सामग्री

• पायर्‍या

जेव्हा लोकांना लक्षात येते की त्यांचे हिरड्या मागे घेत आहेत, तेव्हा बरीच लोकांना पीरियडॉन्टायटीस होण्याची शंका येते, हा आजार हा दातांशी जोडलेल्या हाडे आणि उती नष्ट करू शकतो. जेव्हा जेव्हा आपल्याला आपल्या हिरड्यांमध्ये बदल दिसून येतात तेव्हा दंतचिकित्सकाकडे जा; सल्ल्याचा दिवस येईपर्यंत तिच्या वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी काही घरगुती उत्पादनांचा वापर करा. तथापि, हे जाणून घ्या की अशा पद्धतींच्या संदर्भात वैज्ञानिक पुरावे बरेच मर्यादित आहेत. त्यांचा काळजीपूर्वक वापर करा आणि त्यांच्यासाठी दंतचिकित्सकांना ब्रशिंग, फ्लॉशिंग आणि नियमित भेटी कधीही बदलू नका.

पायर्‍या

4 पैकी 1 पद्धत: हिरड्यांना सोल्यूशन्स लागू करणे

1. 

   पाण्यात बेकिंग सोडा मिक्स करावे. 1 कप चमचे पाणी आणि तीन चमचे बेकिंग सोडासह द्रावण लहान कपमध्ये तयार केले पाहिजे. ते हलवा आणि पास्ता पदार्थ तयार होईपर्यंत पाणी जोडणे सुरू ठेवा. बेकिंग सोडामध्ये पाणी मिसळणे महत्वाचे आहे, कारण दात आणि हिरड्यासाठी द्रव नसलेले उत्पादन खूप मजबूत आहे.
   • दुसरा पर्याय म्हणजे पाण्याऐवजी ऑलिव्ह ऑईल किंवा नारळ तेलात बेकिंग सोडा मिसळा.

2. 

   
   
   हिरड्यांना मिश्रण लावा. मिश्रणात बोट बुडवा आणि ते डिंक ओळीवर चालवा. गोलाकार हालचाली वापरून आपल्या बोटाने हिरड्या हळूवारपणे मालिश करा; आपण प्राधान्य दिल्यास, मऊ टूथब्रशने आपल्या हिरड्यांना द्रावण वापरा.
   • दोन मिनिटांसाठी मसाज करा.
   • आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा मिश्रण घाला.
   • जेव्हा आपल्या लक्षात येते की आपल्या हिरड्या अधिक चिडत आहेत तेव्हा पेस्ट वापरणे थांबवा.

3. 

   
   
   औषधी वनस्पतींची पेस्ट बनवा. एक पेस्टीड सोल्यूशन मिळविण्यासाठी हळद पाण्यात मिसळा; टूथब्रशने हिरड्यांना लावा. जर ब्रश खूपच कठिण असेल तर आपली बोटं वापरा आणि पेस्ट लावा. काही मिनिटे आपल्या हिरड्यावर सोडा आणि मग आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
   • चिरलेला ageषी पाने किंवा 1/15 वाळलेल्या sषीचा एक चमचा हिरड्यांना लावणे हा एक पर्याय आहे. Orषी दोन किंवा तीन मिनिटांसाठी हिरड्या वर सोडा आणि मग आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
   • हळद आणि Bothषी दोन्हीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. प्रथम सूज कमी करण्याव्यतिरिक्त बॅक्टेरियाशी लढण्यास देखील मदत करते.

4 पैकी 2 पद्धत: ओझोनयुक्त ऑलिव्ह ऑईल वापरणे

1. 

   
   
   ओझोनेटेड ऑलिव्ह ऑईल खरेदी करा. हे ऑलिव्ह ऑइलपेक्षा काहीच नाही जे प्रक्रियेस अधीन केले गेले आहे ज्यामुळे तोंडावरील हानिकारक जीवाणू आणि सूक्ष्मजीवांविरूद्ध लढण्याची उत्पादनाची क्षमता वाढते. ओझोननेशनमुळे तेला हिरव्या रंगाच्या विरूद्ध, एक पांढरा रंग प्राप्त करते. मर्काडो लिव्हर सारख्या साइटवर असे उत्पादन मिळवणे शक्य आहे कारण ते सहसा आयात केले जाते.
   • ओझोनॅझाइड ऑलिव्ह ऑईल हे हिरड्यांच्या दुखापतींवर उपचार करण्यासाठी आणि डिंक रोगाच्या लक्षणांचा सामना करण्यासाठी सिद्ध झाले आहे.
   • ओझोनेटेड तेल थंड करा आणि तपमानावर सूर्यापासून दूर ठेवा.
   • या उपचारांमुळे बर्‍याच लोकांचे चांगले परिणाम दिसून आले आहेत परंतु दंतचिकित्सकांच्या व्यावसायिक काळजीमुळेच जिंजिवल मागे घेणे टाळण्याचा एकमात्र मार्ग आहे. हे ज्ञात आहे की ओझोन थेरपीमुळे aनेरोबिक बॅक्टेरियांचा नाश होतो, ज्यामुळे पेरिओडॉन्टायटीसचा सामना करण्यासाठी ही एक चांगली प्रक्रिया बनते.

2. 

   तुमचे दात घासा. मऊ ब्रश आणि फ्लोराईड मुक्त टूथपेस्टने दात घासून टाका. ब्रशिंग पूर्ण झाल्यानंतर, प्लेक आणि फूड स्क्रॅप्स काढून टाकण्यासाठी प्रत्येक दात फ्लॉस करा. ऑलिव तेल लावण्यापूर्वी तोंडात प्रतिबंधात्मक काळजी घेताना सर्वात प्रभावी आहे.
   • तेल लावण्यापूर्वी जोरदार ब्रश न करण्याची काळजी घ्या.

3. 

   हिरड्या तेल. तेल टूथब्रशद्वारे किंवा आपल्या स्वत: च्या बोटाने हिरड्यांवर लागू केले जाऊ शकते. सुमारे 10 मिनिटे तेलाने त्या भागाची मालिश करा. हे लागू झाल्यानंतर, 30 मिनिटांसाठी हे क्षेत्र खाणे, पिणे किंवा स्वच्छ धुवा.
   • दुसरा पर्याय म्हणजे तेलाने दात घासणे.
   • गर्भवती महिला, हायपरथायरॉईडीझमचे रुग्ण, ज्यांना नुकतेच हृदयविकाराचा झटका आला आहे अशा व्यक्तींनी मद्यपान केले किंवा एखाद्या अवयवामध्ये रक्तस्त्राव झाला असेल तर त्यांनी ओझोनेटेड तेल टाळले पाहिजे.
   • तेल किती वेळा लावायचे हे शोधण्यासाठी उत्पादनांच्या बाटलीवरील सूचना वाचा.

4 पैकी 4 पद्धत: तेल डिटॉक्स पद्धतीसह प्रयोग करणे

1. 

   आपल्या तोंडात एक प्रकारचा तेलाचा चमचा ठेवा. हे डीटॉक्सिफिकेशन तंत्र नारळ, सूर्यफूल, तीळ किंवा पाम तेल (पाम तेल) वापरून तोंडातून अशुद्धी काढून टाकते. बरेच लोक नारळ तेलाचा वापर करतात, जे 23.9 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी असतात आणि त्यामुळे स्वच्छ धुवायला त्रास होतो. माउथवॉश सुलभ करण्यासाठी नारळ तेल इतर तेलांपैकी एकाशी (सूर्यफूल, तीळ किंवा पाम तेल) मिसळा.
   • पाच ते 15 वर्षे वयाच्या मुलांना फक्त 1 चमचे तेल वापरावे.
   • भारतीय संस्कृतीत तीळ तेलाचा सर्वाधिक वापर केला जातो. हे अँटिऑक्सिडेंटमध्ये समृद्ध आहे आणि हिरड्या आणि दात मजबूत करण्याचा विश्वास आहे.

2. 

   तेलाने माउथवॉश बनवा. 10 ते 15 मिनिटे तेलाने दात आतून स्वच्छ धुवा. तेल बारीक दिसेल आणि दुधासारखे दिसेल. जेव्हा आपण स्वच्छ धुवाल, तेव्हा एन्झाईम्स सक्रिय होतात, परंतु समाधान गिळंकृत करू नका, कारण ते बॅक्टेरियाने परिपूर्ण असेल.
   • आपण 10 ते 15 मिनिटे स्वच्छ धुण्यास अक्षम असल्यास, फक्त पाच मिनिटांसह प्रारंभ करा आणि हळूहळू वेळ वाढवा.
   • जागेवर आणि झोपायच्या आधी तेलासह डिटॉक्सिफिकेशन सर्वात प्रभावी आहे.

3. 

   तुमचे दात घासा. तेल थुंकल्यानंतर, दात घासून घ्या आणि आपले तोंड नेहमीप्रमाणे पाण्याने स्वच्छ धुवा. तेलासह डिटॉक्सिफिकेशन हा नियमित ब्रशिंग आणि तोंडी काळजीसाठी पर्याय नाही, केवळ पूरक पद्धत म्हणून काम करतो.
   • ऑइल डिटॉक्स माउथवॉश आणि गार्गल उत्पादनांइतकेच प्रभावी आहे जे वाईट श्वास आणि प्लेग बिल्डअपशी लढतात. हिरड्यांना आलेली सूज - एक सामान्य डिंक रोग - फलक तयार झाल्यामुळे उद्भवते.
   • दररोज हे तंत्र वापरल्यास 10 दिवसानंतर प्लेगची रचना सुधारली पाहिजे.
   • अमेरिकन डेंटल असोसिएशन ऑइल डीटॉक्सिफिकेशनची शिफारस करत नाही, जरी शतकानुशतके चांगले दात आणि हिरड्या राखण्यासाठी हे तंत्र वापरले जात आहे. हे वापरताना देखील हिरड्या मागे न येण्यासाठी वैद्यकीय व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.

4 पैकी 4 पद्धत: आपल्या हिरड्यांची काळजी घेणे

1. 

   गिंगिव्हल मागे घेण्याचे कारण जाणून घ्या. अशी अनेक कारणे आहेत ज्यामुळे हिरड्या अशा स्थितीत ग्रस्त होऊ शकतात; दंतचिकित्सक रूग्ण सादर करीत असलेल्या जोखमीच्या घटकांना ओळखण्यास आपणास मदत करण्यास सक्षम असेल. काही सामान्य कारणे अशीः
   • हिरड्यांचा आजार.
   • खूप बळकट ब्रिस्टल ब्रश किंवा ब्रश वापरा.
   • नैसर्गिकरित्या कमकुवत किंवा पातळ हिरड्यांनी जन्मलेले.
   • धूम्रपान आणि तंबाखू वापरणे.
   • हिरड्या ऊतींना आघात सहन करा.

2. 

   दिवसातून दोनदा दात घासा. मऊ ब्रशने, हिरव्यासंदर्भात 45 an कोन ठेवून आणि ब्रशवर दबाव न लावता पटकन “पुढे आणि पुढे” हालचाली करुन दात दिवसातून दोनदा स्वच्छ करा. मग, ब्रशने दात पृष्ठभागाच्या दिशेने डिंक "ओढणे" उभ्या हालचाली करा. च्यूइंग पृष्ठभागाच्या दिशेने डिंक वाढीस उत्तेजन देणार्या ब्रशिंग तंत्राव्यतिरिक्त एक चांगला डिंक मसाज देखील “रहस्ये” आहे जेणेकरून हिरड्या मागे हटू शकत नाहीत.
   • आपल्या दातांच्या सर्व पृष्ठभागावर नेहमीच ब्रश करा.
   • दर तीन किंवा चार महिन्यांनी, आपण ब्रश बदलला पाहिजे, किंवा अगदी आधी जरी ब्रिस्टल्स भडकले आणि त्यांचा रंग गमावला तर.
   • पूर्ण झाल्यावर, जीवाणू काढून टाकण्यासाठी आपल्या जीभला ब्रश करा.

3. 

   दररोज फ्लोस. फ्लशिंग ब्रश करून पोहोचलेल्या नसलेल्या प्लेग काढून टाकण्यास मदत करते. सुमारे 45 सेंटीमीटर दंत फ्लॉस आणि आपल्या मधल्या बोटांवर लपेटून टाका. दात आणि डिंक रेषा दरम्यान वायर चोळुन "सी" अक्षराचे आकार बनवा. काळजी घ्या आणि आपल्या हिरड्या वर कधीही फ्लस घासू नका.
   • इतर पर्याय इंटरडेंटल ब्रशेस किंवा दंत फ्लोस वापरण्यास तयार आहेत. दंतचिकित्सक सर्वोत्तम पर्याय शिफारस करू शकतात.

4. 

   दंतवैद्याकडे नियमित जा. दंतचिकित्सकांच्या सल्ल्याची वारंवारता आपल्या दात आणि हिरड्या यांच्या आरोग्यावर अवलंबून असेल; बर्‍याच प्रौढांना वर्षातून एकदा तरी जाण्याची गरज असते. व्यावसायिक प्रतिबंधात्मक उपचारांवर आणि तोंडी आरोग्याच्या सामान्य देखभालकडे लक्ष देईल.

5. 

   तज्ञाचा सल्ला घ्या. जेव्हा एखादा सामान्य दंतचिकित्सक आपल्या प्रकरणात अधिक लक्ष देणे आवश्यक ठरवते तेव्हा एखाद्या विशेषज्ञकडे जाणे आवश्यक आहे, जो हिरड्याच्या वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी योग्य उपचार आणि शल्यक्रिया करू शकतो. ते महाग आणि आक्रमक आहेत.
   • गम ग्राफ्टिंग, रूट प्लेनिंग आणि टार्टार आणि पट्टिका साफ करणे हे काही पर्याय आहेत. दंतचिकित्सक आपल्या प्रकरणानुसार सर्वोत्तम पर्याय दर्शवेल.