सामग्री
- आपण पुढे जाताना आपल्या पुढच्या गुडघाला त्याचा बेंड वाढवावा लागेल. आपल्या भूमिकेची ही तीव्रता आपल्या पुढे / मागास स्थितीला वाढवते जेणेकरून ते सुरुवातीच्या स्थितीपासून आपल्या लक्ष्यापर्यंत वाढवते.
- खूप पुढे जाऊ नका, कारण यामुळे आपल्या भूमिकेची तडजोड होईल. खराब सुरुवातीची स्थिती आपल्याला अस्थिर, अतिरिक्त खोल भूमिका तयार करुन स्वत: ला जास्त महत्त्व देऊ शकते. जर आपले लक्ष्य खूप दूर असेल तर स्वत: ला त्यास जवळ ठेवा.
- पुनर्स्थित करत असताना, आपण शफल स्टेपचा वापर केला पाहिजे. प्रथम आपल्या पुढच्या पायांनी पुढे जा आणि आपल्या मागील बाजूस अनुसरण करा.कोणत्याही क्षणी आपण कधीही आपले पाय ओलांडू नये; हे कठोरपणे कमकुवत भूमिका निर्माण करेल.
आपल्या प्रतिस्पर्ध्यासह आपली चळवळ समन्वयित करा. अशी बरीच चिन्हे आणि सिग्नल आहेत जेव्हा एखादा विरोधक स्ट्राइक करणार असताना आपल्याला सावध करेल. शरीराचा ताण, हाताची हालचाल वारा पुसण्यासारखी हालचाल किंवा बॅक मोशन सारख्या अनेक गोष्टी पहा. आपण जितके अधिक प्रशिक्षण घ्याल तितके या सिग्नलसाठी आपल्या भावना अधिक बारीक होतील.
- आपले ध्येय आपल्या विरोधकांनी त्याच वेळी आपली संप सुरू करणे हे असले पाहिजे, जरी हे अचूकपणे साध्य करणे वास्तविक जगात अशक्य असेल. आपल्या विरोधकाच्या स्वतःच्या समवेत आपल्या स्वत: चा संप सुरू केल्याने त्याला प्रतिसादासाठी थोडा वेळ मिळेल.
आपल्या मागील हाताने प्रहार. बाहेरील आपले पाऊल आपल्या शरीरावर दिशेने जाईल जेणेकरून आपला पुढचा हात प्रहार करण्याच्या अयोग्य स्थितीत असेल. त्याऐवजी, आपल्या मागच्या बाहूला आपल्या लक्ष्यापर्यंत वाढवा आणि आघाडीच्या टप्प्यात थेट धक्का देताना आपण आपल्या आघाडीच्या हाताने त्याच प्रकारे छिद्र करा.
- आपण आपल्या मागील हाताने वार करता तेव्हा आपले धड पिळणे. हे केवळ शक्ती हस्तांतरण सुलभ करेल, परंतु आपल्या प्रतिस्पर्ध्यासाठी संभाव्य लक्ष्य मर्यादित करेल.
- हा संप खूप अष्टपैलू आहे. आपण आपला चेहरा किंवा मांसापर्यंत आपला धक्का लक्ष्य करू शकता. कोणत्याही परिस्थितीसाठी स्वत: ला तयार करण्यासाठी विविध ठिकाणी मारण्याचा सराव करा.
पुढे जा आणि थोडेसे आत जा. डावीकडे जाताना आणि आघाडीच्या टप्प्यातून जाताना आपण करता तसे हे अगदी तत्सम गति आहे. आपण आपले डोके हलवावे जेणेकरून आपण पुढे जाताना आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या धक्क्याभोवती घसरत जा.
- लक्षात ठेवा, आपल्या पुढच्या चरणात आपल्या आघाडीच्या पायर्याच्या हल्ल्याची उगम होते. आपल्या मागील पायांसह आपल्या स्ट्राइकची गती नेहमी चालवा.
- परिस्थिती काय हुकुम करते यावर अवलंबून आपण उच्च किंवा कमी लाथ मारण्याचे लक्ष्य ठेवू शकता. लाथ मारण्यासाठी असंतुलन रोखण्यासाठी उत्कृष्ट शिल्लक आणि वजन वितरण आवश्यक आहे. हे चालविण्यासाठी आपल्याला वारंवार या चालीचा सराव करावा लागेल.
- एक अयशस्वी हाय किक घातक काउंटरवर आपले मांडी किंवा धड उघडू शकते. जीवन किंवा मृत्यूच्या परिस्थितीत आपल्याला अधिक पुराणमतवादी लढाईच्या शैलीवर चिकटून राहण्याची इच्छा असू शकते.
समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
टिपा
- आपल्या शरीरास वाईट सवयींपासून प्रशिक्षण देणे आणि मजबूत आणि प्रभावी तंत्र शिकण्यासाठी प्रयत्न करणे आणि सतत सराव करणे आवश्यक आहे. प्रशिक्षित होताना स्वतःशी धीर धरा.
- आपण जिंकू शकता हे आपल्याला ठाऊक असल्याशिवाय लढा देऊ नका, परंतु आपल्या हालचालींवर विश्वास ठेवा. संघर्षातून बाहेर पडण्याचा मार्ग हा आपण उत्कृष्टपणे शिकवू शकता असा उत्कृष्ट कला प्रकार आहे.
- प्रत्येक व्यक्तीचे शरीर अद्वितीय असेल. आपण कदाचित शोधत आहात की आपण सर्वात सोयीस्कर आहात आणि या तंत्रांमध्ये सुधारणा करण्याचा उत्तम परिणाम आहे.
- एक शिक्षक आपल्याला शिकण्यास मदत करू शकतो आणि त्याने आपल्या स्वत: च्या आयुष्यात आलेल्या अडथळ्यांवर मात करण्यास मदत केली आहे. मार्शल आर्ट्स कोर्समध्ये प्रवेश घेण्याबाबत विचार करा.
दररोज विकीच्या वेळी, आम्ही आपल्याला सूचना, सूचनांमध्ये प्रवेश देण्यासाठी कठोर परिश्रम करतो जे आपल्याला अधिक चांगले जीवन जगण्यास मदत करेल, मग ते आपल्यास सुरक्षित, निरोगी ठेवत असेल किंवा आपले कल्याण सुधारेल. सध्याच्या सार्वजनिक आरोग्य आणि आर्थिक संकटांमध्ये, जेव्हा जग नाट्यमयपणे बदलत आहे आणि आपण सर्वजण शिकत आहोत आणि दैनंदिन जीवनात होणार्या बदलांशी जुळवून घेत आहोत, लोकांना विकीची आवश्यकता पूर्वीपेक्षा कितीतरी जास्त आहे. आपले समर्थन विकीला अधिक सखोल सचित्र लेख आणि व्हिडिओ तयार करण्यासाठी आणि जगातील कोट्यावधी लोकांसह आमची विश्वासार्ह ब्रँडची प्रशिक्षण सामग्री सामायिक करण्यास मदत करते. कृपया आज विकीला कसे योगदान देण्याचा विचार करा.