तायक्वांदोमधील मुख्य किकांना अंमलात आणण्याचे 5 मार्ग - ज्ञान

ताइक्वांडो मधील मेजर किक कशा कार्यान्वित कराव्यात - ज्ञान

सामग्री

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
टिपा
आपल्यास आवश्यक असलेल्या गोष्टी

संपर्क करण्यासाठी आपली टाच वापरू नका.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

आपण तायक्वांदोमध्ये फ्लिप करता?

क्वचितच.

आपण नेहमी आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला आपल्या टाचने मारले पाहिजे?

नाही, आपल्या पायाच्या मागे देखील द्रुत नुकसान होऊ शकते. टाचांमुळे अधिक नुकसान होईल.

मी लाथ व्यवस्थित कसे करू?

आपले पाय "नियंत्रित" करण्यासाठी आपल्याला आपले कूल्हे वापरावे लागतील. आपल्याला आवश्यक असल्यास आपली स्थिती समायोजित करा आणि आपल्या उभ्या पायांवर वजन ठेवा.

कसे आपण उच्च लाथ मारा करू?

आपल्या पायांचा नियमित व्यायाम करा, स्क्वॅट्स योग्य आहेत. मानवी पाय आपल्या पायासाठी हे उच्च करण्यासाठी विस्तृत केले गेलेले नाहीत, म्हणून गुरुत्वाकर्षणाशी लढा देण्यासाठी आणि आपल्या प्रतिस्पर्ध्यास हानी पोहचविण्यासाठी पुरेसे गती राखण्यासाठी सामर्थ्य आवश्यक आहे. दुखापत टाळण्यासाठी अर्थातच ताणणे महत्वाचे आहे.

माझा विरोधक मजबूत असल्यास काय करावे?

भांडण टाळा. ही लढाईची सर्वात मूलभूत रणनीती आहे. आपण हे करू शकत नसल्यास आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला चिडविण्याचा प्रयत्न करा. ते आपल्याला अधिक सामर्थ्यवान हल्ले देतील, परंतु ते लांब पल्ल्याचा प्रवास करेल आणि आपण प्रेशर पॉईंटवर एक कठोर शॉट वितरित करुन पंच आणि प्रतिस्पर्धी केओला सहजपणे सामना करू शकता.

कोरियामधील तायक्वांदो शाळा मला अमेरिकन शैलीच्या रंगीत बेल्ट सिस्टम वापरुन शिकवतील?

बहुधा आपण कोरियात असल्यासारखे येथे पाहत नाही, जिथे खेळाचा उगम झाला आहे, मला खात्री आहे की ते मूळ रंग वापरेल. मला खात्री आहे की त्यांच्याकडे अमेरिकन-सिस्टमने डोजो शिकविले असतील.

मी फिरकी किक करत असताना माझे डोके वेगाने कसे वळवावे?

प्रत्यक्षात लाथ मारण्यापूर्वी आपले डोके फिरवा - ते आपल्या लाथांची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी आपल्याला शोधण्यात मदत करते.

मी एकाच वेळी बॅक किक कसे करू शकतो?

बॅक किक करण्याचा सराव करा आणि लवकरच आपल्याला झेप घेण्यासारख्या गोष्टी करण्याबद्दल जास्त विचार करावा लागणार नाही. हळू हळू प्रारंभ करा, नंतर आपला वेग आणि सहनशक्ती वाढवा.

2 महिन्यांच्या विश्रांतीनंतर आम्ही तायक्वांदो डोजो वर जाऊ शकतो?

होय, परंतु परत येण्याची तयारी कशी करावी याबद्दल आपल्या प्रशिक्षकाला विचारा. उबदारपणा निश्चित करुन खात्री करुन घ्या की आपल्यास बराच विश्रांती मिळाली आहे.

टिपा

तायक्वांदो किकसाठी मूलभूत लक्ष्य क्षेत्रे ("चागी" - लाथ मारण्याचा शब्द) समजून घ्या. तीन मूलभूत लक्ष्य आहेत. "फेस किक्स" एखाद्या व्यक्तीच्या चेह to्याजवळच्या त्या भागाचा संदर्भ घेते. हा शब्द धड किंवा ट्रंकच्या वरील कोणत्याही किकसाठी देखील वापरला जातो. ‘किक टू ट्रंक’ सौर प्लेक्सस आणि फ्लान्क प्रांतांचा संदर्भ देते. “लो किक” म्हणजे खालच्या ओटीपोटात होय.
सुरुवातीस हळू सराव करण्याचा नेहमी प्रयत्न करा आणि वेगवान किकसाठी कसरत करा. शक्य तितक्या जलद आपल्या कूल्हेला फिरवा आणि किकची ताकद वाढविण्यासाठी समान टॉर्कवर आपली किक वाढवा.