मुलींसोबत लाजाळूपणा कशी दूर करावी (चित्रांसह) - ज्ञान

व्हिडिओ: मुलींभोवती लाजाळू होणे कसे थांबवायचे (सिद्ध युक्त्या)

सामग्री

पायर्‍या
समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

इतर विभाग लेख व्हिडिओ

ब boys्याच मुला-पुरुषांसाठी लाजाळूपणा ही एक दुर्बल करणारी स्थिती असू शकते, विशेषत: जेव्हा मुलींचा विचार केला जातो. जर लाजाळूपणाने आपल्याला एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीस भेटण्यापासून रोखले असेल तर आपण त्यावर कसा विजय मिळवू शकता हे पाहण्यासाठी खालील चरण वाचा.

पायर्‍या

भाग 1 चा 3: हळू घेत

स्वत: ला एक ब्रेक द्या. 100% किंवा रात्रभर लाजाळूपणावर मात करण्याची अपेक्षा करू नका. आपण भेटता आणि बोलता बर्‍याच लोकांच्या बाबतीतही भिन्न परिस्थितींमध्ये काही प्रमाणात लाजाळू असते. लाजाळूपणा काळा आणि पांढरा नसून निरंतर असतो, म्हणून स्वत: वर कठोर होऊ नका, खासकरून जेव्हा आपण नुकतेच लाजाळेपणावर विजय मिळविण्याच्या आपल्या प्रवासाला प्रारंभ करत आहात.
- इतर बरेच लोक देखील लाजाळूपणा दूर करण्यासाठी कार्य करत आहेत; आपण फक्त सांगू शकत नाही.
- जर आपण एखादी चूक केली तर त्याबद्दल विसरून जा. आपल्या विचारांपेक्षा बरेच लोक अधिक क्षमाशील असतात.
- प्रत्येक वेळी आपण एखाद्याशी बोलता तेव्हा अभिमान बाळगा की आपण प्रयत्न करून पाहिला.
मित्राबरोबर सराव करा. जेव्हा आपण एखाद्यास आपल्यास सुरक्षित वाटत असलेल्याबरोबर सराव करू शकता, तेव्हा आपणास त्वरित अभिप्राय मिळू शकेल आणि आपल्या प्रयत्नांचे कौतुक देखील मिळेल. आपला आत्मविश्वास वाढविण्यासाठी हे बरेच पुढे जाईल.
- डोळ्यांशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करा पण तहान न घालणे, आत्मविश्वास देहाची भाषा असणे, परिचय देणे आणि प्रश्न विचारा.
- संभाषणात व्यस्त असताना हसण्याचा सराव करा.
- सुरू करण्यासाठी नर किंवा मादीचा सराव करा. आरशासमोरही सराव करा.
- जेव्हा आपण तयार असाल, तेव्हा एका तारखेला मादी घेण्याचा सराव करा - आपल्या मुलीला चुलतभावाने ती भूमिका बजावणार आहे का असे विचारा जेणेकरून आपण आपल्या सामाजिक कौशल्यांचा लाभ घेऊ शकाल. तिचे कौतुक करण्याचा सराव करा.
बाळाची पावले उचल. 12 चरणांच्या प्रोग्रामप्रमाणेच डेटिंग आणि लाजाळूपणाचा उपचार करा. हसत प्रारंभ करा; आपण अनुकूल आणि पोहोचण्यायोग्य आहात अशा प्रत्येकास दर्शवा. मग, "हाय" म्हणत वर जा. त्यानंतर काही दिवस, छोट्या छोट्या चर्चेत मग्न व्हा. आपण हळूहळू लोकांसमोर उघडताच पुढे जात रहा.
- लाजाळू असल्याचे सांगणे थांबवा. तेथून बाहेर पडा आणि त्याबद्दल काहीतरी करा.
करुणा विकसित करा. दयाळू असणे म्हणजे इतर लोकांच्या आनंदाची काळजी घेणे आणि त्यावर आपले लक्ष केंद्रित करणे. दयाळू लोक स्वत: वर लक्ष केंद्रित करण्याकडे लक्ष देत नाहीत. इतर लोकांची जितकी आपण काळजी करता तितकेच त्यांना आपण कसे पाहता याबद्दल कमी चिंता करता, आपल्याला त्यांच्या उपस्थितीत आराम करण्याची आणि चांगले संगती बनविण्याची परवानगी
- करुणा पाळण्याचा एक मार्ग म्हणजे एखाद्याला एकटे वाटणा looks्या व्यक्तीपर्यंत पोहोचणे. त्यांना कॉफीसाठी विचारा किंवा त्यांच्याबरोबर आपले जेवण खा.

3 पैकी भाग 2: अधिक आत्मविश्वास वाढत आहे

गोष्टी आपल्या मागे सरकवू द्या. आपण मैत्री आणि प्रणय यात यशस्वी होऊ इच्छित असल्यास, आपण प्रत्येक टिप्पणी घेऊ शकत नाही किंवा विनोद वैयक्तिक विरोध म्हणून घेऊ शकत नाही. लोक कधीकधी त्यांच्या म्हणण्याचा अर्थ नसलेल्या गोष्टी बोलतात आणि आपण काय म्हणत आहात याचा चुकीचा अर्थ लावू शकता.
- स्वत: ला दोष देणे किंवा आपले दोष अतिशयोक्ती करणे केवळ आपल्या हृदयाला आणि त्या महान मुलीला भेटण्याची शक्यता केवळ हानी पोहोचवू शकते!
नकार सहन करण्यास शिका. ते गमावण्याची शक्यता आहे हे जाणून उत्तम बॉक्सर रिंगमध्ये जातात. त्याचप्रमाणे, आपण प्रत्येक वेळी यशस्वी होण्याची अपेक्षा करू शकत नाही. कोणीही 100% सामना नाही आणि प्रत्येकजण सोबत नसतो. त्याऐवजी, स्त्रीबरोबर होणारी प्रत्येक चढाई सकारात्मक शिकवणीचा अनुभव म्हणून पहा.
- स्वत: ला तिथे ठेवून आणि नाकारल्या गेल्यानंतर आपल्याला समजेल की नाकारले जाणे जगाचा शेवट नाही.
- प्रयत्न न केल्यास आपण कधीही यशस्वी होऊ शकणार नाही. विचारत नाही म्हणजे पहिली तारीख कधीही मिळणार नाही!
कमी व्हा आत्म-जागरूक. जेव्हा आपण आपल्या त्रुटींचा विचार करता तेव्हा लाज आणि संकोच उद्भवतो. त्याऐवजी, आपण ज्या स्त्रीशी बोलत आहात त्यावर आपले विचार पूर्णपणे केंद्रित करा. आपण आपल्या जिटरस विसरता आणि ते लक्ष वेधून घेईल.
- लक्षात ठेवा की आपण भेटलेले बहुतेक लोक आपल्याबद्दल इतरांना खरोखर काय वाटते आणि त्यांचा न्याय विचार करतात याविषयी काळजी करण्यात खूप व्यस्त आहेत.
- आजूबाजूला पहा आणि लक्षात घ्या की लोक आपल्याकडे हसत नाहीत किंवा आपला न्याय करीत नाहीत.
सह झुंजणे सामाजिक चिंता. आपला आत्मविश्वास वाढवून मुलींशी सामाजिकरित्या बोलण्याच्या आपल्या भीतीवर विजय मिळवा. संज्ञानात्मक वर्तणुकीशी संबंधित थेरपीसारखे प्रशिक्षण आत्मविश्वास वाढविण्याच्या व्यायामाद्वारे मार्गदर्शन करू शकते आणि आपण गट किंवा वैयक्तिक समुपदेशनास उपस्थित राहू शकता किंवा आपल्या स्वतःच असे करण्यासाठी अ‍ॅप वापरू शकता.
- लाजाळूपणासाठी टीईडी वार्तालाप देखील आहेत ज्या आपल्याला प्रेरणा देतील आणि आपल्याला इशारे देऊ शकतील.
- वास्तविक जीवनातील परिस्थिती वापरुन सराव करा आणि आधी आणि नंतर आपली लाजाळूपणा आणि चिंता मोजा. आपण अधिक सराव करता आणि आपला आत्मविश्वास वाढतो तेव्हा आपली लाज आणि चिंता कमी होईल हे आपल्याला दिसेल.

भाग 3 3: सामाजिक परिस्थितीत अधिक आरामदायक बनणे

बाहेर पडून समाजीकरण करा. आपल्याला आवडत असलेल्या गतिविधींमध्ये सामील व्हा आणि ज्यात आपण नेहमीच लोकांशी संवाद साधत आहात जसे की टीम खेळ किंवा छंद क्लब.
- आपल्या सहकाmates्यांशी संवाद साधून, आपल्याकडे संभाषणाचा सराव करण्याची भरपूर संधी असेल.
- वेळोवेळी हळू हळू आपल्या सहका know्यांना जाणून घ्या आणि सहज त्यांच्याशी गप्पा मारा.
- गटात भूमिका मिळवा, जसे की टाइमकीपर किंवा नोट नोटर. आपल्याकडे कार्य करण्याचे कार्य पूर्ण झाल्यावर गप्पा मारण्यापासून काही दबाव कमी होतो.
संभाषण सुरू करा. आपण त्याच जीवशास्त्राच्या वर्गात असल्याचा उल्लेख करण्यासारख्या काही आईसब्रेकर्सचा प्रयत्न करा किंवा आपल्याला तिची छान पर्स आवडली असेल.
- जेव्हा आपण आपल्या मित्रांसह किंवा कुटूंबियांसमवेत बाहेर असाल तेव्हा गटामध्ये संभाषण सुरू करण्याचा प्रयत्न करा. थोड्या वेळाने, आपण प्रासंगिक रीतीने लोकांना गुंतवून घेण्यात आरामदायक व्हाल.
जो एकटा आहे त्याच्याशी बोला. शक्यता आहे की, कोणाशीतरी बोलण्यामुळे तिला आनंद होईल.
- एखाद्या मुलीला पार्टीमध्ये चांगला वेळ घालविणे मदत करणे ज्यामुळे ती घाबरत होती केवळ आपला आत्मविश्वास वाढवतेच परंतु एखाद्याला मदत केल्याबद्दल आपल्याला चांगले वाटते.
बर्‍याच लोकांशी बोला. ज्येष्ठांनी आपली किराणा सेवा करण्यासाठी बँक टेलरपर्यंत आपण भेटता त्या प्रत्येकास गप्पा मारण्यास घाबरू नका. सराव परिपूर्ण बनवितो आणि आपण जितके जास्त बाहेर जाल तितके आरामदायक आपण व्हाल.
- नवीन लोकांशी बोलण्याचा आपला प्रयत्न हळूहळू वाढवणे हे मानसशास्त्रज्ञांना वर्गीकृत स्वत: चे प्रदर्शन म्हणतात आणि भीतीवर मात करण्याचे एक सामान्य तंत्र आहे.
खरे रहा. स्वत: व्हा. बर्‍याच मुली स्पॉटिंग ब्रॅगर्स आणि शो-ऑफमध्ये चांगली असतात आणि त्या प्रकारांना बंद केले जाऊ शकते. मुली फक्त मजेदार माणसांना आवडतात जे फक्त स्वत: असतात.
- चतुर ओपनिंग लाइनबद्दल चिंता करू नका. जरी ते टीव्हीवर कदाचित काम करतात, परंतु बहुतेक मुलींना वाटते की ते हतबल आहेत. त्याऐवजी, स्वतःची ओळख करुन द्या आणि तिचा दिवस कसा चालला आहे ते तिला विचारा.
नेहमी तयार रहा. जेव्हा आपण स्वत: ला शाळा किंवा कामाच्या गटात परिस्थितीत सापडता तेव्हा आनंददायी गोष्टींची देवाणघेवाण करण्यास तयार राहा. उदाहरणार्थ, आठवड्याच्या शेवटी आपण काही मनोरंजक करीत आहात की नाही असे कोणी विचारेल.आपल्याबद्दल काहीतरी सामायिक करण्याची आणि त्याच वेळी संभाषण वाढविण्याची आणि तिला काय म्हणायचे आहे यात रस दर्शविण्याची ही एक उत्तम संधी आहे.
- जेव्हा आपण एखाद्या नवीन सामाजिक परिस्थितीत जाता तेव्हा आपल्या मागच्या खिशात एक किंवा दोन कल्पना आणण्याचा प्रयत्न करा जे आपण आणू शकता परंतु त्यास दर्जेदार मार्गाने नाही.
- आपण काय बोलणार आहात याची सराव करू नका. आपण शब्दशः करण्याचा प्रयत्न केला ज्याचा आपण काहीतरी अभ्यास केला असेल तर आपण काय बोलणार आहात हे विसरल्यास आपण चकित आणि लज्जित होऊ शकता.
- शंका असल्यास तिला तिच्याबद्दल विचारा. जेव्हा आपण त्यांच्यात रस दर्शविता आणि खरोखर ऐकता तेव्हा मुलींना ते आवडते.
ऐकायला शिका. सर्व बोलू नका. मुक्त प्रश्न विचारा आणि परत बसून ऐका. जर संभाषण थांबले तर नवीन संभाषणाचे विषय तयार करा.
- आपल्याबद्दल बोलत असलेल्या संभाषणावर एकाधिकार आणण्याचा प्रयत्न करा कारण कदाचित आपल्यासारख्या सर्व विषयांमध्ये तिला रस नसेल.
- तिला प्रश्न विचारा आणि तिने नुकताच आपल्याला सांगितलेल्या गोष्टींवर आधारित अतिरिक्त प्रश्न विचारून तुम्ही खरोखर ऐकत आहात हे दाखवा. उदाहरणार्थ, जर तिने तिच्या पालकांसह आठवड्याच्या शेवटी त्यांच्या कुटीरकडे जाण्याचा उल्लेख केला असेल तर आपण गेल्या शनिवार व रविवारला ज्या कॉटेजवर गेला त्याबद्दल बोलू नका, परंतु त्याऐवजी तिला कॉटेज किंवा तिच्या पालकांबद्दल अधिक विचारा.
- योग्य प्रतिसाद द्या. फक्त 20 प्रश्न बनवू नका. जर ती आपल्याबद्दल विचारत असेल तर तिला उत्तर द्या.
तारखेला कुठेतरी स्वारस्यपूर्ण जा. जर आपल्याला पहिल्या तारखेचा संभाषणाचा भाग घाबरायचा असेल तर प्रथम एखाद्या चित्रपटात किंवा इतर क्रियाकलाप वर जा म्हणजे नंतर चर्चा करण्यासाठी आपणास काहीतरी परस्पर आहे. जर ती नाही म्हणाली तर तिच्याबरोबर पुढे जा आणि मैत्री करण्यास सांगा कारण कदाचित एक दिवस तिला पुन्हा आवडेल.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

माझ्या शाळेत एक मुलगी आहे आणि मला तिच्याशी बोलायचे आहे, परंतु मला काय बोलावे ते माहित नाही. मी काय करू शकतो?

तिला शाळेबद्दल एक प्रश्न विचारा किंवा तिला आपण गृहपाठ समजत नसलेल्या गोष्टीसह मदत करण्यास सांगा. कालांतराने, ती कदाचित उघडेल आणि आपल्याशी बोलू शकेल. तिला संभाषण सुरू करू देऊ नका आणि आत्मविश्वासाने वागण्याचा प्रयत्न करू नका.

मी मुलीबरोबर काय बोलावे आणि कसे संभाषण सुरू करावे हे मला माहित आहे, परंतु मी खूप लाजाळू आहे. या मुलीशी बोलण्यासाठी मी काय करावे?

आपल्या मित्रांपैकी एक असल्याच्या विश्रांतीसाठी आणि ढोंग करण्याचा प्रयत्न करा आणि तसे संभाषण सुरू करा.

मी मुलींशी बोलताना ठीक आहे, परंतु माझा क्रश नाही - मी काय करावे?

तिला काय आवडते हे शोधण्यासाठी तिच्या मित्रांशी बोला आणि त्या विषयाबद्दल तिच्याशी संभाषण सुरू करा. जर आपण तिच्याशी सोशल मीडियावर मैत्री करू शकत असाल तर आपण तिच्याशी अशा प्रकारे संवाद साधू शकता आणि हळू हळू खाजगी संदेशांकडे कार्य करू शकता, ज्यामुळे समोरा-समोर संभाषण चालू असताना आपण तिच्याबरोबर अधिक आरामदायक होऊ शकता.

मी खूप लाजाळू आहे तर मी माझ्या आवडत्या मुलीकडे कसे जावे?

लक्षात ठेवा की तुम्हाला केवळ लाज वाटेल असे नाही तर आपल्या मुलीलाही ती आवडेल. आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे साधा प्रश्न विचारणे, जसे आपला दिवस कसा आहे, सर्वात जवळचे कॅफे कुठे आहे, वेळ काय आहे, कसे जायचे ... इत्यादी?

संभाषण अधिक लांब ठेवण्यासाठी सांगण्यासारख्या गोष्टींबद्दल मी कसा विचार करू शकतो?

आपल्या सभोवतालची टिप्पणी द्या, खुला प्रश्न विचारा आणि इतर विचारांसह येण्यासाठी तिच्या उत्तरांकडे लक्ष द्या.

मला एक मुलगी आवडते, पण जेव्हा जेव्हा मी तिला पाहतो तेव्हा मला खूप लाजाळू येते. मला तिच्याशी बोलायचे आहे आणि तिच्याशी मैत्री करायची आहे, मी काय करावे?

फक्त मजेदार व्हा आणि आपण काहीतरी चुकीचे करीत असल्यास, ते दर्शविण्याचा प्रयत्न करा, उदाहरण म्हणून घ्या, म्हणा की आपण आपली पुस्तके टाकली, तर फक्त "अरेरे! असे म्हणायचे नाही!" आणि तिला हसवण्याचा प्रयत्न करा. स्वत: व्हा. जर ती आपल्याला आपल्यासाठी आवडत असेल तरच हे कसरत करेल.

जेव्हा ती मला पाहते तेव्हा लाजाळू मुलीशी मी कसे बोलू?

फक्त छान व्हा आणि घाबरून किंवा दबाव आणू नका. हसरा, हाय म्हणा, ती काय करीत आहे ते तिला विचारा आणि आपण जे काही बोलू इच्छित आहात ते सांगा.

मी मुलीशी बोलण्यास फारच लाजाळू नाही, परंतु संभाषण कोठे सुरू करावे हे मला माहित नाही. मी काय करू?

फक्त जा आणि हाय म्हणा! मग, प्रवाहासह जा. आपल्या सभोवतालचा परिसर वापरा - हवामान, ट्रेंड, बातम्या, बेस्ट कॅफे, बेस्ट रेस्टॉरंट इ.

मला माझ्या वर्गातली एक मुलगी आवडते, पण जेव्हा मी तिच्याकडे पाहतो तेव्हा माझ्या तोंडून एक शब्दही निघत नाही. मी काय करू?

श्वास घ्या. आपण काय करीत आहात याचा विचार करा आणि लक्षात घ्या. फक्त तिला ओळखण्याचा प्रयत्न करा, हाच संबंध सुरू करण्याचा एकमेव मार्ग आहे. बर्‍याच मुली आपल्यावर टीका करणार नाहीत, म्हणून आपणास प्रथम एखाद्या व्यक्तीबद्दल बोलणे आणि शिकायला मिळाले. आपण नवीन मित्राशी बोलताना आपण कसे वागावे याचा विचार करा. आपल्या कृतींमध्ये त्वरित होऊ नका, कारण ते विचित्र आहे, परंतु काही सोपे (शाळा, हवामान (जर ते लक्षात घेण्यासारखे असेल तर), सेटिंग इत्यादी) सह संभाषणास प्रारंभ करा. जर ते चांगले झाले तर अधिक / नंतर बोलण्यासाठी तिचा नंबर विचारा. आपण ते खाली गेल्यास आता दूर होण्याची वेळ आली आहे (रेंगाळणे विचित्र आहे). मस्त व्हा आणि फक्त म्हणा, "ठीक आहे, छान बोलणे छान वाटले, पण मला जायला मिळाले" आणि त्यांना निरोप घेऊ द्या.

माझ्या कॉलेजमध्ये एक मुलगी आहे आणि मी तिच्यावर क्रश आहे. तिला हे माहित नाही, मग मी तिच्याकडे कसे जावे?

फक्त हाय म्हणा. तिला जाणून घ्या. जर आपल्याला तिच्यावर प्रेम करण्याची संधी हवी असेल तर आपण देखील तिला आपल्यास ओळखण्याची संधी दिली पाहिजे. म्हणून गप्पा मारा, बोलू द्या, हँग आउट करा, तिला जाणून घ्या. जर ती तुम्हाला देखील आवडत असेल तर, एक किंवा दोन आठवड्यांनंतर आपल्याला कळेल की आपल्याला कसे वाटते.

अधिक उत्तरे पहा

मी अनोळखी लोकांशी बोलताना खरोखर घाबरतो. जेव्हा जेव्हा लोक गर्दी करतात तेव्हा माझे हृदय खरोखरच पंप करते. मी खरोखर लाजाळू आहे, एकाकी आहे, माझे मित्र नाहीत. मी यावर कसे उतरू शकेन? उत्तर
जेव्हा जेव्हा त्याचा क्रश त्याच्या जवळ आला तेव्हा मी माझ्या मित्राची इतकी मूर्खपणाची आणि संकोचशील कृती पाहिली आहे. हायपोथेटिकली, जर एखाद्या सुंदर दिसणारी मुलगी माझ्याकडे गेली तर मी काय करावे? उत्तर
मी माझ्या वयाच्या मुलींनी भरलेल्या मॉलमध्ये काम करतो जेव्हा मी बहुतेक माझ्याकडे माझ्याकडे पहात असल्याचे पाहतो तेव्हा मी हाय म्हणायला अगदी लाजाळू होतो. माझ्यामध्ये रूची दर्शविणार्‍या मुलीकडे मी कसे जावे? उत्तर