सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

ज्यांना इतर लोकांमध्ये असणे आवश्यक आहे त्यांच्यासाठी शरीराची कोणतीही गंध समस्याग्रस्त आहे. तथापि, मासिक गंध अनेक स्त्रियांसाठी आणखी त्रासदायक आणि लाजीरवाणी समस्या असू शकते. जरी थोडे अगदी सामान्य असेल (रक्तामध्ये लोहाचे प्रमाण असल्याने) पीएच बॅलेन्स बिघडल्यामुळे किंवा योनीच्या जिवाणू वातावरणामुळे उद्भवणारी गंध कमी करणे शक्य होते. आपल्या शरीरासाठी योग्य अंतरंग उत्पादने निवडणे, योग्य स्वच्छता राखणे आणि मासिक पाळीची तयारी करून, संपूर्ण मासिक गंध कमी करणे शक्य आहे.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: जिव्हाळ्याची उत्पादने निवडणे

1. 

   मासिक पाळीचा कप वापरा. जर तुम्हाला टॅम्पन्स किंवा टॅम्पन्सची सवय झाली असेल तर तुम्हाला मासिक पाळीमुळे आश्चर्य वाटेल, परंतु ते कमी गंधांशी संबंधित आहे. आपण फार्मसी आणि सौंदर्यप्रसाधनांच्या दुकानात मासिक कप शोधू शकता. गंध कमी करण्याव्यतिरिक्त, कलेक्टर आपले पैसे वाचवतील आणि डिस्पोजेबल पॅडपेक्षा अधिक पर्यावरणास अनुकूल असतील.
   • आपण आययूडी वापरत असल्यास मासिक पाण्याचा कप वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, कारण तो तारांना हलवू शकतो.
   • कलेक्टरला दर 12 तासांनी स्वच्छ करा किंवा जेव्हा आपण लक्षात घ्या की हे भरलेले आहे.

2. 

   
   
   पॅड वारंवार बदला. मासिक पाळीच्या दरम्यान गंधाचे कारण म्हणजे जेव्हा ब or्याच काळापासून रक्त स्थिर राहते तेव्हा बॅक्टेरिया किंवा रोगजनक जीवांची वाढ होते. स्थिर न होण्यासाठी प्रत्येक चार ते सहा तासांनी शोषक बदला. कमकुवत प्रवाह असलेल्या दिवसात केवळ एक किंवा दोन पॅडची आवश्यकता असू शकते; आधीपासूनच आठ ते 10 या काळात जास्त प्रवाहाच्या दिवसात.

3. 

   
   
   सुगंधित पॅड टाळा. या उत्पादनांच्या सुगंधाने योनिमार्गाचा पीएच असंतुलित होऊ शकतो, ज्यामुळे गंध उद्भवणारे हानिकारक बॅक्टेरिया वाढतात. सुगंधित उत्पादने योनिमार्गाच्या संसर्गाचा धोका देखील वाढवू शकतात. सुगंध नसलेली बरीच उत्पादने आहेत आणि काहीजण, पुन्हा वापरता येण्यासारख्या कापसासारख्या, डिस्पोजेबल शोषकांद्वारे सामान्यत: विषारी पदार्थ टाळतात, परंतु अशी काही उत्पादने आहेत ज्यात हानिकारक रसायने नसतात आणि ते नैसर्गिक उत्पादनांच्या बाजारात आढळतात.

3 पैकी 2 पद्धत: योग्य स्वच्छता राखणे

1. 

   
   
   दररोज शॉवर घ्या. मजबूत सुगंध किंवा साबण टाळा, कारण ते योनीला त्रास देऊ शकतात. जननेंद्रियाचे क्षेत्र धुण्यासाठी सौम्य साबण आणि हात वापरा. यामुळे परिसरात घाम येणे देखील कमी होईल, ज्यामुळे मासिक गंध वाढेल. अधिक तीव्र प्रवाहाच्या दिवसात, एकापेक्षा जास्त शॉवर घेणे चांगले.

2. 

   आत धुऊ नका. हे योनीतील नैसर्गिक जीवाणू समतोल बिघडवते. अंतर्गत धुलाई देखील अनेक आरोग्याच्या समस्यांशी संबंधित आहे जसे की यीस्टचा संसर्ग, ओटीपोटाचा दाह आणि गर्भधारणेदरम्यान समस्या. सामान्य बाथ आणि शोषक किंवा कलेक्टरचे सतत एक्सचेंज केल्यामुळे वाईट वास कमी होते.

3. 

   सुगंध असलेली उत्पादने टाळा. ते योनिमार्गामध्ये चिडचिडे होऊ शकतात आणि बॅक्टेरियाचे असंतुलन आणतात. यात वाइप्स आणि डीओडोरंट फवारण्यांचा समावेश आहे. ते संसर्गाविरूद्ध नैसर्गिक योनीतून संरक्षण देखील कमी करू शकतात. जीवाणू बहुतेकदा मासिक पाळीच्या गंधांना कारणीभूत असतात म्हणून ही उत्पादने टाळणे महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला परफ्यूम वापरायचा असेल तर तो आपल्या मनगट किंवा गळ्यावर वापरा, कारण ही ठिकाणे समान जोखीम देत नाहीत.

4. 

   गंध कायम असल्यास किंवा त्याच्याबरोबर असामान्य स्त्राव (हिरवा किंवा हिरवट) असल्यास डॉक्टरांना भेट द्या. सतत किंवा असामान्य गंध किंवा स्त्रावची उपस्थिती एसटीडी किंवा इतर संक्रमण दर्शवू शकते ज्यांना वैद्यकीय लक्ष आवश्यक आहे. परंतु लक्षात घ्या की तेथे एक नैसर्गिक योनीचा वास आहे जो सामान्य आहे आणि त्याला वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता नाही. जर योनीतून गंध खराब असेल किंवा सामान्यपेक्षा वेगळी असेल तर आपल्याला सहसा डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता असते.

3 पैकी 3 पद्धत: आपल्या कालावधीची आगाऊ योजना करा

1. 

   अतिरिक्त लहान मुलांच्या विजार घ्या. जरी आपत्कालीन परिस्थितीसाठी सदैव तयार रहायचे असते, तरीही आम्ही कधीकधी विसरतो की उत्कृष्ट पॅडसुद्धा गळू शकतात आणि आपल्या विजार किंवा कपड्यांना गलिच्छ बनवू शकतात. अधिक तीव्र प्रवाहाच्या दिवसात, विजार आणि कपड्यांचा एक जोडी घ्या.

2. 

   सूती विजार घाला. ही ऊतक योनीतून हवेचा अधिक प्रवाह प्राप्त करण्यास अनुमती देते. हे आपल्याला मासिक पाळीच्या दरम्यान अधिक कोरडे राहण्यास मदत करते. सिंथेटिक फॅब्रिक्स ओलावा ओसंडतात, ज्यामुळे बॅक्टेरियाची वाढ होते.

3. 

   सैल कपडे घाला. असे केल्याने योनीला श्वास घेता येतो, ज्यामुळे घाम कमी होण्यासही मदत होते. मासिक पाळीत वेदना झाल्यास सैल कपडे परिधान करणे आपल्याला अधिक आरामदायक बनण्यास मदत करते. उदाहरणार्थ, घट्ट जीन्सऐवजी रुंद अर्धी चड्डी, स्कर्ट किंवा चड्डी परिधान केल्याने योनिमार्गाचे क्षेत्र अधिक हवादार होते.

4. 

   आपण काय खातो यावर लक्ष द्या. लसूण, ब्रोकोली किंवा निळ्या चीज सारख्या काही विशिष्ट पदार्थांमुळे योनिमार्गाची गंध वाढू शकते. जरी ते मासिक पाळीच्या गंधांशी थेट संबंधित नसले तरीही सामान्य योनीतून गंध वाढविणे चांगले नाही. सर्व अन्न एकाच वेळी कट करण्याचा प्रयत्न करा आणि कोणास दोषी आहे हे पाहण्यासाठी त्यास थोड्या वेळाने परत जोडा.

टिपा

• वापरलेली उत्पादने किंवा आपल्याला आवश्यक असलेली इतर काही ठेवण्यासाठी अतिरिक्त पॅड, लहान मुलांच्या विजार, प्लास्टिकच्या पिशव्या असलेली बॅग एकत्र करा.
• आपण टॅम्पन वापरत असल्यास आणि गळतीची भीती वाटत असल्यास, दररोज पॅड एकत्र वापरा.
• आपत्कालीन परिस्थितीसाठी अतिरिक्त विजार घ्या.
• जननेंद्रियाचे क्षेत्र धुताना मजबूत सुगंध किंवा साबण वापरणे टाळा.

चेतावणी

• जर आपल्याला योनीच्या गंधात अचानक बदल दिसले तर डॉक्टरकडे जा. वर वर्णन केलेल्या चरणे केवळ मासिक पाळीच्या वासांसाठी आहेत.
• जर आपल्याला आपल्या मासिक पाळीत अचानक बदल दिसला तर डॉक्टरकडे जा.