सामग्री

• टिपा
• चेतावणी
• आवश्यक साहित्य

• स्केटबोर्डचा आकार वाढविणे हा ऑलीचा सर्वात सोपा भाग आहे. हालचाली चालविण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आपण योग्य मार्गाने चालत आहात आणि योग्य पाऊल स्थितीत असल्याची खात्री करा.

पद्धत 3 पैकी 2: मजल्यावरील ओलीचा सराव करणे

1. 

   
   
   सराव करण्यासाठी सपाट स्थान मिळवा. हे गवत वर करणे अधिक सुरक्षित वाटत असले तरी, गवत वर युक्ती करणे अवघड आहे, म्हणून काँक्रीटपासून बनविलेले सपाट ठिकाण पहा. हे अधिक सुरक्षित होईल आणि आपल्याला चांगले निकाल मिळेल.
   • हे स्थान सपाट असले पाहिजे आणि युक्ती करण्यासाठी पुरेशी जागा असणे आवश्यक आहे.
   • ओंलीची हालचाल चालू करण्यापूर्वी नेहमीच मजल्यावरील सराव करा. जेव्हा आपण मजल्यावरील सलग 10 वेळा हालचाली करण्यास सक्षम होता, तेव्हा हालचाली करण्याचा प्रयत्न करण्याची वेळ आली आहे.

2. 

   स्केटबोर्डवरील नियंत्रण पुन्हा मिळविण्याचा सराव करा. उभे असताना, गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र कमी करण्यासाठी आणि आपल्या शिल्लक मिळविण्यासाठी आपल्या गुडघ्यांवर लवचिक सराव करा. मग, शेपटीवर जाताना स्केटबोर्डवर उभे राहण्याचा सराव करा. न हालता काही वेळा या हालचालीची पुनरावृत्ती करा.
   • स्लीबोर्डजवळ रहा आणि शेपटीवर पाऊल ठेवण्यासाठी आपला पाय वापरा, ज्याप्रमाणे आपण ऑली करू शकता. चळवळीसाठी योग्य प्रमाणात दबाव शोधा. प्रक्रियेची 10 ते 15 वेळा पुनरावृत्ती करा (किंवा हालचाली लक्षात ठेवण्यासाठी आवश्यक तितक्या वेळा).

3. 

   
   
   स्केटबोर्डवर जाताना जरा उडी घेण्याचा प्रयत्न करा. एकदा आपण अशा हालचालीसह आरामदायक झाल्यावर शेपटीवर उतरा आणि थोडासा उडी घ्या. हे वर्णन करणे अवघड आहे, परंतु मागील हालचाली पुष्कळ द्रव असणे आवश्यक आहे, मागील पाय असलेल्या शेपटीवर पाऊल ठेवताना आकार नियंत्रित करण्यासाठी पुढील पाय पुढे सरकणे आवश्यक आहे. काही सराव करून, आपण मूलभूत ओली प्रकार चालविणे शिकू शकाल.
   • आपल्याला युक्तीने व्यत्यय आणण्याची आवश्यकता असल्यास, तसे करा. आपण फक्त सराव करीत आहात. शक्य असल्यास उतरण्याचा प्रयत्न करा, परंतु याक्षणी मुख्य भाग म्हणजे मैदानातून स्केटबोर्ड मिळवणे.

4. 

   ऑली पूर्णपणे चालवण्याचा प्रयत्न करा. शेपटीवर जा, उडी मारा, मध्यभागी स्केटबोर्ड मध्यभागी ठेवा आणि त्यासह लँड करा. शिल्लक आणि नियंत्रण राखण्याचा प्रयत्न करीत युक्तीने सराव करणे, शक्य तितक्या उच्च उंचीवर जाणे चालू ठेवा. जोपर्यंत आपण सुरक्षितपणे सातत्याने उतरू शकत नाही तोपर्यंत हालचाली चालविण्याचा प्रयत्न करू नका.
   • चाके एकत्र धरून ठेवणारी अक्षरे ठेवणा b्या बोल्टच्या माथ्यावर पाय ठेवण्याचा प्रयत्न करा. लँडिंग दरम्यान स्केटबोर्ड निर्देशित करण्यासाठी आपले पाय वापरा.

5. 

   कुतूहल उच्च आणि उच्च करण्याचा सराव करा. ओली करण्यापूर्वी आपले गुडघे वाकणे, जर आपण आपला शिल्लक ठेवू शकता तर जवळजवळ बसलेली स्थिती गृहीत धरा. गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र कमी करा आणि अधिक उंची मिळविण्यासाठी पुढचा पाय किंचित मागे ठेवण्याचा प्रयत्न करा. आपण बोर्ड नियंत्रित ठेवताना जितके आरामात आराम करता तितका हालचाल चालवताना बोर्डवर नियंत्रण ठेवणे तितके सोपे होईल.
   • शेपटीवर पाऊल टाकल्यानंतर लगेच स्केटबोर्डसह आपले पाय उंचावण्याचा प्रयत्न करा. हालचालींना चालना देण्यासाठी आणि उंची वाढविण्यासाठी आपले पाय आकारात ठेवणे शक्य आहे. अडथळ्यावर मात करण्यासाठी जर आपण ऑलीचा वापर करण्याचा विचार करीत असाल तर ते हलविण्यात सक्षम असणे आवश्यक असेल.

3 पैकी 3 पद्धत: जाता जाता ऑली चालवित आहे

1. 

   मंद किंवा मध्यम वेगाने प्रारंभ करा. आपण आरामदायक असल्यास, हळूहळू प्रारंभ करा, परंतु प्रक्रियेदरम्यान संतुलन राखण्यास सक्षम होण्यासाठी द्रुतगतीने. आपल्या स्वत: च्या गतीने सराव करा आणि आवश्यक असल्यास युक्तीला व्यत्यय आणण्यास घाबरू नका.
   • आपण जरा वेगात असाल तर लँडिंग करणे सहसा सोपे असते. जर ते खूप धीमे असेल तर आकारात वळण्याची प्रवृत्ती असते. आपण योग्य वेगाने असल्यास, आपले शरीर ऑब्जेक्टसह हलवेल.

2. 

   आपले पाय योग्यरित्या स्थित करा. जेव्हा आपण हालचाल करता आणि युक्ती करण्यास तयार असाल तर आपले पाय योग्यरित्या संतुलित आणि आरामदायक आहेत याची खात्री करा. शेपटीची धुरा आणि मागील सुरक्षित करणारे बोल्टच्या मागे पुढील पाय असणे आवश्यक आहे, शेपटीवर समर्थित.
   • गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र थोडेसे कमी करणे चांगले आहे, परंतु उडी मारण्यासाठी क्रॉच करणे आवश्यक नाही (जरी असे करणे चांगले वाटत असले तरी). आपले गुडघे फ्लेकिंग केल्याने युक्ती चालविण्याच्या दरम्यान स्केटबोर्डवरील नियंत्रण राखण्यास मदत होते याव्यतिरिक्त ते उचलण्याच्या प्रक्रियेस सुलभ करते.

3. 

   शेपटीवर पाय ठेवा. हे अवघड आहे कारण सर्व काही द्रवरूपपणे केले जाणे आवश्यक आहे. उडी मारताना आणि पुढे झुकताना आपण आपल्या मागच्या पायाच्या शेपटीवर पाऊल टाकता तेव्हा आपल्यासह हवेमध्ये आकार घेतल्या जाणार्‍या हालचालीचा विचार करा.
   • काही लोक उडी मारण्यासाठी व्हिज्युअल मार्गदर्शक म्हणून क्रॅकसारखे काहीतरी वापरण्यास प्राधान्य देतात, परंतु ते आवश्यक नाही.

4. 

   पुढच्या पायांसह स्केटबोर्ड नियंत्रित करा. मागील वस्तू ऑब्जेक्ट आणि समोर नियंत्रित करण्यासाठी लिफ्ट करण्यासाठी वापरली जाते. पुढच्या पायची बाजू आकृतीच्या पुढच्या टोकाकडे ड्रॅग करा. हे नियंत्रणास मदत करेल आणि आपल्याला उंच उडी देण्यास सक्षम करेल.
   • आपल्या पायातून स्केटबोर्डच्या पुढच्या टोकाला चालना देणे आपल्या नियंत्रणापासून बचाव करण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो. त्यापर्यंत पोहोचण्यासाठी आपला पाय हलविण्यास घाबरू नका.

5. 

   आपला मागील पाय उंच करा. आपण आपला पाय पुढच्या टोकाला खेचल्यानंतर आपला मागील पाय उचलण्यास प्रारंभ करा. या हालचालीमुळे स्केटबोर्ड आपल्यासह वर जाईल. मागील पाय उंचावल्यामुळे, आकार त्याचे लेव्हिंग गमावेल.

6. 

   आपले पाय सरळ ठेवा, परंतु किंचित वाकलेले. आपले गुडघे नेहमी किंचित वाकलेले असावेत जेणेकरून युक्ती चालविण्याच्या दरम्यान आपल्याकडे संतुलन आणि स्थिरता असेल. त्याच वेळी, स्केटबोर्डच्या नियंत्रणाबाहेर जाण्यापूर्वी काळजीपूर्वक जमिनीच्या दिशेने ढकलण्यासाठी दोन्ही पाय वापरा.
   • प्रभाव शोषण्यासाठी चाके जमिनीच्या संपर्कात येताच गुडघे वाकले पाहिजेत.

7. 

   स्क्रूवर आपल्या पायांसह लँड. दोन्ही पाय एकाच वेळी स्केटबोर्डवर ठेवलेले, उतरण्यासाठी सर्वात स्थिर ठिकाण आहे. स्केटबोर्डसह चालत रहा.
   • जेव्हा आपण स्केटबोर्डसह खाली येता तेव्हा आपले हात किंचित उघडा. ही चळवळ संतुलन परत मिळवण्यासाठी आणि पडझड झाल्यास स्वत: चा बचाव करण्यासाठी कार्य करते.

8. 

   चिकाटीने रहा. बर्‍याच जणांनी दुपारी युक्तीबाजी करण्यास सक्षम न झाल्याने निराश झाल्यानंतर हार मानतात. ऑली शिकण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे सराव. आपण सुरुवातीला हे करू शकत नसल्यास, मूलभूत गोष्टींचे प्रशिक्षण ठेवा (ज्यांना ऑलीसारखे स्केटबोर्ड कसे शिकायचे आहे ते शिकणे आवश्यक आहे). आपला वेळ घ्या. प्रशिक्षण ठेवा.

टिपा

• आपण नवशिक्या असल्यास, हळू जाऊन प्रारंभ करा. जसजशी वेग वाढेल तसतसा वेग वाढवा.
• फुटपाथवर आणि गवत वर उतरताना युक्तीवाद करण्याचा प्रयत्न करा.
• पुढे जा किंवा आपण आपल्या स्केटबोर्डवरील नियंत्रण गमावाल.
• जर आपण एखाद्या वस्तूवर उडी मारण्यासाठी ओली वापरण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर आपल्याला खूप वेग आणि उंची आवश्यक असेल.
• कधीही हार मानू नका. आवश्यकतेनुसार अनेक वेळा प्रयत्न करा.
• सपाट, क्रॅक-मुक्त पृष्ठभागावर युक्ती चालविण्याचा प्रयत्न करा.
• खडूच्या ओळीवर ओली चालवण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा आपल्याला तयार वाटत असेल तेव्हाच मोठ्या ऑब्जेक्टवर जा.
• कोणत्याही गोष्टीपूर्वी ओली योग्यरित्या कसे चालवायचे ते शिका.
• सराव.
• फोकस.
• आत्मविश्वास ठेवा.
• स्केटबोर्ड हवेत सहजतेने हलविण्याचा प्रयत्न करा. असे केल्याने लँडिंगमध्ये आणि युक्तीच्या सौंदर्याचा भाग वाढण्यास मदत होईल.

चेतावणी

• खडकाळ स्थाने टाळण्याचा प्रयत्न करा. आपण एकापेक्षा जास्त जाल तर, चाके लॉक होऊ शकतात आणि आपण पडतील. पार्किंगच्या ठिकाणी किंवा नव्याने तयार केलेल्या रस्त्यावर चालण्याचा सल्ला दिला जातो.
• आपल्या स्वतःच्या मर्यादा ओळखा. पहिल्या प्रयत्नात एका ओळीत जागेवर ओली करण्याचा प्रयत्न करू नका.
• जर आपण खूप वेगवान असाल आणि खाली पडलात तर आपण आपल्या पायाचा किंवा आपल्या शरीराचा दुसरा भाग तोडू शकता जेवढे महत्त्वाचे आहे.

आवश्यक साहित्य

• स्केटबोर्ड
• योग्य पादत्राणे
• गुडघा (आवश्यक)
• कोपर (पर्यायी)
• मनगट संरक्षणासह हातमोजे (आवश्यक)
• हेल्मेट (आवश्यक)