सामग्री

• पायर्‍या

टाळूची कोरडेपणा ही सहसा त्वचेची कोरडी समस्या असते आणि म्हणूनच प्रतिबंध समान असतो: स्वतःस आत आणि बाहेर हायड्रेट करा. याव्यतिरिक्त, आपण कोरडेपणा कारणीभूत अशा परिस्थितीपासून त्याचे संरक्षण करू शकता, जसे की आक्रमक हवामान आणि क्लोरीनशी संपर्क. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये, टाळूची स्थिती आणखी एक आरोग्याची समस्या दर्शवू शकते, म्हणून निदान घेण्यासाठी आणि उपचार सुरू करण्यासाठी डॉक्टरकडे जाण्याची शिफारस केली जाते.

पायर्‍या

पद्धत 1 पैकी 1: टाळू ओलावा

1. 

   नारळ तेल वापरा. आपले केस धुण्यापूर्वी नारळ तेल लावणे म्हणजे आपल्या टाळूला मॉइश्चरायझ करण्याचा एक मार्ग. आपल्या हातात गरम करा आणि चांगली मालिश करा. आपले डोके झाकून ठेवा आणि तेल सुमारे 45 मिनिटे भिजवा. मग केस धुण्यासाठी साधारणपणे शैम्पूने धुवा.

2. 

   
   
   घाई असल्यास आपणास सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरा. पाण्याचा एक भाग आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगरच्या भागासह द्रावणाचा वापर करणे हे काही लोकांसाठी चांगले असल्याचे सिद्ध झाले आहे. डोळ्यांत न येण्याची खबरदारी घेऊन हे सर्व टाळूवर लागू करा आणि 15 मिनिटांसाठी कार्य करू द्या. आपले डोके आणि केस धुणे नेहमीप्रमाणे स्वच्छ धुवा.

3. 

   कोरड्या केसांसाठी शैम्पूला प्राधान्य द्या. आपण टाळूवरील कोरडेपणाविरूद्ध लढत असल्यास, हायड्रेशनसारखे काहीही नाही. एक मॉइश्चरायझिंग शैम्पू केवळ केसांसाठीच चांगले नसते; त्याचा टाळू देखील होतो. या प्रकरणात, नवीन उत्पादन खरेदी करताना, "कोरड्या केसांसाठी" सूचित करण्यासाठी पॅकेजिंग पहा.

4. 

   
   
   शैम्पूसह ब्रेक घ्या. टाळू केसांवर वाहणारे नैसर्गिक तेल तयार करते. तथापि, आपण बरेचदा आपले डोके धुतल्यास हे नैसर्गिक तेल काढले जाईल. दररोज शैम्पू वापरणे टाळा आणि वापरा दरम्यान मध्यांतर वाढवा.
   • केस धुण्याशिवाय केस स्वच्छ आणि ताजे ठेवण्यासाठी फक्त को-वॉश कंडीशनर वापरा.

5. 

   टाळूला कंडिशनर लावा. लोकप्रिय शहाणपण शिकवते की आपण केवळ ताराच्या शेवटच्या टप्प्यावर कंडिशनर वापरावे परंतु कोरडेपणाविरुद्ध लढायचे असल्यास हे करू नका. टाळू देखील हायड्रेटेड ठेवून त्याचा समावेश करा.

6. 

   
   
   चांगले स्वच्छ धुवा. शैम्पू आणि कंडिशनर नंतर केस चांगले धुवा. उत्पादनांच्या अवशेषांमुळे खाज सुटू शकते आणि आपण आपल्या टाळूला दुखापत करू शकता.

7. 

   एक लोशन लागू करा. प्रदेशासाठी लोशन टाळूला हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी आणि कोरडेपणा रोखण्यासाठी तयार केले जातात. ते फक्त ठिकाणीच लावा, साधारणपणे घासून घ्या. आपण त्या क्षेत्रासाठी बनविलेले लोशन शोधू शकता परंतु इतर दाट क्रीम देखील चांगले काम करतात.

8. 

   उष्णता स्त्रोतांनी आपले केस स्टाईल करणे टाळा. केस ड्रायर किंवा इतर औष्णिक भांडी पासून उष्णता केस कोरडे करू शकते. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा डोके नैसर्गिकरित्या कोरडे होऊ द्या किंवा थंड तापमानात ड्रायरचा वापर करा.

3 पैकी 2 पद्धत: नियमित बदलणे

1. 

   स्वत: ला हायड्रेट करा. कोरड्या टाळूचे उपचार कंडिशनर्स आणि तेलांसह केले जाणे आवश्यक आहे, परंतु त्याच वेळी, आतून बाहेरुन देखील उपचार करणे फार महत्वाचे आहे. आपली त्वचा निरोगी होण्यासाठी पाणी पिऊन हायड्रेटेड रहा. दिवसातून किमान आठ ग्लास पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.

2. 

   आपल्या केसांच्या आरोग्यासाठी चांगले असलेले पदार्थ खा. जीवनसत्त्वांच्या अभावामुळे टाळू कोरडे होऊ शकते. संतुलित आहार घेतल्याची खात्री करा आणि फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य भरपूर ब जीवनसत्त्वे (प्रामुख्याने बी 6 आणि बी 12) घ्या. टाळू निरोगी आणि हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी ओमेगा 3 देखील खूप महत्वाचे आहे. हे चरबीयुक्त मासे, नट, बियाणे आणि तेलांमध्ये आढळते.
   • तुम्ही फ्लेक्ससीड तेल, जस्त किंवा सेलेनियम असलेल्या व्हिटॅमिन बीचे प्रमाण पूरक करू शकता आणि ओमेगाचे सेवन वाढवण्यासाठी फिश ऑइलचे पूरक आहार घेऊ शकता. कोणतेही पूरक किंवा जीवनसत्त्वे घेण्यापूर्वी नेहमीच डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टचा सल्ला घ्या.

3. 

   रंग आणि सुगंध टाळा. कधीकधी कोरडेपणा आणि खाज सुटणे, शैम्पू किंवा इतर केसांच्या उत्पादनांच्या एखाद्या घटकाच्या .लर्जीमुळे उद्भवू शकते.शोधण्यासाठी, अशी उत्पादने वापरण्याचा प्रयत्न करा ज्यात रंग किंवा परफ्यूम नसतात आणि टाळूवरील परिणाम पहा.
   • आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असल्यास आपण हायपोअलर्जेनिक उत्पादने देखील खरेदी करू शकता.

4. 

   क्लोरीन टाळा. क्लोरीन त्वचा आणि केस कोरडे म्हणून ओळखले जाते. जर आपण तलावामध्ये बराच वेळ घालवला तर आपल्याला ही समस्या उद्भवू शकते. काळजी करू नका, आपल्याला पोहणे थांबविण्याची गरज नाही, आपल्या स्वतःचे संरक्षण कसे करावे हे फक्त जाणून घ्या. टाळू आणि केसांना कंडिशनर लावा आणि पूलमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी आपले केस स्विमिंग कॅपमध्ये सुरक्षित करा.

5. 

   गरम पाण्यापासून दूर रहा. गरम पाणी त्वचा आणि टाळूसाठी हानिकारक असू शकते, यामुळे कोरडे राहते. परिस्थिती टाळण्यासाठी, कोमट स्नान करा आणि शॉवरमध्ये किंवा बाथटबमध्ये, नग्न पाण्याचा इतिहास विसरा.

6. 

   आक्रमक हवामानापासून आपल्या टाळूचे रक्षण करा. हिवाळा आणि उन्हाळ्यात दोन्ही ठिकाणी हवामान हानी पोहोचवू शकते. हिवाळ्यात, आपले डोके कोरडे, थंड हवेपासून वाचवण्यासाठी टोपी घाला. उन्हाळ्यात, आपल्या टाळूचे रक्षण करण्यासाठी सनस्क्रीनसह फवारण्या उत्पादनांचा वापर करा, विशेषत: जर आपण उन्हात गेलात तर.

7. 

   एक ह्युमिडिफायर वापरा. जर आपण अत्यंत कोरड्या किंवा थंड हवामान असलेल्या ठिकाणी राहत असाल तर वर्षाच्या काही वेळेस घराच्या आतची हवा अगदी कोरडी असेल. कोरडी हवा त्वचा, टाळू आणि केस कोरडे करते, यामुळे प्रदेशातील समस्या नियंत्रित करणे कठीण होते. ही परिस्थिती दूर करण्याचा एक मार्ग म्हणजे घराच्या आत हवेतील आर्द्रता वाढविण्यासाठी एक ह्युमिडिफायर वापरणे. उदाहरणार्थ आपल्या खोलीत डिव्हाइस ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

कृती 3 पैकी 3: दुय्यम समस्या तपासणे

1. 

   कोंडा उपचार. कोरडेपणा आणि टाळूच्या खाज सुटण्यासह "डँड्रफ" म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या बर्‍याच समस्यांचा शेवट होतो. तथापि, सेब्रोरिक डर्माटायटीस आणि मलासीझिया डर्माटायटीससारख्या इतर समस्या देखील कोरडे होण्याचे कारण असू शकतात आणि कोरड्या त्वचेसाठी सूचित केलेल्या भिन्न उपचारांची आवश्यकता आहे.
   • तुमच्या डॉक्टरांना विचारा की अँटी-डँड्रफ शैम्पू तुमच्यासाठी योग्य आहे. जोपर्यंत कार्य करत नाही तोपर्यंत आपल्याला अनेक प्रयत्न करावे लागले तर निराश होऊ नका; हे सहसा असेच असते.
   • दोनदा शैम्पू स्वच्छ धुवा आणि डोके पूर्णपणे स्वच्छ धुवा. दुसर्‍या पासवर, उत्पादन पाच मिनिटांसाठी कार्य करू द्या.

2. 

   ते सोरायसिस आहे का ते पाहण्यासाठी डॉक्टरांना भेटा. ही शक्यता दूरस्थ आहे, परंतु या रोगामुळे टाळूला कोरडेपणा आणि खाज सुटते. सोरायसिसमध्ये पांढर्‍या रंगाच्या त्वचेच्या तराजू असलेल्या लाल रंगाचे ठिपके आढळतात जे टाळू, पाय, चेहरा, तळवे आणि पाठीवर वारंवार दिसतात परंतु शरीरावर कुठेही दिसू शकतात.
   • सोरायसिसचा सामान्यत: सामयिक मलहम, हलका थेरपी आणि / किंवा औषधोपचार केला जातो.

3. 

   आपल्यास सोरायटिक संधिवात आहे की नाही हे शोधण्यासाठी एक चाचणी घ्या. हा आजार सांध्यामध्ये जळजळ होऊ शकतो, परंतु यामुळे शरीराच्या काही भागात कोरड्या लालसर डागही होतात. कधीकधी, अशा डाग केवळ टाळूवर दिसतात. शारीरिक तपासणीसाठी त्वचाविज्ञानाकडे जा.
   • कोरड्या त्वचेसाठी जवळजवळ समान उपचारांचा वापर घरी रोगाच्या नियंत्रणामध्ये होतो. तथापि, डॉक्टर काही विशिष्ट आणि तोंडी औषधे देखील पुरविण्याची शक्यता आहे.