सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• टिपा
• चेतावणी

लिम्फडेमा हा एक प्रकारचा सूज आहे जो आपल्या लिम्फॅटिक सिस्टीममुळे होतो, बहुतेकदा कर्करोगाच्या उपचारांमुळे किंवा शस्त्रक्रियेमुळे होणारी हानी. आपण आपल्या हात, पाय, खोड, ओटीपोट, डोके, मान, बाह्य जननेंद्रिया आणि बाह्य अवयवांमध्ये लिम्फॅडेमा विकसित करू शकता. जेव्हा लिम्फॅटिक सिस्टम योग्यरित्या कार्य करत नाही, तेव्हा आपल्या शरीराचा काही कचरा अप्रकाशित होतो आणि हाताने किंवा पायात तयार होतो ज्यामुळे सूज येते. आघात, संसर्ग, शस्त्रक्रिया किंवा कर्करोगाचा प्रतिकार यापासून बरे होत असताना, सांत्वन घ्या की लिम्फॅडेमा अत्यंत व्यवस्थापित आहे आणि आपली लक्षणे दूर करण्याचे बरेच मार्ग आहेत.

पायर्‍या

पद्धत 1 पैकी 1: लिम्फडेमाची लक्षणे ओळखणे

1. 

   आपल्या शरीराच्या एका भागात सूज तपासा. लिम्फडेमा आपल्या बाहू आणि पायात सर्वात सामान्य असल्यास, ते आपल्या खोड, ओटीपोट, डोके, मान किंवा जननेंद्रियाच्या भागात देखील उद्भवू शकतात. सुरुवातीला आपणास लक्षात येईल की आपण सूजलेले क्षेत्र दाबू शकता आणि काही काळ चिन्ह राहील. तथापि, सूजलेले क्षेत्र आकारात वाढू शकते आणि ऊतक तयार झाल्यामुळे ते कठिण होऊ शकते. आपल्या शरीरावर काही सूज दिसली तर आपल्याला लिम्फॅडेमा असल्याची शंका असल्यास आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
   • आपली त्वचा चवदार दिसू शकते किंवा तिच्या आत ढेकूळ दिसत आहे.

2. 

   
   
   आपले हात व पाय समान आकाराचे आहेत की नाही याची तुलना करा. आपले दोन्ही हात आपल्या समोर सेट करा आणि आपल्या मनगट, सपाट आणि बोटांच्या जाडीची तुलना करा. त्यानंतर, दोन्ही पाय आपल्या समोर पसरवा आणि आपले पंख, पंजे आणि मांडी यांची तुलना करा. जर आपल्यातील एखादा अंग उलट बाहू किंवा पायापेक्षा जाड असेल तर आपल्याला लिम्फडेमा होऊ शकतो.
   • आपण इच्छित असल्यास आपण कापड मापणार्‍या टेपसह प्रत्येक अंग मोजू शकता, परंतु आपल्याला आढळणार्‍या किरकोळ फरकांबद्दल जास्त काळजी करू नका. आपले हातपाय नैसर्गिकरित्या थोडेसे भिन्न असू शकतात किंवा आपल्याला किरकोळ स्नायू येऊ शकतात. लिम्फडेमा सामान्यत: आपल्या अवयवाच्या मोठ्या भागापेक्षा एकसमान फरक असतो.

   टीपः आपण कर्करोगाचा उपचार घेत असल्यास किंवा आपल्याकडे नुकतीच शस्त्रक्रिया झाली आहे आणि आपल्या एका अवयवात सूज दिसून येत असेल तर आपल्यास जवळजवळ नक्कीच लिम्फॅडेमा आहे. ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा आणि आपण त्यांच्याकडे जाईपर्यंत अंग वाढीव ठेवा.

   
   

3. 

   एखाद्याला घट्ट किंवा जड वाटते की नाही हे पाहण्यासाठी एकाच वेळी आपले हात व पाय उंच करा. खाली बसून आपल्या पायासमोर उभे रहा. आपले पाय मागे व पुढे हलवा. मग उभे असताना त्यांना स्वतंत्रपणे वाढवण्याचा प्रयत्न करा आणि प्रत्येक पायाने भावना लक्षात घ्या. आपल्या बाहूंनी आपल्या बाजूस आणि आपल्या डोक्यावर उचलून असाच व्यायाम करा. जर आपल्या हालचालीची श्रेणी क्षीण झाली असेल किंवा आपल्या एका अवयवाला इतरांपेक्षा भारी वाटले असेल तर आपणास लिम्फडेमा होऊ शकतो.
   • जडपणा हा एक प्रकारचा सूक्ष्म प्रकार आहे आणि आपण एकाच वेळी हात वर केल्याशिवाय हे लक्षात येत नाही.
   • हात उंचावताना दागदागिने काढून घ्या आणि जेव्हा आपण आपले पाय वाढवाल तेव्हा शूज बंद ठेवा. आपणास वॉटर-लॉग इन बूट किंवा हेवी वॉचमधून कोणतेही चुकीचे पॉझिटिव्ह नको आहेत!

4. 

   
   
   विसंगती किंवा वेदना दिसून येण्यासाठी आपल्या सर्व अंगावर त्वचेचा अनुभव घ्या. लिम्फडेमामुळे एका अंगात द्रव तयार होतात ज्यामुळे त्वचेची पोत बदलते. आपल्याला कोणतीही विचित्र भावना असलेली त्वचा आढळली की नाही हे पहाण्यासाठी प्रत्येक हाताचा आणि भागाचा प्रत्येक भाग जाणवा. कधीकधी, आपण स्पर्श करता तेव्हा प्रभावित त्वचेला दुखापत होते. आपल्याला आढळणारी कोणतीही त्वचा हळुवारपणे फेकून द्या जी आपल्या शरीराच्या दुखापत झाली आहे की नाही हे पाहण्यासाठी आपल्या शरीराच्या इतर भागांशी जुळत नाही.
   • ही लक्षणे वैश्विक नसतात आणि जर आपली त्वचा एकसारखी असेल आणि आपल्याला वेदना होत नसेल तर तरीही आपल्याला लिम्फडेमा होऊ शकतो. तथापि, जर त्वचेवर परिणाम झाला असेल तर आपणास लिम्फडेमा होण्याची शक्यता जास्त असते.

5. 

   आपल्या लक्षणांनुसार टाइमलाइनचे मूल्यांकन करा की ते उपचाराद्वारे ट्रिगर झाले आहेत की नाही. बहुतेक लिम्फडेमाच्या आजारांमुळे कर्करोगाचा उपचार, रेडिएशन किंवा शस्त्रक्रिया होतात. हे दुय्यम लिम्फॅडेमा म्हणून ओळखले जाते आणि हे सर्व लिम्फडेमाच्या जवळपास 90-98% प्रकरणांमध्ये बनते. जर आपण कर्करोगाशी लढा देत असाल आणि आपण उपचार घेत असाल किंवा गेल्या 1-12 आठवड्यांत आपल्यावर शस्त्रक्रिया झाली असेल तर यामुळे आपली लक्षणे उद्भवू शकतील.
   • जेव्हा अट कशामुळे होत नाही, तेव्हा तीला प्राथमिक लिम्फडेमा म्हणून ओळखले जाते. हा फॉर्म बहुधा वंशानुगत किंवा अनुवांशिक घटकांमुळे होतो.
   • कर्करोगाशी लढाई करणे इतके कठीण आहे की लिम्फडेमा मिळणे विशेषतः निराश होऊ शकते. याबद्दल फारशी कमी न पडण्याचा प्रयत्न करा - ही एक अत्यंत सामान्य गुंतागुंत आहे आणि लक्षणे व्यवस्थापित करण्याचे बरेच मार्ग आहेत.

पद्धत 3 पैकी 2: निदान चाचणी घेणे

1. 

   अट निश्चित केल्याबद्दल आपल्या प्राथमिक काळजी डॉक्टरांशी बोला. जर आपण एक किंवा अधिक सामान्य लक्षणे ओळखत असाल तर डॉक्टरांच्या भेटीचे वेळापत्रक तयार करा. त्यांना आपली लक्षणे तपासू द्या आणि आपण आपल्या अंगांनी काय अनुभवत आहात ते सांगा. डॉक्टर कदाचित परीक्षेच्या कक्षेत स्थितीची पुष्टी करण्यास सक्षम असतील, जरी ते त्यांच्या संशयांची पुष्टी करण्यासाठी किमान 1 निदान चाचणीचा आदेश देतील.

   टीपः लिम्फडेमा बहुधा कालावधीत उपचार न घेतल्यास क्वचितच जीवघेणा असतो. जास्त काळजी करण्याची गरज नाही; ही अत्यंत उपचार करण्यायोग्य व व्यवस्थापित करण्यायोग्य स्थिती आहे.

2. 

   आपल्या दुसर्‍या पायाच्या बोटावर किंवा बोटाने डॉक्टरांना स्टेममरचे चिन्ह तपासू द्या. आपला डॉक्टर आपल्या निर्देशांक बोटाच्या किंवा लांब बोटांच्या वरच्या भागावर त्वचेवर चिमटा काढेल. ते स्टेमेरचे चिन्ह शोधत आहेत, जे अंगभूत त्वचेचा दाट पट आहे जो दुसर्‍या बोटाच्या किंवा पायाच्या बोटांखाली विकसित होतो. त्यांना हा पट सापडल्यास ते घटनास्थळीच निदानाची पुष्टी करतात.
   • चांगली बातमी अशी आहे की स्टीमरच्या चिन्हासह कोणतेही चुकीचे पॉझिटिव्ह नाहीत आणि आपल्याला आवश्यक असलेल्या इतर कोणत्याही रोगनिदान चाचण्या वगळण्यास सक्षम असाल. तथापि, ही त्वचा पट न ठेवणे याचा अर्थ असा नाही की आपल्याकडे अट नाही.
   • आपण घरी हे तपासून पहाण्याचा प्रयत्न करू शकता परंतु ते काय शोधत आहेत याची आपल्या डॉक्टरांना चांगली कल्पना असेल.

3. 

   अंगात द्रव भरला आहे की नाही हे पहाण्यासाठी एल-डेक्स मूल्यांकन मिळवा. आपले डॉक्टर निदानापर्यंत पोहोचण्यासाठी एल-डेक्स मूल्यांकनची ऑर्डर देऊ शकतात. ही एक नॉनव्हेन्सिव्ह चाचणी आहे जिथे इलेक्ट्रिकल सिग्नल आपल्या अंगात खाली पाठविले जातात आणि काही विसंगती किंवा अडथळे आहेत का हे शोधण्यासाठी मोजले जाते. आपला संदर्भित विभाग किंवा लॅब वर दर्शवा आणि नर्स किंवा तज्ञांना चाचणी पूर्ण करू द्या. सिग्नल जुळतात की नाही हे आपल्याला त्वरित सापडेल.
   • जर सिग्नल जुळत असतील तर आपणास लिम्फडेमा नाही आणि इतर कोणत्याही लक्षणांचा अनुभव घेत आहे ज्याचा परिणाम इतर एखाद्या समस्येचा परिणाम आहे.
   • जर इलेक्ट्रिकल सिग्नल जुळत नाहीत तर याचा अर्थ असा होतो की सिग्नलमध्ये हस्तक्षेप करीत आपल्या अंगात द्रवपदार्थ निर्माण झाला आहे. आपल्यास लिम्फडेमा आहे की नाही हे निर्धारित करण्याचा हा अचूक मार्ग आहे.
   • ही एक भितीदायक प्रक्रिया वाटली, परंतु ती प्रत्यक्षात वेदनारहित आहे. आपण फक्त शांतपणे पडून राहाल आणि परिचारिका किंवा तज्ञ प्रत्येक अंगात एक वायर जोडलेला पॅच ठेवतात.

4. 

   जर कर्करोग आणि शस्त्रक्रिया घटक नसल्यास मिलरोय किंवा मेजेच्या सिंड्रोमबद्दल विचारा. जर निदानाची पुष्टी झाली परंतु आपण कर्करोगाचा उपचार करीत नाही किंवा शस्त्रक्रिया घेत नाही तर आपल्या डॉक्टरांना मिलरोय रोग आणि मीजेच्या सिंड्रोमची तपासणी करण्यास सांगा. लिम्फडेमा हे या दोन्ही दुर्मिळ आजारांचे लक्षण आहे, परंतु लिम्फडेमाच्या वेगळ्या केसापेक्षा त्यांचा वेगळा उपचार केला जातो.
   • मिलरोयच्या आजाराची सामान्य लक्षणे म्हणजे सेल्युलाईटिस, पुरुषांमध्ये वाढलेली अंडकोष आणि अंगठीच्या नखांचा समावेश आहे. हा एक असाध्य आनुवंशिक रोग आहे, परंतु औषधाने तो अत्यंत उपचार करण्यायोग्य आहे.
   • मीगेस सिंड्रोम बहुतेक वेळा अनैच्छिक पापणीच्या हालचालींसह आणि चेह and्यावर आणि जबड्यात असलेल्या ट्विविट्सशी संबंधित असतो. हा एक दुर्मिळ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आहे आणि त्याचे कारण माहित नाही. दुर्दैवाने, ते असाध्य नाही, परंतु आपण औषधाने लक्षणे व्यवस्थापित करू शकता.
   • उशीरा-सुरू होणारी लिम्फडेमा (याला अनुवांशिक लिम्फडेमा देखील म्हणतात) ही तिसरी शक्यता आहे, परंतु ती अत्यंत दुर्मिळ आहे. हा एक अनुवांशिक लिम्फॅटिक डिसऑर्डर आहे ज्याचा उपचार करणे अगदी अवघड आहे. आपल्याला लक्षणे सोडविण्यासाठी नियतकालिक शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असू शकते.

3 पैकी 3 पद्धतः स्थितीचा सामना करणे

1. 

   आपल्या उपचारांच्या पर्यायांचे वजन घेण्यासाठी डॉक्टरांशी बोला. जर लिम्फडेमा विकसित झाला असेल तर आपण बरे करू शकत नाही. सुदैवाने, तेथे यशस्वी उपचारांचे बरेच पर्याय उपलब्ध आहेत. लक्षणांवर उपचार करण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कॉम्प्रेशन आणि नियमित मालिश सूज कमी करण्यास आणि द्रव तयार करण्यास कमी करण्यास मदत करतात.

2. 

   द्रव काढून निचरा स्टेज 1 लिम्फॅडेमा करण्यासाठी अंग वाढवा. जर आपल्या डॉक्टरांनी स्टेज 1 लिम्फॅडेमाची पुष्टी केली, जी अटचा सर्वात सौम्य प्रकार आहे, तर आपण खरोखर लक्षणे उलट करू शकता. हे करण्यासाठी, झोपून घ्या आणि आपला पाय वर करा किंवा खाली बसून आपला हात एलिव्हेटेड पृष्ठभागावर विश्रांती घ्या. जेव्हा अवयव अस्वस्थ किंवा टच होते तेव्हा विश्रांती घ्या आणि आपण या क्षमतेपर्यंत ही प्रक्रिया पुन्हा करा. कालांतराने, आपले अंग निचरा होईल आणि नुकसान पूर्ववत होऊ शकते.
   • आपले हात उंचावणे सामान्यत: वेदना देखील कमी करते. आपल्याकडे स्टेज 1 लिम्फॅडेमा नसला तरीही आपल्यास वेदना वाढण्याची शक्यता वाटत असल्यास आपला पाय किंवा हाताचा आधार घ्या.

   टीपः आपण केवळ तेव्हाच करू शकता जर आपल्याकडे स्टेज 1 लिम्फॅडेमा असेल तर त्याला उत्स्फूर्त उलट करता येण्यासारखा लिम्फडेमा देखील म्हणतात. या प्रकारचे लिम्फडेमा सामान्यत: गुरुत्वाकर्षणामुळे होते, लसीकामुळे होणारे नुकसान होत नाही.

3. 

   वेदना कमी करण्यासाठी सूजलेल्या अवयवांना कॉम्प्रेशन स्लीव्हमध्ये लपेटून घ्या. आपल्या अवयवाभोवती फिटणारी कॉम्प्रेशन स्लीव्ह मिळवा आणि दुखापत होऊ न देता किंवा आपल्या अंगात रक्त प्रवाह प्रतिबंधित न करता घट्ट ठेवा. जेव्हा जेव्हा वेदना भडकते तेव्हा आपल्या अंगात कॉम्प्रेशन स्लीव्ह खेचा आणि द्रवपदार्थ वाढू नयेत तर आपला हात उंच ठेवा.
   • जर तुमची सूज प्रामुख्याने तुमच्या पायावर किंवा पायावर पाऊल पडणारी समस्या असेल तर आपण कॉम्प्रेशन मोजे वापरू शकता.
   • जर आपण चिमूटभर असाल तर आपण कापडाच्या पट्टीत अंग लपेटून थोड्या थोड्या आरामात त्या ठिकाणी पिन करू शकता.

4. 

   मॅन्युअल लिम्फॅटिक ड्रेनेजमध्ये मदत करण्यासाठी स्वयं-मालिश करा. आपण आपल्या लिम्फ नोड्सच्या सभोवतालच्या क्षेत्राची मालिश करून आपल्या लिम्फॅटिक सिस्टमला निचरा करण्यास मदत करू शकता. आपल्या गळ्यास प्रारंभ करा आणि आपल्या खोडाच्या दिशेने हळू स्ट्रोक करा. त्यानंतर, आपल्या ओटीपोटात आपल्या खोडकडे जात असताना लांब, हळू स्ट्रोक करा. आपल्या मांजरीसाठी, मागच्या बाजूला आणि बाजूंसाठी पुन्हा करा. शेवटी, आपल्या ट्रंकच्या दिशेने लांब स्ट्रोक बनवून आपले हात, अंडरआर्म्स आणि पाय मालिश करा.
   • मसाज वेदनादायक होऊ नये, म्हणून आपल्याला काही वेदना झाल्यास थांबा.

5. 

   हेल्थकेअर प्रोफेशनलच्या सल्ल्यानुसार मल्टी-लेयर पट्ट्या लागू करा. आपण आपल्या लिम्फॅडेमाच्या सभोवतालच्या क्षेत्रास कडकपणे पट्टी लावून आपल्या लिम्फॅटिक सिस्टमला काढून टाकण्यास मदत करू शकता. आपण पट्टी बांधण्यापूर्वी हे क्षेत्र पॅडिंगसह झाकून ठेवा. आपल्या खोडच्या विरुद्ध असलेल्या आपल्या लिम्फडेमाच्या बाजूला पट्ट्या लागू करण्यास प्रारंभ करा. त्यानंतर, लिम्फडेमाच्या दुसर्‍या बाजूकडे जाताना मलमपट्टी लावा. हे द्रव आपल्या खोडच्या दिशेने ढकलेल.
   • उदाहरणार्थ, समजा, आपल्या हातामध्ये लिम्फडेमा आहे. आपण पॅड करण्यासाठी हात सुती किंवा फोमने झाकून घ्याल, तर आपल्या हातात पट्टी लावा. आपल्या हाताच्या खड्ड्यापर्यंत पट्ट्या घाला.

6. 

   आपल्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार सामर्थ्य-प्रशिक्षण व्यायाम करा. सामर्थ्य प्रशिक्षण आपल्या लिम्फॅटिक सिस्टमला अधिक चांगले कार्य करण्यास मदत करू शकते, विशेषतः जर आपण त्यास कॉम्प्रेशन कपड्यांसह जोडले असेल. आपल्यासाठी कोणत्या व्यायामासाठी योग्य आहेत ते जाणून घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि लिम्फॅडेमास मदत करण्यासाठी आपल्या व्यायामादरम्यान आपण कॉम्प्रेशन कपडे परिधान करावेत की नाही ते विचारा. आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे अचूक अनुसरण करा.
   • आपले डॉक्टर आपल्याला करण्यासाठी व्यायामांचा एक सेट देऊ शकतात.

7. 

   लक्षणांचे व्यवस्थापन कसे करावे हे शिकण्यासाठी फिजिकल थेरपिस्टसह सीडीटी पूर्ण करा. सरासरी, संपूर्ण डिसोजेसॅटीव्ह थेरपी (सीडीटी) आपल्या खालच्या अवयवांमध्ये सूज%%% आणि आपल्या वरच्या अवयवांमध्ये% 67% ने कमी करेल. आपण शारिरीक थेरपिस्टसह पूर्ण करता हा एक उपचारात्मक उपचार आहे. यात कॉम्प्रेशन, ड्रेनेज आणि व्यायामाचे संयोजन आहे. आपण आपली लक्षणे कमी करणारी दिनचर्या विकसित करेपर्यंत आपण नियमितपणे सीडीटी उपचार पूर्ण करता.
   • सीडीटीचा उपचार करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग मानला जातो. आपल्याला प्रथम ही उपचार करण्यासाठी फिजिकल थेरपिस्टची आवश्यकता असेल, परंतु एकदा एखादी देखभाल योजना सापडल्यास हे सर्व स्वतः कसे करावे हे ते आपल्याला शिकवतील.
   • इतर उपचार पर्यायांमध्ये अतिरिक्त द्रवपदार्थ आणि मॅन्युअल लिम्फ ड्रेनेज काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रिया समाविष्ट आहे, जे मूलतः द्रव बाहेर टाकण्यासाठी आणि लक्षणे दूर करण्यासाठी डिझाइन केलेली एक खास मालिश आहे.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

टिपा

• लिम्फडेमा व्यवस्थापित करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे प्रतिबंध. आपण निरोगी शरीराचे वजन राखून, आपल्या त्वचेची काळजी घेत, दररोज व्यायाम करणे, फ्लाइटमध्ये कमी-दाबदार कपड्यांचे कपडे घालून आणि कठोर शारीरिक कार्य टाळून लिम्फॅडेमा टाळण्यास सक्षम होऊ शकता.
• तीव्र शिरासंबंधीचा अपुरेपणा, चंचलपणा आणि लठ्ठपणा लिम्फडेमास कारणीभूत ठरू शकते.
• फ्लुईड बिल्डअप सहसा आपल्या आतड्यांमधील आणि प्रथिने पाण्याचे मिश्रण असते.

चेतावणी

• उपचार न घेतलेल्या लिम्फेडेमामुळे त्वचेचे नुकसान, पेपिलोमास, त्वचेच्या खोल पट आणि लिम्फोस्टेटिक फायब्रोसिस सारख्या गुंतागुंत होऊ शकतात, जे आपल्या त्वचेची प्रगतीशील सतत वाढत जाणारी कडकपणा आहे.
• जर उपचार न केले तर लिम्फडेमा प्राणघातक आहे. आपल्याकडे असे आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास, तपासणी करण्यासाठी ताबडतोब डॉक्टरांना भेट द्या. आपणास त्वरित धोका नाही, परंतु जर दीर्घकाळापर्यंत द्रवपदार्थ तयार झाला तर ते संसर्गास कारणीभूत ठरू शकते.