सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा

पापणी बाजूला ठेवण्याचा निर्णय घेणे हा एक मोठा निर्णय आहे ज्यामुळे आपण अस्वस्थ होऊ शकता. तथापि, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की आपल्या त्वचेची काळजी घेताना, निरोगी राहून आणि चांगली वृत्ती बाळगताना आपण मेकअपशिवाय अगदी सुंदर दिसू शकता.

पायर्‍या

5 पैकी 1 पद्धतः आपल्या त्वचेची काळजी घेणे

1. 

   आपल्या त्वचेचा प्रकार निश्चित करा. आपल्या त्वचेची काळजी घेताना, आपल्याकडे कोणत्या प्रकारची त्वचा आहे याचा विचार करणे आवश्यक आहे, जेणेकरून आपण याची योग्य काळजी घेण्यासाठी आपण सर्व काही करू शकता. त्वचेच्या विविध प्रकारांमध्ये हे समाविष्ट आहे: सामान्य, कोरडे, तेलकट आणि संवेदनशील. लक्षात ठेवा की आपल्या त्वचेवर आपल्याला काही बिंदू असू शकतात जे इतरांपेक्षा तेलकट आहेत आणि आपल्या त्वचेचा प्रकार बदलू शकतो. आपल्याकडे कोणत्या प्रकारची त्वचा आहे हे शोधण्यासाठी, प्रत्येकाच्या मुख्य वैशिष्ट्यांचा विचार करा:
   • सामान्य त्वचेच्या लोकांमध्ये लहान छिद्र असतात, काही अपूर्णता असतात (जसे मुरुम किंवा डाग असतात), तुलनेने असंवेदनशील त्वचा आणि चमकदार त्वचा असते.
   • कोरड्या त्वचेच्या लोकांना लहान छिद्र दिसतात जेणे फारच अवघड आहे, त्वचेच्या वेगवेगळ्या भागावर लाल डाग किंवा पुरळ, खडबडीत त्वचा आणि इतर त्वचेच्या प्रकारांपेक्षा सहज दिसणार्‍या रेषा. कोरडी त्वचेचे लोक बहुतेकदा खरुज किंवा चिडचिडे त्वचेचा सौदा करतात.
   • तेलकट त्वचेच्या लोकांमध्ये त्वचेच्या तेलकट भागात खूप छिद्र असतात, चमकणारी त्वचा असते आणि सामान्यत: त्यांच्यात काही कमतरता असतात (जसे मुरुमांसारखे असतात).
   • संवेदनशील त्वचेचा अर्थ असा आहे की आपली त्वचा बर्‍याचदा खाजून, खाज सुटणे, लाल किंवा कोरडी आणि क्रॅक होते.

2. 

   
   
   दिवसातून किमान दोनदा आपला चेहरा धुवा. आपल्या त्वचेची काळजी घेणे मेकअपशिवाय चांगले दिसण्याचा एक मोठा भाग आहे. आपल्या त्वचेच्या प्रकारास अनुकूल असलेल्या चेहर्यावरील साबणाने आपला चेहरा धुवा. सर्वसाधारणपणे आपला चेहरा सकाळी एकदा आणि संध्याकाळी एकदा धुण्याचा प्रयत्न करा. आपण खूप घाम घेतल्यानंतर आपला चेहरा धुण्याचा देखील प्रयत्न केला पाहिजे, उदाहरणार्थ, व्यायाम करताना.
   • लक्षात ठेवा की आपला चेहरा जास्त प्रमाणात धुण्यामुळे आपली त्वचा कोरडी व चिडचिडे होऊ शकते.
   • आपल्यासाठी चांगले कार्य करणारा चेहर्याचा साबण शोधण्यात आपल्याला समस्या येत असल्यास आपल्या त्वचेचे प्रकार आणि आपल्या त्वचेचे पोषण करणार्‍या चेहर्यावरील साबणाबद्दल चर्चा करण्यासाठी त्वचारोग तज्ञाशी भेट घ्या.

3. 

   
   
   आपण उठल्यावर लाल किंवा सूजलेल्या त्वचेपासून मुक्त व्हा. आपण आपला चेहरा धुल्यानंतर, आपल्या त्वचेचे क्षणभर निरीक्षण करा. जर आपल्या चेह of्यावरील भाग झोपेने किंवा लालसर सुजला असेल तर त्या भागात बर्फाचा घन चोळण्याचा विचार करा. बर्फाचे घन कमी झाल्यामुळे रक्तवाहिन्यांना आकुंचित होण्यास मदत होते, आपला चेहरा कमी लाल आणि सुजला आहे.

4. 

   
   
   दररोज मॉइश्चरायझर लावा. प्रत्येक वेळी आपण आपला चेहरा धुता तेव्हा, चेहर्यावरील मॉइश्चरायझरसह अनुसरण करा. दररोज एक दर्जेदार मॉइश्चरायझर निवडा (त्यामध्ये एसपीएफसह शक्यतो) आणि वॉशिंगनंतर दररोज लावा. रात्री घालवण्यासाठी थोडा श्रीमंत मॉइश्चरायझर निवडा.
   • पुन्हा, आपल्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य असे मॉइश्चरायझर निवडणे लक्षात ठेवा. आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असल्यास, मऊ आणि सुगंध-मुक्त काहीतरी निवडा. आपण मुरुमांचा धोका असल्यास, तेलकट नाही असे विशेषतः सांगणारे काहीतरी हलके प्रयत्न करा.
   • ड्रायव्हर स्किन प्रकारास शीआ बटर किंवा कोरफड सारख्या पौष्टिक आणि सुखदायक घटकांसह जड मॉइश्चरायझर्सची आवश्यकता असते. आपण मध एक मॉइश्चरायझर म्हणून वापरण्याचा देखील प्रयत्न करू शकता.

5. 

   आठवड्यातून एकदा आपली त्वचा बाहेर काढा. आपल्या त्वचेला एक्सफोलीकरण करण्यात मृत त्वचेच्या पेशी स्क्रब करणे समाविष्ट आहे जेणेकरून आपला चेहरा ताजे आणि तेजस्वी दिसू शकेल.आपण मेकअपशिवाय नसल्यास हे विशेषतः उपयुक्त आहे, कारण आपली त्वचा एक्सफोलीटींग केल्याने आपल्याला ब्रान्झर आणि फाउंडेशनसह तयार होणारी चमक प्रदान करण्यात मदत होते. चेहर्यावरील साबण शोधा ज्यामध्ये एक्सफोलाइटिंग कण आहेत.
   • वैकल्पिकरित्या, आपण गरम पाण्यात भिजलेल्या स्वच्छ टॉवेलचा वापर करून आपली त्वचा काढून टाकू शकता. गोलाकार हालचालींमध्ये टॉवेलने आपला चेहरा हळूवारपणे घालावा. हा पर्याय संवेदनशील त्वचेच्या लोकांसाठी चांगला आहे.
   • स्क्रबने कधीही आपला चेहरा खूपच घासू नका किंवा तो वारंवार वापरु नका. यामुळे आपली त्वचा कोरडी होऊ शकते आणि त्रास होऊ शकतो.

6. 

   टॉनिक वापरुन पहा. टॉनिक हे त्वचेची निगा राखणारे उत्पादन आहे जे बर्‍याचदा दुर्लक्ष केले जाते, परंतु जेव्हा आपल्या त्वचेचा देखावा सुधारण्याची वेळ येते तेव्हा ते चमत्कार करू शकते. टॉनिक आपल्या त्वचेचा नैसर्गिक पीएच शिल्लक पुनर्संचयित करते, ज्यामुळे ती एकसमान आणि तेजस्वी बनू शकते. अल्कोहोलमुक्त टोनर शोधा - यामुळे सामान्यत: आपली त्वचा कमी कोरडे होते आणि त्वचेचा रंग बाहेर काढण्यास मदत होते.
   • तेलकट किंवा मुरुम-प्रवण त्वचेसाठी डिझाइन केलेले टॉनिक्स जादा तेल आणि छिद्र बंद करण्यास मदत करतात, तर कोरड्या त्वचेसाठी टॉनिक चिडचिडेपणा आणि ओलावा वाढविण्यास मदत करतात.
   • बहुतेक टॉनिक दररोज, वॉशिंगनंतर आणि हायड्रेशनपूर्वी वापरल्या जाऊ शकतात.

7. 

   त्वचेची काळजी घेण्यासाठी सर्व तंत्रे वापरुन पहा. जर आपण केमिकल-आधारित फेशियल वॉश उत्पादने खरेदी न करण्यास प्राधान्य देत असाल तर आपण अशी नैसर्गिक उत्पादने वापरुन पाहू शकता जे आपल्या त्वचेला एक नवीन देखावा देण्यात मदत करतील. आपला चेहरा नैसर्गिकरित्या स्वच्छ करण्यासाठी कोरफड किंवा कडुलिंब साबण वापरुन पहा.
   • आपण केशर, दोन चमचे लिंबाचा रस, मध, दूध, टोमॅटो प्युरी आणि अर्धा ग्लास चिक्ठ्याचे पीठ एकत्र करून नैसर्गिक फेस मास्क देखील तयार करू शकता. आपल्या त्वचेवर मुखवटा लावा, काही मिनिटे बसू द्या आणि नंतर ते धुवा.

8. 

   आपण आपला मेकअप वापरता तेव्हा काढा. हा लेख मेकअपशिवाय कसा चांगला दिसावा याबद्दल एक मार्गदर्शक आहे, तरीही आपल्याला वेळोवेळी ड्रेस अप करण्याची आणि मेकअप घालण्याची शक्यता आहे. हे पूर्णपणे स्वीकार्य आहे, परंतु हे सुनिश्चित करा की जेव्हा आपण मेकअप करता तेव्हा झोपायच्या आधी ते पूर्णपणे काढून टाका. रात्रभर सोडलेली मेकअप छिद्र रोखू शकते आणि मुरुमांना कारणीभूत ठरू शकते.
   • मेकअप काढण्यासाठी फोम किंवा मलई क्लीन्झर सारख्या विशिष्ट मेकअप काढण्याचे उत्पादन वापरा, त्याऐवजी आपल्या चेहर्यावरील साबणाऐवजी. मस्कारा, आयशॅडो आणि आईलाइनर साफ करण्यासाठी एक नेत्र मेकअप रीमूव्हर वापरा.

9. 

   कोणत्याही मुरुमांची काळजी घ्या. मुरुमांशिवाय मेकअपशिवाय न जाण्याचा विचार भीतीदायक असू शकतो. यामुळे, मुरुमांपासून मुक्त होण्यामुळे आपणास आपला मेकअप सोडण्याचा आत्मविश्वास मिळेल. वरील सर्व चरणांमुळे मुरुम आणि इतर दोष दूर होऊ शकतात. तेलकट किंवा मुरुम-प्रवण त्वचेला लक्ष्य बनवणारे साबण आणि मॉइश्चरायझर्स वापरुन पहा आणि सनस्क्रीन सारख्या इतर उत्पादनांचा शोध घ्या जे तुमचे छिद्र रोखणार नाहीत (याला नॉन-कॉमेडोजेनिक असल्याचे म्हटले जाते).
   • काउंटरवरील स्पॉट क्रीम आणि जेल शोधा ज्यात बेंझॉयल पेरोक्साइड किंवा सॅलिसिक acidसिड सारखे घटक आहेत, जेव्हा मुरुमांपासून मुक्त होण्याची शक्यता असते तेव्हा हे दोन्ही अत्यंत प्रभावी असतात.
   • आपल्याला आपली त्वचा साफ करण्यास त्रास होत असल्यास त्वचाविज्ञानाची मदत घ्या. आपले त्वचाविज्ञानी औषधी क्रीम आणि साफसफाईची उत्पादने किंवा अँटीबायोटिक्सची शिफारस करण्यास सक्षम असू शकतात जे उर्वरित डाग काढून टाकण्यास मदत करू शकतात.

10. 

    जेव्हा आपण बाहेर जाल तेव्हा सनस्क्रीन वापरा. थंडी, ढगाळ किंवा पाऊस पडत असला तरीही आपण दररोज सनस्क्रीन वापरण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, यूव्हीए / यूव्हीबी किरण अद्यापही आपल्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात. सूर्यप्रकाशामुळे तुमच्या त्वचेचे अकाली वय वाढू शकते आणि अत्यंत परिस्थितीत कर्करोग आणि इतर त्वचेचे आजार होऊ शकतात.
    • एसपीएफ 30 किंवा त्याहून अधिक वापरण्याचा प्रयत्न करा आणि शक्य असल्यास सनस्क्रीन शोधा जे मॉइश्चरायझर म्हणून कार्य करते. हे सनस्क्रीन अनुप्रयोग लक्षात ठेवण्यास सुलभ करेल, कारण तो आपल्या सकाळच्या रूढीचा एक भाग बनू शकतो.

11. 

    आपला चेहरा स्पर्श करणे थांबवा. बर्‍याच लोकांना ही सवय आहे, ज्यामुळे त्वचेच्या गुणवत्तेवर गंभीरपणे परिणाम होऊ शकतो. डाग पडणे, कपाळ चोळणे, किंवा आपल्या हनुवटीला हातावर आराम करणे या गोष्टी आपल्या त्वचेला तेल आणि जीवाणू घालू शकतात, ज्यामुळे मुरुम तयार होते आणि ते चिकट दिसतात.
    • हे देखील लक्षात ठेवा की आपला चेहरा चोळण्यामुळे आपली त्वचा सैल होऊ शकते आणि अकाली सुरकुत्या होऊ शकतात.

पद्धत 5 पैकी 2: चांगले स्वच्छता

1. 

   नियमितपणे अंघोळ करा. आपले शरीर स्वच्छ ठेवणे हा आकर्षक होण्याचा आवश्यक भाग आहे. आपल्या बाहूंमध्ये आणि तेलकट केसांतील घाणीने फिरणे आपण शोधत असलेल्या सौंदर्याची एक वेगळी प्रतिमा प्रस्तुत करू शकते. सर्वसाधारणपणे, दिवसातून एकदा शॉवर घेण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या त्वचेच्या प्रकारासाठी तयार केलेल्या साबणाने स्वत: ला धुवा.
   • जर तुमची कोरडी किंवा संवेदनशील त्वचा असेल तर गरम पाण्याऐवजी कोमट पाण्याचा वापर करा, कारण गरम पाणी तुमच्या त्वचेला त्रास देऊ शकते आणि ते आणखी कोरडे करेल.

2. 

   दर दोन दिवसांनी आपले केस धुवा. नियमितपणे आपले शरीर धुणे महत्वाचे आहे, परंतु आपण जास्तीत जास्त दर दोन दिवसांनी आपले केस धुण्यासाठी स्वतःस मर्यादित ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. आपले केस तेलकट होण्यापासून टाळण्यासाठी वारंवार आपले केस धुणे महत्वाचे आहे, परंतु आपल्याकडे तेलकट केस नसल्यास दररोज ते धुणे अनावश्यक आहे. आपण दररोज आपले केस धुता तेव्हा ते कोरडे होऊ शकते आणि स्पर्शात नाजूक दिसू शकते.
   • आपल्या केसांच्या प्रकारास योग्य असे शैम्पू आणि कंडिशनर वापरा. सर्वसाधारणपणे, आपले केस धुताना कंडिशनरकडून द्राक्षाच्या आकाराचे बॉल वापरण्याचा प्रयत्न करा.
   • काही लोकांना असे आढळले आहे की थंड पाण्याने केस स्वच्छ धुवण्यामुळे ते चमकदार आणि मऊ होऊ शकतात.

3. 

   आपल्या भुवया बनवा. सर्व भटक्या केस काढून आपल्या भुव्यांना व्यवस्थित ठेवा. आपल्या चेह frame्यासाठी अचूक आकाराच्या भुवया चमत्कार करू शकतात, कारण ते आपल्या डोळ्यांना चिकटवून ठेवेल, ते अगदी मेकअपशिवाय देखील लक्ष वेधून घेईल. सुसज्ज भुवया खूप आकर्षक असू शकतात आणि त्यांची वैशिष्ट्ये अधिक परिभाषित करतात. केसांच्या वरच्या बाजूला खेचण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी भुवयाच्या तळापासून त्याच्या मुळाच्या जवळून जा.
   • जर आपण मुंडण करण्यास घाबरून असाल आणि आपल्याला काय माहित नाही की कोणत्या भुवळ्याचा आकार आपल्या चेहर्‍यास अनुकूल असेल तर, पहिल्यांदा दाढी करण्यासाठी सौंदर्यप्रसाधनाकडे जा. आपल्या ब्यूटीशियनला घरी आपल्या भौंचे आकार टिकवून ठेवण्याबद्दल विचारा आणि चांगल्या चिमटीमध्ये गुंतवणूक करा.

4. 

   शरीराची गंध दूर करा. नियमितपणे आंघोळ केल्याने आपल्याला नक्कीच चांगला वास येण्यास मदत होईल, परंतु तरीही शरीराच्या गंध दूर करण्याचा प्रयत्न करणे महत्वाचे आहे, जसे की आपल्या बगलमध्ये विकसित होऊ शकते. दर्जेदार दुर्गंधीनाशक मध्ये गुंतवणूक करा आणि आपला वास ताजा आणि आनंददायी राहण्यास मदत करण्यासाठी आपण आपल्याबरोबर ठेवू शकता अशा परफ्यूम खरेदी करण्याचा विचार करा.

5. 

   दंत स्वच्छतेकडे लक्ष द्या. निरोगी पांढरा स्मित हास्य आपल्या सर्वांगीण देखावासाठी चमत्कार करू शकते, म्हणूनच आपल्या दातांना त्यांची योग्य काळजी व काळजी देणे निश्चित करा. दिवसात कमीतकमी दोनदा दात घासून घ्या, सभ्य वर्तुळाकार हालचाली करा. प्रत्येक दात वर वैयक्तिकरित्या लक्ष केंद्रित करा आणि मागच्या बाजूला प्रवेश करणे कठीण असलेल्या दातांकडे दुर्लक्ष करू नका.
   • दात घासल्यानंतर दररोज फ्लोसिंगचा प्रयत्न करा. फ्लॉसिंग अंगभूत जीवाणू, अन्न कण आणि आपल्या दातांमधील प्लेग काढून टाकते, पोकळी तयार होण्यास प्रतिबंधित करते.
   • प्रत्येक वेळी आपण दात घासता तेव्हा आपण आपली जीभ घासण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. आपण ब्रश आणि फोलोस केल्यानंतर, कोणतेही शिल्लक जीवाणू काढून टाकण्यासाठी आणि चांगले श्वास घेण्यास मदत करण्यासाठी तोंडात तोंड धुवा.

5 पैकी 3 पद्धत: आपली वैशिष्ट्ये मेकअपशिवाय वेगळी बनविणे

1. 

   आपल्या लाळे कर्ल. लांब, वक्र कोरे आपल्याला खूपच स्त्रीलिंगी वाटू शकतात, परंतु तो देखावा मिळविण्यासाठी आपल्याला पाउंड मस्कराची आवश्यकता नाही. त्याऐवजी, आपल्या लॅशचे प्रमाण वाढविण्यासाठी आयलॅश कर्लर वापरुन पहा. डोळ्यातील बरणी वापरण्यासाठी:
   • आपल्या लॅशेसभोवतालच्या बरणी पिळून घ्या आणि त्या ठिकाणी 10 ते 20 सेकंद ठेवा.
   • वैकल्पिकरित्या, आपण पेट्रोलियम जेलीचा एक थर लावून आणि नंतर त्यास कंगवायला एक बरगडी ब्रश वापरुन आपले लटके दाट दिसू शकता.
   • आपल्याकडे डोळ्यांऐवजी कर्लर नसल्यास आपण आपल्या चमच्यांच्या कर्लसाठी चमच्याच्या मागील बाजूस देखील प्रयत्न करू शकता.

2. 

   आपले ओठ गुळगुळीत आणि मोहक ठेवा. कोरडे आणि चॅप्ड केलेले पेक्षा गुळगुळीत, पूर्ण ओठ जास्त आकर्षक आहेत, म्हणून एक्स्फोलिएशन आणि मॉइश्चरायझिंगच्या संयोजनाचा वापर करून आपली काळजी घ्या याची खात्री करा. त्यांच्या विरूद्ध ओलसर ब्रश किंवा टॉवेल हलक्या हाताने ओठ काढा, नंतर आपल्या आवडत्या ओठ बामने ओलावा.
   • उन्हात एसपीएफसह लिप बाम किंवा हिवाळ्यातील संरक्षणात्मक चमक वापरून आपल्या ओठांना अत्यधिक हवामानापासून संरक्षण द्या.
   • वैकल्पिकरित्या, आपण आपल्या ओठांना निरोगी ठेवण्यासाठी आणि क्रॅक मुक्त ठेवण्यासाठी पेट्रोलियम जेली वापरू शकता.

3. 

   डोळे पांढरे आणि निरोगी राहण्यासाठी डोळ्याच्या थेंबांचा वापर करा. आपले डोळे उजळविण्यासाठी आणि आरोग्याबद्दल आणि सतर्कतेची एकंदर छाप देण्यासाठी, काही लालसरपणा कमी करणार्‍या डोळ्याचे थेंब वापरा. हे आपल्या स्थानिक फार्मसीमध्ये उपलब्ध आहेत आणि आपले स्वरूप सुधारित करण्याचा जलद आणि सोपा मार्ग आहे. अधिक चमक आणि स्पष्टतेसाठी प्रत्येक सकाळी प्रत्येक डोळ्यात फक्त एक किंवा दोन ड्रॉप जोडा.

4. 

   आपल्या गालांवर थोडासा रंग जोडा. आपल्या गालांवर गुलाबी रंगाचा इशारा जोडणे आपल्याला एक तेजस्वी, निरोगी देखावा देईल. तथापि, तो रंग साध्य करण्यासाठी आपल्याला ब्लशची आवश्यकता नाही; आपण त्यांना थोडासा रंग देण्यासाठी हळुहळू पिळू शकता किंवा त्यांच्या गालांवर टॅप करू शकता.
   • आपण उन्हात वेळ घालवला आणि बर्‍याचदा व्यायाम केले तर आपले गाल देखील नैसर्गिकरित्या सुंदर दिसतील.

5 पैकी 4 पद्धत: आपल्या एकूण देखावा लक्षात ठेवून

1. 

   चांगले कपडे घाला. आपल्याला आत्मविश्वास वाटू शकेल आणि आपल्या शरीराची किंमत वाढेल असे कपडे परिधान केल्याने आपण ज्या सुंदर देखाव्याचा शोध घेत आहात त्या नैसर्गिकरित्या मिळविण्यात आपल्याला मदत होईल. जेव्हा आपल्याला यापुढे मेकअप घालण्यात वेळ घालवायचा नसतो तेव्हा आपण त्या वेळेचा वापर आश्चर्यकारक देखावांचा विचार करण्यासाठी करू शकता जे आपल्याला सुंदर दिसेल आणि आत्मविश्वास वाढवेल.

2. 

   केसकाप. आपला चेहरा वाढवेल अशा धाटणीची निवड आपल्याला मेकअप न घालण्याबद्दल आत्मविश्वास वाटण्यास मदत करू शकते. काही काप आपल्या चेह of्याच्या काही भागांकडे लक्ष वेधून घेतात, मेकअपला अगदी कमी आवश्यक करतात (उदाहरणार्थ, बॅंग्स आपल्या डोळ्यांकडे लक्ष वेधण्यास मदत करतात).
   • धाटणी निवडताना आपल्या चेहर्‍याचा आकार लक्षात घ्या. हे कसे करावे यावरील अधिक माहितीसाठी येथे क्लिक करा.
   • जर तुम्ही कुरुप केसांनी उठलात तर निराश होऊ नका; फॅशन स्कार्फ किंवा स्टाईलिश टोपीने गोंधळलेल्या केसांचा वेष बदलू शकतो. आपण घर सोडण्यापूर्वी आपल्याकडे केस धुण्यासाठी वेळ नसेल तर केस कमी तेलकट दिसण्यासाठी आपण कोरडे शैम्पू देखील वापरू शकता.

3. 

   चष्मा आणि कॉन्टॅक्ट लेन्स दरम्यान निवडा. आपल्याकडे सर्वोत्तम दृष्टी नसल्यास, आपणास चष्मा किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्सेस घालण्याची आवश्यकता आहे. जेव्हा आपण कमी मेकअप घेतलेल्या जीवनशैलीकडे स्विच करता तेव्हा आपल्यासाठी कोणता उपयुक्त आहे हे पाहण्यासाठी चष्मा वापरण्याचा किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्स घालण्यासाठी थोडा वेळ घालवा.
   • आपण चष्मा घालण्याचे ठरविल्यास, एक जोडी निवडा जी आपला चेहरा फ्रेम करेल आणि आपल्या चेहर्यावरील वैशिष्ट्ये (विशेषत: आपले डोळे) ठळक करेल.

4. 

   आपले नखे रंगवा. आपल्याला मेकअप घालायचा नसल्यास आपण अद्याप आपल्या शैलीमध्ये मस्कारा किंवा रंगीत लिपस्टिकशिवाय काही रंग जोडू शकता. आपल्या नख आणि नखांना चमकदार, फंकी रंगात रंगवा जे लोकांचे लक्ष वेधून घेतील.
   • आपण आपले स्वत: चे नखे रंगवू इच्छित नसल्यास, मॅनिक्युअर आणि पेडीक्योर सलून वर जा.

5. 

   एक स्वस्थ टॅन आहे. निरोगी चमक आपल्या स्वरूपाचे रूप बदलू शकते, यामुळे आपली त्वचा अधिक तेजस्वी, गुळगुळीत आणि अगदी चमकदार बनते. कमकुवत सनस्क्रीन लागू करा आणि घराबाहेर वेळ घालवा; आपली त्वचा नैसर्गिकरित्या एक अर्बुद व निरोगी दिसण्यास प्रारंभ करेल.
   • कृत्रिम टॅन मिळविण्यासाठी टॅनिंग बेड आणि इतर माध्यमांचा वापर करण्याचे टाळण्याचा प्रयत्न करा; हे कर्करोगासाठी कारणीभूत आहेत. त्याऐवजी, एक नैसर्गिक चमक प्राप्त करण्यासाठी सनटॅन वापरा.
   • काही चेहर्यावरील मॉइश्चरायझर्स आहेत ज्या आपण खरेदी करू शकता ज्यामुळे आपल्याला नैसर्गिक दिसणारी टॅन तयार करण्यात मदत होईल.

5 पैकी 5 पद्धतः मनोवृत्तीचा दृष्टीकोन बनविणे

1. 

   हसू. हसण्यामुळे आपला चेहरा उजळ होण्यास मदत होते आणि आपले आतील सौंदर्य चमकू शकते. आपल्याला अधिक सुलभ दिसत असताना देखील हसणे आनंद आणि आत्मविश्वासाची छाप देते. आपण मेकअप घातलेले असलात किंवा नसले तरी हसण्यामुळे नेहमीच आपल्याला सर्वोत्तम प्रयत्न करण्यास मदत होते.

2. 

   आपला आनंद प्रोजेक्ट करा. आपण आनंदी नसल्यास, आपले मेकअप चालू केले किंवा नसले तरी आपला दुःख निश्चितपणे दिसून येईल. हसणे हा आपला आनंद दर्शविण्याचा एक भाग आहे. आपले आतील आनंद दर्शविण्याचे इतर मार्ग म्हणजे अशा लोकांसोबत वेळ घालवणे जे आपल्याला हसवतात, आपण ज्या गोष्टी करतात त्या करतात आणि सकारात्मक दृष्टीकोन राखतात.
   • सकारात्मक असणे खूप आकर्षक लक्षण असू शकते. एक सुखद दृष्टीकोन आणि जीवनाबद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन आपल्या जीवनात चांगल्या गोष्टी आणू शकेल.

3. 

   आत्मविश्वास ठेवा. वास्तविक सौंदर्य आतून चमकत आहे, म्हणून आत्मविश्वास वाटण्यासाठी आणि आपल्यावर विश्वास ठेवण्यास आपल्या मस्कराची आवश्यकता आहे असा विश्वास ठेवण्याचा प्रयत्न करा. डोके आपल्या खांद्याने मागे घ्या आणि हनुवटी वर करा. लोकांशी डोळा बनवा आणि बर्‍याचदा हसत राहा.
   • लक्षात ठेवा की मेकअप हे एक वैशिष्ट्य आहे जे विशिष्ट वैशिष्ट्यांवर जोर देण्यासाठी वापरले जाते - आपले नैसर्गिक सौंदर्य तिथे सर्वत्र आहे.

4. 

   भरपूर झोप घ्या. भरपूर झोपेमुळे आपले एकूणच स्वरूप सुधारण्यास मदत होते आणि सकारात्मक दृष्टीकोन राखणे सुलभ होते. प्रत्येकाला वेगवेगळ्या झोपेची आवश्यकता असते, सामान्यत: प्राथमिक आणि हायस्कूल मुलांना साधारणत: 9 ते 11 तासांची झोपेची आवश्यकता असते, तर 18 वर्षावरील प्रौढांना सहसा 7 ते 8 तासांची आवश्यकता असते. झोपेची.
   • जर आपण काही कारणास्तव रात्रभर झोपू शकत नसाल आणि डोळ्यांखाली पिशव्या घेऊन जागे असाल तर काळजी करू नका. फ्रीजरमध्ये 10 मिनिटे दोन धातूंचे चमचे ठेवा. एकदा 10 मिनिटे संपल्यानंतर, आपल्या डोळ्याखालील प्रत्येक पिशव्यावर चमचा दाबा. हे सूज कमी करण्यास मदत करेल.

5. 

   हायड्रेटेड रहा. दररोज भरपूर पाणी पिण्यामुळे तुमच्या शरीरातील विषारी द्रव बाहेर पडण्यास मदत होते, आणि यामुळे तुमची त्वचा चमकदार आणि तेजस्वी राहू शकते. सर्वसाधारणपणे, आपल्याला दररोज किती प्रमाणात पाणी पाहिजे आहे हे आपण किती सक्रिय आहात यावर अवलंबून आहे.
   • ज्या मुली 9 ते 13 वर्षे वयोगटातील असतात त्यांना सहसा 2.1 एल पाण्याची आवश्यकता असते, तर त्याच वयोगटातील मुलांना 2.3 एल आवश्यक असते.
   • ज्या मुली 14 ते 18 वर्षे वयोगटातील असतात त्यांना सहसा 2.3 एल पाण्याची आवश्यकता असते, तर त्याच वयोगटातील मुलांना 3.3 एल आवश्यक असते.

6. 

   चांगले खा. आपण आपल्या शरीरात घातलेल्या गोष्टींसह निरोगी दिसणे आणि जाणवणे खूप काही आहे. त्वचेवर, विशेषत: खराब आहारामुळे त्याचा परिणाम होऊ शकतो. तेलकट, चरबीयुक्त आणि चवदार पदार्थ आणि जास्तीत जास्त फळ, भाज्या, धान्य आणि बारीक मांसापासून बनवण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्याला दररोजच्या आहारातील सर्व गरजा एकट्या मिळत नसल्याची भावना असल्यास व्हिटॅमिन परिशिष्ट घ्या. जीवनसत्त्वे ए, सी आणि ई हे विशेषतः त्वचेसाठी फायदेशीर आहेत.

7. 

   आपल्या जीवनात तणावाचे प्रमाण कमी करा. जेव्हा आपण दररोज तणावाचा सामना करत असता तेव्हा आपल्या त्वचेवर डाग येण्याची शक्यता असते. आपण दररोज सामोरे जाणार्‍या तणावाचे प्रमाण कमी करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्याला वाटत असलेले तणाव कमी करण्याचे काही मार्ग समाविष्ट आहेत:
   • योगाभ्यास करा.
   • श्वासोच्छ्वास करण्याचा व्यायाम करा.
   • ध्यान करण्याचा प्रयत्न करा.

टिपा

• आपल्या चेह on्यावर तेल येण्यापासून रोखण्यासाठी रात्री केस कमी पोनीटेलमध्ये बांधा.
• आपण आपल्या झटक्यांवरील आणि भुवया वर थोडे ठेवले तर व्हॅसलीन वर्धित आणि वाढण्यास मदत करते.
• भरपूर पाणी प्या. हे कोणत्याही मेकअपशिवाय आपली त्वचा मोहक बनवेल. याव्यतिरिक्त, सनस्क्रीन आपली त्वचा देखील उत्कृष्ट स्थितीत ठेवण्यास मदत करेल.