सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

इतर विभाग

एकट्या झाल्यावर किंवा वाढीव कालावधीसाठी वचनबद्ध नात्यात आल्यावर डेटिंगच्या जगात परत जाणे पूर्णपणे निराश होऊ शकते; परदेशात लँडिंग करणे जसे की आपल्याला भाषा किंवा चालीरिती माहित नसतात. प्रत्येक गोष्टीसाठी नवीन नियम आहेत. यासारख्या घटनांमध्ये, हळू हळू नेणे हा सर्वात चांगला मार्ग आहे. लोकांना कसे भेटता येईल हे जाणून घेऊन, स्वतःवर आत्मविश्वास निर्माण करण्यासाठी वेळ काढून, आणि शेवटी डूब घेऊन, आपण परत डेटिंग पूलमध्ये जाण्याचा मार्ग सुलभ करू शकता.

पायर्‍या

4 पैकी भाग 1: लोकांना भेटणे

1. 

   मागील संबंधांबद्दल बंद करा. नवीन संबंधात प्रवेश करण्यापूर्वी हृदयविकाराचा त्रास, गडबड तलाक किंवा जोडीदार गमावल्यानंतर बरे होण्यासाठी पुरेसा वेळ घ्या. आपल्या नवीन जोडीदारास आपण पूर्णपणे आपल्या शेवटच्या जोडीदारावर - आणि नवीन गोष्टीमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी आपण सहन करू शकता अशा कोणत्याही प्रकारची वेदना होईपर्यंत प्रतीक्षा करुन भांडणाची संधी द्या.
   • या नवीन जोडीदारावर आपले पूर्वीचे अनुभव काढून टाकण्यासाठी, दुसर्‍या नात्यात जाण्यापूर्वी आपल्याला स्वतःस वेळ देणे आवश्यक आहे. आपल्या भूतकाळात स्वत: चा पूर्णपणे विचार करण्यापूर्वी आपल्याला व्यावसायिक मदतीची देखील आवश्यकता असू शकते.
   • आपण शेवटी जोडीदारामध्ये जे शोधत आहात त्याचा पुन्हा मूल्यांकन करण्यासाठी कदाचित ही चांगली वेळ असेल.

2. 

   
   
   संभाव्य तारखांसाठी आपले सामाजिक मंडळ टॅप करा. एखादी तारीख शोधण्यात मदतीसाठी मित्र, सहकारी आणि आपल्या सामाजिक वर्तुळात असलेल्या इतर लोकांना विचारा. त्यांना आपण ओळखत आहात आणि कोणत्या प्रकारची व्यक्ती आपल्याला सर्वात आनंदित करेल याची कल्पना असू शकते.
   • याव्यतिरिक्त, प्रत्येक वेळी समान "प्रकार" व्यक्तीची निवड करणे टाळा. आपण सहसा न करू शकणार्‍या एखाद्यासह बाहेर जात असताना आपल्याला कदाचित काहीतरी आवडेल जे आपल्याला आवडत नाही हे माहित असू शकते.

3. 

   
   
   स्वत: ला तिथे ठेवा. लोकांना भेटण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे तेथून बाहेर पडणे आणि एकत्र करणे. वचनबद्ध नात्यात येण्यापूर्वी आपण एकदा कोणत्या प्रकारच्या गोष्टी केल्या त्याबद्दल विचार करा. अधिक सामाजिक होण्यासाठी आपण आपला कोणताही पूर्वीचा छंद व्यासपीठ म्हणून वापरू शकता? उदाहरणार्थ, आपण एखाद्या व्यायामशाळेशी संबंधित आहात का? चित्रकला वर्ग घ्याल? किंवा बुक क्लबमध्ये भाग घ्या? आपल्या जुन्या स्वत: शी पुन्हा कनेक्ट व्हा. नवीन भाषा शिकणे यासारखी लक्ष्य ठेवून घ्या. एकदा आपण आनंद घेतलेल्या छंदांवर पुन्हा प्रारंभ करा. जेव्हा आपण आपल्या आवडीच्या गोष्टी करता तेव्हा आपण एखाद्यास ज्यांच्याशी सामयिकपणे सामायिक करता अशा एखाद्यास भेटण्याची शक्यता जास्त असते.

4 पैकी भाग 2: ऑनलाइन डेटिंग

1. 

   
   
   डेटिंग वेबसाइटवर प्रोफाइल सेट करा. ऑनलाइन डेटिंगसाठी प्रयत्न करा. नवीन आणि स्वारस्य असलेल्या एखाद्याच्या परिचय म्हणून कोट्यवधी लोक हा मार्ग निवडतात. अशा प्रकारे एखाद्यास नवीन भेटणे अशा लोकांसाठी योग्य आहे ज्यांना कोणाला कोठे भेटायचे हे माहित नसते किंवा बार आणि क्लब यासारख्या तारखा शोधण्यासाठी लोक जाण्यासाठी नेहमीच्या ठिकाणी जायचे नाहीत.
   • तसेच, ऑनलाइन साइट बर्‍याचदा आपल्यासाठी पुष्कळसे कार्य करतात आणि आपण बोलण्यापूर्वी स्क्रिनिंग प्रक्रिया देखील करतात. जे लोक लाजाळू किंवा संकोच करतात त्यांना डेटिंग पूलमध्ये परत जाण्यासाठी दबाव कमी करू शकतो.

2. 

   कोणत्या प्रकारची माहिती समाविष्ट करायची ते जाणून घ्या. ऑनलाइन डेटिंग प्रोफाइल तयार करणे काही जणांना जबरदस्त वाटू शकते. आपण स्वत: बद्दल किती प्रकट करता? जास्त उत्तर न देता मूलभूत गोष्टी देणे हे सोपे उत्तर आहे. एक स्पष्ट आणि आकर्षक फोटो निवडा आणि आपल्याबद्दल काही गोष्टी समजावून सांगा की आपल्याला एखादा सामना शोधण्यात महत्त्वपूर्ण वाटेल.
   • उदाहरणार्थ, जर आपणास घटस्फोट झाला असेल तर आपल्या प्रोफाइलमध्ये हे जोडणे छान वाटेल परंतु घटस्फोट कशामुळे झाला किंवा आपण आपल्या जोडीदारासारख्या लोकांना किती द्वेष करायचा याचा विचार करू नका. आपण या प्रकारच्या उर्जेसह संभाव्य तारखा चालवू शकता. ते सकारात्मक ठेवा.
   • जोडीदाराच्या पसंतीची वैशिष्ट्ये सूचीबद्ध करण्यापासून परावृत्त करा, जोपर्यंत ती बनत किंवा ब्रेक होत नाहीत. उदाहरणार्थ, जर आपल्याला प्रवासाची आवड असेल तर आपण "साहस / प्रवासाची आवड असलेल्या एखाद्यास शोधणे" म्हणू शकता परंतु संभाव्य सामन्यांसाठी निकष म्हणून ते वापरणे मर्यादित असू शकते.
   • तसेच, आपले आडनाव, घराचा पत्ता, नोकरीचे ठिकाण किंवा वैयक्तिक संपर्क माहिती यासारखी कोणतीही वैयक्तिक माहिती देण्यास टाळा. आपण एखाद्याशी संपर्क साधल्यास, नंतरच्या काळात नेहमीच अशी संधी मिळेल.

3. 

   डेटिंग वेबसाइटवरील लोकांना भेटत असताना सुरक्षित रहा. आपण ऑनलाइन कनेक्शनचे ऑफलाइन रूपांतर करण्याचा निर्णय घेतल्यास आपल्यातील दोघांचे बरे होत असल्याचे हे एक चांगले चिन्ह आहे. तथापि, या परिस्थितीत स्वत: ला सुरक्षित ठेवणे सर्वोपरि आहे. घोटाळे आणि बनावट प्रोफाइलमुळे आपण ऑनलाइन तारखांना भेटताना सावधगिरी बाळगू इच्छित आहात.
   • जेव्हा आपण आपल्या पहिल्या काही तारखांना जाता तेव्हा केवळ सार्वजनिक ठिकाणी भेटता. आपण कोठे जात आहात हे एखाद्या मित्राला किंवा कुटुंबातील सदस्याला नक्की कळू द्या आणि त्यांच्याशी बर्‍याचदा संवादात रहा. तसेच, आपण कोठे राहता किंवा कुठे काम करता यासारखी स्वत: बद्दल खूप जास्त वैयक्तिक माहिती देणे टाळा.

4. 

   भारावून जाणे टाळण्याचा प्रयत्न करा. ऑनलाइन डेटिंग जबरदस्त असू शकते, खासकरून जर आपल्याकडे डेटिंगमध्ये रस असलेल्या लोकांची संख्या जास्त असेल. ओतप्रोत पडण्याची भावना कमी करण्यासाठी आपण करू शकता अशा काही गोष्टींमध्ये हे समाविष्ट आहेः
   • प्रारंभ करण्यासाठी फक्त काही लोकांना संदेशन. आपल्याला कदाचित डझनभर लोक सापडतील जे आपल्याला स्वारस्यपूर्ण वाटतील, परंतु त्या सर्वांशी संपर्क साधल्याने कदाचित आपण निराश होऊ शकता. प्रारंभ करण्यासाठी आणि त्यांना संदेश पाठविण्यासाठी फक्त काही लोकांना निवडा.
   • आपण ज्यांच्याशी बोलता त्यांच्यावर टीपा घेणे. आपण एकाच वेळी एकाधिक लोकांशी बोलत असल्यास, त्यांचे तपशील सरळ ठेवताना आपल्याला त्रास होऊ शकेल. हे सुलभ करण्यासाठी आपण ज्यांच्याशी बोलत आहात त्या लोकांवर टीपा घेण्याचा प्रयत्न करा.
   • व्यक्तिशः भेटण्यासाठी जास्त वेळ वाट पहात नाही. आपणास एखाद्या व्यक्तीस भेटण्यास तयार वाटत असल्यास, तारखेची व्यवस्था करा. आपण नियमितपणे बोलत असलेल्या एखाद्यास भेटण्यासाठी तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त वेळ न वाटण्याचा प्रयत्न करा.

4 चा भाग 3: इमारत आत्मविश्वास

1. 

   आपल्या आत्मविश्वासावर कार्य करा दीर्घकालीन प्रकल्प म्हणून. आत्मविश्वास वाढवणे ही एक गोष्ट आहे जी वेळ आणि चिकाटी घेते. हे रात्रभर होणार नाही. तथापि, स्वतःवर आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी आपण पुष्कळशा गोष्टी करू शकता.
   • दररोजची पुष्टीकरण वापरुन पहा. उदाहरणार्थ, आपण दररोज आरशात स्वत: ला पाहू शकता आणि स्वतःला “मी एक हुशार, सक्षम स्त्री आहे” अशी प्रशंसा देऊ शकता.
   • आपल्या यशावर चिंतन करा. आपण आपल्या आयुष्यात आधीच काय साध्य केले आहे यावर विचार करून आपण आपला आत्मविश्वास सुधारू शकता.
   • स्वत: साठी वास्तववादी ध्येये ठेवा. आपण स्वत: साठी अशी उद्दिष्टे निश्चित केली तर आपण खरोखर साध्य करू शकता तर आपल्या क्षमतांवर विश्वास ठेवणे देखील सोपे असू शकते.
   • गंभीर विचारांना आव्हान द्या. आपण स्वत: ला खाली ठेवण्याकडे कल असल्यास, मग यामुळे आत्मविश्वास वाढविण्याच्या आपल्या क्षमतेस देखील अडथळा येऊ शकतो. गंभीर विचारांच्या बाबतीत ते घडवून आणण्यासाठी आणि विचारांना अधिक वास्तववादी मार्ग शोधण्यासाठी त्या विचारांना आव्हान देण्याचे कार्य करा.

2. 

   नवीन धाटणी किंवा शैली मिळवा. आपला लूक अपडेट करण्यासाठी हेअर सलूनला भेट द्या. गेल्या काही वर्षांपासून आपल्याकडे समान केशरचना असल्यास, एक नवीन ’करणे तुम्हाला एक कॅच असल्याचे समजून घेण्यात मदत करण्यासाठी आवश्यक असलेला आत्मविश्वास वाढविण्यात मदत करेल आणि कोणीही आपल्याकडे भाग्यवान असेल. ज्याला आपण भेटतो त्या पहिल्या व्यक्तीशी नात्याऐवजी खरोखर आपल्याला पात्र असलेल्यास शोधण्यात हे आपल्याला मदत करू शकेल.

3. 

   काही नवीन कपडे विकत घ्या. आपल्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा आणि आपणास आधी पाहिजे असलेले कपडे खरेदी करा, परंतु तसे कधीही केले नाही. आपण बर्‍याच काळ एखाद्याबरोबर असता तेव्हा स्टाईल रूटमध्ये येणे सोपे आहे. परंतु नवीन कपड्यांचा प्रयत्न करून, आपण आपला आत्मविश्वास वाढवू शकता आणि आपण यापूर्वी कधीही न केल्याच्या मार्गाने स्वत: ला तिथे उभे करू शकता.

4. 

   शारीरिकरित्या सक्रिय रहा. आकारात येण्यासाठी व्यायाम करा आणि आपल्या शरीराच्या प्रतिमेबद्दलचा आत्मविश्वास वाढवा. स्वत: वर विश्वास ठेवणे आपल्याला शक्य तितक्या सर्वोत्कृष्ट प्रोजेक्ट करण्यात मदत करते. सक्रिय राहणे देखील आपल्या मनःस्थितीत आणि आपले कल्याण वाढवू शकते.
   • आठवड्यातील बर्‍याच दिवसांमध्ये आपल्या दिवसात 30 मिनिटांची शारीरिक क्रिया करण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपण प्रयत्न केलेल्या काही व्यायामांमध्ये चालणे, दुचाकी चालविणे, पोहणे किंवा नृत्य करणे समाविष्ट आहे. आपल्याला त्यास चिकटून राहणे सुलभ करण्यासाठी एखादी गोष्ट आवडते ती निवडा.

4 चा भाग 4: डूब घेणे

1. 

   आपल्या अपेक्षांमध्ये रील करा. डेटिंग हे एक साहसी कार्य आहे, हे लक्षात घेऊन स्वत: चे काही दबाव कमी करा आणि हे सर्व उतार-चढ़ाव भरलेले आहे. ही तारीख आपल्या अपेक्षेप्रमाणे निघाली नाही तर भविष्यात नेहमीच आणखी एक असते.
   • अशा प्रकारे डेटिंग जगाचा विचार केल्याने आपण निराश होण्यापासून प्रतिबंधित करू शकता जर प्रत्येक तारीख आपण याची कल्पना कशी केली नाही.

2. 

   कोणालातरी विचारून टाक. पुढाकार घ्या. जर आपणास एखाद्याशी कनेक्शन आहे असे वाटत असेल तर, त्यांना विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका. जर ती व्यक्ती तुमच्यासारखी अविवाहित असेल तर कदाचित त्यांना दुसर्‍या समविचारी व्यक्तीसह कॉफी किंवा आईस्क्रीमसाठी बाहेर जाणे आवडेल. आत्मविश्वास चित्रित करून, विशिष्ट असल्याचे आणि लवचिक असल्याचे यशस्वीरित्या करा.
   • एखाद्या व्यक्तीने “हो” म्हणावे अशी तुमची अपेक्षा आहे हे दर्शविणा with्या वृत्तीने त्या व्यक्तीकडे संपर्क साधा आणि आत्मविश्वास दर्शवा. "मला माहित आहे की आपल्याला कदाचित हे करू इच्छित नाही, परंतु ..." सारख्या विशिष्ट भाषेचा वापर करणे आपल्याला खाली फेडण्यासाठीच सेट करते. त्याऐवजी, "अरे, मला असे वाटते की आमच्यात बरेच साम्य आहे. खरं तर, या शनिवार व रविवारमध्ये एक कला शो आहे आणि मला आपल्याबरोबर जायला आवडेल."
   • विशिष्ट रहा. जसे की आपण त्यांच्याकडून आपल्याकडे दुर्लक्ष करावे अशी अपेक्षा करीत आहात असे वाटू इच्छित नाही तसेच आपण तात्पुरते किंवा अस्पष्ट देखील होऊ इच्छित नाही. "शनिवारी कॉफीला जायला आवडेल का?" म्हणा हे एक विशिष्ट क्रियाकलाप आणि तारीख देते जेणेकरून दुसर्‍या व्यक्तीस काय घडेल याची स्पष्ट समज असेल.
   • वेळेबाबत लवचिक रहा. अशी शक्यता आहे की आपण निवडलेली विशिष्ट तारीख इतर व्यक्तीसाठी कदाचित कार्य करणार नाही. परंतु, याचा अर्थ असा नाही की ही स्वयंचलित अयशस्वी आहे. विचारा, "तुम्ही पुढच्या शनिवारी मोकळे व्हाल का?" करार सील करण्यासाठी

3. 

   प्रथम कोठेतरी सार्वजनिक ठिकाणी भेटा. एखादे रेस्टॉरंट, संग्रहालय किंवा इतर ठिकाणी भेट देण्याची शक्यता असलेल्या ठिकाणी भेटण्याची योजना करा, विशेषत: जर आपण केवळ ऑनलाइन भेटले असेल.
   • आपल्या घरी भेट घेणे टाळा, जर एखादी व्यक्ती धोकादायक ठरली तर सुरक्षित राहण्यासाठी किंवा आपण कोठे राहता हे आपल्याला ठाऊक नसते. खबरदारी म्हणून आपण कोठे आणि केव्हा भेटत आहात हे एखाद्या मित्रास कळवा.
   • सार्वजनिक जागा देखील चांगली आहेत कारण एखादी तारीख अपेक्षेपेक्षा जास्त खराब होत गेली तर त्या व्यक्तीस 3 तास अडकण्याऐवजी एक मोहक बाहेर पडणे आपल्यासाठी सोपे होईल.

4. 

   त्याबद्दल प्रासंगिक रहा. जोपर्यंत आपल्या तारखांना आपण अनन्य आहोत असे वाटत नाही तोपर्यंत हे मैदान खेळणे किंवा एकापेक्षा जास्त व्यक्तींना डेट करणे हे ठीक आहे. प्रथम चकमक लहान आणि गोड ठेवा. पहिल्या तारखेसाठी खूप खोल आणि गंभीर असलेल्या संभाषणात जाणे टाळा. एकमेकांच्या पार्श्वभूमी किंवा कौटुंबिक इतिहासामध्ये डिलिव्हरी करण्याऐवजी आपल्या आवडी काय आहेत यासारख्या हलग्या विषयाबद्दल बोला
   • आपल्या चकमकींचा वेळ आणि संदर्भ काळजीपूर्वक निवडून प्रथम तारखा थोडक्यात ठेवा. उदाहरणार्थ, कदाचित पहिल्या चकमकीच्या रूपात कॉफीच्या तारखेपासून प्रारंभ करा. अशा प्रकारे, आपल्यास इच्छित असल्यास तारीख कमी करण्याचा किंवा गोष्टी व्यवस्थित चालू असल्यास लंच किंवा डिनरमध्ये जाण्याचा पर्याय आहे.

5. 

   मजा करा. आपली पहिली तारीख मजेची आणि एकमेकांना जाणून घेण्याबद्दल आहे हे जाणून घ्या, आपली मुले कोठे शाळेत येतील किंवा संयुक्त तपासणी खात्यांचा आनंद घेऊ नका याची योजना आखत नाही. या संमेलनावर जास्त दबाव आणण्याचे टाळा आणि आपणास मजा करण्याची शक्यता आहे आणि एकमेकांना पुन्हा पहायचे आहे.
   • जर आपण एखाद्यास भेटलात ज्यांना आपण आनंद घेत आहात आणि बर्‍याच गोष्टींमध्ये साम्य आहे, तर आपण या व्यक्तीसह अनन्य बनण्याचा विचार करू शकता. अन्यथा, फक्त काळजीपूर्वक आणि मजेदार बनवा.

6. 

   सुरक्षित रहा. संबंध लाल झेंडे बद्दल आपल्या आतडे अंतःप्रेरणा वर विश्वास ठेवा. बचावात्मक मिळवणे, हेवा वाटणे किंवा नियंत्रित करणे ही सर्व चिन्हे आहेत की आपण चुकीच्या व्यक्तीशी नातेसंबंधात आहात. आपल्याला काही शंका असल्यास आपल्या भावनांवर विश्वास ठेवा आणि बाहेर पडा. याव्यतिरिक्त, आपण एखाद्याशी जिव्हाळ्याचे झाल्यास स्वतःचे रक्षण करा.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

मी पुन्हा डेटिंग कशी सुरू करू?

स्टेफनी सफ्रान
डेटिंग कोच अँड मॅचमेकर स्टेफनी सफरन एक डेटिंग कोच, मॅचमेकर, आणि सिटी ऑफ स्टीफचा मालक आहे, एक मॅचमेकिंग आणि डेटिंग कोचिंगचा व्यवसाय प्रामाणिक आणि दृष्टिकोनावर केंद्रित आहे. मॅचमेकिंग उद्योगात तिला १ years वर्षांचा अनुभव असल्याने स्टेफनीने स्वत: ला “शिकागोचा परिचय” म्हणून लेबल लावले. तिचे कार्य विविध माध्यमांवर वैशिष्ट्यीकृत आहे जसे: एबीसी 7, एनबीसी 5, सीबीएस 2, डब्ल्यूजीएन, फॉक्स, द शिकागो ट्रिब्यून, द शिकागो सन टाईम्स, हफपोस्ट आणि रिफायनरी 29. विस्कॉन्सिन-मॅडिसन विद्यापीठातून बीए व्यतिरिक्त तिने लोयोला विद्यापीठातून विपणन आणि ब्रँडिंगमध्ये एमबीए केले आहे.

डेटिंग कोच आणि मॅचमेकर आपल्या डेटिंगची प्राथमिकता आणि उद्दीष्टे यांचे पुन्हा मूल्यांकन करुन प्रारंभ करा. आपल्या अपेक्षा काय आहेत याबद्दल आपल्याला विचार करण्याची देखील शक्यता असू शकेल. उदाहरणार्थ, दर आठवड्याला आपण किती वेळा लक्षणीय दिसू इच्छिता? आपण आपल्या मित्रांना त्यांची ओळख करण्यास कधी तयार व्हाल? तुझे कुटूंब? आपल्यास मुले असल्यास आपण या व्यक्तीशी त्यांची ओळख केव्हा कराल? शारीरिक घनिष्ठतेच्या वेगवेगळ्या चरणांसाठी आपण कोणती टाइमलाइन पसंत कराल? यासारखे प्रश्न आपल्याला आपण काय पहात आहात आणि काय अपेक्षा करीत आहात याची एक चांगली कल्पना देईल.