सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• टिपा

सायटोमेगालव्हायरस (सीएमव्ही) हा एक सामान्य विषाणू आहे आणि अमेरिकेतील अंदाजे 50% लोक यापूर्वीच उघडकीस आले आहेत. तथापि, निरोगी प्रौढ व्यक्तीस सामान्यत: फ्लूसारखी लक्षणे किंवा मुळीच नसतात. एचआयव्ही पॉझिटिव्ह लोक, प्रत्यारोपणाच्या प्राप्तकर्त्यांसाठी आणि तडजोड झालेल्या रोगप्रतिकारक शक्तींसह इतरांना तसेच नवजात शिशुंचा अल्पसंख्याकांसाठी हा विषाणू धोकादायक आहे. योग्य ओळख आणि उपचार केल्याशिवाय हा आजार या व्यक्तींसाठी जीवघेणा ठरू शकतो. सीएमव्ही संक्रमणाची शक्यता कमी करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे रक्त, श्लेष्मल, वीर्य आणि लाळ यासह शारीरिक द्रवपदार्थाचा संपर्क टाळणे. नियमितपणे आपले हात धुणे देखील मदत करेल.

पायर्‍या

पद्धत 3 पैकी 1: स्वच्छ रहा

1. 

   आपले हात धुआ. आपले हात वारंवार आणि नख साबणाने आणि पाण्याने 15-20 सेकंदांपर्यंत धुवून घेतल्यास, सीएमव्हीला प्रतिबंधित करण्यात मदत होते, विशेषत: डायपर बदलल्यानंतर किंवा लहान मुलापासून लाळ, मूत्र किंवा अनुनासिक स्त्राव स्पर्श झाल्यानंतर. आपले हात व्यवस्थित धुण्यासाठी, साबण आणि लाथर वापरा किमान 10 सेकंद. आपल्या हातांच्या मागच्या बाजूस तसेच तळवे देखील खुजा करा. नखांच्या खाली आणि बोटांच्या दरम्यान जा.
   • आपल्या मुलांनाही हात धुण्यासाठी सराव करण्यास प्रोत्साहित करा. त्यांना योग्य पद्धतीने सूचना द्या.

2. 

   
   
   आपल्या नाकाच्या किंवा तोंडाच्या आतील भागास स्पर्श करु नका. सीएमव्ही श्लेष्मल त्वचेद्वारे शोषला गेल्याने, आपले हात नाक आणि तोंडातून बाहेर ठेवणे ही संक्रमण रोखण्यासाठी महत्त्वपूर्ण पाऊल आहे. आपल्या दातांमधून थोडासा भ्रामक आहार घेण्याऐवजी, टूथपीक वापरा किंवा तोंडात थोडेसे पाणी घ्या.
   • आपले नाक फेकण्यासाठी ऊती वापरा. नंतर आपले हात धुवा.
   • फ्लोसिंग करण्यापूर्वी नेहमी आपले हात धुवा.

3. 

   
   
   रक्ताशी संपर्क टाळा. रक्त संक्रमण आणि प्रत्यारोपित अवयवांमुळे सीएमव्ही संसर्ग होऊ शकतो. कधीकधी कोणताही पर्याय नसतानाही, जर आपल्याला सीएमव्हीची चिंता असेल तर रक्त संक्रमण आणि अवयव प्रत्यारोपणाचे संभाव्य पर्याय शोधण्यात आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
   • गलिच्छ सुया वापरणे आणि सामायिक करणे देखील एक सीएमव्ही संसर्ग होऊ शकते. जर आपल्याला इंट्राव्हेनस ड्रग्स (किंवा इतर कोणत्याही प्रकारच्या ड्रग्स) चे व्यसनाधीन असेल तर पात्र पदार्थ दुरुपयोग करण्याच्या समुपदेशकाची मदत घ्या.
   • त्यावर रक्त असलेल्या पृष्ठभागाची साफसफाई केल्यास डिस्पोजेबल दस्ताने घाला. कागदाच्या टॉवेलने रक्ताच्या थेंबांना झाकून ठेवा आणि त्यांचे रक्त भिजू द्या. रक्ताच्या कडाभोवती 10% ब्लीच सोल्यूशन घाला. रक्ताच्या मध्यभागी दिशेने ओतणे सुरू ठेवा, नंतर कागदा टॉवेलची विल्हेवाट लावा. कोणतेही शिल्लक रक्त पुसून टाका, नंतर ब्लीच सह पुन्हा त्या भागावर फवारणी करा आणि कागदाच्या टॉवेल्सने पुसून टाका. कचर्‍यामध्ये आपण वापरलेले सर्व कागदी टॉवेल्स आणि डिस्पोजेबल हातमोजे ठेवा.
   • मद्य चोळताना किंवा उकळत्या पाण्यात रक्ताच्या संपर्कात आलेल्या वस्तू निर्जंतुकीकरण करा.
4. आपली रोगप्रतिकारक यंत्रणा तडजोड करत असल्यास अधिक सावधगिरी बाळगा. एचआयव्ही / एड्स किंवा स्वत: ची प्रतिरक्षा कमतरता असलेल्या व्यक्तींनी सीएमव्हीचा करार टाळण्यासाठी अतिरिक्त पावले उचलली पाहिजेत. उदाहरणार्थ, स्वत: ला कापणे टाळा आणि आपण तसे केल्यास प्राथमिक उपचार त्वरित लागू करा. लिहून दिल्याप्रमाणे औषधोपचार करणे आणि डॉक्टरांच्या इतर कोणत्याही सूचनांचे अनुसरण करणे सुरू ठेवा. आपणास सीएमव्हीची कोणतीही लक्षणे दिसल्यास (खाली पहा), त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.
   • उत्कृष्ट स्वच्छता राखून ठेवा आणि अलीकडे वापरलेल्या बेडिंग किंवा इतर पदार्थांसह संपर्क टाळा ज्यात शारीरिक द्रव असू शकतात.

3 पैकी 2 पद्धत: इतरांसह चांगल्या स्वच्छतेचा सराव करणे

1. 

   
   
   भांडी, कप किंवा प्लेट्स सामायिक करू नका. आपल्या मित्रांसह आणि कुटूंबरोबर जेवण करणे आनंददायक आहे, परंतु जेव्हा आपण असे करता तेव्हा नेहमीच आपला स्वत: चा कप, भांडी आणि डिश वापरा. अन्यथा, आपण चुकून स्वत: ला सीएमव्ही-संसर्गित लाळच्या समोर आणू शकता.
   • जर कोणी आपल्यास त्यांच्या पिण्याला एक चप्पू देत असेल तर नम्रपणे नकार द्या. उदाहरणार्थ, म्हणा, “धन्यवाद, पण मला तहान लागलेली नाही.”
   • कागद, प्लास्टिक किंवा इतर डिस्पोजेबल प्लेट्स, कप आणि भांडी बाहेर टाकताना काळजी घ्या. या वस्तू हाताळल्यानंतर आपले हात धुवा.

2. 

   सुरक्षित लैंगिक सराव करा. ज्या लोकांना सीएमव्हीची लागण झाली आहे ते आपल्या लैंगिक भागीदारांकडे ते पाठवू शकतात. सीएमव्ही संसर्ग होण्याची शक्यता मर्यादित करण्यासाठी सेक्स दरम्यान कंडोम वापरा. ज्यांचा लैंगिक इतिहास आपल्याला माहित नाही अशा लोकांशी लैंगिक संबंध ठेवू नका.
   • शारीरिक द्रव्यांमध्ये सीएमव्ही विषाणू असल्याने तोंडावाटे समागम करतानाही संरक्षणाचा वापर करा.

पद्धत 3 पैकी 3: लक्षणे ओळखणे

1. 

   ताप पहा. आरामदायक तापमानात असलेल्या वातावरणातही ताप खूप गरम किंवा खूप थंड होण्याची भावना द्वारे दर्शविले जाते. एखाद्याला ताप आहे की नाही हे निदान करण्यासाठी थर्मामीटर वापरा. प्रौढांसाठी 100.4ºF (38ºC) पेक्षा जास्त शरीराचे तापमान ताप मानले जाते.
   • शरीराचे सामान्य तापमान 98.6 डिग्री फॅरेनहाइट असते. आपले विशिष्ट शरीराचे तापमान यापेक्षा थोडेसे किंवा कमी असू शकते. आपल्याला ताप आहे किंवा नाही हे निर्धारित करण्यासाठी एक असामान्य तापमान आणि संबंधित लक्षणे वापरा.
   • तापाच्या इतर लक्षणांमध्ये घाम येणे, थरथरणे, डोकेदुखी आणि डिहायड्रेशन यांचा समावेश आहे.
   • 103 ते 106 डिग्री फॅरेनहाइट तापमानामुळे गोंधळ, चिडचिडेपणा किंवा मतिभ्रम होऊ शकतात.

2. 

   घश्याच्या वेदनाबद्दल जागरूक रहा. सुजलेल्या ग्रंथी आणि घसा खवखवणे हे दर्शविते की आपण सीएमव्हीचे कॉन्ट्रॅक्ट केले आहे. जर आपल्या घशात सतत दुखत असेल, खरुज किंवा लहरी वाटले असेल किंवा आपली मान सुजली असेल तर आपल्या स्थितीचे निरीक्षण करा.
   • आपल्या घशात सूज आणि वेदना कमी करण्यासाठी काउंटरपेक्षा जास्त काऊंटर औषध वापरा.

3. 

   आपल्या उर्जा पातळीचे परीक्षण करा. सीएमव्ही असलेल्या व्यक्तींना बर्‍याचदा थकवा येतो. आपण कदाचित अशक्त आणि सतत थकल्यासारखे वाटू शकता. थकवा कमी करण्यासाठी दररोज रात्री किमान आठ तास झोप घ्या.

4. 

   डॉक्टरांना भेटा. सीएमव्हीची लक्षणे बर्‍याच आजारांमुळे असू शकतात, सीएमव्हीच्या अस्तित्वाची पुष्टी करणे किंवा त्यास रक्ताच्या चाचणीने काढून टाकणे आवश्यक आहे. सीएमव्हीशी सुसंगत लक्षणे कायम राहिल्यास आपल्या अवस्थेबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. तो किंवा ती आपण शिफारस करतो की आपण सीएमव्ही शोधण्यासाठी एक चाचणी घ्या आणि उपचार योजना लिहून द्या.
   • तडजोड झालेल्या रोगप्रतिकारक शक्तींसह अतिसार, हिपॅटायटीस, श्वास लागणे आणि न्यूमोनिया यासह अतिरिक्त लक्षणे दिसू शकतात.
   • जन्मजात सीएमव्ही असणा-या अर्भकामध्ये कावीळ, जप्ती, त्वचेच्या जांभळ्या डागांवरील पुरळ आणि जन्माचे वजन कमी यासारखे वैशिष्ट्यही दिसून येते.
   • प्रयोगशाळेतील चाचणी एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरातील द्रवांमध्ये (रक्त किंवा मूत्र) किंवा ऊतक बायोप्सीद्वारे व्हायरस शोधू शकते.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

टिपा

• जेव्हा मूल जन्मतो किंवा नंतरच्या आयुष्यात नंतर सीएमव्ही लक्षणे उद्भवू शकते.
• सीएमव्ही संसर्ग रोखण्यासाठी लसांचे विकास चालू आहे.

दररोज विकीच्या वेळी, आम्ही आपल्याला सूचना, सूचनांमध्ये प्रवेश देण्यासाठी कठोर परिश्रम करतो जे आपल्याला अधिक चांगले जीवन जगण्यास मदत करेल, मग ते आपल्यास सुरक्षित, निरोगी ठेवत असेल किंवा आपले कल्याण सुधारेल. सध्याच्या सार्वजनिक आरोग्य आणि आर्थिक संकटांमध्ये, जेव्हा जग नाट्यमयपणे बदलत आहे आणि आपण सर्वजण शिकत आहोत आणि दैनंदिन जीवनात होणार्‍या बदलांशी जुळवून घेत आहोत, लोकांना विकीची आवश्यकता पूर्वीपेक्षा कितीतरी जास्त आहे. आपले समर्थन विकीला अधिक सखोल सचित्र लेख आणि व्हिडिओ तयार करण्यासाठी आणि जगातील कोट्यावधी लोकांसह आमची विश्वासार्ह ब्रँडची प्रशिक्षण सामग्री सामायिक करण्यास मदत करते. कृपया आज विकीला कसे योगदान देण्याचा विचार करा.