सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा

इतरांच्या भावना आणि विचारांची अंतर्दृष्टी ठेवणे हे एक महत्त्वपूर्ण कौशल्य आहे जे आपल्याला परस्पर संबंधांमध्ये मदत करेल. जरी प्रत्येक व्यक्ती वेगळी आहे, परंतु आपण सर्व समान आहोत. अगदी सूक्ष्म टिपांना कसे ओळखावे हे येथे आपल्याला समजेल.

पायर्‍या

4 पैकी 1 पद्धत: एक मानक सेट करणे

1. त्या व्यक्तीस जाणून घ्या. एखाद्याचे अर्थ लावणे सक्षम होण्यासाठी आपल्याला त्या व्यक्तीस चांगले ओळखणे आवश्यक आहे. एखाद्यास व्यक्तीस भेटून, आपल्याला त्याला काय आवडते आणि नापसंत केले आहे, त्याच्या सवयी कोणत्या आहेत आणि त्याच्या जन्मजात वैशिष्ट्ये काय आहेत याची आपल्याला चांगली कल्पना येईल.
   • उदाहरणार्थ, आपला एखादा मित्र असू शकतो जो सहसा खूप अस्वस्थ असतो. अशा प्रकारे, तो पडून आहे किंवा चिंताग्रस्त आहे हे लक्षण असू शकत नाही. जर ते एकमेकांना ओळखत नाहीत तर आपण म्हणाल की तो चिंताग्रस्त आहे किंवा चिंताग्रस्त आहे, परंतु तसे नाही, तो आधीपासूनच तसा आहे.
   • इतरांच्या सवयीकडे लक्ष द्या. ते नेहेमी संपर्क कायम ठेवतात का? जेव्हा ते चिंताग्रस्त असतात तेव्हा त्यांचे आवाज बदलतात? जेव्हा त्यांना काळजी वाटते, तेव्हा ते ते संक्रमित करतात? लोकांचे अर्थ सांगण्याचा प्रयत्न करताना याकडे लक्ष देणे शिकण्यास मदत होते.
2. प्रश्न करा. जेव्हा आपण एखाद्यास खेळत असता तेव्हा आपण पहातच आहात आणि ऐकत आहात. आपण संभाषणात वर्चस्व राखू नये. आपला प्रश्न विचारा आणि तो जाऊ द्या. आराम.
   • थोडक्यात, योग्य मुद्द्यावर आणि समर्पक प्रश्नांना विचारणे उत्तम होईल. जर आपण असे म्हटले तर "आपले कुटुंब कसे चालले आहे?", ती व्यक्ती खूप उत्खनन करू शकते आणि आपल्याला पाहिजे ते आपल्याला मिळणार नाही. आपण "आपण कोणते पुस्तक वाचत आहात?" असे म्हटले तर आपण अधिक वैयक्तिक माहिती मिळवू शकता.
3. व्यक्तीच्या स्वरूपात विसंगती पहा. एखादी व्यक्ती जी सामान्यत: प्रेमळ असते, परंतु शारीरिकदृष्ट्या उपस्थित नसते आणि कोणालाही संपर्क साधू इच्छित नसल्यासारखे दिसत आहे. एखाद्या व्यक्तीने दररोज कसे वर्तन करावे हे समजताच, सामान्यपेक्षा काय आहे हे समजून घ्या.
   • एखादी गोष्ट योग्य नसल्यास, किमान प्रारंभिक का ते विचारा. ती व्यक्ती कदाचित थकली असेल, पतीशी किंवा बॉसशी भांडण करू शकेल किंवा एखादी वैयक्तिक समस्या अनुभवत असेल. जोपर्यंत आपल्याला सर्व तपशील सापडत नाही तोपर्यंत त्या व्यक्तीशी असलेल्या आपल्या संबंधांचे प्रतिबिंब आहे असे समजू नका.
4. गटांमध्ये काम करा. एखाद्याचा संकेत शोधणे एखाद्या निष्कर्षापर्यंत पोहोचणे पुरेसे नाही. तरीही, कदाचित तिची खुर्ची आरामदायक नसल्यामुळे कोणीतरी आपल्यापासून दूर जात आहे. आपण नॉनव्हेर्बल संकेतांवर जास्त लक्ष देत असल्यास, आपण निष्कर्ष काढण्यास प्रारंभ करण्यापूर्वी तीन किंवा चार संकेत विचारात घ्या.
   • शब्दांचा आवाज, आवाज आणि शरीर आणि चेहरा याद्वारे संकेत शोधण्याचा प्रयत्न करा. एकदा आपण सर्व सिग्नल संरेखित केले की हे समाप्त करणे अधिक सुरक्षित असू शकते. पण अर्थातच, आपल्या निष्कर्षाबद्दल खात्री बाळगण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे सरळ आणि विचारणे.
5. आपल्या कमकुवतपणा जाणून घ्या. केवळ नश्वर म्हणून, आपण अचूक नाहीत. जेव्हा आपण एखादी सुंदर गोष्ट पाहता तेव्हा आपल्याला ते आवडण्याची अनेक शक्यता असते. जर आपण एखादा सुंदर इटालियन खटला घातला असेल तर कदाचित आपला त्यावर विश्वास असेल. आपण पाहिजे? गरजेचे नाही.
   • लोक सहसा रस्त्यावर मद्यधुंद, गलिच्छ आणि चाकू घेऊन जाताना धोकादायक लोकांचा विचार करतात. प्रत्यक्षात बहुतेक मनोरुग्ण मोहक असतात. जरी हे नियंत्रित करणे जवळजवळ अशक्य आहे, परंतु हे लक्षात ठेवा की आपले अवचेतन आपल्याला एखाद्या पुस्तकाच्या मुखपृष्ठावरुन न्याय करण्यास सांगते, जे सर्वात सुरक्षित पर्याय नाही.

4 पैकी 2 पद्धत: देहबोलीकडे लक्ष द्या

1. लोकांच्या हालचालींकडे लक्ष द्या. एखाद्याला काय वाटत असेल त्याबद्दल शारीरिक भाषा बरेच काही सांगू शकते, विशेषत: जर ते आरामदायक असतील. हे हातातील समस्येचे प्रतिबिंब असू शकते किंवा परस्परसंबंधित समस्या असू शकते. येथे काही टिप्स आहेत जी एखाद्या व्यक्तीच्या आराम पातळी दर्शवितात.
   • सकारात्मक किंवा आरामदायक शरीर भाषेच्या टीपाः
     • पुढे झुकणे.
     • हात आणि पाय आरामशीर.
     • व्हिज्युअल संपर्क.
     • जबरदस्ती वाटत नाही असे हसू.
   • नकारात्मक किंवा अस्वस्थ शरीर भाषेच्या टीपाः
     • मागे झुकणे.
     • शस्त्रे आणि पाय ओलांडले.
     • शस्त्रे आणि पाय हालचाली, बोटांनी किंवा लेगसह चिंताग्रस्त टॅपिंग, उदाहरणार्थ.
     • बोलताना दूरचे पहा.
2. त्या व्यक्तीचा चेहरा पहा. आपण क्षणिक चेहर्‍यावरील भावांवर देखील लक्ष दिले पाहिजे. तोंडाच्या छोट्या हालचालींसाठी त्या व्यक्तीकडे बारकाईने पहा जे ते खरोखर काय विचार करीत आहेत हे दर्शवू शकेल. उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती आपल्याकडे हसू शकते, परंतु जर त्यांचे ओठ घट्ट झाले तर याचा अर्थ असा आहे की ते नकारात्मक गोष्टीबद्दल विचार करीत आहेत.
   • काहीही संकुचित किंवा तणाव, अगदी एक सेकंदासाठी, हे लक्षण असू शकते. एक सुरकुत्या भुवया, एक घट्ट जबडा, ही सर्व चिंतेची चिन्हे आहेत.
   • जर त्या व्यक्तीचे डोळे सामान्य लुकलुकण्यापेक्षा जास्त काळ बंद झाले तर कदाचित ते परिस्थितीबद्दल समजून घेण्यासाठी थोडा वेळ विचार करीत आहेत. हे सहसा स्वत: चे किंवा परिस्थितीचे नियंत्रण गमावणार्या एखाद्या व्यक्तीचे लक्षण असते.
3. ती व्यक्ती आपल्याला स्पर्श करते का ते पहा. उदाहरणार्थ, जर एखादी व्यक्ती जेव्हा आपल्याला सामान्यपणे पाहते तेव्हा आपल्याला मिठी मारते, परंतु तसे नसते तर याचा अर्थ असा होऊ शकतो की ते आपल्याकडे तणावग्रस्त आहेत. त्याचप्रमाणे कमकुवत हँडशेकसारख्या इतर गोष्टींचा विचार करा ज्या चिंताग्रस्तता किंवा निर्णायकपणा दर्शवू शकतात.
   • स्पर्श ही एक कठीण वस्तू आहे. प्रत्येक व्यक्तीस याबद्दल वेगळी कल्पना असते आणि कोणीतरी आपल्याला स्पर्श करते म्हणून याचा अर्थ असा नाही की त्या व्यक्तीस रस आहे. आपण याबद्दल उत्सुक असल्यास, त्या व्यक्तीचे परीक्षण करा आणि ते इतर लोकांच्या आसपास असताना सामान्यपणे ते कसे कार्य करतात ते पहा.
4. ती व्यक्ती इतरांपासून किती दूर आहे ते पहा. हे तिच्या मूडशी संबंधित असू शकते. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या व्यक्तीने मोठे शारीरिक अंतर राखले तर याचा अर्थ असा की तो असुरक्षित किंवा जिव्हाळ्याचा होऊ इच्छित नाही. याचा अर्थ असा होतो की तिला घाई आहे! आपण काळजी घ्यावी लागेल.
   • काही लोक परिस्थितीची पर्वा न करता काही लोकांशी निकटता राखण्यास आरामदायक नसतात. म्हणून जेव्हा कोणी त्यांचे अंतर ठेवते तेव्हा याचा अर्थ असा होत नाही की ते आपल्याशी संबंधित आहे. त्याच विरुद्ध आहे, प्रत्येक व्यक्ती अंतराविषयी एक संकल्पना आहे. जर कोणी तुमचा अनादर करत असेल तर कदाचित त्यांना याची माहितीही नसेल.

कृती 3 पैकी 4: स्वरांचे संकेत लक्षात घेणे

1. त्या व्यक्तीचा आवाज पहा. एखाद्याच्या आवाजात त्या व्यक्तीला काय वाटते त्याबद्दल बरेच काही बोलू शकते. आवाज किंवा व्हॉल्यूमच्या स्वरात विसंगती पहा. ती व्यक्ती आनंदी आणि चिंताग्रस्त दिसते आहे का? तो कदाचित काहीतरी लपवण्याचा प्रयत्न करीत आहे.
   • व्हॉल्यूमकडे लक्ष द्या. ती व्यक्ती जोरात बोलली आहे की सामान्यपेक्षा कमी आहे?
   • ती व्यक्ती बर्‍याचदा "एक" किंवा "आहन" म्हणुन संकोच करीत आहे का ते पहा. तसे असल्यास, ती चिंताग्रस्त असेल, पडून असेल किंवा वेळ खरेदी करण्याचा प्रयत्न करेल.
   • व्हॉईसचा आवाज एखादी भावना व्यक्त करतो की ती व्यक्ती स्पष्टपणे दर्शवित नाही. उदाहरणार्थ, ती व्यक्ती व्यंग्यात्मक किंवा रागावलेली दिसते का? तिला परिस्थितीशी असुरक्षितपणे सामोरे जाण्याची गरज भासू शकते. तसे असल्यास, ते स्पष्ट करणे चांगले.
   विशिष्ट टिप

   

   
   
   डॅन क्लेन
   सुधारित प्रशिक्षक

   शब्द, आवाजांचा आवाज आणि शरीराच्या भाषेमधील विरोधाभास पहा. अशा प्रकरणांमध्ये, संवादकांना प्राप्त झालेल्या केवळ 7% शब्द दर्शवितात. उदाहरणार्थ, जेव्हा लोक शब्द आणि आवाजाच्या स्वरांमधील विरोधाभास लक्षात घेतात तेव्हा ते आवाजाच्या टोनकडे अधिक लक्ष देतात. हावभाव शब्दांपेक्षा लक्ष अधिक आकर्षित करतात.
   

2. प्रतिसादांचा कालावधी आणि स्वर पहा. लहान प्रतिसादांचा अर्थ असा होऊ शकतो की ती व्यक्ती निराश किंवा व्यस्त आहे, तर लांब प्रतिसाद हे दर्शवू शकतात की व्यक्ती संभाषणात रस घेत आहे आणि आनंदी आहे.
3. शब्द निवडण्याबद्दल विचार करा. जेव्हा लोक बोलतात तेव्हा सामग्रीच्या मागे नेहमीच प्रक्रिया असते. जर एखादी व्यक्ती तुम्हाला “तुम्ही दुसर्‍या दंतचिकित्सकाशी डेटिंग करीत आहात?” असे म्हणत असेल तर, “इतर” या शब्दाचा वापर सूचित करतो की खरं तर ती व्यक्ती म्हणत आहे की “तू नुकताच दंतचिकित्सकाला दिनांक दिलास आणि त्याचा परिणाम झाला नाही, आता तू दुसर्‍याला डेट करणार आहेस?” .

4 पैकी 4 पद्धत: वेगवेगळ्या संदर्भात लोकांचे स्पष्टीकरण

1. रोमँटिक संदर्भात संकेत शोधा. तारखेला, आपल्याला खात्री असणे आवश्यक आहे की त्या व्यक्तीला आपल्यामध्ये रस आहे. जेव्हा लोक फक्त पुरुष व स्त्रिया मिलनसार असतात तेव्हा त्यांना स्वारस्य दिसून येते. सतर्क रहा.
   • देहबोलीकडे लक्ष द्या, ती व्यक्ती पुढे झुकत आहे? तुमच्या शरीरातील भाषा आरामशीर आहे का, तुमचे हात ओलांडले आहेत किंवा तुमच्या खांद्यावर ताण आहे? ही चांगली चिन्हे आहेत की ती व्यक्ती आपल्यात आरामदायक आहे आणि आपल्यामध्ये स्वारस्य आहे.
   • तारखेला, ती व्यक्ती किती बोलते आणि ते संभाषणात व्यस्त आहेत की नाही हे पहाण्याचा प्रयत्न करा. जर तिला स्वारस्य असेल तर, ती पुढे झुकेल, आपण बोलताना आणि प्रश्न विचारल्यावर होकार देईल.
   • ती व्यक्ती हसत आहे का ते पहा. जर ती संपूर्ण ताणतणावामध्ये तणावग्रस्त दिसत असेल आणि हसत नसेल तर ती कदाचित अस्वस्थ असेल.
   • संमेलनाच्या शेवटी, ती व्यक्ती आपल्याकडे कशी येते हे पहा. हा क्षण असा असतो जेव्हा सामान्यत: स्पर्श संवाद होत असतात. ती व्यक्ती तुम्हाला किस करते किंवा तुम्हाला मिठी मारते? लांब रहा? आपल्याबद्दल त्या व्यक्तीला कसे वाटते याबद्दल आपल्याला थोडी कल्पना मिळेल.
2. नोकरीच्या मुलाखतीच्या चिन्हे जाणून घ्या. नोकरीच्या मुलाखती तणावग्रस्त असतात आणि आपल्याला चांगला परिणाम मिळाला आहे की नाही हे माहित असणे कठीण आहे. मुलाखत यशस्वी झाली की नाही यासाठी शरीरातील सकारात्मक हालचाली शोधण्याचा प्रयत्न करा. लक्षात ठेवा की, या संदर्भात, दोन्ही पक्ष चांगल्या प्रभावांसाठी सतर्क आहेत, म्हणून आपल्यास मिळालेली माहिती कदाचित अचूक नसेल.
   • पुन्हा, आपल्याला हे सत्यापित करणे आवश्यक आहे की मुलाखतकर्ता आपल्याकडे झुकणे आणि प्रश्न विचारणे यासारखे सकारात्मक शरीर भाषा बोलत आहे. ही चिन्हे सूचित करतात की ती व्यक्ती आपल्याला आणि आपण काय म्हणत आहात यात रस आहे.
   • जर तुमचा मुलाखत घेणारा कागदपत्रे बदलत असेल किंवा संगणक किंवा सेल फोन स्क्रीन पहात असेल तर कदाचित त्याची आवड कमी होईल. जर तो अधीर किंवा कंटाळलेला दिसत असेल तर त्याचे लक्ष पुन्हा वेधून घेण्याचा प्रयत्न करा.
   • जेव्हा आपण निघता, तेव्हा मुलाखत घेणारे आपल्याला कसे निरोप घेतात ते पहा. तो तुम्हाला एक मजबूत हँडशेक आणि प्रामाणिक स्मित देतो? मुलाखत यशस्वी झाल्याची ही चांगली चिन्हे आहेत.
3. लबाड ओळखा. लोकांचे स्पष्टीकरण करण्याची इच्छा बाळगण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे ते खोटे बोलत आहेत की नाही हे शोधणे. याचा शोध घेताना, शरीराची भाषा आणि चिंताग्रस्ततेशी संबंधित सुगाकडे लक्ष द्या.
   • त्या व्यक्तीचा आवाज बदलत आहे की नाही किंवा अचानक शरीराची भाषा बदलू लागला आहे का ते पहा. उदाहरणार्थ, जर आपल्या जोडीदाराने सहसा आपल्याला मिठी मारली आणि आपल्यास खूप स्पर्श केला परंतु अचानक एखाद्या गोष्टीबद्दल विचारता तेव्हा आपण ते करणे थांबवले तर आपण खोटे बोलत असाल.
   • ती व्यक्ती सतत डोळा संपर्क कायम राखते की नाही ते पहा. जर त्या व्यक्तीने दुसर्‍या मार्गाने पाहिले किंवा शरीर फिरवले तर ते खोटे बोलत आहेत.
   • ती व्यक्ती "मी" हा शब्द वापरणे थांबवते का ते पहा. संशोधन असे दर्शवितो की कधीकधी, जेव्हा लोक स्वत: ला खोट्या गोष्टीपासून दूर करायचे असतात तेव्हा ते "मी" हा शब्द वापरणे टाळतात आणि तिस third्या व्यक्तीमध्ये स्वतःबद्दल बोलतात (उदाहरणार्थ, "या माणसाला फुटबॉल खेळा आवडतो").
   • ती व्यक्ती काही विस्तृत आणि तपशीलवार काहीतरी बोलत आहे का ते पहा. कधीकधी, लोक जेव्हा खोटे बोलतात तेव्हा ते अगोदरच एखाद्या कथेचा अभ्यास करतात. तसे असल्यास, कथा खूप अलीकडील किंवा सुशोभित केलेली दिसत आहे का ते पहा.
   • ती व्यक्ती सहसा अस्वस्थ आणि बर्‍यापैकी फिरत असते. ही अंतिम टीप आहे की ती व्यक्ती चिंताग्रस्त आहे. जर व्यक्ती जास्त हालचाल करते, त्याचे पाय झटकून टाकते, पेन्सिल चावते, तर याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तो खोटे बोलत आहे.

टिपा

• शरीराची भाषा आणि इतर टिप्सद्वारे गोष्टी समजून घेण्याचा प्रयत्न करणे उपयुक्त आहे, परंतु आपल्याला खरोखर काही माहित असणे आवश्यक असल्यास, त्या व्यक्तीस थेट विचारा.
• लक्षात ठेवा की लोकांमध्ये शरीराची भाषा भिन्न असू शकते. काही लोक जेव्हा त्यांचे हात ओलांडतात तेव्हा त्यांना अधिक आरामदायक वाटते, म्हणूनच ते आरामदायक आहेत किंवा ते दूर जात आहेत हे लक्षण असू शकत नाही.
• आपल्याला खोटे किंवा चुकांची चिन्हे ओळखायला शिकायचे असल्यास, मुले खोटे बोलण्याचा प्रयत्न करीत असताना पहा. ते सामान्य पद्धती वापरतात ज्या आपल्याला प्रौढांमधील समान चिन्हे अधिक सहजपणे ओळखण्यात मदत करतात.