सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• टिपा

इतर विभाग

हे आपल्याला माहित नसते की आपल्याला बाथरूम नृत्य करावे लागेल हे जाणून घेणे अत्यंत चिंताग्रस्त असू शकते. आपल्याला बॉलरूम नृत्य कसे करावे हे माहित नसल्यास आपण जोपर्यंत ते तयार करू शकत नाही तोपर्यंत बनावट बनवू शकता. कदाचित आपण प्रक्रियेत त्याबद्दल काही गोष्टी शिकत असाल.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: मुलभूत गोष्टी शिकणे

1. 

   योग्य पवित्रा मिळवा. आपले डोके वर धरा आणि आपली हनुवटी मजल्याशी समांतर करा, ज्याने आपली मान किंचित ताणलेली आहे. जेव्हा आपण आपले पाय हलवाल तेव्हा हे सुनिश्चित करा की आपले कूल्हे आणि पाय सरकत नाहीत. आपले शरीराचे वजन आपल्या पायाच्या मध्यभागी (आपल्या पायाच्या टाच आणि बॉल दरम्यान) थोडेसे पुढे असले पाहिजे.

2. 

   
   
   मूलभूत स्थिती जाणून घ्या. बंद स्थिती ही मूलभूत बॉलरूम नृत्य स्थिती आहे. पारंपारिकपणे बॉलरूम नृत्य एक माणूस आणि एक स्त्री आहे, परंतु आपण आपल्यास कोणाबरोबर नाचू शकता. ती स्त्री आणि पुरुष एकमेकांच्या समोर उभे आहेत आणि थोडेसे डावीकडे ऑफसेट आहेत. पुरुष आपला डावा हात त्या महिलेच्या उजव्या हातात ठेवतो. पुरुष आपला उजवा हात त्या महिलेच्या पाठीवर ठेवतो तर स्त्री आपला डावा हात त्या माणसाच्या वरच्या हातावर ठेवते.

3. 

   
   
   नृत्य वॉल्ट्जसाठी बॉक्स चरण जाणून घ्या. जेव्हा आपण गाणे वाजवत मोजता तेव्हा आपण संगीत मधील सहा चा जोरदार सेट ओळखू शकला असल्यास प्रत्येकजण वॉल्ट्ज नाचवत असेल तर आपणास हे कळेल. बॉक्स चरण सर्वात सामान्य वॉल्ट्ज चरण आहे. एकदा आपल्याला हे माहित झाल्यावर आपण काय करीत आहात हे आपल्याला माहित असल्यासारखे आपण किमान ढोंग करू शकता. आपल्यास आणि आपल्या जोडीदाराच्या पायाजवळ एक बॉक्स बनविणे हे बॉक्स स्टेपचे उद्दीष्ट आहे.
   • नेता (पारंपारिकपणे माणूस): डावा पाय पुढे, उजवा पाय बाजूला, डावा पाय जवळ, उजवा पाय मागे, डावा पाय बाजूला, उजवा पाय बंद
   • अनुयायी (परंपरेने स्त्री): उजवा पाय मागे, डावा अन्नाची बाजू, उजवीकडे अन्न जवळ, डावा अन्न पुढे, उजवा पाय बाजूला, डावा अन्न जवळ

4. 

   
   
   वॉल्टझ व्यतिरिक्त नृत्यांसाठी साइड चरण जाणून घ्या. जर आपण वॉल्ट्जसारख्या सहाऐवजी आठच्या सेटमध्ये नाचत असाल तर आपण बेसिक साइड स्टेप करू शकता. आपल्या डाव्या अन्नासह डावीकडील पायरी. आपला उजवा पाय डावीकडे हलवा आणि आपल्या डाव्या पायासह एकत्रित करा. मग आपला डावा पाय डावीकडे आणखी हलवा आणि आपला उजवा पाय त्या दिशेने पुन्हा आणा आणि स्पर्श करा. नमुना साइड-टू-साइड-टच आहे. नंतर आपले पाय उजवीकडे हलविल्यास पुन्हा करा.

भाग २ चा भाग: आपण डान्स करू शकता असे दिसते आहात

1. 

   नृत्य दाखवा. हे मूर्ख दिसते, परंतु आपण दर्शविले नाही तर आपण बनावट बॉलरूम नृत्य क्षमता देखील करू शकत नाही. आपण नृत्य कार्यक्रमाबद्दल किती घाबरून गेले आहात, आपण जावे. डान्स फ्लोरवर जाणे देखील थोडी धैर्य घेणार आहे, परंतु हे लक्षात ठेवा की ते फक्त नाचत आहे आणि आपण हे करू शकता.

2. 

   आत्मविश्वास आणि आराम पहा. आपण नाचू शकत नाही असे आपल्याला अस्वस्थ आणि लज्जास्पद वाटत असेल तर आपण आणखी वाईट दिसाल. आपण केलेल्या चुकांबद्दल काळजी करू नका. आपण काय करीत आहात हे आपल्यासारखे कार्य करा आणि लोक विचार करतील की आपण काय करीत आहात. आराम करण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा आपण फक्त नवशिक्या असता तेव्हा आराम करणे कठीण असू शकते परंतु आपणास तणाव असल्यास आपण ताठर आणि अस्ताव्यस्त दिसाल. हे लक्षात ठेवा की इतर लोक जवळजवळ निश्चितच आपले नृत्य जवळपास पहात नाहीत आणि आपण जरासे गोंधळलात तर कोणालाही ते लक्षात येणार नाही.
   • डोळ्यांशी संपर्क साधा आणि आपल्या जोडीदाराशी बोला. आपण नाचत असताना हलके संभाषण करा आणि काही विनोद देखील क्रॅक करा. ते फार गंभीरपणे घेऊ नका!

3. 

   योग्य जोडीदार निवडा. आपण आपली बॉलरूम नृत्य करण्याची क्षमता का ढकलत आहात याची अनेक शक्यता आहेत. आपली नृत्य करण्याची क्षमता ढासळण्याचे आपल्या कारणाकडे काहीही फरक पडत नाही, आपला जोडीदार आपल्यास आरामात असेल तर ते मदत करेल. आपणास चांगले माहित असलेले एखादे भागीदार निवडा आणि त्यासमोर गोंधळ घालणे आरामदायक वाटेल.
   • जर तुमचा पार्टनर चांगली नर्तक असेल तर आपण ते काय करतात त्याचे अनुसरण करू शकता. जर ते नेते असतील तर हे विशेषतः सोपे आहे. आराम करा आणि त्यांच्या आघाडीचे अनुसरण करा आणि आपण काय करीत आहात हे आपल्याला ठाऊक असेल असे दिसावे.
   • आपण आणि आपल्या जोडीदारास दोघांनाही कसे नाचवायचे हे माहित नसल्यास आणि आपल्यासारखे नाटक करायचे असल्यास थोडा आराम करा आणि एकमेकांना मदत करण्याचा प्रयत्न करा. गोष्टी सोपी ठेवा आणि जे काही चुका होतात त्या सोबत जा.

4. 

   आपल्या सभोवतालच्या लोकांना कॉपी करा. आपल्या आजूबाजूचे लोक काय करीत आहेत ते पहा आणि त्यांची कॉपी करा. हे आपल्याला लय शोधण्यात आणि इतर लोकांच्या हालचाली करण्यास मदत करेल. आपण काय करीत आहात हे आपल्याला ठाऊक आहे असे दिसते आणि एक नवीन हलवून पहा.

5. 

   सभ्य आणि सभ्य व्हा. आपल्या जोडीदारास कठोर वागू नका, विशेषत: जर आपण नेते असाल. आपण अनुयायी फिरवित असल्यास किंवा त्यांना फिरवत असल्यास, याबद्दल आक्रमक होऊ नका. आपल्या जोडीदाराशी नम्र व्हा, खासकरून जर आपण त्यांना चांगले ओळखत नसेल तर.

6. 

   आपण स्वतः आनंद घेत आहात असे पहा. जरी आपल्याकडे संपूर्ण गोष्टीबद्दल आंतरिक ताणतणाव असला तरीही आपण स्वतः आनंद घेत असल्याचे दिसत आहे. या सर्वाद्वारे स्मित करा आणि आराम करा आणि मजा करण्याचा प्रयत्न करा. पूर्ण प्रयत्न कर; आपण चूक केल्यास दुसर्‍या कोणालाही ते लक्षात येईल याची शक्यता नाही.
   • आपल्या जोडीदाराशी डोळा बनवा. आपणास अधिक दृढ दिसण्यात मदत करण्यासाठी त्यांच्या प्रेमात असल्यासारखे ढोंग करा.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

माझ्या कुल्लांवर हात ठेवण्यासाठी मी मुलगा कसा घेऊ शकतो?

जर हा नृत्याचा भाग असेल किंवा जर तो तुम्हाला आवडत असेल तर, तो तुम्ही नाचत असताना आपल्या कूल्ह्यांवर आपला हात ठेवेल. जर तो तसे करत नसेल तर तो कदाचित आपल्या सीमांचा आदर करण्याचा प्रयत्न करीत असेल. या प्रकरणात, आपण आपल्या कुल्लांवर हात ठेवू इच्छित असाल तर आपण त्याला कळवा.

हे माझे प्रथमच बॉलरूम नृत्य असल्यास मी काय करावे?

जर आपण आपल्या जोडीदारावर विश्वास ठेवला तर आपण बॉलरूम नृत्यची चरणे पटकन उचलू शकता. ते आपले नेतृत्व करू शकतात आणि आपल्याला व्यावसायिक दिसू शकतात. आपल्याला अतिरिक्त सहाय्याची आवश्यकता असल्यास आपण धडे देखील घेऊ शकता.

टिपा

• आपण सोयीस्कर असलेल्या लोकांसह वेळेपूर्वी सराव करा.
• हसा आणि त्यास फार गंभीरपणे घेऊ नका.