सामग्री

• पायर्‍या

बर्‍याच तरुणांसाठी सर्वात मोठा अडथळा म्हणजे शाळेच्या पहिल्या दिवशी मित्र बनवणे. तथापि ही परिस्थिती सामान्य असू शकते, कारण दरवर्षी हजारो मुले आणि किशोरवयीन मुले शाळा बदलत असतात, त्यामुळे भीती व चिंता यांचा सामना करणे अगदी सामान्य गोष्ट आहे. आता एक दीर्घ श्वास घ्या आणि विश्रांती घ्या, कारण नवीन मैत्री निर्माण करण्यासाठी आपण आणखी बरेच काही करू शकता. स्तुती करणे, संभाषणात व्यस्त असणे आणि एखादा खेळ खेळणे आपण लोकांकडे जाण्यासाठी काही मार्ग आहेत. थोड्या प्रयत्नांसह, आपल्याभोवती जितके मित्र आहात त्यापेक्षा वेगाने वेढले जातील.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: चॅट करण्यासाठी एखाद्यास शोधत आहे

1. 

   
   
   जो एकटा आहे त्याला शोधा. शाळेच्या पहिल्या दिवसाच्या चिंताग्रस्तपणाबद्दल काळजी करू नका, आपण असेच राहू शकत नाही! आजूबाजूला पहा आणि विनाअनुदानित एखाद्याचा शोध घ्या. कदाचित हा सहकारी देखील एखाद्या मित्राचा शोध घेत असेल.
   • आरामात एकट्या कोणालाही संपर्क साधा. आधीच तयार झालेल्या मित्रांच्या गटापेक्षा एकाकी व्यक्तीपर्यंत पोहोचणे सोपे होईल.

2. 

   
   
   समान रूची असलेले लोक शोधा. तपशीलांसाठी संपर्कात रहा. आपल्या आवडीच्या बॅण्डकडून किंवा आपल्या आवडीच्या पात्रातून (शाळेचा गणवेश परिधान केलेला नसेल तर) एखादी शैली आपल्याला आवडेल अशा प्रकारची एखादी पुस्तक वाचत आहे किंवा टी-शर्ट पहात आहे का ते पहा. संभाषण सुरू करण्याच्या निमित्त म्हणून या योगायोगांचा फायदा घ्या.
   • संपर्क साधण्यास घाबरू नका. प्रशंसा करण्यासाठी आणि संभाषण सुरू करण्यासाठी टी-शर्ट, बॅकपॅक किंवा आपल्या डोळ्याला पकडणार्‍या कोणत्याही गोष्टीचा बहाणा वापरा.
   • संभाषण सुरू करण्यासाठी आपल्याला सापडलेल्या तपशीलांनुसार त्या व्यक्तीचे आवडते पात्र, भाग किंवा चित्रपट विचारा.
   • जर आपण हॅरी पॉटर टी-शर्ट किंवा नोटबुक कव्हर असलेली एखादी व्यक्ती पाहिल्यास, म्हणा, “मला तुमचा टी-शर्ट आवडतो! मी देखील गाथा एक मोठा चाहता आहे. आपणास कोणते पुस्तक सर्वात जास्त आवडले? ”.

3. 

   
   
   आपणास आधीच माहित असलेल्यांसोबत चाला. त्याच शाळेत तुमचे काही परिचित आहेत का? त्याच्या जवळ जा आणि ज्याच्याबरोबर तो लटकला आहे त्या सर्वांना भेटा. आपल्याकडे आधीपासूनच एखादी व्यक्ती आहे जी आपणास इतरांना ओळख देऊ शकेल तेव्हा मित्र बनविणे सोपे होते.
   • त्या मित्राला शाळेच्या पहिल्या दिवशी कमीतकमी एका वर्गमित्रची ओळख करुन देण्यासाठी सांगा.
   • कोणीही तुमच्याशी बोलला नाही तर दु: खी होऊ नका. प्रत्येकजण आपल्याबद्दल खात्री देखील बाळगू शकत नाही.

4. 

   खेळाची तालीम कर. वर्गातील वातावरणाबाहेर संवाद साधण्यासाठी फक्त शारीरिक शिक्षण वर्गावर अवलंबून राहू नका, इतर वर्गातील लोकांसह राहण्यासाठी काही खेळात प्रवेश घ्यावा आणि त्याच क्रियाकलापांचा आनंद घ्या. आपण फुटबॉल चाहता आहात? संघात सामील व्हा. शाळेत गायनगृह आहे आणि आपणास संगीत आवडते? गटाचा भाग होण्याची संधी घ्या.
   • सहकार्‍यांना आणि शिक्षकांना त्यांना कोणत्याही मनोरंजक बाह्य क्रियाकलापांची शिफारस करा.
   • या क्रियाकलापांच्या नोंदणी कालावधीबद्दल माहितीसाठी स्कूल बुलेटिन बोर्ड पहा.
   • या प्रकारची माहिती शोधण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे संस्थेच्या वेबसाइटवर किंवा अनुप्रयोगावर.
   • पहिल्या दिवशी आपण मित्र बनवू शकत नसल्यास काळजी करू नका, आपल्याकडे संवाद साधण्याची इतर संधी देखील असतील.

3 पैकी 2 पद्धत: संभाषण प्रारंभ

1. 

   ग्रहणशील वृत्ती ठेवा. आपल्या चेह on्यावर नेहमी हास्य असेल जेणेकरून आपले सहकारी आपल्याकडे येण्यास आरामदायक वाटतील. डोळ्यांशी संपर्क साधा आणि त्यांना होकार द्या. एक आत्मविश्वास आणि सकारात्मक दृष्टीकोन घ्या.
   • शाळेत पहिल्याच दिवशी हेडफोन घालण्यास टाळा. संगीत ऐकणे, ऑडिओबुक किंवा पॉडकास्टमुळे कदाचित आपणास अधिक आराम वाटेल, परंतु कदाचित आपणास त्रास होण्याच्या भीतीने कोणीही आपल्याकडे येण्यास आरामदायक वाटणार नाही.
   • फोन किंवा त्याची इलेक्ट्रॉनिक डिव्हाइस घरी ठेवा किंवा बॅकपॅकमध्ये ठेवा. आपण आपल्या फोनच्या स्क्रीनकडे पहात असताना आपण कदाचित नवीन मित्र बनविण्याची मोठी संधी वाया घालवत आहात.

2. 

   गप्पा मारण्यास प्रारंभ करण्यासाठी क्षुल्लक प्रश्न विचारा. फक्त बर्फ मोडण्यासाठी मूलभूत प्रश्नासह, पुढाकार घेणे महत्वाचे आहे. उत्तरानुसार, इतर प्रश्न विचारा. या प्रश्नांची सवय होण्यासाठी घरी या प्रश्नांचा सराव करणे ही एक कल्पना आहे.
   • पहिल्या वर्गा नंतर, उदाहरणार्थ, आपल्या शेजारी असलेल्या व्यक्तीला विचारा, "तुम्हाला शिक्षकाबद्दल काय वाटते?"
   • जेव्हा आपण एखादे पुस्तक वाचत आहात किंवा त्यांच्या पाकीटवरील ऑब्जेक्टसहित आहात, तेव्हा त्यांना काय वाचत आहे किंवा कामाबद्दल त्यांचे काय मत आहे ते विचारा.
   • आपल्याला कॅन्टिन किंवा जिम कुठे आहे हे माहित नसल्यास, एखाद्यास विचारा. स्वत: ची ओळख करुन देण्याची संधी घ्या, आभार मानण्यास विसरू नका!
   • ज्याला आपण ओळखत नाही त्याच्याशी बोलण्याच्या विचारात आपण चिंताग्रस्त आहात काय? आपला भीती गमावण्यासाठी घरी, आरशासमोर, सराव करा.

3. 

   व्यापक प्रश्न विचारा. जेव्हा आपण एखाद्या सहका .्याशी बोलणे सुरू करू शकता, तेव्हा "होय" किंवा "नाही" च्या पलीकडे उत्तरासाठी वावरासह प्रश्न विचारा.
   • "आपली सुट्टी चांगली होती का?", विचारण्याऐवजी, विचारा, "आपण सुट्टीवर काय केले?"
   • उत्तरांकडे लक्ष द्या आणि व्यक्ती काय म्हणतो यावर आधारित नवीन प्रश्न विचारा.

4. 

   कौतुक द्या. एखाद्याचे केस, कपडे किंवा बॅकपॅक याविषयी काहींची नावे सांगण्यासाठी दयाळूपणे टिप्पणी देणे, हा बर्फ तोडण्याचा एक मैत्रीपूर्ण मार्ग आहे. आपण कराल त्या पहिल्या प्रथम ठळक व्यतिरिक्त, आपला सहकारी देखील चिंताग्रस्त वाटेल.
   • प्रश्न विचारण्यासाठी कौतुकातून क्यू घ्या. बॅकपॅक छान आहे असे म्हटल्यानंतर, विचारा: “आपण ते कोठे विकत घेतले?”.
   • खोटी प्रशंसा टाळा. जर आपल्याला त्या मुलाचे स्नीकर कुरुप आढळले तर आपणास हे आवडले आहे असे म्हणण्याचे कारण नाही. लबाडीशी मैत्री सुरू करणे ही एक वाईट कल्पना आहे.

3 पैकी 3 पद्धत: आपला आत्मविश्वास वाढवणे

1. 

   असे कपडे परिधान करा जे तुम्हाला आरामात वाटेल. जेव्हा आपण परिधान करता तेव्हा आपल्याकडे आरामदायक असते तेव्हा सुरक्षित आणि आत्मविश्वास वाटणे सामान्य गोष्ट आहे. ही सुरक्षितता आपल्याला इतरांकडे अधिक हलकेपणे संपर्क साधण्यास मदत करेल.
   • केवळ लक्ष वेधण्यासाठी थंड भाग वापरण्याचा प्रयत्न करू नका. आपल्याशी काही संबंध नसलेले कपडे आणि उपकरणे परिधान केल्याने उलट परिणाम होऊ शकतो आणि शाळेच्या वर्षाच्या सुरूवातीस आपल्याला आणखी चिंताग्रस्त बनू शकते.
   • आपले सार सांगणारे कपडे घालण्याचे एक महत्त्वाचे कारण म्हणजे आपण त्याच शैली पसंत करणा people्या लोकांना आकर्षित कराल.

2. 

   आपणास वाटत नसेल तरीही आत्मविश्वास दाखवा. आपण खरोखर कोण आहात हे आपण प्रोजेक्ट केलेली सुरक्षितता एक नैसर्गिक वैशिष्ट्य म्हणून भाषांतरित करू शकते, जरी मनाने जरी आपल्याला खात्री वाटत नसेल तरीही. आपल्या रीढ़ाने सरळ चालत रहा, हसा आणि लोकांशी डोळा बनवण्याचा प्रयत्न करा. किंवा फक्त त्याच्या क्लबवर पूर्ण आत्मविश्वास असलेल्या एखाद्यासारखा वागण्याचा प्रयत्न करा.
   • स्वत: वर नव्हे तर तुमच्या सभोवताल जे घडत आहे त्यावर लक्ष द्या. हे आपल्या स्वतःच्या असुरक्षिततेपासून आपले लक्ष विचलित करेल.

3. 

   दुस - यांना मदत करा. दयाळूपणे आणि मदतीची ऑफर दिली तर आपणास स्वतःबद्दल चांगले वाटेल, जे तुमचा आत्मविश्वास वाढवू शकेल.
   • एक सोपी गोष्ट म्हणजे, उदाहरणार्थ, शाळेत पहिल्या दिवशी कमीतकमी एका व्यक्तीची प्रशंसा करणे.
   • मजल्यावरील पुस्तके खाली टाकणा a्या सहका .्याला मदत करणे देखील एक दयाळूपणे आहे जे नक्कीच धन्यवाद आणि स्मित देऊन परत येईल. हसू परत.
   • डोळ्यांसमोर असलेले लोक पाहणे आणि हसण्यामुळे त्यांना मोकळेपणाने वाटते.

4. 

   पहिल्या दिवशी आपण मित्र बनवू शकत नाही तर वाईट वाटू नका. शालेय वर्षाची सुरूवात प्रत्येकासाठी तणावग्रस्त आहे, कारण सहकारी आणि शिक्षकांना भेटण्याच्या दबावाव्यतिरिक्त, अद्यापही अनुकूलतेचा मुद्दा आहे. पुढील काही दिवस संयम बाळगा आणि सकारात्मक दृष्टीकोन राखून ठेवा.
   • जर आपण शाळेच्या पहिल्या दिवशी लाजीरवाणी काहीतरी केले तर काळजी करू नका. स्वत: वर हसून पुढे जा.