लेखक:
Vivian Patrick
निर्मितीची तारीख:
6 जून 2021
अद्यतन तारीख:
12 मे 2024
सामग्री
- एक सोपा पर्याय म्हणजे फक्त सॉक बांधणे.
- सलामीच्या शेवटी जितक्या शक्य होईल तितक्या जवळ बांधा.
- तांदळाचे धान्य सुटू नये म्हणून शक्य तितक्या घट्ट बांधा.
- आपण आयत निवडल्यास पुस्तकासारखे काहीतरी उत्कृष्ट मॉडेल असू शकते.
- जर पर्याय गोलाकार असेल तर आपण प्लेट वापरू शकता.
- आपण जुन्या शर्टचा स्लीव्ह देखील वापरू शकता.
फॅब्रिकचे दोन तुकडे एकत्र पिन करा. एकदा आपल्याकडे फॅब्रिकचे दोन तुकडे झाले की शिवणकामाच्या तयारीसाठी आपल्याला ते एकत्र पिन करणे आवश्यक आहे. या टप्प्यावर, फॅब्रिक आतून बाहेर चालू केले पाहिजे. जेव्हा तुकडे एकत्र शिवले जातात तेव्हा बॅग योग्य बाजूकडे वळविली जाईल.
- ही पद्धत शिवणकाम कमी स्पष्ट आणि चांगले करते.
- पिशवी योग्य दिशेने वळविण्यासाठी फॅब्रिकला ओपनिंगमध्ये ढकलून द्या.
- हे थोडे अवघड असू शकते, म्हणून सावधगिरी बाळगा, विशेषत: जर शिवण जास्त मजबूत नसेल आणि ते सैल होऊ शकेल.
तांदूळ ठेवा आणि उघडणे शिवणे. तांदूळ अंदाजे 3/4 भरा. जर ओपनिंग लहान असेल तर फनेल वापरा. नंतर स्वहस्ते किंवा शिवणकामाच्या मशीनसह सलामी शिवणे.
4 पैकी 4 पद्धतः थर्मल बॅग वापरणे
- खालच्या पाठदुखीसाठी याचा वापर करा. असे काही पुरावे आहेत की उष्णतेमुळे कमी पाठदुखीपासून मुक्तता मिळते कारण यामुळे स्नायूंचा ताण कमी होतो. वेदनाविरूद्ध थर्मल बॅग वापरण्यासाठी, ते कमरेवरील प्रदेशात किंवा वेदनादायक भागावर ठेवा, ज्यामुळे ते 15 ते 20 मिनिटे कार्य करू शकेल.
-
डोकेदुखीसाठी याचा वापर करा. त्याचप्रमाणे, उष्मा पिशव्या डोकेदुखी आणि मायग्रेनच्या विरूद्ध वापरल्या जाऊ शकतात, कारण उष्णतेमुळे स्नायूंचा ताण कमी होतो. फायदे जाणवण्यासाठी थर्मल बॅग आपल्या डोक्यावर किंवा मानेवर ठेवा. - इतर वेदना लढण्यासाठी थर्मल बॅग वापरा. कारण उष्णता स्नायूंना आराम देते, पिशवी शरीराच्या कोणत्याही भागात वेदना आणि अस्वस्थता दूर करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. यासारख्या पिशव्या बहुतेकदा मान आणि खांद्यांमधील स्नायूंचा तणाव तसेच पाठदुखीपासून मुक्त करण्यासाठी वापरली जातात.
- कोल्ड कॉम्प्रेस म्हणून थर्मल बॅग वापरा. कोल्ड कॉम्प्रेस म्हणून समान थर्मल बॅग वापरली जाऊ शकते, फक्त ते वापरण्यापूर्वी ते रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवून. तथापि, कमी पाठीच्या दुखण्याविरूद्ध उष्णतेइतकेच कमी तापमान प्रभावी असल्याचे पुरावे कमी आहेत. आपण प्लास्टिकची पिशवी वापरत असल्यास, आपल्या त्वचेवर लावण्यापूर्वी टॉवेलमध्ये लपेटून खात्री करा.
टिपा
- वरीलपैकी काही करणे शक्य नसल्यास, जुने डिश टॉवेल घ्या, गरम पाण्यात बुडवून ते मायक्रोवेव्हमध्ये तीन मिनिटांपर्यंत ठेवा, परंतु सावधगिरी बाळगा.
चेतावणी
- मायक्रोवेव्हमधील प्रत्येक गोष्टीकडे लक्ष द्या.
आवश्यक साहित्य
- आंघोळीचा टॉवेल
- हवाबंद बंद सह प्लास्टिकची पिशवी
- मायक्रोवेव्ह
- पाणी
- ऊतक
- अर्धा
- शिवणकामाची उपकरणे