सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• टिपा
• चेतावणी

इतर विभाग

गोल्फ हा खूप लोकप्रिय खेळ आहे जो आपण बर्‍याच वर्षांपासून खेळू शकता. आपल्या विश्रांतीच्या वेळी तसेच व्यवसायातील सहका with्यांसह करणे चांगले आहे. आपण चेंडू योग्य प्रकारे दाबायला शिकून, खेळाची मुलभूत गोष्टी समजून घेऊन आणि आपल्या कौशल्यांचा सराव करून आपण गोल्फ खेळण्यास शिकू शकता. गोल्फचा खेळ यश पाहण्यास भरपूर सराव आणि दृढनिश्चय करतो.

पायर्‍या

पद्धत 3 पैकी 1: बॉल हिट करणे शिकणे

1. 

   आपल्या शरीराला बॉलने संरेखित करा. आपण स्विंग करण्यापूर्वी आपला चेहरा, खांदे, कूल्हे आणि पाय सर्व बॉलला तोंड द्यावे. आपले शरीर इच्छित लक्ष्याशी समांतर असावे. जास्तीत जास्त शिल्लक ठेवण्यासाठी आपले पाय खांद्याच्या रुंदीपासून वेगळे असल्याचे सुनिश्चित करा. जास्तीत जास्त नियंत्रण आणि अंतर मिळविण्यासाठी लाकूड (ड्रायव्हर, फेअरवे क्लब किंवा मोठा डोके असलेला क्लब) वापरताना बॉल आपल्या भूमिकेच्या मध्यभागी थोडा पुढे ठेवा. जेव्हा आपण बॉलकडे क्लबकडे जाता तेव्हा किंचित पुढे ढकला.
   • योग्य आसन टिकविण्यासाठी आपल्या गुडघ्यांना किंचित वाकून कंबरपासून थोडेसे पुढे वाकून घ्या.

2. 

   
   
   आपले हात क्लब वर योग्यरित्या ठेवा. उद्दीष्ट्यापासून दूर असलेल्या हाताच्या वरच्या बाजूला हात ठेवा. आपले हात सरळ परंतु विश्रांती ठेवा. आपण पुढे झुकत असल्याने आपले हात आपल्या खांद्यावरुन सरळ खाली लटकले जातील.
   • उदाहरणार्थ, आपण उजवे हात असाल तर आपल्या सेट अपमध्ये आपला डावा हात लक्ष्य जवळ असेल. तर तुमचा उजवा हात जमिनीच्या जवळ असेल.

3. 

   
   
   आपला बॅकसिंग परिपूर्ण करा. क्लबला बॉलपासून दूर हलवा. आपण उजवीकडे असल्यास आपण क्लब मागे उजवीकडे हलवा. आपली उजवी कोपर किंचित वाकली पाहिजे, परंतु आपली डावी कोपर सरळ राहील. आपले खांदे घड्याळाच्या दिशेने किंचित घुमावतील. आपण वळताच, क्लब हिप आणि खांद्याच्या उंचीच्या कुठेतरी होईपर्यंत तो वाढवा हे आरामदायक वाटले पाहिजे. आपल्या शरीरावर क्लब वर स्विंग करण्यास भाग पाडू नका. जेव्हा आपण स्विंग करता तेव्हा आपण बॉल आपल्याइतका जोरदार फटका मारू शकत नाही. तो एक इन-कंट्रोल स्विंग असावा, म्हणून सहज जा आणि चेंडू सहजतेने मारा. बॉलला मारण्याचा प्रयत्न करू नका, परंतु फक्त क्लबला स्विंग करण्यासाठी आणि सर्व काम डोक्यावर घेऊ द्या.
   • आपण डावीकडे सोडल्यास हे उलट होईल. डावी कोपर वाकवून आणि आपला उजवा कोपर सरळ ठेवून आपण क्लबला डावीकडे मागे आणाल.

4. 

   
   
   चेंडूला मारा. बॉलकडे आणि बळकटीने क्लबला स्विंग करा. आपण उजवीकडे असल्यास आपण क्लब डावीकडे स्विच कराल. एकदा आपण बॉल दाबल्यानंतर आपल्या शरीराच्या वळणावर आणि क्लबद्वारे अनुसरण करा. आपल्या डाव्या खांद्यावर क्लब चालू ठेवू द्या. या टप्प्यावर, आपल्या दोन्ही कोपर वाकल्या जातील.
   • आपल्या स्विंग दरम्यान चेंडूवर लक्ष ठेवा. स्विंग करण्यापूर्वी आपण बॉल कोठे जाऊ इच्छिता ते पहा. हे केवळ चेंडूला मारण्यातच मदत करते परंतु आपले शरीर जास्त हालचाल करण्यापासून देखील प्रतिबंधित करते.
   • आपण डावीकडे असल्यास आपण क्लब उजवीकडे स्विच कराल.

5. 

   पुलिंगसह आपली बॅकसिंग लहान करा. जसजसे आपण छिद्राजवळ जाता, आपण आपल्या स्विंगला थोडेसे बदलू इच्छिता. आपण ठेवता तेव्हा, उदाहरणार्थ, लहान बॅकसविंग वापरा. बॉल हलके टॅप करा. हवेतून उड्डाण करण्याऐवजी चेंडू जमिनीवर लोटला पाहिजे. आपले अनुसरण चालू ठेवा आणि आपल्या स्विंग, खेळपट्टीवर, चिपवर किंवा पुटांवर बॉलवर लक्ष ठेवा.

6. 

   योग्य क्लब वापरा. गोल्फ क्लबच्या संचामध्ये अनेक प्रकारचे क्लब आहेत. ड्रायव्हर हा एक क्लब आहे जो बॉलला लांब पल्ला मारण्यासाठी वापरला जातो. टी-बॉक्सच्या पहिल्या हिटवर याचा वापर केला पाहिजे. जेव्हा आपला बटर हिरव्या रंगात असतो तेव्हा पुटर वापरला जाणारा क्लब आहे. 200 यार्ड (180 मीटर) पेक्षा कमी अंतरावर असलेल्या हिटसाठी लोहाचा वापर केला जातो. हायब्रिड क्लब अलीकडे विकसित केले गेले आहेत जे ड्रायव्हर्स आणि इस्त्रीच्या फायद्यांना एकत्र करतात.

3 पैकी 2 पद्धत: गेम समजणे

1. 

   कोर्सच्या नियमांचा आदर करा. प्रत्येक कोर्सवर पाळल्या जाणार्‍या विशिष्ट गोल्फ नियम आहेत, बहुतेक वेळेस विशिष्ट नियम देखील असतात.
   • उदाहरणार्थ, कोर्सचे विशिष्ट नियम कोर्सवर कोठे आहेत हे दर्शवितात.

2. 

   खेळाचा क्रम निश्चित करा. गेममधील प्रत्येक खेळाडूने त्यांची पहिली फेरी गाठली पाहिजे. या पहिल्या फेरीत टी-बॉक्समधून प्रथम कोण मारतो हे काही फरक पडत नाही. तथापि, एकदा सर्व खेळाडू दूर गेले, तर त्या छिद्रातून दूर असलेल्या खेळाडूने प्रथम त्याचा सामना करावा.

3. 

   स्कोअर ठेवा. आपल्यास चेंडूला छिद्रात घेण्यास लागणार्‍या प्रत्येक स्विंगला एक बिंदू देण्यात येईल. बॉल चौकार सोडून गेला तर अतिरिक्त बिंदू जोडला जाईल. या सीमा अभ्यासक्रमानुसार बदलत असतात. खेळाच्या शेवटी सर्वात कमी धावसंख्या असणारा खेळाडू जिंकतो.
   • जर एखाद्याने एखाद्या पाण्याच्या जोखमीवर बॉल मारण्याची किंवा बॉलच्या बाहेरील बाजूस मारणे अशा गोष्टी केल्या तर खेळाडूंना त्यांच्या स्कोअरमध्ये पेनल्टी स्ट्रोक देखील जोडावा लागू शकतो.

4. 

   आपल्या वेळेची जाणीव ठेवा. लक्षात ठेवा की इतर लोक नक्कीच आहेत. आपल्यासमोर लोकांना घाई करू नका. तसेच, कोर्स आपल्याला किती वेळ देत आहे याकडे बारीक लक्ष द्या. जर आपण बराच वेळ घेत असाल किंवा समोरासमोर अंदाजे भोक पडला असेल तर, आपल्या मागे असलेल्या लोकांना आपल्या समोर जाण्याची परवानगी द्या.

3 पैकी 3 पद्धत: आपल्या कौशल्यांचा सराव करणे

1. 

   गोल्फचा धडा घ्या. गेम माहित असलेल्या आणि समजणार्‍या लोकांकडून गोल्फ जाणून घ्या. हे मित्रासह औपचारिक, सशुल्क पाठ किंवा अनौपचारिक धड्याच्या रूपात असू शकते. आपला कोच आपल्याला बॉल मारण्याचा योग्य मार्ग आणि विशिष्ट परिस्थितीत कोणता क्लब वापरणे योग्य दर्शवेल.

2. 

   गोल्फ नियमितपणे. एकदा आपल्यास गोल्फच्या मूलभूत गोष्टींवर चांगले आकलन झाले की आपण नियमितपणे सराव केला पाहिजे. आपण अचूक चरणांचा सराव करू शकता, जसे की आपण ते पूर्ण करीत नाही. आपल्या सराव बद्दल हेतू असू द्या.

3. 

   इतरांना गोल्फ पहा. आपण इतरांना पाहून बरेच काही शिकू शकता. ऑनलाइन गोल्फ व्हिडिओ किंवा टेलिव्हिजन टेलिव्हिजनवर पहा. थेट सामने जा. गोल्फरच्या शरीरातील स्थिती आणि तंत्राची नोंद घ्या. पुढच्या वेळी आपण गोल्फ खेळता तेव्हा या तंत्रांचा अवलंब करण्याचा प्रयत्न करा.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

डावी किंवा उजवीकडील क्लब असल्यास कोणता प्रकार मला कळेल?

आपल्या समोरील क्लब, तो सपाट आणि तयार केलेला मार्ग धरा. जर क्लबफेस (सपाट बाजू) डावीकडे तोंड देत असेल तर, तो उजव्या हाताचा क्लब आहे. जर क्लबफेस उजवीकडे येत असेल तर तो डावीकडील क्लब आहे.

वेगवेगळ्या क्लबसह मी चेंडू कसा मारायचा?

आपली स्विंग टाकणे आणि चिपिंग वगळता बरेच वेगळे नसावे. आपण खरोखर हिरव्या जवळ असल्यास आपण कदाचित आपल्या सामान्य स्विंगच्या अर्ध्या अंतरांचा वापर केला पाहिजे.

पिच, पंच आणि फ्लॉप म्हणजे काय?

एक फ्लॉप एक उच्च शॉट आहे; जेव्हा काम करण्यासाठी थोडेसे हिरवे नसतात तेव्हा खेळाडूंना ध्वज बंद करण्यास मदत करण्यासाठी हा बॉल बनविला गेला आहे आणि चेंडू फिरविणे कठीण आणि धोकादायक आहे. आपण आपल्या मार्गावर झाडासारखे काहीतरी कठोर कोनात असता तेव्हा पंचिंग केले जाते. आपण खरोखरच कमी चेंडू मारून पंच करता जेणेकरून ते आपल्या अडथळ्याखाली जाईल. एक खेळपट्टी भोकच्या जवळजवळ 40-50 यार्ड (किंवा जवळ) चिप शॉट आहे.

आपण स्कोअर कसे ठेवू शकता?

भोक मध्ये चेंडू मिळविण्यासाठी लागणाings्या स्विंगची संख्या मोजून स्कोअर ठेवला जातो. जेव्हा आपण बॉलला सीमाबाहेर किंवा पाण्यात मारता तेव्हा पेनल्टी पॉइंट्स देखील समाविष्ट केले जातात.

मला कोणत्या लांबीच्या गोल्फ शाफ्टची आवश्यकता आहे हे आपणास कसे कळेल? आणि मी या बद्दल काय करावे?

क्लब-शाफ्टची लांबी बहुतेक आपल्या उंचीवरून निश्चित केली जाते. जर तुमची उंची सरासरी असेल तर आपण सामान्यत: कोणत्याही सानुकूल क्लब-फिटिंगशिवाय ‘रॅकवरुन बाहेर या’ असे म्हटले जाते त्या क्लब वापरू शकता. तथापि, जर आपण विशिष्ट उंच किंवा लहान असाल तर आपल्याला सानुकूल फिटेड क्लबचा फायदा होऊ शकेल. जवळजवळ सर्व नामांकित गोल्फ-शॉप्स (गोल्फ कोर्समधील असो किंवा स्टँडअलोन रिटेल गोल्फ-शॉप्स) एकतर ते तपासू शकतात आणि खात्री करुन घेतात की ‘ऑफ-द-रॅक’ क्लब आपल्यासाठी योग्य आहेत किंवा आपल्याला सानुकूल फिटेड क्लब आवश्यक आहेत की नाही.

आपण हे सर्व कसे जाणता आणि स्वतः एक प्रो बनता

आपण प्रथम मूलभूत गोष्टी सामोरे पाहिजेत.गोल्फमध्ये शिक्षणाची तीव्र वक्र आहे आणि तेथे जाण्यासाठी त्यास सराव आणि कौशल्य आवश्यक आहे.

सरासरी गोल्फर चेंडू किती दूर नेतो?

पुरुषांसाठी सुमारे 220 यार्ड (200 मीटर), आणि स्त्रियांसाठी सुमारे 200 यार्ड (180 मीटर).

मी सहा वर्षे खेळत आहे आणि 100 च्या खाली राहू शकत नाही. मी कसे सुधारू?

एखाद्या व्यावसायिकांकडून गोल्फचा धडा घेण्याचा प्रयत्न करा.

टिपा

• नामांकित गोल्फ शिक्षकाकडून गोल्फचे धडे घ्या.
• व्यावसायिक गोल्फर्स पहा आणि त्यांच्या तंत्राची नोंद घ्या.

चेतावणी

• गोल्फचा खेळ शिकण्यासाठी थोडा वेळ घेते. धैर्य ठेवा.
• आपल्या गोल्फ तंत्राचा अभ्यास करण्यास अयशस्वी झाल्यास त्याचा परिणाम गोल्फ कमी होईल.