लेखक:
Robert Doyle
निर्मितीची तारीख:
21 जुलै 2021
अद्यतन तारीख:
13 मे 2024
सामग्री
दुसर्‍याशी आपले नाते कितीही चांगले असले तरीही एखाद्या गोष्टीला थोडा कंटाळा येणे सामान्य गोष्ट आहे - तीच दिनचर्या, तीच चिडचिडण्याच्या सवयी आणि त्याच भविष्यवाणीच्या अनुभवामुळे गोष्टींमधून काही उत्तेजन मिळते. कालांतराने हे नैसर्गिक आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की जीवनात जगण्याचे कोणतेही मार्ग नाहीत. समस्येची क्षेत्रे ओळखून, नवीन अनुभवांवर लक्ष केंद्रित करून आणि आपल्या आवडीच्या गोष्टींचा शोध घेतल्यास, चांगले आणि ठाम नातेसंबंध राखणे शक्य होईल!
पायर्‍या
3 पैकी 1 पद्धत: प्राचीन ज्योत पुन्हा जिवंत करणे
भूतकाळाचे मोल करा, परंतु त्यास जास्त महत्त्व देऊ नका. अभ्यासानुसार, स्थिर नातेसंबंधांमधील जोडप्यांना सामायिक केलेल्या कथांच्या अस्पष्ट आठवणी असतात. नेहमीच अस्तित्त्वात असलेल्या अडचणी व निराशा टाळता ते सहसा चांगले काळ हायलाइट करतात किंवा अतिशयोक्ती करतात, परंतु ती आता अधिक गंभीर आहेत.
- उदाहरणार्थ, संबंध सुरूवातीपासूनच रेस्टॉरंट आणि चित्रपट तारखांची नक्कल करणे आणि पुन्हा पुन्हा डोळसपणे प्रेमात पडावे अशी अपेक्षा करणे अवास्तव आहे आणि डेटिंगच्या या सुरुवातीच्या टप्प्यात आलेल्या चढउतारांकडे दुर्लक्ष करते. सुरुवातीच्या काळात आपल्यास आकर्षित झालेल्या गुणांबद्दल विचार करण्यासाठी या क्षणांचा उपयोग करणे ही एक चांगली युक्ती आहे.
- नाती नेहमी उर्जा आणि उत्साहाने सुरू होतात आणि त्या प्रारंभिक जादूपैकी काही परत मिळविण्याचा प्रयत्न करणे ही भविष्यात गोष्टी जिवंत करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. भूतकाळातील अवास्तव विचारसरणीवर पुन्हा कब्जा करण्याचा प्रयत्न केल्यास अधिक निराशा होईल.
- आपले ध्येय काही आनंदी आठवणी पुन्हा बनवण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, परंतु आपण आता भागीदारी आहात आणि भिन्न लोक आहेत हे विसरून न जाता. भूतकाळात ती चिंगारी असली पाहिजे जी तिच्यातील चिरंतन इंधन नव्हे तर नात्याची आग सुरू करते.
नातेसंबंधाच्या सुरुवातीस पुन्हा जिवंत करा, परंतु आपण आज असलेल्या लोकांसह आहात. त्या वेळेस परवडणा best्या सर्वोत्तम रेस्टॉरंटमध्ये सरासरी जेवणापर्यंत फुलांपासून ते पहिल्या तारखेची प्रत बनवा आणि प्रथम अर्धा-विचित्र चुंबन अलविदा. आज आपल्या जोडीदारास नवीन डोळ्यांसह पाहण्यासाठी हे एक कारण म्हणून वापरा.- आपल्या जोडीदाराबरोबर एकट्याने वेळ घालवणे, आपल्या कनेक्शनला मजबुती देणे, मीटिंगचे नियोजन करणे आणि त्यास प्राधान्य देणे हा एक चांगला मार्ग आहे. आपल्याकडे मुले असल्यास हे आणखी महत्वाचे असू शकते.
- बैठकीचे नियोजन करा, जेणेकरून आपल्यातील प्रत्येकजण आधीचा अनुभव सुधारण्याचा प्रयत्न करेल.
इश्कबाजी, चुंबन आणि थोडे साहसी व्हा. प्रत्येक दिनक्रम कंटाळवाणा नसतो! रोज एकमेकांना चुंबन घेण्याचा प्रयत्न करा - ते प्रमाणित पार्टिंग किस नाही तर नात्याच्या सुरुवातीस एक क्रशिंग किस आहे.- आपल्या फ्लर्टिंग तंत्राची चाचणी घ्या, जी थोडीशी गंजलेली आहे. जरी, शेवटी, आपण झोपायच्याऐवजी एकत्र हसणे संपवले तरी किमान आपण मजा कराल आणि चांगला वेळ द्याल.
- कालांतराने प्रेमाची किंमत मोजणे सामान्य आहे. आपणास दुसर्‍यावर प्रेम आहे हे सांगणे पुरेसे नाही! हे मनोवृत्तीने दाखवून देण्याची गरज आहे. हात धरणे आणि एकमेकांना डोळ्याने पहाणे यासारख्या साध्या मनोवृत्तीदेखील फरक पडू शकतात. लैंगिक संबंधातही या प्रेमाची घोषणा करणे आणि त्यांचे प्रदर्शन करणे महत्त्वाचे आहे, जे काही आपल्याला योग्य वाटेल अशा प्रकारे.
आपल्या जोडीदाराच्या उपस्थितीबद्दल कृतज्ञता दर्शवा. नात्याच्या सुरूवातीस, प्रत्येक क्षण एकत्रितपणे साजरा करणे सामान्य आहे, परंतु जेव्हा आपण कठीण परिस्थितीत जातो तेव्हा आपण आपल्या भागीदारांचे आभार का मानतो ही सर्व कारणे विसरणे सोपे आहे.- कचर्‍यामधून बाहेर काढणे किंवा घरातील खर्चाची पत्रक सेट करणे यासारख्या छोट्या छोट्या गोष्टीदेखील अगदी मनापासून “धन्यवाद” म्हणा. आपल्या जोडीदाराच्या फ्रीज किंवा पर्समध्ये एक नोट द्या!
- जर आपल्याला कृतज्ञ होण्यास मदत हवी असेल तर, आपल्या जोडीदाराने कधीही प्रवेश केला नसेल किंवा आता गायब झाला नाही तर आपले आयुष्य कसे असेल याबद्दल विचार करण्याचा प्रयत्न करा. जर आपल्याला असे वाटत असेल की त्या गोष्टी चांगल्या प्रकारे घडतील तर आपल्या नात्यातील समस्या फक्त स्थिर होण्यापेक्षा मोठ्या आहेत.
3 पैकी 2 पद्धत: नवीन ज्योत पेटविणे
नवीन गोष्टी एकत्र करून पहा. जुन्या आठवणी पुन्हा जिवंत केल्यामुळे संबंध परत होणार नाहीत. उत्तेजन आणि अप्रत्याशिततेची भावना निर्माण करून एकत्रितपणे नवीन आठवणी तयार करणे आवश्यक आहे.
- एक संघ म्हणून एकत्र काहीतरी करा. ते पॅराशूटिंग असो, स्वयंपाकाचा वर्ग घ्या किंवा गोलंदाजीच्या स्पर्धेत सामील व्हा. आपणास बरे वाटत असल्यास, पुढील क्रियाकलाप कोण निवडावे यावर स्विच करा आणि त्या दोघांना अपील करणारे पर्याय निवडण्याचा प्रयत्न करा.
- प्रयोगात नातेसंबंधाचा लैंगिक भाग देखील सामील होऊ शकतो. तेल, मेणबत्त्या, नवीन पोझिशन्स आणि इतर गोष्टी ज्या आपल्या लैंगिक दिनचर्यामध्ये आणखी थोडासा मसाला जोडू शकतील अशा गोष्टींची चाचणी घ्या.
एकमेकांच्या कर्तृत्वाचा साजरा करा. आपल्याकडून एक चांगली बातमी वापरा - पदोन्नती, बक्षीस किंवा कार विम्यावरील बचत, जे काही - एकमेकाला महत्त्व देण्याचे कारण म्हणून.
- असे समजू नका की आपल्या जोडीदारास आपण त्यांच्यासाठी किती गर्विष्ठ किंवा आनंदी आहात हे माहित आहे. बोल ते! लक्षात ठेवा की एखाद्याची प्राप्ती दोन्हीसाठी विजय होय.
- अपेक्षित निकाल न आणल्यास एकमेकांचे प्रयत्नसुद्धा साजरे करा. जवळजवळ मॅरेथॉन पूर्ण करणे किंवा शेवटच्या नोकरीच्या मुलाखतीस येणे ही साजरी करण्याच्या गोष्टी असू शकतात.
एकमेकांना आश्चर्यचकित करा. आपल्या पतीच्या नोटबुकमधील स्क्रीनवर एक प्रोत्साहित करणारी चिठ्ठी किंवा त्याच्या मेलबॉक्समधील कामुक संदेश आपल्या सतत प्रेमळपणाचे आणि कौतुकांचे चांगले स्मरणपत्र असू शकतात. कोणताही छोटासा नित्यक्रम गोष्टी ताजे आणि मनोरंजक ठेवण्यात मदत करेल.
- रात्रीच्या जेवणाच्या कामासाठी काय करावे हे ठरवण्यासाठी संदेशांची देवाणघेवाण जितकी होते तितकीच प्रेम आणि आश्चर्य मूल्याची अभिव्यक्ती देखील आपल्याला खूप मदत करते.
- अर्थात, अधिक "जुन्या पद्धती" गोष्टी जसे की फुले पाठविणे, व्यस्त कार्यक्रमांना तिकिटे खरेदी करणे किंवा सरप्राईज डेट असणे किंवा स्वतःच संपूर्ण घर स्वच्छ करणे या गोष्टी चांगल्या प्रकारे कार्य करू शकतात.
मुलांबरोबरदेखील एकमेकांसाठी वेळ काढा. मुले झाल्याने कोणत्याही नात्याची गतिशीलता बदलते. जरी आपण त्यांच्याबरोबर प्रत्येक क्षण (किंवा जवळजवळ सर्व) आवडत असलात तरीही, आपण घेत असलेल्या बदलांमुळे संबंधांची समस्या अधिकच खराब होऊ शकते.
- अधिक झोपण्यासारखे काही सोपे काहीतरी काही प्रकरणांमध्ये फरक करू शकते. हे लहान मुलांसह अशक्य स्वप्नासारखे वाटू शकते, परंतु थोडीशी झोपेमुळे प्रत्येकाला एक चांगला मूड मिळेल आणि जीवनातल्या सकारात्मक गोष्टी पाहणे सुलभ करते.
- पालकत्वाच्या ताणाबद्दल एकत्र शोक करण्यास वेळ काढा. चांगले अनुभव शेअर करा. जे काही येते आणि जाते त्याकरिता तू एकत्र असतोस ना?
- मजा आणि प्रणय साठी वेळ द्या.शनिवारी रात्री मुलांना पाहण्याकरिता किंवा मुलाची देखभाल करण्यासाठी आपल्या मेहुण्यांना बोलवा. आवश्यक असल्यास, थोडा वेळ आनंद घेण्यासाठी आगाऊ वेळापत्रक.
- केवळ आपल्या दोघांसाठी वेळ दिल्याबद्दल दोषी वाटू नका, कारण मजबूत, निरोगी आणि पुनरुज्जीवित नात्याचा देखील मुलांना फायदा होईल.
3 पैकी 3 पद्धत: समस्या असलेले क्षेत्र ओळखणे
आपल्या वचनबद्धतेचे मूल्यांकन करा. लोक सहसा असा दावा करतात की रिलेशनशिप प्रॉब्लेम्सची विशिष्ट कारणे असतात, जसे की पैसा, काम, मुले किंवा लैंगिकतेमुळे उद्भवणारा ताण. तथापि, पक्षांची वचनबद्धता असंतुलनमुळे समस्या उद्भवतात.
- जर नातेसंबंधाचा एखादा भाग संबंधाच्या एका बाबीकडे प्रतिबद्धतेची पातळी दर्शवित नाही - जसे की कर्ज फेडण्यास मदत करणे किंवा कौटुंबिक कामांसाठी वेळ काढणे - परिणामी घर्षण प्रत्येक दिवस एक नवीन लढाई करु शकते.
- आपल्यातील दोघांचे कमकुवत दुवे बोलून ओळखण्याचा प्रयत्न केल्यास, घर्षण बिंदू कमी करण्याची प्रक्रिया सुरू करणे शक्य होईल. होय, आपण दोघांनीही बदल घडवून आणण्याची गरज आहे!
आपल्या भावनिक पारदर्शकतेचे विश्लेषण करा. निरोगी नातेसंबंध प्रामाणिकपणावर निश्चितपणे तयार केले जातात, परंतु प्रामाणिकपणा सादर करण्याचा मार्ग देखील खूप महत्वाचा आहे. हे दोन मुद्दे नाती संपवतात.
- आपण आपल्या जोडीदाराकडून गोष्टी लपवत आहात? तसे असल्यास ते स्वार्थाबाहेर आहे काय? आपण दु: खी घाबरत? दुसर्‍या कारणासाठी? हे सतत टाळणे आणि सबब सांगण्यामुळे नातेसंबंधाचे नुकसान होते काय? या प्रश्नांची प्रामाणिकपणे उत्तरे द्या!
- जर प्रामाणिकपणाचा मुद्दा नसेल तर सत्याचा सामायिक करण्याचा आपला मार्ग खूपच बोथट आहे की गंभीर आहे याचा विचार करा. अधिक हळूवारपणे सत्य बोलणे शक्य आहे काय?
जबाबदा of्या वाटून घेण्याचा अभ्यास करा. नातेसंबंधात आपली वैयक्तिकता आणि आपली स्वतःची ओळख टिकवून ठेवणे महत्वाचे आहे, परंतु दोन्ही बाजूंनी समस्यांसह बर्‍याच गोष्टी सामायिक करण्यास तयार असणे आवश्यक आहे. सामान्यत: वैयक्तिक समस्या या दोन्ही गोष्टींचा असाव्यात.
- आपला जोडीदार बेरोजगार असल्यास, उदाहरणार्थ, एखाद्या आर्थिक समस्येमुळे तो आपल्यापेक्षा अधिक दोष असू शकतो, खासकरून जर तो जतन करण्यास तयार नसेल तर. त्यासाठी त्याला दोष देणे मात्र या नात्यालाच नुकसान करते.
- कोणत्याही संघातील खेळाप्रमाणेच, जेव्हा नातेसंबंधात "चूक" होते तेव्हा संपूर्ण टीमने सामोरे जाणे आवश्यक आहे आणि त्यावर मात करणे आवश्यक आहे.
मूल्य अभिव्यक्त्यांचे विश्लेषण करा. आपण सहा महिने एकत्र आहात? सहा वर्षे? सहा दशके? काही फरक पडत नाही! सुरुवातीस आपण जितक्या वेळा आला तितक्या वेळा तुम्ही यापुढे एकमेकांना डोळ्यांनी पाहणार नाहीत आणि "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" किंवा "धन्यवाद" असे म्हणू शकणार नाही. कालांतराने, नातेसंबंधांवर लक्ष केंद्रित केल्याने समस्येचे निराकरण करण्याबद्दल प्रेम आणि कृतज्ञतेच्या भावना बदलल्या जातात - मुलांची काळजी घेणे, बिले भरणे इ.
- एकत्र समस्या सोडवणे म्हणजे आवश्यक नातेसंबंधातील कामकाजासाठी, परंतु हे समजून घ्या की यामुळे आपण एकमेकांबद्दल वाटत असलेल्या वास्तविक कृतज्ञतेचे भाव बदलू नये.
