सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

द गुंडगिरी ही एक गंभीर समस्या आहे की, गेल्या दशकात महत्त्वाचे स्थान मिळविल्यानंतरही शाळा आणि कंपन्यांमध्ये कायम अस्तित्त्वात आहे. आक्रमकांचा हेतू पीडितेच्या स्वाभिमानावर हल्ला करण्याचा आहे, ज्यामुळे त्याला पृथ्वीवरील सर्वात वाईट माणसासारखे वाटते. परिस्थितीला सुरक्षितपणे सामोरे जाण्यासाठी आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास कायम ठेवणे आवश्यक आहे जोपर्यंत तो हार मानत नाही आणि नग्न होत नाही.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: दादागिरी करणे

1. 

   परत पैसे देऊ नका. हिंसक प्रतिक्रिया दिल्यास परिस्थिती आणखी बिकट होऊ शकते आणि आणखीही समस्या उद्भवू शकतात. बैलांना असे वाटते की त्यांच्यावर लोकांवर सत्ता आहे आणि नियंत्रण गमावणे ही एक प्रकारची प्रतिक्रिया आहे जी त्यांना संतुष्ट करते, अधिक आक्रमकतेस प्रोत्साहित करते. त्याच प्रकारे प्रतिसाद दिल्यास त्याची युक्ती कार्य करीत असल्याचे दर्शवेल.
   • त्याला थांबायला सांगा. दृढ स्वरांचा आवाज वापरा आणि "आपण खूप अप्रिय आहात" किंवा "पुरेसे" असे काहीतरी बोला. माझ्याशी असं बोलू नकोस ”.
   • रागावू नका किंवा टीका करून प्रतिसाद देऊ नका.
   • छोटी उत्तरे द्या.
   • तो थांबला नाही तर पळून जा.
   • मौखिक किंवा शारीरिकदृष्ट्या, दादागिरीशी लढा देऊ नका.

2. 

   
   
   बुलीची शक्तीची भावना समाप्त करा. त्यांच्यावर सत्ता वापरण्यासाठी लोकांची सुरक्षा आणि स्वाभिमान संपविणे हा या दादागिरीचा हेतू आहे. धमकी देऊ नका आणि तो जे म्हणतो त्याप्रमाणे करू नका, तर त्याला समजेल की आपण एक सोपे लक्ष्य नाही. समान पद्धतीकडे आवाहन करणे हे सुरू ठेवते.

3. 

   
   
   बुल्यपासून दूर रहा आणि ओळखा. ते आक्रमक आहेत आणि लोकांचे नुकसान होऊ देईपर्यंत आणि धमकावण्यासाठी हे वापरण्यापासून अजिबात संकोच करत नाहीत. लक्ष द्या आणि त्या ठिकाणची गुंडगिरी पहा, म्हणजे कोणापासून दूर जायचे हे आपणास माहित असेल. आपल्याला ओळखण्यासाठी येथे काही संकेत आहेतः
   • तो दारूसारख्या पदार्थांचा गैरवापर करतो आणि मद्यपान करताना ड्रायव्हिंग आणि क्रॅकमध्ये भाग घेण्यासारख्या धोकादायक वर्तन करतो.
   • तो लोकप्रिय आणि अगदी आत्मविश्वास असू शकतो, लोकप्रिय विश्वासाच्या विरूद्ध आहे.
   • हे शब्द किंवा शारीरिकरित्या लोकांवर हल्ला करू शकते.
   • शिवी वापरणारी हिंसा बहुधा बालपणात घरातच शिकली होती.

भाग 3 चे 2: धमकावण्याच्या विविध प्रकारांचे व्यवहार

1. 

   
   
   तोंडी हल्ला मौखिक गुंडगिरीचा हेतू हेतू असतो की ते स्वत: ची प्रशंसा करण्याचे दुर्बल मुद्दे घेतात आणि ते पूर्णपणे अदृश्य होईपर्यंत त्यांना चिथावतात. स्वत: चा बचाव करण्यास घाबरू नका, परंतु ठामपणे सांगा; बुलीशी झुंजणे हे नेहमीच सापळे असते. आवश्यक असल्यास इतरांना कळवा की आपला छळ केला जात आहे.
   • भावनेने प्रतिसाद देऊ नका. त्याला हवे ते देऊ नका.
   • लक्षात ठेवा की तो लढा देत आहे, परंतु ते केवळ चिथावणीखोर आहे. आपल्याकडे या चक्रात सुरक्षितपणे, शांतपणे आणि सकारात्मकतेने व्यत्यय आणण्याची शक्ती आहे.
   • त्याची वागणूक अस्वीकार्य आहे हे दर्शवा.
   • ते शांतपणे ऐका आणि प्रश्न विचारा. उदाहरणार्थ, “असे वाटते की मी एक मूर्ख आहे. तुला असं का वाटत आहे? ”.थेट संवाद उघडणे त्याला आश्चर्यचकित करेल, कारण त्याच्याकडे काय उत्तर आहे किंवा त्याचे काही कारण नाही.

2. 

   शारीरिक आक्रमणाचा सामना करा. आक्रमक व्यक्तीला त्वरित नियंत्रण मिळवून देण्यासाठी, पीडिताला घाबरायला आणि पटवून देण्यासाठी शारीरिक शोषण केले जाते. या प्रकारची गुंडगिरी अत्यंत धोकादायक आहे आणि त्वरित निराकरण करण्याची आवश्यकता आहे. हे आपल्या बाबतीत घडत असल्यास मदत घेण्यास घाबरू नका.
   • एखाद्याला सांगा की आपल्याला शारीरिक त्रास दिला जात आहे.
   • सर्वसाधारणपणे, पीडित काय घडत आहे हे तिला सांगत नाही कारण तिला लाज वाटली आहे किंवा आक्रमणकर्त्याने तिला जबरदस्तीने धमकावले आहे. जे घडत आहे ते इतरांना सांगण्यास घाबरू नका.
   • बर्‍याच घटनांमध्ये शारीरिक हल्ले तीव्र केले जातात. आपल्या सचोटी आणि सुरक्षिततेच्या वतीने त्वरीत कृती करा.

3. 

   आभासी हल्ल्यांचा सामना करत आहे. इंटरनेटवरून उद्भवत असूनही, या प्रकारच्या हिंसाचारामुळे कोणत्याही प्रकारच्या गुंडगिरीसारखे खरोखरच नुकसान होते. आक्रमकांनी सोशल नेटवर्क्सवरील बळीला धमकावले आणि उघडकीस आणले, अपमानित केले आणि धमकावले, परंतु याचा सामना करण्याचे काही मार्ग आहेतः
   • संदेशांकडे दुर्लक्ष करा. त्याला आपले लक्ष हवे आहे, जोपर्यंत आपण हे घेणार नाही तोपर्यंत आपणास रागवायचा आहे. आपल्याकडे दुर्लक्ष करणे हे आपण संभाव्य लक्ष्य नाही याची जाणीव करण्याचा नक्कीच चांगला मार्ग आहे.
   • इंटरनेटवरून एखाद्याच्या अखंडतेची धमकी देणे हा गुन्हा आहे आणि बी.ओ. कोणत्याही पोलिस स्टेशनमध्ये करता येते.
   • आपल्याकडे असलेले सर्व पुरावे आणि पुरावे ठेवा. धमकी देणारे ई-मेल मुद्रित केले पाहिजेत, तसेच स्क्रीन प्रतिमा (प्रिंट स्क्रीन) जिथे गरज असेल.
   • संप्रेषण थांबवा. आक्रमणकर्त्याचा ईमेल पत्ता, फोन नंबर किंवा संपर्क साधण्याचे इतर मार्ग अवरोधित करा.
   • एखाद्यास सूचित करा की आपण आक्रमकता आणि इंटरनेट व इतर आभासी माध्यमांकडून धमक्या घेत आहात.

भाग 3 चा 3: मदत मिळवत आहे

1. 

   इतर लोकांसह छळ प्रकरणांवर लक्ष द्या. आक्रमकांची युक्ती म्हणजे पीडिताला वेगळी ठेवणे आणि मदत करू शकेल अशा कोणाशीही संपर्क साधण्यापासून प्रतिबंधित करणे. धमकावण्यापासून रोखण्याचा एक भाग सावध आहे आणि त्याविरुद्ध लढायला तयार आहे. एक किंवा दोन जण पीडिताच्या रक्षणासाठी कथेत प्रवेश केल्यास आक्रमणकर्त्याला हा संदेश समजेल. लक्ष ठेवा, प्रत्येकास सांगण्यास घाबरू नका आणि या प्रकारची वृत्ती असह्य आहे हे दर्शविण्यासाठी गुंडगिरीचा सामना करा.
   • काही लोकांचा गट त्याच्यापासून दूर जाण्यासाठी पुरेसा आहे. दोन लोक आधीच खूप मदत करतात.
   • आपल्या मित्रांना आपल्या बाबतीत असेच घडले तर ते करायला सांगा.

2. 

   एकटे राहू नये म्हणून प्रयत्न करा. सर्वसाधारणपणे, आक्रमक आपला बळी निवडतो कारण त्याला घाबरुन घालणे सोपे आहे. न जुळणारे लोक मोठे लक्ष्य असतात. असुरक्षित दिसू नये म्हणून, मित्र आणि सहकारी किंवा शाळेजवळ नेहमीच रहा.
   • आपण मूल असल्यास प्रौढांच्या जवळ रहा.
   • जेव्हा आपल्याला भीती वाटते, तेव्हा मित्राला आपल्याबरोबर जाण्यास सांगा.

3. 

   कुणाशी बोला. उदासीन असहाय्य लोकांना बळी पडण्याची आणि त्यांच्यावर आक्रमण करण्याची कल्पना असल्याने, लोकांच्या सभोवताल राहा. हे भयानक असले तरीही, आक्रमकता संपविण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे मदत मिळवणे. कधीही नाही मदतीसाठी विचारण्यास घाबरू नका.
   • जर कोणी आपणास याद्वारे जात आहे हे आपणास माहित असल्यास, मदत ऑफर करा.
   • आपल्या मुलास त्रास दिला जात असल्यास शाळेत जा आणि शिक्षक आणि मुख्याध्यापकांशी बोला.

4. 

   व्यावसायिक मदत घ्या. थेरपी घेणे किंवा मानसशास्त्रज्ञाशी बोलणे खूप मदत करू शकते कारण हे व्यावसायिक आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास पुनर्संचयित करू शकतात, आक्रमणाचे परिणाम रद्द किंवा कमी करू शकतात.

टिपा

• दादागिरीकडे जाऊ नका.
• आपला छळ होत आहे असे एखाद्यास सांगा.
• चिथावणी देण्यास प्रतिसाद देऊ नका, त्याला पाहिजे ते देऊ नका.
• त्याने केलेल्या मागण्यांना मान देऊ नका.
• आपण आणि आपले मित्र सामना करण्यास सक्षम आहेत आणि हे असह्य आहे हे शिव्या देण्यास सक्षम आहे.
• जेव्हा आपण शाळेत छळ केल्याच्या घटनेविषयी ऐकता तेव्हा जबाबदार प्रौढांना आणि त्यांच्या पालकांनाही त्याबद्दल माहिती द्या. एक घोटाळा करा. आक्रमक ते आवश्यक आहे दुसर्‍या कोणालाही त्याचा त्रास होऊ नये म्हणून त्याचा निषेध कर.
• थांबा आणि विचार करा जर आपण इतरांना त्रास देत नाही तर. जर आपणास असे वाटत असेल की हे घडत असेल तर, आपले वर्तन बदलण्यासाठी जाणीवपूर्वक प्रयत्न करा आणि इतरांना त्रास न देता आपल्या स्वतःच्या समस्यांना सामोरे जा.

चेतावणी

• गुंडगिरीचे परिणाम विनाशकारी असतात आणि त्यामुळे आत्महत्या होऊ शकतात.
• त्रास देणे आणि हिंसाचार पाहणे याचा मानसिक आरोग्यावरही अत्यंत नकारात्मक प्रभाव पडतो.