लेखक:
Helen Garcia
निर्मितीची तारीख:
19 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
15 मे 2024
सामग्री
गर्विष्ठ लोकांशी वागणे म्हणजे आपल्या मज्जातंतूंवरील गोष्टी! कोणालाही पादचारी व्यक्ती समोरच्या संभाषणात निकृष्टपणा जाणणे आवडत नाही. थोडासा संयम आणि काही सोप्या संप्रेषण तंत्राचा वापर आपण या प्रकारच्या लोकांशी अधिक चांगल्याप्रकारे सामोरे जाणे आवश्यक आहे, वैयक्तिक परिस्थितीत किंवा कामाच्या वातावरणामध्ये.
पायर्‍या
पद्धत 1 पैकी 2: अहंकारी जोडीदार किंवा मित्राशी वागणे
शांत रहा. गर्विष्ठ माणसाशी बोलताना आपला स्वभाव गमावण्याचा प्रयत्न करा किंवा परिस्थिती आणखीनच वाईट होऊ शकेल. उत्कटतेने मारहाण करण्यापूर्वी, थोड्या वेळासाठी थांबा आणि स्वत: ला सांगून एक दीर्घ श्वास घ्या "मी एक समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करीत आहे, मी शांत राहू आणि सुसंस्कृत वृत्ती राखीन".
प्रामाणिक व्हा. जरी संप्रेषण असुरक्षित असले तरीही आपल्या दृष्टिकोनाचे रक्षण करण्यास घाबरू नका. हे स्पष्ट करा की आपल्याला निकृष्ट व्यक्तीसारखे वागणे आवडत नाही आणि आपल्याला कोणाच्याही लाडकीची आवश्यकता नाही. या प्रकारच्या परिस्थितीशी सामना करण्यासाठी प्रामाणिकपणा महत्त्वपूर्ण आहे, कारण काही लोक अशा प्रकारे वागतात याची जाणीवदेखील नसते.
आवाजाचा आवाज नियंत्रित करा. अभिमानाचा एक मुख्य गुणधर्म म्हणजे संभाषणात वापरल्या जाणार्‍या आवाजाचा स्वर. दुस .्या शब्दांत, ती व्यक्ती जे त्याला त्रास देते तेच सांगत नाही, परंतु ज्या पद्धतीने तो म्हणतो. योग्य प्रतिसाद देऊ नये म्हणून सावधगिरी बाळगा. स्वत: चे मत व्यक्त करताना कटाक्ष टाळा, कुजबुजत बोलणे किंवा भाषणबाजी वाढवणे टाळा.
बचावात्मक नसलेल्या संप्रेषणाचा सराव करा. कठीण लोकांशी वागताना शब्द काळजीपूर्वक निवडणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. बचावात्मक दृष्टीकोन बाजूला ठेवा, कारण ते केवळ इतरांच्या अहंकाराचे सत्यापन करते आणि परिस्थिती निराकरण करण्याची शक्यता नष्ट करते. संवादाचा अधिक रचनात्मक उपयोग करण्याचे मार्ग आहेत:- समजा, जर त्या व्यक्तीने असे काही म्हटले असेल "जर मी तू असतोस तर मी स्वत: ला कोणत्याही कारकीर्दीत स्थिर ठेवून तिथून पुढे जाण्याचा प्रयत्न करेन".
- "आपण पूर्णपणे चुकीचे आहात, माझ्या आयुष्यात गोंधळ थांबवा!" असे काहीतरी बोलणे ही मोहात पडेल.
- तथापि, एखादा उच्छृंखल उत्तर देण्याऐवजी "मला तुमचा दृष्टिकोन समजला आहे, परंतु प्रश्न थोडा अधिक जटिल आहे ..." असे सांगून अधिक उत्पादक मार्गाचा प्रयत्न करा.
त्या व्यक्तीशी असलेल्या नातेसंबंधाचे विश्लेषण करा. आपल्याशी बोलण्यासाठी सतत स्मग टोन वापरणा someone्या एखाद्या व्यक्तीशी वागणे ही एक प्रकारची परिस्थिती आहे ज्यामुळे आपल्याला संपूर्ण नातेसंबंध थांबविण्याची आणि विचार करण्याची आवश्यकता असते. या नात्यावर आधारित, विश्लेषणाचा प्रयत्न करा, ती काय म्हणते यामुळे आपल्याला असे वाटते की ती गर्विष्ठ आहे. हे समजून घेतल्यामुळे, तुमच्यामधील संवाद सुलभ होईल.
- उदाहरणः आपल्याला असे वाटते की आपण एखाद्याचे bणी आहात. कर्जाचा दबाव आपल्याला असे वाटू शकतो की दुसरी बाजू अहंकारी आहे. अशा परिस्थितीत, आपल्याकडे दोन मार्ग आहेत: कर्जाचे निराकरण करा किंवा आपल्याबद्दलच्या आपल्या वृत्तीबद्दल आपल्याला कसे वाटते याबद्दल त्या व्यक्तीशी प्रामाणिक रहा.
आपल्याला ब्लॅकमेल केले जात असल्यास ते कसे ओळखावे ते जाणून घ्या. असे लोक आहेत जे दुसर्‍यांना हाताळण्यासाठी आत्मसंतुष्टता वापरतात. तिरस्कार, उदाहरणार्थ, हे एक चिन्ह असू शकते की आपला जोडीदार किंवा मित्र आपल्याला गमावण्याची भीती बाळगतात आणि आपल्याला कमी करण्याच्या आणि त्याला त्याच्यावर अवलंबून बनविण्याच्या प्रयत्नात अपमानास्पद टिप्पण्या देतात. या प्रकारची वागणूक ओळखताना त्या व्यक्तीशी शांत आणि प्रामाणिक संभाषण करण्याचा प्रयत्न करा.
होकार आणि हसू. कधीकधी गर्विष्ठ माणसाशी वागण्याचा सर्वात सोपा आणि सोपा मार्ग म्हणजे टिप्पण्या आपल्याला मारतात असे नाही हे फक्त सांगणे. शक्य तितक्या सहन करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु भविष्यात या व्यक्तीस टाळा.
व्यावसायिक मदत घ्या. टीका केल्यामुळे नात्यात किंवा आपल्या कल्याणासाठी नुकसान होत असेल तर मदत घेण्यास घाबरू नका. उदाहरणार्थ वैवाहिक थेरपिस्ट या निसर्गाच्या समस्यांमध्ये मध्यस्थी करण्यात अनुभवी आहेत.
2 पैकी 2 पद्धत: अहंकारी बॉस किंवा सहकर्मीशी व्यवहार करणे
या प्रकारचे वर्तन ओळखा. श्रेष्ठतेने बोलणे, ओरडणे आणि इतरांना निकृष्ट करण्याचा प्रयत्न करणे हे अशा लोकांचे वैशिष्ट्यपूर्ण वर्तन आहे जे स्वत: ला इतरांपेक्षा चांगले समजतात. कामाच्या वातावरणात, लोक या प्रकारची श्रेष्ठता अधिक सूक्ष्म मार्गाने वापरतात, जसे की त्यांच्या पाठीमागे बोलणे किंवा विनोदी स्वरात आक्षेपार्ह गोष्टी बोलणे. यासारख्या परिस्थितीचा सामना करताना, गप्पाटप्पा आणि गुन्हेगारीपासून मुक्त वातावरण तयार करण्यासाठी आपला प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करा.
त्याकडे दुर्लक्ष करा आणि पुढे जा. जर टिप्पणी एखाद्याकडून आली असेल जी सहसा अशा प्रकारची गोष्ट करत नाही, तर सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ती जाऊ द्या. आता आणि नंतर प्रत्येकजण काहीतरी मूर्खपणाने बोलतो, वाईट दिवसांमधून जातो किंवा ज्यांना कथेचा काही संबंध नाही अशा लोकांमध्ये एखाद्या अप्रिय परिस्थितीची सवलत मिळते. एक स्वतंत्र टिप्पणी जगाचा अंत नाही, विसरण्याचा प्रयत्न करा.
कृतीत अहंकार बदला. या प्रकारच्या वृत्तीवर सारण्या फिरविणे शक्य आहे. एखाद्या सहका .्याला आपल्यापेक्षा श्रेष्ठ किंवा अधिक ज्ञानी असल्याची समज द्यायची असेल तर तिची वागणूक उत्पादक बनवा. असे काहीतरी म्हणा:
- "आपण त्यास अधिक स्पष्ट करू शकता?" ;;
- “आपणास असे वाटते की आम्ही सुधारण्यासाठी काय करू शकतो?”;
- "या प्रकल्पात पुढाकार घेणारी आपण कदाचित एक चांगली व्यक्ती आहात."
आधार घ्या. आपल्या व्यवस्थापकाशी सहकार्याच्या गर्विष्ठ वर्तनाबद्दल बोला, शक्य असल्यास त्याने लिहिलेल्या ईमेलसारखे काही पुरावे सादर करुन. जर आचार आपल्या पर्यवेक्षकाकडून आला तर, ही बाब थोडी अधिक गुंतागुंतीची होईल, परंतु आपण अद्याप त्याच समस्येचा सामना करीत असलेल्या इतर सहकार्‍यांची मदत घेऊ शकता.
व्यक्तीशी बोला. सहकारी किंवा पर्यवेक्षकासमवेत समोरासमोर भेटणे ही समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. जर आपणास मीटिंगचे वेळापत्रक ठरवताना पुढे जायचे नसेल तर काहीतरी अधिक सामान्य म्हणा, जसे की “कामाच्या ठिकाणी संप्रेषण सुधारण्याच्या धोरणे”.
- जर एखाद्या सहका with्याची समस्या असेल तर व्यवस्थापकाला मध्यस्थ म्हणून सहभागी होण्यासाठी सांगा.
समस्या उघड करा. जेव्हा एखाद्याचे वर्तन त्यांच्या कामाच्या कामगिरीमध्ये अडथळा आणते तेव्हा समस्या उघड करणे महत्वाचे आहे, परंतु बचावात्मक किंवा राग न ठेवता. शांतपणे "मी आपल्या मते आणि कल्पनांचे कौतुक करतो असे काहीतरी सांगा, मला माहित आहे की आपल्याकडे क्षेत्रात खूप अनुभव आहे, परंतु कधीकधी मला काहीतरी विचारून भीती वाटते कारण आपण माझ्याबरोबर खूप अभिमानी पवित्रा घेतो".
जाऊ देऊ नका. हे शक्य आहे की तो आणखी अधिक गर्विष्ठपणा दाखवेल. अशा परिस्थितीत, त्यानुसार प्रतिसाद देण्याच्या मोहांचा प्रतिकार करण्याचा प्रयत्न करा. काहीतरी बोलण्यापूर्वी स्वत: ला शांत करण्यासाठी दीर्घ श्वास घ्या.
गंभीर शरीरभाषा गृहित धरू नका. तोंडी नसलेले संप्रेषण करणे फार महत्वाचे आहे, खासकरून एखाद्या समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करताना. संभाषणादरम्यान, आपल्या शरीराच्या भाषेबद्दल त्याच प्रकारे जागरूक व्हा जसे आपल्याला शब्द मोजण्याची आवश्यकता आहे. टाळा:
- बोट दाखवा;
- डोळे फिरवा;
- आपले हात ओलांडणे;
- त्या व्यक्तीच्या तोंडावर बोट ठेवा;
- बसलेल्या सहकार्यासमोर उभे रहा.
गोष्टी दुसर्‍याच्या दृष्टीकोनातून पाहण्याचा प्रयत्न करा. एखाद्या व्यक्तीने त्याची जाणीव केल्याशिवायही अहंकारी वृत्ती स्वीकारणे सामान्य गोष्ट नाही. आपल्या सहका's्याची संकल्पना चांगल्या प्रकारे समजण्यासाठी परिस्थितीला दुसर्‍या कोनातून पहाण्याचा प्रयत्न करा.
- आपल्याला अभिमान वाटलेल्या टिप्पणीवरून त्याने नेमके काय म्हटले आहे हे स्पष्ट करण्यासाठी त्याला विचारा.
- विनम्र व्हा, म्हणा, "आपण आपल्या दृष्टिकोनाबद्दल मला अधिक माहिती देऊ शकाल काय?"
सुधारात्मक कारवाई करण्याच्या सूचना द्या. मीटिंगनंतर आपल्या मॅनेजरला निवेदन सांगायला सांगा जेणेकरुन या प्रकारच्या वर्तनाबाबत कारवाई करता येईल. हे दस्तऐवज केवळ कामाच्या वातावरणात नियम अद्यतनित करण्याच्या स्वरूपात केवळ सामील पक्षांना किंवा संपूर्ण कंपनीकडे पाठविले जाऊ शकते.
