सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी
• आवश्यक साहित्य

जिम्नॅस्टिकचे तुळई जिम्नॅस्टचे वय कितीही असले तरी, त्यास मास्टर करणे खूप कठीण कौशल्य असू शकते. हे नवशिक्यांसाठी चपळता आणि संतुलन शिकवेल आणि अनुभवी लोकांसाठी बर्‍याच आव्हाने देखील देईल. जिम बीम कसा बनवायचा हे शिकल्याने जिम्नॅस्टला वारंवार सराव करण्याची संधी मिळते आणि घराच्या आरामात आराम मिळतो.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: बीम बनविणे

1. 

   आपल्या स्थानिक पुरवठादाराकडून आवश्यक लाकूड खरेदी करा. व्यायामशाळा बीम तयार करण्यासाठी आपल्याला सहा 1.9 सेंमी x 13.97 सेमी x 2.44 मीटर पाइन स्लॅट्स, चार 3.8 सेंमी x 8.89 सेमी x 30.5 सेमी फळी आणि चार 3.8 सेमी x 8.89 सेमी x 61 सेमी फळी आवश्यक असतील.
   • आपल्याला या आवश्यक मार्गदर्शकाच्या शेवटी सूचीबद्ध केलेली उर्वरित सामग्री "आवश्यक सामग्री" मध्ये खरेदी करणे आवश्यक आहे, जे हार्डवेअर किंवा बांधकाम साहित्याच्या दुकानात खरेदी केले जाऊ शकते.

2. 

   
   
   सर्व लाकडी पृष्ठभाग धुवा. साबण आणि पाण्याबरोबर स्पंज, कापड किंवा जाड ब्रशचा वापर करा, सर्व बाजूंना चांगल्या प्रकारे स्क्रब करा. हे फार महत्वाचे आहे, कारण कोणतीही घाण किंवा ग्रीस गोंद प्रभावीपणे कार्य करण्यास प्रतिबंधित करू शकते. गोंद घालण्यापूर्वी लाकूड पूर्णपणे कोरडे होऊ द्या.

3. 

   
   
   सहा 2.44 मीटर पट्ट्या एकत्र चिकटवा. हाताळणी सुलभ करण्यासाठी पाइन स्लॅट्स उभ्या एकमेकांच्या पुढे ठेवा. औद्योगिक प्रकारचे लाकूड गोंद (शक्यतो जलरोधक) लागू करा. सर्वात मोठ्या स्लॅट पृष्ठभागावर (सर्वात मोठ्या क्षेत्रासह). या प्रक्रियेत उदार प्रमाणात गोंद वापरा, कारण सर्वकाही एकत्र ठेवणारी वस्तू असेल. पुढील चरणात जाण्यापूर्वी गोंद कोरडा असल्याची खात्री करा!
   • आपण समाप्त झाल्यावर, सर्व स्लॅट एकत्र आणि संरेखित केले पाहिजेत, अंदाजे 10.2 सेमी रुंद 2.44 मीटर लांबी एक तुळई तयार केली जाते.
   • 10.2 सेमी बाजू आपल्या होममेड बीमच्या वरच्या बाजूला असेल.

4. 

   
   
   स्लॅट्स जोडा जेणेकरून गोंद कोरडे असताना ते एकत्र राहतील. आर्मबँड वापरणे हा सर्वात चांगला मार्ग आहे. आपल्याकडे आर्मबँड नसल्यास, मजल्यावरील सपाट भाग सोडून जाईस्टला फिरवा, मग बाँडिंग प्रक्रियेस मदत करण्यासाठी त्यावर भारी वजन लावा.
   • कमीतकमी 24 तास सुकविण्यासाठी बीम सोडा.

5. 

   लाकूड वाळू. जेव्हा गोंद कोरडे झाल्यानंतर, क्लॅम्प्स किंवा वजन काढून टाका आणि तुळईची संपूर्ण पृष्ठभाग वाळू.
   • पृष्ठभाग गुळगुळीत आणि समान आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी आयोजक किंवा बेल्ट सॅन्डर वापरा.

6. 

   बीमवर गॅल्वनाइज्ड स्टीलचे कोन जोडा. कोन कंस (ते स्क्रूसह येतील) बीमच्या दोन तळाशी असलेल्या भागापर्यंत स्क्रू करा, प्रत्येक टोकापासून सुमारे 30.5 सेमी.

भाग २ चा 2: बेस जोडणे

1. 

   क्रॉसबारवर आपले पाय ठेवा. पाय तयार करण्यासाठी कंसात चार 8.8 सेंमी x 89.89 cm सेंमी x .5०. cm सेमी बोर्ड फळा स्क्रू करा, प्रति लेग 4 लाकूड स्क्रू किंवा एकूण 16 स्क्रू वापरुन.
   • प्रत्येक कोप In्यात 4 जागा, प्रत्येक पायासाठी 1 जागा असेल.

2. 

   प्रत्येक पायाचा पाया अँकर करा. प्रत्येक अँकरसाठी 4 स्क्रूसह, एकूण 4 वापरुन, प्रत्येक पायच्या तळाशी 8.8 सेमी x 89.89 cm सेंमी x cm१ सेमी बोर्ड जोडा.
   • हे अधिक स्थिरता आणि संतुलित पृष्ठभाग सुनिश्चित करेल.

3. 

   सिंथेटिक साबरसह झाकून ठेवा. जाईस्टच्या लांबी आणि रुंदीवर साबरचा तुकडा कापून टाका. फॅब्रिकला गोंद लावा जेणेकरून ते संपूर्ण पृष्ठभाग व्यापेल.
   • उत्कृष्ट परिणामांसाठी, तुळईच्या भोवती गुंडाळण्यासाठी पुरेसा रुंद तुकडा वापरा, ज्याच्या कोप pieces्याच्या कोप are्या आहेत त्या तळाशी बाकी आहेत.
   • जोइस्ट वापरण्यापूर्वी चामोइस आणि गोंद पूर्णपणे कोरडे होऊ द्या.

टिपा

• आपण घरातील वापरासाठी बीम बनवत असल्यास, पाय अँकरच्या खालच्या भागात ग्लूइंग सिंथेटिक साबरचा विचार करा. हे तुळई मजल्यावरील स्क्रॅचिंगपासून रोखेल.
• एक नियमित तुळई 5.02 मीटर लांब आणि 10.2 सेमी रुंद असेल आणि मजल्यापासून 1.20 मीटर असेल. हे आवश्यक आकार असल्यास, या लांबीचे स्लॅट खरेदी करा आणि त्यानुसार सूचनांचे अनुसरण करा.
• लाकूड खरेदी करण्यापूर्वी परिमाणे तपासा. सर्व फळी आणि फळी अगदी तशाच आकारात नसतात आणि फळी तयार करण्यासाठी त्या सर्व समान असणे आवश्यक आहे.
• स्लॅट्स ग्लूइंग करताना, पुरेशी लाकडी गोंद घालण्याची खात्री करा. हे तुळईचे हृदय असेल आणि व्यायामाचे कठोर सराव करताना जिम्नॅस्टला आधार देण्यासाठी पुरेसे मजबूत असावे लागेल.

चेतावणी

• वापरण्यास अनुमती देण्यापूर्वी कोणत्याही समस्येसाठी बीम अथकतेने चाचणी घ्या. बीम वापरल्या जाणार्‍या उत्पादनाची गुणवत्ता जितकी चांगली असेल तितके चांगले असेल. कोणताही गंभीर अपघात टाळण्यासाठी, ते घनतेचे आणि दबावाला सामोरे जावे याकरता उत्तम पावले उचला.

आवश्यक साहित्य

• साबण आणि पाणी
• सहा 1.9 सेंमी x 13.97 सेमी x 2.44 मीटर पाइन स्लॅट
• जलरोधक लाकूड गोंद
• लाकूड किंवा वजन साठी क्लॅम्प्स
• प्लॅनर किंवा बेल्ट सॅन्डर
• स्क्रूसह गॅल्वनाइज्ड कोन
• चार 61 सेमी x 3.8 सेमी x 8.89 सेंमी बोर्ड
• 8. x सेमी x चे चार बोर्ड x 8.89 सेमी x 30.5 सेमी
• पेचकस
• 32 लाकूड स्क्रू
• सिंथेटिक साबर फॅब्रिक (पर्यायी)