सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

आपल्या विश्रांतीच्या कार्यात बाथ लवण ही एक उत्तम भर आहे. मृत पेशी काढून टाकण्यासाठी, हायड्रेशनला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी ते आश्चर्यकारक आहेत. सर्वांत उत्तम म्हणजे ते आपल्या स्वत: च्या वापरासाठी किंवा देणे कमी परवडणारे आणि घरीच सोपे आहे.

पायर्‍या

4 पैकी 1 पद्धतः आपल्या सामग्रीची निवड करणे

1. 

   योग्य क्षार शोधा. जरी आंघोळीच्या क्षारांच्या प्रत्येक बेसला कमीतकमी एप्सम लवणांची आवश्यकता असते, परंतु भिन्न स्वरूप आणि फायदे देण्यासाठी आपण इतर मीठाचे मिश्रण निवडू शकता. बारीक धान्य तयार करण्यासाठी समुद्री मीठ मिसळले जाऊ शकते आणि हिमालयी गुलाबी मीठ आपल्या मिश्रणाची खनिज सामग्री वाढविण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो.

2. 

   
   
   एक आवश्यक तेल निवडा. आपण गंधहीन आंघोळीसाठी मीठ मिक्स तयार करू शकता, जेवताना स्नान करता तेव्हा आवश्यक तेले जोडणे सुवासिक वातावरण तयार करते. आपल्या विश्रांतीसाठी योग्य मूड सेट करण्यासाठी फ्लॉवर, फळ किंवा लाकडाचे सार निवडा.
   • लोकप्रिय फ्लॉवर एसेंसेन्स म्हणजे लैव्हेंडर, गुलाबी आणि लिलाक. ते ताणपासून मुक्त होण्यास मदत करतात आणि फारच मजबूत नसतात, आपल्या आंघोळीला हलका सुगंध देतात.
   • सर्वात मजबूत वास नीलगिरी, लिंबूवर्गीय सार आणि पुदीना आहेत. ते आपल्या इंद्रियांना शक्ती देण्यास आणि आपले लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करतात.
   • आपला अद्वितीय परफ्यूम तयार करण्यासाठी भिन्न सार मिसळा. परफ्यूमची पातळी संतुलित ठेवण्यासाठी प्रत्येक सारणाचे काही थेंब घाला.

3. 

   
   
   वाळलेल्या वनस्पती वापरायच्या की नाही याचा निर्णय घ्या. आपण आपल्या बाथच्या क्षारांना अतिरिक्त देखावा आणि वास घेण्यासाठी औषधी वनस्पती किंवा वाळलेल्या वनस्पती घालणे निवडू शकता. सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) किंवा हलके ग्राउंड पुदीना पाने जोडण्याचा प्रयत्न करा. किंवा, वाळलेल्या गुलाब किंवा लैव्हेंडर पाकळ्या वापरा. आपल्या सॉल्टमध्ये त्यांना जोडण्यापूर्वी त्यांना पूर्णपणे सोडा किंवा फूड प्रोसेसरमध्ये बारीक करा.

4. 

   
   
   एक रंग निवडा. आपल्या लवणांना रंग घालण्याची आवश्यकता नाही, परंतु जर आपण त्यांना व्यावसायिक बनवायचे असेल तर रंगाचे काही थेंब घाला. सुगंधाशी जुळणारे रंग निवडा, जसे लॅव्हेंडरसाठी जांभळा किंवा निलगिरीसाठी हिरवा.

4 पैकी 2 पद्धत: मीठ मीठाने स्नान बनवणे

1. 

   आपले घटक मोजा. आपल्याला आपल्यासाठी एक कप समुद्री मीठ, एप्सम लवण आणि एक चमचे आवश्यक तेलाची आवश्यकता असेल. अतिरिक्त वासासाठी आपण वाळलेल्या औषधी वनस्पती किंवा पुष्पगुच्छ जोडणे देखील निवडू शकता; औषधी वनस्पती / फुले दळण्यासाठी फूड प्रोसेसर वापरा आणि त्यांना आंघोळीच्या क्षारांमध्ये मिसळण्यापूर्वी त्यांना भुकटी बनवा.

2. 

   सर्व घटक एकत्रित करा. एका भांड्यात प्रथम मीठ मिसळा. नंतर हळूहळू आवश्यक तेले घाला. त्यांना पसरवा आणि चांगले मिसळा जेणेकरुन सर्व क्षार तेलाच्या संपर्कात येतील.

3. 

   आंघोळीचे मीठ साठवा. त्यांना बंद कंटेनरमध्ये ठेवा. त्यांचा वापर करण्यासाठी, त्यापैकी काही चमचे गरम पाण्यात घाला आणि त्यांना विरघळू द्या. आनंद घ्या!

4 पैकी 4 पद्धत: बेकिंग सोडासह बाथ मीठ बनवणे

1. 

   आपले घटक मोजा. आपल्याला एक कप एप्सम लवण, एक कप बेकिंग सोडा, दोन चमचे द्रव ग्लिसरीन आणि आवश्यक तेले आवश्यक असतील. अतिरिक्त वासासाठी आणि आपल्या आंघोळीसाठी ग्लायकोकॉलेट अधिक सुंदर करण्यासाठी औषधी वनस्पती आणि वाळलेल्या फुले जोडा.

2. 

   साहित्य मिक्स करावे. एप्सम लवण आणि बेकिंग सोडा मिक्स करून प्रारंभ करा. नंतर लिक्विड ग्लिसरीन घालून मिक्स करावे. आपल्याला पाहिजे तेवढे आवश्यक तेले घाला, परंतु इतर घटकांसह चांगले मिसळा.

3. 

   अंतिम उत्पादन साठवा. झाकण ठेवून आंघोळीसाठी मीठांचे संपूर्ण मिश्रण एका कंटेनरमध्ये ठेवा आणि वापर दरम्यान ठेवा. कोमट पाण्यात काही चमचे घाला आणि आपल्या त्वचेवर सुखदायक परिणामांचा आनंद घ्या!

4 पैकी 4 पद्धत: बोरॅक्स आणि कौलिनिटसह बाथ सॉल्ट बनवणे

1. 

   आपले घटक मोजा. दोन कप एप्सम लवण, दोन कप बोरॅक्स, एक कप कॅलिनिट आणि आपल्या आवडीची आवश्यक तेले वापरा. कॅओलिनाइट आणि बोरॅक्स पाणी आणि आपली त्वचा मऊ करण्यासाठी कार्य करतात तसेच स्नायू शिथिलता आणि तणाव कमी करण्यासह इतर फायदे प्रदान करतात.

2. 

   साहित्य मिक्स करावे. सर्व एका मोठ्या भांड्यात एकत्र करून नीट ढवळून घ्यावे. आवश्यक तेले हळूहळू हव्या त्या प्रमाणात मिश्रणात मिसळा.

3. 

   आंघोळीचे मीठ साठवा. त्यांना बंद कंटेनरमध्ये ठेवा. त्यांचा वापर करण्यासाठी, त्यापैकी काही चमचे गरम पाण्यात घाला आणि त्यांना तुमच्या ताणतणावाचा अंत द्या. आनंद घ्या!

टिपा

• आपण आतमध्ये येताच सॉल्ट्स बाथमध्ये ठेवण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण लवकरच त्यांना जोडले तर पाण्यातील उष्णता आवश्यक तेलांच्या सुगंधात बाष्पीभवन होईल.
• आपण मिश्रण संचयित करणार असाल तर किंवा भेट म्हणून द्या. रात्रभर विश्रांती घेण्यास पूर्णपणे कोरडे होण्यास परवानगी द्या, अन्यथा कंटेनरमधून काढणे खूप कठीण आणि कठीण होईल. मिश्रण एका मोठ्या वाडग्यात रात्रभर विश्रांती घेतल्यानंतर, दुसर्‍या दिवशी सर्व गोळ्या काढण्यासाठी मिसळा.
• भेटवस्तू म्हणून मीठ देण्याची योजना आखल्यास, चमच्याने घाला म्हणजे ते त्या भांड्यातून बाहेर घेता येतील. आपण उत्पादनाचा वापर कसा करावा हे शिकवताना आपण एक कार्ड देखील ठेवू शकताः "बाथटबमध्ये दोन चमचे गरम पाण्याने मिसळा".
• पुदीनाच्या अर्कासारख्या फूड कलरिंगचा वापर केल्यामुळे बाथच्या क्षारांना चांगला गंधही मिळतो.

चेतावणी

• गर्भवती महिलांनी, विशेषत: गरोदरपणाच्या शेवटच्या तीन महिन्यांमध्ये आणि उच्च रक्तदाब किंवा सूज (सूज) असलेल्या लोकांनी आंघोळीचे क्षार वापरू नये.
• आवश्यक तेले जोडताना सावधगिरी बाळगा कारण ते आपल्या त्वचेला त्रास देऊ शकतात. लिंबू, कॅपिम-सॅंटो, पेपरमिंट आणि विंटरग्रीन यासारखी तेलं ही उदाहरणे आहेत. एखाद्या व्यावसायिकांचा वापर करण्यापूर्वी त्यांचा सल्ला घ्या.
• बाथरूमच्या उच्च आर्द्रतेत, त्याचे क्षार ढेकूळ होऊ शकतात. गोळ्या वापरण्यापूर्वी तोडण्यासाठी चमचा वापरा किंवा मीठच्या कंटेनरमध्ये वारंवार हलवा.
• जादा आवश्यक तेल घालायचे नाही. यामुळे आपल्या त्वचेला त्रास होऊ शकतो.
• जर आपल्याला गोळ्यांसह समस्या येत असेल तर आपण ग्लिसरीन टाकणे टाळू शकता. ग्लिसरीन, आपल्या त्वचेला मॉइश्चरायझिंग करताना, ओलावा देखील राखून ठेवते, ज्याचा परिणाम बर्‍याचदा रॉक-हार्ड बाथ लवणात होतो.