सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

कोरोनाव्हायरसचा उद्रेक प्रत्येकासाठी कठीण झाला असतानाही अपंग लोकांना अतिरिक्त आव्हानांचा सामना करावा लागतो. आपल्याकडे एखादे अपंग कुटुंबातील एखादा सदस्य असल्यास, आपण विचार करू शकता की या अत्यंत कठीण काळात आपण त्यांच्यासाठी कसे असाल. सुदैवाने, किराणा सामान सोडण्यापासून ते दररोज कॉल देण्यापर्यंत आपण मदत करू शकता असे बरेच मार्ग आहेत जेणेकरून त्यांना इतका वेगळा वाटू नये. अल्झायमर किंवा डिमेंशिया असलेल्या लोकांसारख्या अनेक अपंगांना विषाणूपासून गंभीर आजार होण्याचा धोका जास्त असल्याने जेव्हा आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या आसपास राहण्याची आवश्यकता असेल तेव्हा अतिरिक्त खबरदारी घ्या.

पायर्‍या

पद्धत 3 पैकी 1: व्यावहारिक बाबींमध्ये मदत करणे

1. 

   जर ते एकटे राहतात तर दररोज तपासणी करण्यासाठी त्यांना कॉल करा. स्वत: ला वेगळे करणे किंवा त्या ठिकाणी आश्रय देणे विशेषतः अपंग आणि दीर्घकाळापर्यंत आरोग्यासाठी कठीण असलेल्या लोकांसाठी कठीण असू शकते कारण त्यांना दररोजची कामे करण्यात कठिण त्रास होऊ शकतो. जर कोणी आपल्या प्रिय व्यक्तीबरोबर राहत नसेल तर दररोज कॉल करा, ईमेल करा किंवा त्यांना मजकूर पाठवा की ते कसे करीत आहेत आणि त्यांना काय आवश्यक आहे हे शोधण्यासाठी.
   • असे काहीतरी सांगा, “अहो, आई, आज तुला कसे वाटते? मी तुला आणण्यासाठी काही आहे का? ”

2. 

   
   
   त्यांना औषधे मिळविण्यात मदतीची आवश्यकता आहे का ते विचारा. अपंग आणि दीर्घ आजार असलेल्या बर्‍याच लोकांना नियमितपणे औषधे घेणे आवश्यक असते. मूलभूत आरोग्याच्या परिस्थितीचे व्यवस्थापन करणे जोखीम असलेल्या लोकांसाठी कोरोनाव्हायरसच्या उद्रेक दरम्यान सुरक्षित राहण्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. आपल्या प्रिय व्यक्तीकडे त्यांना आवश्यक असलेल्या सर्व औषधे आहेत याची खात्री करुन घ्या आणि आपण प्रिस्क्रिप्शन रीफिल घेण्यास मदत करू शकाल की नाही ते विचारा.
   • तद्वतच, मूलभूत स्थिती असलेल्या कोणालाही ठिकाणी निवारा करताना किंवा अलग ठेवणे (औषध अलग ठेवणे) राहताना कमीतकमी -० दिवसांच्या औषधाच्या औषधांचा पुरवठा असावा.
   • जर आपण त्याऐवजी फार्मसीमध्ये जाणे टाळत असाल तर आपण फार्मसीच्या ड्राईव्हद्वारे आपल्या कुटुंबातील सदस्याची औषधोपचार घेण्यास किंवा त्यांना प्रिस्क्रिप्शन वितरण सेवा सेट करण्यास मदत करू शकता.

3. 

   
   
   किराणा सामान आणि इतर वस्तू सोडण्याची ऑफर. आपल्या कुटुंबातील सदस्याला किराणा सामान आणि इतर आवश्यक दिवसा-दररोज वस्तू मिळविण्यात त्रास होऊ शकतो, विशेषत: जर त्यांना आजारी पडण्याचा उच्च धोका असेल किंवा ते स्टोअरमध्ये जाण्यास सक्षम नसतील तर. त्यांच्यासाठी वस्तू उचलून किंवा त्यांच्या घरी किराणा सामानाची व्यवस्था करुन आपण मदत करू शकत असल्यास त्यांना विचारा.
   • कोरोनाव्हायरसमुळे आपला प्रिय व्यक्ती आर्थिक झगडत असेल तर कदाचित आपण त्यांचे काही किराणा सामान विकत घेऊन किंवा प्रसूतीच्या किंमतीत पैसे देऊन मदत करू शकाल.

4. 

   
   
   घरगुती कार्यात मदत करण्याबद्दल त्यांच्याशी बोला. कोरोनाव्हायरसच्या संकटाच्या वेळी बर्‍याच अपंग लोक जेवण बनविणे आणि घरातील कामकाज सांभाळणे यासारख्या उपक्रमांसाठी दररोज आवश्यक असणारी मदत मिळवण्यासाठी धडपडत असतात. जर आपल्या प्रिय व्यक्ती आपल्याबरोबर राहत नसेल तर आपण त्यांना थांबवून आणि कपडे धुऊन मिळवून देऊन, त्यांच्यासाठी घरगुती शिजवलेले जेवण सोडून देऊन किंवा त्यांना अडचण येत असलेल्या इतर गोष्टी करुन मदत करू शकाल की नाही ते विचारा.
   • शक्य असल्यास, आपण आपल्या कुटूंबाच्या सदस्यास भेट देत असताना त्यांच्याशी जवळचा संपर्क मर्यादित करा. आपल्याला कपडे घालणे किंवा आंघोळ करणे यासारख्या गोष्टींद्वारे थेट मदत करण्याची आवश्यकता नसल्यास त्यांच्यापासून कमीतकमी 6 फूट (1.8 मीटर) दूर रहाण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्याला आपल्या प्रिय व्यक्तीशी थेट संवाद साधायचा असेल तर हात स्पर्श करण्यापूर्वी नेहमीच 20 सेकंद साबण आणि पाण्याने धुवा.

5. 

   त्यांना अत्यावश्यक आरोग्य सेवा भेट देण्यास मदत करा. आपल्या समाजात व्हायरस कार्यरत असताना आपल्या प्रियजना किंवा त्यांच्या डॉक्टरांशी त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी सर्वात चांगला मार्ग असलेल्या डॉक्टरांशी बोला. जर आपल्या कुटुंबातील सदस्याने वाहन चालवू शकत नसेल आणि त्यांच्या डॉक्टरकडे व्यक्तिशः भेट दिली असेल तर, आपल्याकडून प्रवास करणे सार्वजनिक वाहतूक किंवा राइडशेअर सेवा वापरण्यासाठी एक सुरक्षित पर्याय आहे. त्यांच्याशी आणि त्यांच्या डॉक्टरांशी प्रत्यक्ष भेटणे आवश्यक आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी कार्य करा, कारण अनावश्यक भेटी घेतल्यास त्यांचे आजार होण्याचा धोका वाढू शकतो.
   • आपल्या नातेवाईकाचे नियमित डॉक्टरांचे कार्यालय किंवा क्लिनिक त्यांच्या बर्‍याच गरजा पूर्ण करण्यासाठी टेलिहेल्थ भेटी देऊ शकते. त्यांना ऑफिसमध्ये वैयक्तिकरित्या भेट देणे आवश्यक आहे की नाही किंवा ते एखाद्याशी फोनवर किंवा व्हिडिओ चॅटवर बोलू शकतात का हे शोधण्यासाठी कॉल करा.
   • अपंग किंवा जुनाट आजार असलेल्या बर्‍याच लोकांना काळजी आहे की कोरोनाव्हायरस (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा (साथीचा रोग)) साथीच्या आजाराच्या वेळी त्यांच्या काळजीला प्राधान्य दिले जाणार नाही. बोलण्यात अजिबात संकोच करू नका आणि आपल्या प्रियकराच्या गरजा भागल्या गेल्या नाहीत असे वाटत असल्यास त्यासाठी वकिली व्हा.

6. 

   अपंगत्व वेतनासाठी अर्ज करण्यास मदत करण्याकडे लक्ष द्या. कोरोनव्हायरसच्या संकटाशी संबंधित आर्थिक ताणतणावात अपंग लोक सर्वात कठीण आहेत. अपंगत्व विमा किंवा सशुल्क वैद्यकीय सुट्टी सारख्या फायद्यासाठी अर्ज करुन आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीची परिस्थिती सुधारण्यात सक्षम होऊ शकता.
   • दुर्दैवाने, सामाजिक सुरक्षा प्रशासनाला कोरोनाव्हायरस संकटाच्या वेळी बर्‍याच नियमित उपक्रमांना स्थगित करावे लागले, ज्यामुळे यू.एस. मधील लोकांना अपंगत्वाच्या फायद्यांसाठी अर्ज करणे अधिक अवघड बनले. तथापि, आपण अद्याप अपंगत्व लाभांसाठी अर्ज सबमिट करू शकता. आपल्या कुटुंबातील सदस्यास अनुप्रयोग सुरू करण्यात मदत करण्यासाठी येथे अपंगत्व लाभ वेबसाइटला भेट द्या: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • जर आपण यूएस मध्ये रहात असाल आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीला मेडिकेअर कव्हरेजसाठी अर्ज करण्यास मदत करू इच्छित असाल तर आपणास शिप (राज्य आरोग्य विमा सहाय्य कार्यक्रम) वेबसाइटवर आपल्या राज्यात मिळणा benefits्या फायद्यांबद्दल माहिती मिळू शकेलः https://www.shiptacenter.org/ . आपण विनामूल्य वैद्यकीय मदतीसाठी (800) 333-4114 देखील कॉल करू शकता.

3 पैकी 2 पद्धत: भावनिक समर्थन देणे

1. 

   दररोज आपल्या प्रिय व्यक्तीबरोबर गप्पा मारण्यासाठी वेळ काढा. व्यावहारिक गोष्टींबद्दल तपासणी करण्याव्यतिरिक्त, आपल्या कुटुंबातील सदस्या भावनात्मकपणे कसे करीत आहेत याबद्दल बोलण्यासाठी वेळ घ्या. जर ते एकटेच राहत असतील तर हे तपासणे विशेषतः महत्वाचे आहे जेणेकरून त्यांना जागोजागी एकटेपणा आणि एकाकीपणा वाटू नये.
   • व्हर्च्युअल भेटी अधिक समोरासमोर येण्यासाठी स्काईप किंवा फेसटाइम सारखा व्हिडिओ चॅट प्रोग्राम वापरा.
   • गप्पा मारण्यासाठी दररोजचे वेळापत्रक ठरवण्याबद्दल आपल्या प्रिय व्यक्तीशी बोला. उदाहरणार्थ, आपण एकाच वेळी दिवसातून एकदा फोन कॉल शेड्यूल करू शकता किंवा आठवड्यातून दोनदा व्हिडिओ चॅट करू शकता.

2. 

   त्यांना काय चालले आहे ते समजून घेण्यात समस्या येत असल्यास परिस्थिती स्पष्ट करा. आपल्या कुटुंबातील सदस्याला बौद्धिक किंवा विकासात्मक अपंगत्व असल्यास, काय होत आहे आणि त्यांचे दिनचर्या का व्यत्यय आणत आहे हे समजून घेण्यात त्यांना समस्या येऊ शकते. त्यांना स्पष्ट, सरळ मार्गाने विषाणूचे स्पष्टीकरण देऊन त्यांचा सामना करण्यास मदत करा. त्यांना कळू द्या की नवीन व्हायरसमुळे व्यवसाय बंद आहेत आणि इव्हेंट्स रद्द केले आहेत आणि हे उपाय प्रत्येकाला आजारी पडण्यापासून वाचविण्यात मदत करण्यासाठी आहेत.
   • आपण असे काहीतरी म्हणू शकता, “मला माहित आहे की घरात सर्व वेळ अडकणे खरोखर कठीण आहे, परंतु आत्ताच इतर लोकांपासून दूर राहणे चांगले. काहीवेळा लोक आजारी असल्याचे त्यांना माहित नसले तरीही व्हायरस पसरवू शकतात. ”

3. 

   त्यांना त्यांच्या परिस्थितीबद्दल विचार करायचा असल्यास ऐका. आपल्या नातेवाईकाला भीती वाटू शकते, दु: खी, एकटेपणाचे किंवा जे काही घडत आहे त्याबद्दल रागावले आहे. ज्या लोकांना विषाणूपासून गंभीर आजारी पडण्याचा उच्च धोका असतो त्यांना भावनिक ताणतणावाचा धोका जास्त असतो. त्यांना कसे वाटते याबद्दल बोलू इच्छित असल्यास, व्यत्यय आणू नये किंवा त्यांच्या भावनांना नकार न देता सक्रियपणे ऐका.
   • उदाहरणार्थ, “तुम्ही जास्त काळजी करत आहात” किंवा “फक्त सकारात्मक व्हा!” अशा गोष्टी म्हणू नका. त्याऐवजी त्यांना कळवा की त्यांना कसे वाटते हे आपण समजू शकता. यासारख्या गोष्टी म्हणा, "मला हे माहित आहे की हे आपल्यासाठी अविश्वसनीयपणे अवघड आहे."

   संकटाची चिन्हे गांभीर्याने घ्या. जर आपणास काळजी वाटत असेल की आपला प्रियजन एखाद्याला भारावून गेलेला आहे, निराश आहे किंवा अत्यंत चिंताग्रस्त किंवा भीतीदायक आहे, तर त्यांच्या मानसिक आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी आवश्यक असलेल्या स्त्रोतांशी संपर्क साधण्यास त्यांना मदत करा. जर आपण यू.एस. मध्ये रहात असाल तर आपण आपत्ती निवारण हेल्पलाईनवर 1-800-985-5990 वर पोहोचू शकता.

4. 

   त्यांच्या स्वातंत्र्याच्या गरजेबद्दल संवेदनशील रहा. कोरोनाव्हायरसच्या उद्रेकांमुळे बर्‍याच अपंग लोकांना सेवांमध्ये प्रवेश करणे कठिण झाले आहे जे सामान्यत: त्यांना स्वतंत्र आणि स्वायत्त राहण्यास मदत करते. उदाहरणार्थ, ते कदाचित कामावर जाऊ शकणार नाहीत, सार्वजनिक संक्रमण वापरू शकणार नाहीत किंवा त्यांच्यावर सहसा अवलंबून असणारी घरगुती सेवा मिळवू शकणार नाहीत. या समस्यांमुळे आपल्या प्रिय व्यक्तीवर कसा परिणाम होत आहे याची जाणीव असू द्या आणि त्यांना आवश्यक काळजी घ्यावी लागेल की त्यांचा आवाज कायम राहील याची खात्री करा.
   • उदाहरणार्थ, जर दररोज कामे करत असताना आपल्या कुटुंबातील सदस्याला घरी पाठिंबा हवा असेल तर, संकटकाळात त्या गरजा भागवण्याचा सर्वात चांगला मार्ग असलेल्या त्यांच्याशी संभाषण करा. त्यांच्यासाठी फक्त निर्णय घेऊ नका किंवा त्यांच्यासाठी काय चांगले आहे हे आपल्याला समजू नका.

5. 

   धोका असलेल्या लोकांबद्दल असंवेदनशील गोष्टी बोलणे टाळा. सतत आजारी किंवा अपंग लोकांना सतत डिसमिस करणारे संदेश ऐकणे किंवा त्यांच्यात काही फरक पडत नाही असे वाटणे अशक्य होऊ शकते - हे बातम्यांद्वारे किंवा त्यांच्या ओळखीच्या लोकांकडील आहे. यासारख्या गोष्टी म्हणू नका, “कोरोनाव्हायरस खरोखर काळजी करण्याची काहीतरी गोष्ट नाही. मूलभूत आरोग्याची परिस्थिती असलेल्या लोकांसाठी खरोखरच धोकादायक आहे. " आपल्या प्रिय व्यक्तीसारख्या लोकांसाठी ही परिस्थिती किती भीतीदायक आहे याची जाणीव ठेवा, जो उच्च जोखमीच्या गटात असू शकतो.
   • जर आपण इतर लोकांना असे बोलताना ऐकत असाल तर, उच्च-जोखमीचे लोक देखील महत्त्वाचे आहेत याची त्यांना आठवण करून द्या. आपण असे काहीतरी म्हणू शकता, “होय, आणि म्हणूनच जे सर्वात असुरक्षित आहेत त्यांचे संरक्षण करण्यासाठी हे आत्ताच महत्वाचे आहे.” }

कृती 3 पैकी 3: त्यांना संसर्गापासून सुरक्षित ठेवणे

1. 

   आपल्या कुटुंबातील सदस्याशी संवाद साधण्यापूर्वी आपले हात धुवा. कोरोनव्हायरसपासून स्वतःचे आणि इतरांचे रक्षण करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे आपले हात धुणे. जेव्हा आपण आपल्या कुटूंबातील सदस्याजवळ असणे आवश्यक असेल, त्यांच्यासाठी जेवणाची तयारी करावी किंवा त्यांचे सामान हाताळले तर प्रथम साबण आणि पाण्याने किमान 20 सेकंदासाठी आपले हात धुवा.
   • आपल्याकडे साबण आणि पाण्यात प्रवेश नसल्यास, कमीतकमी 60% अल्कोहोल असलेल्या हँड सॅनिटायझरचा वापर करा.
   • सार्वजनिक ठिकाणी बाहेर पडणे, नाक वाहणे, खोकला किंवा शिंका येणे किंवा स्नानगृहात गेल्यानंतर आपले हात धुणे विशेषतः महत्वाचे आहे.

2. 

   मदतीची आवश्यकता असल्यास त्यांना स्वतःचे हात धुण्यास मदत करा. काही अपंग लोकांसाठी, हात धुणे आणि इतर मूलभूत कोरोनाव्हायरस सुरक्षा शिफारसींचे अनुसरण करणे कठीण आहे. आपण आपल्या कुटुंबातील सदस्यासह राहात असल्यास किंवा त्यांची काळजी घेत असल्यास, त्यांचे हात स्वच्छ ठेवण्यास मदतीची आवश्यकता असल्यास त्यांना विचारा आणि आपण त्यांना सर्वात चांगली मदत कशी करू शकता हे जाणून घ्या.
   • उदाहरणार्थ, त्यांना सिंकपर्यंत पोहोचण्यात, साबण वितरकाचे कार्य करण्यात किंवा त्यांच्या हाताच्या पृष्ठभागावर साबणाने आणि पाण्याने पांघरूण घालण्यास मदत करावी लागेल.
   • त्यांच्याकडे आधीपासून नसल्यास, त्यांच्या घरात टचलेस नल आणि स्वयंचलित साबण वितरकांसारखी प्रवेशयोग्यता साधने स्थापित करुन मदत करण्याचा विचार करा.

3. 

   त्यांच्या घराची स्वच्छता आणि निर्जंतुकीकरण करण्यात मदत करण्याची ऑफर. सीडीसीने अशी शिफारस केली आहे की धोका असलेले लोक वारंवार त्यांच्या घरात उच्च-स्पर्श पृष्ठभाग स्वच्छ आणि निर्जंतुकीकरण करतात. हे विशेषतः अपंग लोकांसाठी कठीण असू शकते. आपल्या कुटुंबाच्या सदस्याला विचारा की आपण त्यांचे वातावरण स्वच्छ आणि स्वच्छता ठेवण्यास मदत करू शकत असाल, विशेषत: जर त्यांच्याकडे गृह देखभाल करणारे कर्मचारी किंवा इतर अभ्यागत आहेत जे त्यांना संभाव्यत: विषाणूच्या संपर्कात आणू शकतात.
   • ईपीए-मंजूर जंतुनाशक जसे की क्लोरोक्स मल्टी-पर्पज क्लीनर, लायझोल हेवी ड्यूटी, किंवा 5 चमचे (74 एमएल) घरगुती ब्लीच आणि 1 गॅलन (3.8 एल) च्या द्रावणाने पुसण्यापूर्वी साबण आणि पाण्याने पृष्ठभाग धुवा. पाणी.

4. 

   त्यांच्या घरी अनावश्यक भेटी मर्यादित करा. आपण आधीपासून आपल्या कुटुंबातील सदस्यासह राहत नसल्यास, वैयक्तिक भेट किमान ठेवा. आपल्या नातेवाईकास विषाणूपासून खूप आजारी पडण्याचा धोका संभवतो, म्हणूनच त्यांनी शक्य तितक्या घराबाहेरच्या लोकांशी संपर्क कमी करणे महत्वाचे आहे.
   • उदाहरणार्थ, आपल्याला किराणा सामान किंवा इतर वस्तू त्यांच्या घरात वितरित करण्याची आवश्यकता असल्यास, आपण त्यांना दाराबाहेर सोडू शकता का ते विचारा.
   • आपल्याला आत येण्याची आवश्यकता असल्यास, शक्य असल्यास आपल्या प्रिय व्यक्तीपासून कमीतकमी 6 फूट (1.8 मीटर) दूर रहाण्याचा प्रयत्न करा. जर आपल्याला जवळ जावे किंवा त्यांच्याशी थेट संवाद साधायचा असेल तर प्रथम आपले हात चांगले धुवा.

5. 

   आपण आजारी वाटत असल्यास दूर रहा. जर आपण आजारी पडत असाल तर, आपल्या कुटुंबातील सदस्यास लागण होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी आपण त्यांचेपासून दूर राहणे फार महत्वाचे आहे. आपण शक्य असल्यास काळजीवाहू असल्यास कोणीतरी त्यांना मदत करण्याची योजना तयार करा.
   • उदाहरणार्थ, आपण दुसर्या नातेवाईकास कॉल करून विचारू शकता की आपण सामान्यत: कोणत्या कार्यात मदत करता ते ते घेऊ शकतात का.
   • आपण आपल्या कुटुंबातील सदस्यासह घर सामायिक केल्यास, आपल्या स्वत: च्या जागेत रहा आणि शक्य तितक्या त्यांच्याशी संवाद साधण्यास टाळा.

6. 

   डॉक्टरांना कॉल करा किंवा लक्षणे असल्यास त्यांना तसे करण्यास प्रोत्साहित करा. आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या आरोग्यावर बारीक नजर ठेवा. आपण त्यांच्याबरोबर राहत नसल्यास आपण फोन, मजकूर किंवा ईमेलद्वारे चेक इन करता तेव्हा त्यांना कसे वाटते याबद्दल विचारा. ताप, खोकला किंवा श्वास लागणे यासारखी लक्षणे आढळल्यास त्यांच्या डॉक्टरांना कॉल करा किंवा तसे करण्यास उद्युक्त करा.
   • आपत्कालीन सेवांवर कॉल करा किंवा त्यांना श्वास घेण्यात त्रास होणे, छातीत दुखणे किंवा दबाव येणे, गोंधळ होणे, चेतना गमावणे किंवा ओठांवर किंवा चेहर्‍यावर निळसर रंग असणे अशी लक्षणे आढळल्यास त्यांना आपत्कालीन कक्षात आणा.
   • आपल्या प्रिय व्यक्तीला इस्पितळ किंवा डॉक्टरांच्या कार्यालयात नेण्यापूर्वी, कॉल करा आणि ऑफिस किंवा रुग्णालयात त्यांना कोरोनाव्हायरसची संभाव्य लक्षणे असल्याचे कळवा.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे