सामग्री

• पायर्‍या
• चेतावणी

जेव्हा अन्ननलिका असामान्यपणे संकुचित होते किंवा अजिबात संकुचित होत नाही तेव्हा अन्ननलिका अंगाचा त्रास होतो जेव्हा अन्न किंवा द्रव गिळण्यास अडचण होते. जेव्हा आपल्याला उबळ येते तेव्हा आपल्या छातीत घट्टपणा जाणवतो, गिळण्यास त्रास होतो, असे वाटते की आपल्या घश्यात एखादी वस्तू आहे आणि अन्न किंवा द्रवपदार्थ परत आहेत. समस्येचे कारण अद्याप समजू शकलेले नाही, परंतु आरोग्याच्या इतर समस्या आणि कौटुंबिक इतिहासामुळे परिस्थिती आणखी वाईट होऊ शकते. आपला आहार आणि जीवनशैली समायोजित करणे, तसेच औषधे घेणे, उबळ रोखण्यात आणि गिळणे सुलभ करते. जर उबळ तीव्र किंवा तीव्र असेल तर समस्येवर उपचार करण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: आपला आहार आणि जीवनशैली समायोजित करणे

1. 

   दिवसभर लहान जेवण खा. दोन ते तीन मोठे जेवण घेण्याऐवजी लहान भागाच्या आकारात पाच ते सहा खाण्याचा प्रयत्न करा. हे एकाच वेळी जास्त अन्नासह अन्ननलिका ओव्हरलोड करणे आणि अन्नाचे पचन सुलभ करणे टाळते.
   • उदाहरणार्थ, आपण न्याहारी, दुपारचे जेवण आणि रात्रीच्या जेवणासाठी मोठा भाग खाण्याऐवजी सकाळी थोडासा भाग आणि दिवसा दरम्यान अनेक लहान जेवण घेऊ शकता.

2. 

   
   
   मसालेदार आणि आम्लयुक्त पदार्थ टाळा. भरपूर मिरपूड आणि इतर मसालेयुक्त पदार्थ आपली लक्षणे वाढवू शकतात. टोमॅटो, संत्री, स्ट्रॉबेरी आणि लिंबूसारख्या Acसिडिक पदार्थांमुळे देखील अंगाचा त्रास होऊ शकतो. त्यांची लक्षणे सुधारली आहेत की नाही हे पहाण्यासाठी त्यांना आपल्या आहारातून दूर करण्याचा प्रयत्न करा.
   • कॉफीसारखे आंबट पेय देखील उबळ वाढवते आणि शक्य असल्यास टाळावे.

3. 

   
   
   तपमानावर अन्न घ्या. खूप गरम किंवा खूप थंड असलेले जेवण तयार न करण्याचा प्रयत्न करा, कारण तीव्र तापमान लक्षणे अधिक खराब करू शकते. अन्ननलिकेला त्रास होऊ नये म्हणून खोलीच्या तपमानावर अन्न खा.

4. 

   मद्यपान किंवा मद्यपान करू नका. या दोन सवयी लक्षणे वाढवू शकतात आणि उबळ होऊ शकतात. धूम्रपान थांबवण्याचा प्रयत्न करा किंवा आपण दररोज धुम्रपान करता त्या सिगारेटचे प्रमाण कमी करा आणि आपला उन्माद खराब होऊ नये म्हणून एका महिन्यात स्वत: ला एक किंवा दोन पेयेपुरते मर्यादित करा.

5. 

   
   
   झोपण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या बेडला 15 ते 20 सें.मी. वाढवा. एसोफेजियल अंडी रात्री खराब होऊ शकतात आणि झोपायला त्रास होतो. त्यांना टाळण्यासाठी, फ्रेमच्या खाली ब्लॉक्स ठेवून किंवा पलंगाच्या गादीखाली फेस ठेवून बेडच्या वरच्या बाजूस उंच करा.
   • झोपण्यासाठी आपल्या डोक्याखाली अधिक उशा ठेवण्याचा प्रयत्न करू नका, कारण हा एक प्रभावी पर्याय नाही, जोपर्यंत आपण एखादा खास उशी खरेदी करत नाही जोपर्यंत तो सरळ राहतो. तथापि, बेड वाढविणे किंवा उठवणे शक्य असलेल्या विशेष बेडमध्ये गुंतवणूक करणे हा एक चांगला पर्याय आहे.
   • झोपण्यासाठी खाल्ल्यानंतर दोन ते तीन तास थांबा, आपल्या शरीराला अन्न पचविण्यासाठी वेळ द्या आणि उबळ किंवा छातीत जळजळ टाळा.

6. 

   आपल्या गळ्यात किंवा ओटीपोटात घट्ट कपडे घालण्याचे टाळा. ब्लाउज किंवा कमी मान शर्ट यासारखे सैल, सैल कपडे परिधान करून हे क्षेत्र विनामूल्य ठेवा. या भागांना जास्त गरम किंवा जास्त घट्ट होऊ देण्याकरिता सूती आणि तागाचे कापड, लवचिक फॅब्रिकचे तुकडे वापरा.

7. 

   आपले वजन जास्त असल्यास वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करा. 2 किंवा 3 किलोग्राम पर्यंत खाली घसरल्याने अंगाची तीव्रता कमी होते आणि वारंवारता कमी होते. निरोगी आणि संतुलित आहार घेण्याचा प्रयत्न करा आणि खाण्याच्या योजनेचे अनुसरण करा. इंटरनेटवरील ट्यूटोरियल व्हिडिओंचा वापर करून स्थानिक जिममध्ये वर्ग घ्या किंवा घरी ट्रेन करा. वजन कमी करण्यासाठी दररोज चालणे, धावणे किंवा सायकल चालवण्याचा प्रयत्न करा.

8. 

   आपला अन्ननलिका आराम करण्यासाठी श्वासोच्छवासाच्या सराव व्यायामा करण्याचा प्रयत्न करा. असे व्यायाम कामावर किंवा कमी प्रकाश असलेल्या शांत ठिकाणी घरी केले जाऊ शकतात. आरामदायक स्थितीत बसून आपले डोळे बंद करा. पाच मोजण्यासाठी आपल्या नाकात श्वास घ्या, त्यानंतर पाचच्या मोजणीसाठी आपल्या नाकातून श्वास घ्या. आराम करण्यासाठी आणि शांत राहण्यासाठी दोन ते पाच वेळा पुनरावृत्ती करा.

3 पैकी 2 पद्धत: औषधे घेणे

1. 

   गिळण्याची सोय करण्यासाठी स्नायू शिथिल करण्याविषयी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. गिळण्याचा प्रयत्न करताना आपल्याला होणारी वेदना कमी करण्यास या प्रकारची औषधे देखील मदत करू शकतात. आपल्यासाठी कोणते विश्रांती योग्य आहे याबद्दल डॉक्टर चर्चा करू शकतो आणि डोस निश्चित करू शकतो. कधीही शिफारस केलेल्या रकमेपेक्षा जास्त घेऊ नका आणि जेव्हा केवळ स्पासाठी आवश्यक असेल तेव्हाच घेऊ नका.
   • स्नायू विश्रांती सुस्तपणा आणि थकवा आणू शकतात, म्हणून जेव्हा ते घेताना गाडी चालवू नका.

2. 

   पोटातील आम्ल नियंत्रित करण्यासाठी प्रोटॉन पंप इनहिबिटरचा वापर करा. जर आपल्याला पाचन समस्या असल्यास किंवा अंगामुळे छातीत जळजळ होत असेल तर डॉक्टर लसोनप्रझोल यासारख्या औषधे लिहून देऊ शकतात. सहसा, दिवसाच्या पहिल्या जेवणाच्या अर्धा तास आधी ते घेतले पाहिजे.
   • डोस आणि वारंवारता संबंधित डॉक्टरांच्या सर्व सूचनांचे अनुसरण करा.
   • अशा औषधामुळे मळमळ, पुरळ, बद्धकोष्ठता, अतिसार, डोकेदुखी, उलट्या आणि ताप यासारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात. जर परिणाम वाईट झाला तर ताबडतोब डॉक्टरांकडे जा.

3. 

   अन्ननलिका आराम करण्यासाठी बोटुलिनम विषाची इंजेक्शन्स प्राप्त करा. बोटॉक्स म्हणूनही ओळखले जाते, स्नायू शिथिल राहण्यासाठी ही औषधोपचार अन्ननलिकेमध्ये इंजेक्शन दिली जाते. सुई फारच लहान असेल आणि आपल्याला लहान छिद्रांशिवाय काहीच वाटत नाही. डॉक्टरला ऑफिसमध्ये इंजेक्शन्स देण्याची आवश्यकता असेल आणि उपचार फक्त अर्धा तास टिकला पाहिजे.
   • इंजेक्शन्स दहा ते 16 आठवड्यांपर्यंत असतात आणि जेव्हा प्रभाव पडतो तेव्हा आपल्याला अधिक उपचार मिळविण्यासाठी कार्यालयात परत जाणे आवश्यक असते.

4. 

   पेनकिलरच्या प्रिस्क्रिप्शन विचारा. जर उबळ वेदनादायक असेल आणि सामान्य दैनंदिन कामे करणे कठीण केले असेल तर डॉक्टरांनी लिहून दिले जाणारे वेदना कमी करणारे सुचवू शकतात. केवळ विहित रक्कम घ्या, कारण अतिसेवनाने आपल्याला इतर आरोग्याच्या समस्येचा धोका असू शकतो.
   • काही औषधोपचार लिहून देणारे औषध निवारण करणारे औषध अत्यंत व्यसनमुक्त करणारे असतात, म्हणूनच डॉक्टर कदाचित आपण एक लहान डोस घ्यावा आणि अल्पकालीन उपाय म्हणून वापरावा अशी शिफारस करतो.

3 पैकी 3 पद्धत: शस्त्रक्रिया करणे

1. 

   डायलेशन शस्त्रक्रिया करा अन्ननलिका मध्ये ते वाढवण्यासाठी. या प्रक्रियेमध्ये, आपल्या घशात घातलेल्या इन्स्ट्रुमेंटचा वापर करून डॉक्टर आपल्या अन्ननलिकेत डिलीटर्स मोठ्या प्रमाणात वाढवेल. आपल्याला सामान्य भूल मिळेल जेणेकरून आपल्याला वेदना जाणवू नयेत.
   • ही शस्त्रक्रिया आक्रमक आहे, परंतु हे मायओटोमीपेक्षा कमी तीव्र मानली जाते.

2. 

   लक्षणे तीव्र असल्यास मायोटोमी करा. जर औषधे आणि इतर उपचार कार्य करत नाहीत तर डॉक्टर एक मायोटोमी सुचवू शकतो, जेथे अन्ननलिकेच्या तळाशी असलेल्या स्नायू शल्यक्रियाने कापल्या जातात. हे घशातील अन्ननलिका आकुंचन कमकुवत करते आणि गिळण्यास सुलभ करते.
   • प्रक्रियेसाठी आपल्याला सामान्य भूल प्राप्त होईल आणि आपल्याला कोणतीही वेदना अनुभवणार नाही. शस्त्रक्रिया गंभीर आहे आणि जर अंगावरील इतर उपचारांमुळे कार्य होत नसेल तर केवळ शेवटचा उपाय म्हणूनच केले जाते.

3. 

   फैलाव किंवा मायोटोमी शस्त्रक्रियेपासून बरे होण्यासाठी कित्येक आठवडे घ्या. शस्त्रक्रियेनंतर आपल्याला रुग्णालयात रहावे लागेल आणि बरे होण्यासाठी एक ते तीन आठवडे घालवावे लागेल. सॉलिड पदार्थ गिळणे अवघड आहे, म्हणूनच रिकव्हरी दरम्यान एक द्रव आहार आणि काही मऊ पदार्थ फायदेशीर ठरतील. शस्त्रक्रिया यशस्वी झाली हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्यास त्या क्षेत्राचा एक खास एक्स-रे देखील आवश्यक आहे.
   • या क्षेत्राचे व्यवस्थित बरे होत आहे की नाही आणि संसर्ग होण्याची चिन्हे नसल्यास ते तपासण्यासाठी डॉक्टर शस्त्रक्रियेनंतर एक ते तीन आठवड्यांनंतर भेट घेतील.
   • आपला आहार बाळ आहार, तांदूळ आणि ब्लेंडरमध्ये चिरलेला पदार्थपुरता मर्यादित असेल.

चेतावणी

• जर आपल्याला अंगावरचे औषध घेतल्यापासून गंभीर दुष्परिणाम जाणवत असतील तर ताबडतोब डॉक्टरांकडे जा.