सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• टिपा

इतर विभाग

आपली त्वचा ताजी आणि तेल आणि घाण मुक्त ठेवण्यासाठी नियमित चेहरा धुणे आवश्यक आहे. जर आपला चेहरा क्लीन्सर संपला असेल किंवा आपल्या त्वचेला रासायनिक उत्पादनांपासून थोडासा बळी द्यायचा असेल तर आपण आपली त्वचा निरोगी आणि चमकदार ठेवू शकता आणि नैसर्गिक उत्पादने वापरुन पैशाची बचत करू शकता.

पायर्‍या

भाग 1 चा भाग: आपला चेहरा धुणे

1. 

   आपला चेहरा पाण्याने फेकून द्या. पाणी हे बहुतेक क्लींझर्सचा आधार असल्याने आपल्या चेहर्‍यावर फेकल्यास इतर उत्पादनांशिवाय आपली त्वचा स्वच्छ होण्यास मदत होते. तथापि, हे जाणून घ्या की केवळ पाणी वापरल्याने आपल्या चेह of्यावरील सर्व जादा घाण, मोडतोड किंवा तेल साफ होत नाही.
   • आपला चेहरा फोडण्यासाठी कोमट किंवा कोमट पाण्याचा वापर करा. गरम पाणी केवळ आपल्या त्वचेत महत्त्वपूर्ण तेलांची पट्टी काढू शकत नाही तर ती जाळेल.
   • आपल्या चेहर्‍यावर कोमट पाण्यात भिजवलेले वॉशक्लोथ घालावा. हळूवारपणे मृत त्वचेला घाण घालताना आणि घाण आणि मोडतोड काढताना हे आपली त्वचा शुद्ध करू शकते. फारच घासू नका कारण कदाचित आपल्या त्वचेला नुकसान होईल.

2. 

   
   
   आपल्या चेह honey्यावर मध पसरवा. मध एक नैसर्गिक एंटी-बॅक्टेरियल आणि हुमेक्टेंट आहे, याचा अर्थ तो आपल्या त्वचेवर ओलावा ठेवेल. ते स्वच्छ आणि मॉइश्चराइझ करण्यासाठी आपल्या चेह to्यावर मधाचा पातळ थर पसरवा.
   • उत्कृष्ट परिणामांसाठी कच्चा, अनपेस्टेरायझ्ड मध वापरा.
   • काही मिनिटांसाठी मध आपल्या चेह on्यावर ठेवा आणि नंतर ते कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.
   • आपली त्वचा हळूवारपणे वाढवण्यासाठी मध एक चमचे बेकिंग सोडासह एकत्र करा. आपली त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी आपण दोन चमचे मध एक चमचे ताजे लिंबाचा रस मिसळू शकता.

3. 

   
   
   आपल्या त्वचेवर दही किंवा दुधाचा मालिश करा. दुधामध्ये असे गुणधर्म असतात जे आपल्या त्वचेला एक्सफोलिएट आणि हायड्रेट करु शकतात. आपल्या त्वचेत हळूवारपणे काही दही किंवा दुधाची मालिश केल्याने केवळ घाण आणि मोडतोड साफ होत नाही तर चमकणारा आणि निरोगी रंगही वाढू शकतो.
   • आपल्या त्वचेवर कच्चा, संपूर्ण दूध किंवा साधा दही वापरा. आपल्या बोटाच्या बोटांनी आपल्या चेह onto्यावर दही किंवा दुधाचा मालिश करा, जे मलबे काढून टाकण्यास देखील मदत करू शकते.
   • आपल्या चेह on्यावर दूध किंवा मिश्रण काही मिनिटे सोडा आणि कोमट पाण्याने चांगले स्वच्छ धुवा.

4. 

   
   
   ओटचे पीठ बनवा. ओटचे जाडे भरडे पीठ त्वचेला हळूवारपणे फुगवू, स्वच्छ आणि शांत करू शकते. ओटचे पीठ एक त्वचा-विशिष्ट पेस्ट बनवा आणि हळूवारपणे आपल्या तोंडावर लावा.
   • संपूर्ण ओट्सचा वाटी पीस. आपण फ्लेक्स बारीक बारीक करा हे सुनिश्चित करा जेणेकरून ते आपली कातडी ओरखडे पडणार नाहीत जे आपण कॉफी ग्राइंडर वापरुन प्राप्त करू शकता.
   • आपली त्वचा स्वच्छ करणार्‍या मुखवटासाठी ग्राउंड ओट्सला 2 चमचे संपूर्ण दूध साधा दही आणि एक चमचे मध मिसळा.
   • आपल्या त्वचेवर 15-20 मिनिटे सोडा आणि कोमट पाण्याने चांगले धुवा.

5. 

   नारळ तेल वापरुन पहा. आपल्या चेहर्यावर नारळाच्या तेलाची पातळ थर लावा आणि त्यास थोडेसे पाणी किंवा वॉशक्लोथ स्वच्छ धुवा. हे पृष्ठभाग मोडतोड किंवा तेलांची साफसफाई करेल आणि आपली त्वचा मॉइश्चराइझ करण्यात मदत करेल.
   • जागरूक रहा की नारळ तेल आपल्या त्वचेला चिकटपणा वाटू शकतो परंतु हे दिवसाच्या काही वेळेस शोषले पाहिजे.

6. 

   कच्चा सफरचंद सायडर व्हिनेगर लावा. Appleपल सायडर व्हिनेगर त्वचेला एक्सफोलिएट आणि संतुलन तसेच शांत आणि ब्रेकआउट्स लवकर बरे करू शकतो. आपली त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी सूती बॉल किंवा पॅडसह आपल्या चेहर्‍यावर सौम्य मिश्रण लावा.
   • एक भाग सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर दोन भाग पाण्याने पातळ करा. Appleपल साइडर व्हिनेगर त्वचेवर कठोर असू शकते, म्हणूनच हे विशेषतः संवेदनशील त्वचेसाठी महत्वाचे असू शकते.
   • हे आपल्या त्वचेला जळजळ होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी हे मिश्रण सर्व होण्यापूर्वी पॅच टेस्ट करा.
   • अनुप्रयोगानंतर आपला चेहरा थंड ते कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा, जे व्हिनेगरचा वास दूर करण्यास मदत करते.
   • व्हिनेगर लावल्यानंतर आपला चेहरा ओलावा, कारण यामुळे तुमची त्वचा कोरडी होईल.

7. 

   ऑलिव्ह ऑईल वापरा. आपल्या चेह to्यावर ऑलिव्ह ऑइलचा पातळ थर लावा. हे केवळ आपली त्वचा स्वच्छ आणि मॉइश्चराइझ करू शकत नाही, परंतु कोणत्याही जळजळीस शांत करेल, कारण ऑलिव्ह ऑइल एक दाहक-दाहक आहे.
   • आपण कोणत्याही प्रकारचे शुद्ध ऑलिव्ह तेल वापरू शकता, जरी आपल्याला सुगंध किंवा इतर फ्लेवर्समुळे ओतप्रोत उत्पादने टाळायची असतील.
   • ऑलिव्ह तेल आपल्या चेह on्यावर सोडा कारण ते क्लीन्सरव्यतिरिक्त मॉइश्चरायझरसारखे कार्य करते. आपण जास्त ठेवले तर कपड्याने जादा पुसण्याचा विचार करा.
   • ½ कप ऑलिव्ह तेल, ¼ कप व्हिनेगर आणि रात्रीचे मुखवटासाठी एक वाटी कप मिसळा.

भाग २ पैकी: आपल्या साफसफाईची पद्धत वाढवणे

1. 

   नियमित स्वच्छ करा. आपल्या त्वचेमधून नियमितपणे स्वच्छ करून घाण, मोडतोड आणि तेल काढा. हे आपली त्वचा निरोगी, चमकणारा आणि मुरुम मुक्त ठेवण्यास मदत करते.
   • स्वच्छ आणि स्वच्छ धुण्यासाठी कोमट पाण्यासाठी थंड वापरा, कारण गरम पाणी आपल्या त्वचेतून महत्त्वपूर्ण तेल काढून टाकू शकते किंवा जळजळ होऊ शकते.

2. 

   अती साफ करणारे टाळा. आपला चेहरा नियमितपणे धुणे महत्वाचे आहे, परंतु बर्‍याच वेळा स्वच्छ करू नका. यामुळे आपली त्वचा जळजळ होऊ शकते आणि तेलकट तेल पडू शकते.
   • आपण सक्रिय नसल्यास दिवसातून दोनदा मुरुम-प्रवण किंवा चिकट भाग धुवा.

3. 

   जोमदार क्रियाकलापानंतर शॉवर. आपण बर्‍याचदा व्यायाम केल्यास किंवा जोमदार कामांमध्ये भाग घेतल्यास, नंतर स्नान करा. घाम तेल तयार करू शकतो किंवा जीवाणूंच्या वाढीस कारणीभूत ठरू शकतो ज्यामुळे ब्रेकआउट्स होऊ शकतात.

4. 

   मॉइश्चरायझर घाला. आपण आपला चेहरा साफ केल्यावर मॉइश्चरायझर लावा. आपली त्वचा हायड्रेट ठेवल्यास आपल्या क्लीन्सर पथकाच्या फायद्यास उत्तेजन मिळेल आणि आपली त्वचा निरोगी आणि मुरुममुक्त राहील.
   • त्वचा-विशिष्ट मॉइश्चरायझर वापरा. आपल्या त्वचेचा प्रकार काय आहे हे सांगण्यासाठी आपल्या त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा त्वचा देखभाल व्यावसायिकांना सांगा.
   • तेलकट त्वचेला मॉइश्चरायझर देखील आवश्यक असते. तेल मुक्त आणि नॉन-कॉमेडोजेनिक उत्पादनाची निवड करा.
   • आपण रसायनांसह स्टोअर-खरेदी केलेले उत्पादने वगळू इच्छित असल्यास आपली त्वचा हायड्रेट ठेवण्यासाठी ऑलिव्ह ऑईल किंवा नारळ तेल वापरण्याचा विचार करा. जर आपल्याकडे तेलकट त्वचा असेल तर आपणास तेले सोडून दूध किंवा दहीचा मुखवटा वापरण्याची इच्छा असू शकेल.

5. 

   आपल्या त्वचेची गती वाढवा. मृत त्वचा आणि मोडतोड जीवाणूंच्या वाढीस प्रोत्साहित करू शकते आणि आपली त्वचा चमकू नयेत. कोणत्याही क्लीन्सरने आपल्या त्वचेत प्रवेश करण्यासाठी आणि चमकणार्‍या रंगास प्रोत्साहन देण्यासाठी आपल्या चेहर्‍यावर सौम्य एक्सफोलीएटर घासणे.
   • सावध रहा की एक्सफोलियंट्स केवळ पृष्ठभागाची त्वचा काढून टाकतात आणि आपल्या छिद्रांमधून घाण काढण्यासाठी आत प्रवेश करू शकत नाहीत.
   • चिडचिड कमी करण्यासाठी कृत्रिम किंवा नैसर्गिक मणी असलेल्या एकफोलीएटरची निवड करा.
   • आपण रसायने टाळायची असल्यास नैसर्गिक उत्पादने वापरा. मऊ वॉशक्लोथ किंवा साखर आणि पाण्याची पेस्ट देखील आपली त्वचा हळूवारपणे वाढवू शकते. मीठ टाळा, जे कदाचित खूपच खडबडीत असेल आणि स्क्रॅच होऊ शकते आणि आपली त्वचा बर्न करेल.

6. 

   जादा तेल शोषून घ्या. आपल्या त्वचेवर तेल खाण्यासाठी वेगळी उत्पादने वापरुन पहा. यामुळे मुरुम किंवा ब्रेकआउट्सला प्रोत्साहन देणारे तेल काढून टाकले जाऊ शकते.
   • सॅलिसिक acidसिडच्या काउंटर ट्रीटमेंटचा वापर करा.
   • आठवड्यातून एक किंवा दोनदा चिकणमातीचा मुखवटा घाला, ज्यामुळे तेल भिजू शकेल.
   • जास्त तेल शोषण्यासाठी आपल्या चेह gre्यावरील वंगण असलेल्या भागावर ऑइल ब्लॉटिंग पेपर लावा.

7. 

   आपला चेहरा स्पर्श करणे टाळा. आपल्या हातांनी किंवा बोटांनी आपला चेहरा स्पर्श केल्याने आपल्या त्वचेवर घाण आणि बॅक्टेरिया पसरतात. आपल्या त्वचेवर चिडचिड किंवा मुरुम निर्माण करणार्‍या घटकांचा प्रसार कमी करण्यासाठी आपली बोटे व हात आपल्या चेह from्यापासून दूर ठेवा.
   • आपण आपल्या चेह or्यावर किंवा हनुवटीवर हात ठेवल्यास सावधगिरी बाळगा, यामुळे घाण आणि बॅक्टेरिया देखील पसरतात आणि ब्रेकआउट होऊ शकतात.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

मी तरूण असल्यास, मी माझ्या किशोरवयीन मुलांमध्ये चेहरा स्वच्छ ठेवण्यासाठी आणि मुरुम टाळण्यासाठी कोणती पावले उचलू शकतो?

दिवसातील दोनदा चेहर्यावरील क्लीन्झरने धुवा; त्यानंतरही त्याचा स्पर्श न करण्याचा प्रयत्न करा. आपण शाळेत कंटाळलेल्या असताना आपल्या हातात झुकणे देखील आपल्या हातातून तेल आपल्या चेह to्यावर हस्तांतरित करू शकते. भरपूर पाणी पिणे आणि निरोगी आहार राखणे लक्षात ठेवा, यामुळे आपल्या त्वचेला मदत होईल.

मी बॉडी वॉशने माझा चेहरा धुवू शकतो?

चेह for्यावरील उत्पादनांचा वापर करणे चांगले आहे कारण चेह on्यावरील त्वचा इतर शरीराच्या त्वचेपेक्षा अधिक संवेदनशील आहे. चेह on्यावर बॉडी वॉश वापरल्याने चिडचिड होऊ शकते.

कोणताही साबण किंवा क्लीन्सर / फेस वॉश न लावता माझा चेहरा धुण्याचा कोणता चांगला मार्ग आहे?

प्रत्येक वेळी जेव्हा तेलकट वाटेल तेव्हा आपला चेहरा साध्या पाण्याने धुवा.

आपण सर्व वस्तू किंवा फक्त एक भाग (मध, दूध, दलिया आणि नारळ तेल) वापरल्या आहेत?

आपण आठवड्यातून एकदा, वेगवेगळ्या वेळी उत्पादने वापरू शकता. आठवड्यात दोनपेक्षा जास्त उत्पादने न वापरण्याचा प्रयत्न करा.

मी फक्त एक मॉइश्चरायझर म्हणून सामान्य लोशन वापरू शकतो?

आपण असे करू नये, कारण शरीराच्या उर्वरित त्वचेपेक्षा चेहर्याची त्वचा अधिक संवेदनशील असते. चेह on्यावर नियमित लोशन वापरण्यामुळे चिडचिड, पोरगेड पोर्स आणि / किंवा मुरुम येऊ शकतात. चेह for्यासाठी खास तयार केलेली एखादी वस्तू वापरणे चांगले असेल तर ऑलिव्ह ऑईल, नारळ तेल किंवा आर्गन ऑईल सारखे नैसर्गिक तेल वापरावे.

माझ्याकडे त्वचा खूपच संवेदनशील आहे, विशेषत: जेव्हा सूर्यप्रकाशाचा प्रश्न येतो. मला मदत करण्यासाठी मी काय वापरू शकतो?

नारळ तेल आपल्या त्वचेसाठी उत्कृष्ट आहे. प्रथम आपल्याला एखाद्या असुरक्षित क्षेत्रामध्ये याची चाचणी घ्या, परंतु आपल्याला याची खात्री आहे की आपल्याला त्यास एलर्जीची प्रतिक्रिया नाही. कोरफड Vera जेल आणि कोकाआ बटर देखील छान आहेत.

मी हे सर्व केले तर काय होईल?

जर आपण हे सर्व एका आठवड्यात केले तर आपली त्वचा खूप चिडचिडे होईल कारण आपण तेल काढून टाकत आहात. आठवड्यात जास्तीत जास्त यापैकी फक्त दोन करण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण तंत्र तीन महिन्यांत केले तर तुमची त्वचा चमकत व स्वच्छ व सुंदर दिसेल.

माझा चेहरा साफ करण्यासाठी मी बार साबण वापरू शकतो?

होय, जोपर्यंत आपण थेट आपल्या तोंडावर बार साबण लागू करत नाही. आपण ते आपल्या हातांनी चोळावे आणि नंतर आपला चेहरा गोलाकार हालचालींमध्ये धुवावा. जमैकन ब्लॅक साबण, पपई साबण आणि अ‍ॅव्हिनो काही चांगल्या आहेत.

मी मुरुमांपासून मुक्त कसे होऊ शकतो?

दिवसातून किमान तीन वेळा आपला चेहरा धुवा. भरपूर पाणी प्या. मसालेदार पदार्थ टाळा. दररोज फळ खा.

माझा चेहरा धुताना टॉवेल वापरणे ठीक आहे का?

ही कल्पनांमध्ये सर्वोत्कृष्ट नाही, कारण ती आपल्या काही त्वचेला फाडू शकते.

• 
  
  काळ्या चॉकलेट त्वचेसाठी कोणता फेस वॉश सर्वोत्तम आहे? उत्तर

टिपा

• जर आपल्याला सखोल स्वच्छ आवश्यक असेल तर आपण आपला चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी क्लेरिसॉनिक देखील वापरू शकता.

दररोज विकीच्या वेळी, आम्ही आपल्याला सूचना, सूचनांमध्ये प्रवेश देण्यासाठी कठोर परिश्रम करतो जे आपल्याला अधिक चांगले जीवन जगण्यास मदत करेल, मग ते आपल्यास सुरक्षित, निरोगी ठेवत असेल किंवा आपले कल्याण सुधारेल. सध्याच्या सार्वजनिक आरोग्य आणि आर्थिक संकटांमध्ये, जेव्हा जग नाट्यमयपणे बदलत आहे आणि आपण सर्वजण शिकत आहोत आणि दैनंदिन जीवनात होणार्‍या बदलांशी जुळवून घेत आहोत, लोकांना विकीची आवश्यकता पूर्वीपेक्षा कितीतरी जास्त आहे. आपले समर्थन विकीला अधिक सखोल सचित्र लेख आणि व्हिडिओ तयार करण्यासाठी आणि जगातील कोट्यावधी लोकांसह आमची विश्वासार्ह ब्रँडची प्रशिक्षण सामग्री सामायिक करण्यास मदत करते. कृपया आज विकीला कसे योगदान देण्याचा विचार करा.