लेखक:
Bobbie Johnson
निर्मितीची तारीख:
9 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
16 मे 2024
सामग्री
नातेसंबंधातील समस्या सोडवणे कठीण असू शकते - आणि जेव्हा एखादी व्यक्ती अचानक दुस with्याशी ब्रेकअप करण्याचा निर्णय घेते तेव्हा हे आणखी वाईट होते. कदाचित आपण अलीकडे खूप संघर्ष केला असेल किंवा संबंध यापुढे सारखे राहिले नाहीत. मुलगा सर्वकाही सोडून देण्यास तयार आहे, तरीही त्या जोडप्याला आणखी एक संधी देण्यासाठी त्याला पटवणे शक्य आहे. शांतपणे आणि तर्कसंगत परिस्थितीचा सामना करा; आपण जे करू शकता ते सुधारण्याचा प्रयत्न करा आणि, जर आपण त्याला निर्णयापासून परावृत्त करू शकत नाही तर आपल्या आयुष्यासह पुढे चला. एक दीर्घ श्वास घ्या. आपण मिळेल!
पायर्‍या
भाग 1 चा 3: मुलाशी बोलत आहे
मुलाशी योग्य वेळी बोला, जेव्हा दोघे शांत असतात. कामावर तणावग्रस्त दिवसानंतर जेव्हा तो घरी आल्यावर किंवा जेव्हा तो मित्रांबरोबर बाहेर पडतो तेव्हा त्याला तुमच्याबरोबर रहाण्यासाठी समजावण्याचा प्रयत्न करु नका. जर दोघे शांत असतील तर बोलणे अधिक सुलभ होईलः उदाहरणार्थ, रात्रीचे जेवणानंतर किंवा चाला दरम्यान, उदाहरणार्थ.
- "जसे आपण ब्रेकअप करण्याचा विचार करत होता मला माहित आहे असे काहीतरी सांगा, परंतु तरीही आमच्या नात्यास मला संधी द्यायची आहे. मी आपण प्रेम आणि आशा आहे की आपण चांगले विचार करता ".
- आपण दोघे शांत असताना बोलण्यास असमर्थ असल्यास त्या वेळी किमान शांत रहा. आपला आवाज वाढवू नका, मुलाचे म्हणणे काय आहे ते ऐका आणि तर्कसंगत व्हा. शक्य असल्यास रडू नका.
आपल्याला जे वाटते त्याबद्दल प्रामाणिक रहा. कदाचित आपल्या प्रियकराला ब्रेक करायचा आहे कारण त्याला माहित नाही की आपण त्याच्यावर किती प्रेम करता. हे स्पष्ट करण्यासाठी ही संधी घ्या! नंतर पश्चात्ताप करण्यापेक्षा आता बोलणे चांगले आहे.- म्हणा "मला माहित आहे की मी ते पुरेसे दर्शवित नाही, परंतु मी आपण खूप प्रेम. तू एक चांगला प्रियकर आहेस आणि मला ते स्पष्ट करायचं आहे. मी आपल्याला संधी देण्यास तयार आहे - आपण माझ्याशी धीर धरल्यास ".
मुलाचा दृष्टिकोन ऐका. हे असू शकते की त्याला स्वतःच्या आयुष्याबद्दल आणि वैयक्तिक समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी शंका आहे. अशाप्रकारे, आपली इच्छा समाप्त होण्याची कारणे बडबड आणि शहाणे असू शकतात. त्याला काय म्हणायचे आहे ते ऐका आणि पुढे काय करायचे आहे ते ठरवा.- उदाहरणार्थ, जर गोष्टींचा विचार करण्यासाठी त्याला फक्त वेळ हवा असेल तर आपण ती इच्छा देऊ शकता. दुसरीकडे, जर त्याला मुले होऊ द्यायची असतील, परंतु आपण नाही, तर वेगळे होणे चांगले.
अधिक वेळ विचारू. आपल्या प्रियकराला सांगा की त्याला ब्रेक का करायचा आहे याची कारणे आपल्यास समजली आहेत, परंतु त्याला अधिक वेळ हवा आहे. एक आठवडा विचारा आणि, जर त्याने अद्याप विचार बदलला नाही तर तो स्वीकारा.
आपण दोघांनी केलेल्या चुका क्षमा द्या किंवा द्या. कदाचित आपल्या प्रियकराने अशी काही कामे केली आहेत जी आपण क्षमा केली नाहीत आणि शिक्षेमुळे तो थकला आहे; कदाचित हा दुसरा मार्ग आहे: आपण चुकीचे आहात आणि आपण क्षमा मागितली नाही. दोघांनी एकमेकांना क्षमा मागणे योग्य असेल तर काळजीपूर्वक विचार करा.
- म्हणा, "मिगुएल, मला ते माहित आहे आपण मी फसवणूक केली आणि मला आशा आहे की तुम्हाला हे माहित असेल की मला त्याचा फार खेद आहे. मला तुमची क्षमा आणि आमच्या डेटिंगची कार्यवाही व्हावी अशी इच्छा आहे, परंतु ते शक्य नसल्यास मला समजेल ”.
- तसेच "मला माहित आहे की मी आहे आपण आपल्या मागील चुकांबद्दल दंड, परंतु मला हे देखील माहित आहे की आपल्याला खोटे बोलल्याबद्दल खेद आहे. जे घडले त्यावर विजय मिळविणे फार कठीण आहे, परंतु माझा विश्वास आहे की मी हे करू शकतो - आम्ही एकत्र असल्यास. मी आतापासून तुझ्यावर विश्वास ठेवण्याचे वचन देतो. "
नात्याला ब्रेक द्या. कदाचित आपल्या प्रियकरला चांगल्यासाठी ब्रेक देखील करायचा नसला तरी नात्यातून ब्रेक घ्यायचा आहे. गोष्टींचा विचार करण्यासाठी आणि सर्वोत्तम निर्णय घेणे शक्य होण्यासाठी त्याला एकट्या कालावधीची गरज आहे का हे विचारा. म्हणा की आपण त्या निर्णयाची प्रतीक्षा कराल आणि आपण त्याचे प्रतिबिंब देखील दर्शवाल.
- आपण विभक्त होणारा कालावधी आणि त्या नंतरचे नियम निश्चित करण्याचा देखील प्रयत्न करू शकता. किती वेळ लागेल? एक महिना? आपण इतर लोकांसह बाहेर जाऊ शकता?
व्यावसायिक मदत मिळविण्यास सुचवा. जर आपण बर्‍याच दिवसांपासून डेटिंग करत असाल किंवा मुले असतील तर संबंध जतन करण्याचा प्रयत्न करणे हे त्याहून अधिक आदर्श आहे. मुलाशी बोला आणि जर तो सहमत असेल तर काही जोडप्याने थेरपी घ्या. थेरपिस्ट आपल्या समस्या सोडविण्यास आणि आपले बंध आणखी मजबूत करण्यात मदत करेल.
- मदतीसाठी विचारण्यास घाबरू नका किंवा लाज करू नका. आपल्यासारखा नात्याचा पुन्हा कधीही संबंध नसेल; आपल्या हातात असलेले जतन करण्याचा प्रयत्न करा!
भाग 3 चा 3: रिलेशनशिप डायनेमिक्स बदलणे
स्वत: ला मुलाच्या जागी ठेवा. त्याच्या इच्छेच्या कारणास्तव विचार करा आणि ते समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. तो आपल्या कुटुंबासह, कामात किंवा अभ्यासात असलेल्या कठीण काळातून जात आहे काय? ती कधीही आपल्याकडे नसते अशी तक्रार करण्याऐवजी आपला पाठिंबा द्या.
- आपण कित्येक मार्गांनी त्यास समर्थन देऊ शकता. उदाहरणार्थ: जेव्हा तो आठवड्यातून काही वेळा थकल्यासारखे घरी येतो तेव्हा रात्रीचे जेवण तयार करा; त्याला वितरित करावयाच्या काही प्रकल्पांमध्ये मदत देतात.
एखादी समस्या उद्भवल्यास मुलाशी बोला. जेव्हा नाते परिपक्व होते, तेव्हा जोडप्यांना दररोज समस्या येत नाहीत. तरीही, प्रत्येकास या प्रश्नांबद्दल निरोगी मार्गाने बोलण्यासाठी जागा असणे आवश्यक आहे. जेव्हा काही घडते तेव्हा शांतपणे, आदरपूर्वक आणि प्रेमाने बोला.
- "प्रेम, मी काल आमच्या संभाषणाबद्दल विचार करीत आहे" असं काहीतरी सांगा. मी माझ्याशी चुलतभावाच्या लग्नाला माझ्याबरोबर जाऊ इच्छित नाही म्हणून मला वाईट वाटते. आपण मला आवडते आणि तू माझ्याबरोबर आणि माझ्या कुटूंबासमवेत जास्तीत जास्त वेळ घालवावा अशी माझी इच्छा आहे.
या दोहोंसाठी हानिकारक वर्तन समायोजित करा. मुलाला त्रास देणा habits्या सवयी दूर करा. आशा आहे की, हे आपण पूर्ण करू शकत नाही याची खात्री पटवून देऊ शकता. प्रत्येक गोष्ट कार्य करण्यासाठी रोज प्रयत्न करा.
- उदाहरणार्थ: मुलाशी नेहमी प्रामाणिक रहा. कोणत्याही नात्यात प्रामाणिकपणा मूलभूत असतो. आपण थोडे स्वार्थी असल्यास, काहीतरी विचारण्यापूर्वी स्वत: ला त्याच्या शूजमध्ये घाला.
- तथापि, मुलाच्या अवास्तव प्रस्ताव आणि विनंत्यांकडे दुर्लक्ष करू नका. उदाहरणार्थ, जर तो म्हणतो की त्याला त्याचे मित्र आवडत नाहीत आणि आपण त्यांच्याबरोबर बाहेर जाणे थांबवावे अशी मागणी त्याने केली तर तो आपले आयुष्य नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करीत आहे.
जर तो तुमच्याबरोबर सर्वकाळ खंडित होण्याची धमकी देत असेल तर त्या मुलाबरोबर ब्रेकअप करा. त्याच्या वागण्याबद्दल विचार करा: तो शेवटविषयी बोलत राहतो काय? दररोजच्या जीवनातील क्षुल्लक परिस्थितीतही तुम्ही आनंदासाठी आपला हात देत नाही? कदाचित तो आपल्या हाताळण्यासाठी तो तुमच्या नात्याचा दर्जा इतका वापरतो. तसे असल्यास, पुढाकार घ्या आणि स्वतःहून संबंधांचा अंत करा.
पुन्हा उत्कटतेने. कदाचित आपण इतके दिवस एकत्र आहात जेणेकरुन आपण नित्यक्रमात पडले. मसाल्याच्या गोष्टी! मेणबत्तीच्या जेवणाची आणि कामुक लुक देऊन मुलाला चकित करा; त्याच्याशी इशारा करा आणि जेव्हा आपण चित्रपटात असाल किंवा टीव्ही पाहता तेव्हा लांबलचक, चुंबन दे.
मुलासह काही मर्यादा आणि थोडे अंतर एकत्र करा. कोणत्याही नात्यात वैयक्तिक आयुष्य असणे महत्वाचे असते. काही अंतर तयार करा, जरी आपल्या प्रियकरला अद्याप चांगल्यासाठी तोडायचा आहे की नाही हे माहित नसले तरीही. त्याने केलेल्या प्रत्येक कॉलला उत्तर देऊ नका किंवा त्वरित संदेशांना प्रतिसाद देऊ नका. आपल्या मित्रांसह बाहेर जा आणि आपला वेळ व्यतीत करण्यासाठी नवीन छंद शोधा.
3 चे भाग 3: प्रथम स्वत: ला ठेवणे
दररोज ध्यान करा. आपल्या प्रियकराचा कोणताही निर्णय असो, आपले डोके स्पष्ट असणे फार महत्वाचे आहे. आपले विचार आयोजित करण्यासाठी ध्यान करण्यासाठी दररोज वेळ घ्या. कमीतकमी दहा न थांबता मिनिटे बसून आपले सर्व लक्ष आपल्या श्वास आणि शरीरावर केंद्रित करा.
- जर आपण कधीही ध्यान केले नाही तर आपण ट्यूटोरियल शोधू किंवा टिपांसह मोबाईल अ‍ॅप डाउनलोड करू शकता.
व्यायाम करा, चांगले खा आणि रात्री आठ तास झोपा. मनाची काळजी घेण्याव्यतिरिक्त, आपल्याला शरीराची काळजी घेणे देखील आवश्यक आहे. आठवड्यातून किमान तीन वेळा व्यायाम करा आणि फळे, भाज्या आणि पातळ मांसयुक्त आहार घ्या. याव्यतिरिक्त, नेहमी विश्रांती घेण्यासाठी झोपेचे नियमन करा.
- आपण जिमवर जाण्यास अक्षम असल्यास, आपण कार्यानंतर अर्धा तास चाला घेऊ शकता, उदाहरणार्थ.
आपल्या मित्रांसह अधिक जा. त्या काळात मित्र एक चांगली समर्थन प्रणाली असू शकतात. त्यांच्याबरोबर अधिक वेळ घालवा आणि केवळ डेटिंगबद्दल विचार करू नका. लक्षात ठेवा की आपले आयुष्य फक्त मुलाबद्दलच नाही!
- आपल्या मित्रांना चित्रपट, दुकान, पेय इत्यादीसाठी आमंत्रित करा.
आपल्या कारकीर्दीत आणि आपल्या छंदांमध्ये स्वत: ला समर्पित करा. डेटिंग करण्यापलीकडे आपले जीवन एक्सप्लोर करा आणि विकसित करा. जर मुलाने निर्णय घेण्याचे ठरविले तर आपल्याकडे काळजी करण्यासारख्या इतर गोष्टी आहेत. वेळेवर काम करा आणि आपण काय करता यावर बारीक लक्ष द्या. अखेरीस, घोड्यावरुन चालणे, वाचन करणे किंवा नृत्य करणे यासारख्या गोष्टींमध्ये तुमचा आनंद घ्या.
अपूरणीय काहीतरी घडल्यास मुलाबरोबर ब्रेकअप करा. जर आपण चांगली मैत्रीण असाल तर, परंतु तो मुलगा अजूनही खोटे बोलतो, फसवणूक करतो आणि आपल्या विश्वासाचा गैरवापर करतो, तर बाहेर पडा! हे आपल्याला एक कमकुवत व्यक्ती बनवित नाही - उलटपक्षी: ती शहाण्या व्यक्तीची वैशिष्ट्ये आहेत. त्याच्याशी बोलण्यासाठी चांगल्या वेळेचा विचार करा आणि काळजी करू नका: एक दिवस, आपल्याला योग्य व्यक्ती सापडेल!
- आपण "मी" असे काहीतरी बोलू शकता आपण प्रेम, पण संपण्याची वेळ आली आहे. मी ते कार्य करण्याचा प्रयत्न करीत आहे, परंतु आपण माझ्याशी चांगले वागत नाही. मी तुमच्या आयुष्यासाठी शुभेच्छा देतो ".
- जर मुलगा आपल्यात किंवा संबंधात काम करण्यास स्वारस्य दर्शवित नसेल तर ते देखील संपवा.
