सामग्री

• पायर्‍या
• चेतावणी

शल्यक्रिया करताना असामान्य पातळ रक्त घेणे धोकादायक ठरू शकते कारण ते नीट जमणार नाही आणि जास्त रक्तस्त्राव होऊ शकते. जर आपले रक्त खूप पातळ असेल तर आपण आपल्या आहार, जीवनशैली आणि औषधांमध्ये काळजीपूर्वक बदल करुन ते जाड करू शकता.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: आहार आणि जीवनशैली

1. 

   शस्त्रक्रियेपूर्वी एक किंवा दोन आठवडे आपला आहार बदलावा. आहार किंवा जीवनशैलीतील बदलांमुळे आपल्या रक्ताची जाडी बदलण्यास दिवस किंवा आठवडे लागू शकतात. आपल्या रक्तावर होणारा प्रभाव वाढविण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर हे बदल करण्यास सुरवात करा.

2. 

   
   
   जास्त व्हिटॅमिन के घ्या. हे जीवनसत्व रक्त जाड करते आणि जमा होण्याची क्षमता सुधारते. चांगले स्त्रोत हिरव्या पालेभाज्या, गडद फळे आणि काही प्रकारचे काजू आहेत.
   • व्हिटॅमिन केची सर्वाधिक प्रमाण हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये आढळते. कोबी, कोबी, पालक, हिरव्या सोयाबीनचे, सोया, chives, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, शतावरी आणि काकडी सर्वोत्तम पर्याय आहेत.
   • बहुतेक फळांमध्ये हिरव्या पालेभाज्यांइतके व्हिटॅमिन के नसते, परंतु बर्‍याच गडद फळांमध्ये आणि बेरीमध्ये काही असतात. ब्लूबेरी, ब्लॅकबेरी, स्ट्रॉबेरी आणि मनुका अशी काही उदाहरणे आहेत.
   • काजूमध्ये इतर प्रकारच्या काजूंपेक्षा जास्त व्हिटॅमिन के असते, परंतु पिस्ता, पाइन नट्स आणि हेझलनटमध्ये देखील कमी प्रमाणात असते.
   • वाळलेल्या तुळस, वाळलेल्या ageषी, वाळलेल्या थाईम, वाळलेल्या मार्जोरम, वाळलेल्या कोथिंबिरी, अजमोदा (ओवा), तिखट, कढीपत्ता, पेपरिका किंवा लाल मिरचीचा वापर करून तुम्ही आपल्या आहारात व्हिटॅमिन के देखील जोडू शकता.

3. 

   
   
   दारू पिणे थांबवा. अल्कोहोलमुळे रक्त पातळ होते आणि जास्त रक्तस्त्राव होतो. म्हणून शस्त्रक्रियेच्या कमीतकमी एका आठवड्यापूर्वी शक्य तितके मद्यपान करण्याचा प्रयत्न करा.
   • अधूनमधून ग्लास वाइन किंवा अल्कोहोल कमी प्रमाणात असलेले काही प्रकारचे अल्कोहोलयुक्त पेय ज्यांना सामान्य सुसंगततेने रक्त आहे त्यांच्यासाठी समस्या उद्भवू शकत नाही. तथापि, अशा प्रकारच्या अल्कोहोल देखील सामान्य रक्तापेक्षा पातळ असलेल्यांसाठी प्रतिकूल परिणाम देऊ शकतात. शस्त्रक्रियेच्या शेवटी अल्कोहोल पूर्णपणे टाळणे हा सर्वात सुरक्षित पर्याय आहे.

4. 

   
   
   हायड्रेटेड रहा. हायड्रेशन निरोगी रक्ताचा एक आवश्यक घटक आहे. आपण डिहायड्रेट झाल्यास, आपल्या रक्ताभिसरण प्रणालीद्वारे रक्ताचे रक्त वाहून नेण्याचे प्रमाण कमी होऊ शकते, ज्यामुळे आपले रक्त पातळ होते आणि गोठण्यास त्रास होतो.
   • जास्त हायड्रेशन रक्त पातळ देखील करू शकते. तुम्ही जितके जास्त प्याल तितके तुमच्या रक्तात जास्त द्रवपदार्थ जातात, ज्यामुळे ते पातळ होते.
   • गुंतागुंत टाळण्यासाठी शस्त्रक्रियेपूर्वी निरोगी हायड्रेशन पातळी राखणे हा सर्वात चांगला पर्याय आहे. दिवसाला सुमारे आठ ग्लास 250 मिली पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.

5. 

   सॅलिसिलेट्स टाळा, कारण ते शरीरातील व्हिटॅमिन के शोषून घेण्याची क्षमता रोखतात आणि रक्त जाड होण्यापासून प्रतिबंधित करतात. सॅलिसिलेटमध्ये समृद्ध असलेले पदार्थ टाळा जेणेकरून आपल्या रक्तास आपण वापरत असलेल्या व्हिटॅमिन केचे फायदे प्राप्त होतील.
   • बरीच औषधी वनस्पती आणि मसाले नैसर्गिकरित्या या पदार्थात समृद्ध असतात. सर्वात सामान्य मध्ये आले, दालचिनी, बडीशेप, ओरेगॅनो, हळद, ज्येष्ठमध आणि पुदीना यांचा समावेश आहे.
   • विशिष्ट फळे देखील सॅलिसिलेटमध्ये समृद्ध असतात. मनुका, चेरी, क्रॅनबेरी, द्राक्षे, टेंजरिन आणि संत्री खाणे टाळा.
   • या पदार्थाने समृद्ध असलेले इतर पदार्थ म्हणजे च्युइंग गम, मध, पुदीना, व्हिनेगर आणि साइडर.
   • काही सॅलिसिलेटयुक्त मसाले आणि पदार्थ देखील व्हिटॅमिन के समृद्ध असतात आणि एक पदार्थ दुसर्‍यास नुकसान भरपाई देऊ शकतो. कढीपत्ता, लाल मिरची, पेपरिका, थाईम, ब्लूबेरी, रोपांची छाटणी आणि स्ट्रॉबेरीच्या उदाहरणांचा समावेश आहे.

6. 

   आपल्या व्हिटॅमिन ईचे सेवन नियंत्रित करा. हे पदार्थ व्हिटॅमिन के शोषून घेण्याच्या शरीराच्या क्षमतेस देखील हस्तक्षेप करते. त्याचे परिणाम सॅलिसिलेट्सपेक्षा कमी असतात, म्हणून आपल्याला व्हिटॅमिन ई पूर्णपणे टाळण्याची आवश्यकता नाही.
   • आपण शस्त्रक्रियेची तयारी करताच व्हिटॅमिन ईचे जास्त सेवन टाळणे हा एक चांगला पर्याय असेल. आपल्या दिनचर्यामध्ये पूरक आहार घेऊ नका किंवा व्हिटॅमिनचे कोणतेही नवीन स्रोत घेऊ नका.
   • काही विशिष्ट आरोग्य आणि सौंदर्य उत्पादने, जसे की काही विशिष्ट हातांनी स्वच्छता करणारे, व्हिटॅमिन ई संरक्षक म्हणून वापरतात. साहित्य तपासा आणि व्हिटॅमिन ई समाविष्ट नसलेल्या ब्रँडवर तात्पुरते स्विच करण्याचा प्रयत्न करा.
   • व्हिटॅमिन ई समृध्द बहुतेक पदार्थांमध्ये व्हिटॅमिन के किंवा त्यापेक्षा जास्त प्रमाणात असतात. पालक आणि ब्रोकोली ही दोन उदाहरणे आहेत. म्हणूनच, ते सामान्यत: रक्त पातळ करत नाहीत आणि त्यांना आहारातून काढून टाकण्याची आवश्यकता नसते.

7. 

   ओमेगा 3 चे सेवन दूर करा. हे फॅटी acidसिड रक्त पातळ करते आणि गोठण्यास प्रतिबंधित करते. ओमेगा 3 चे सामान्य डोस केवळ शस्त्रक्रियेपूर्वी सेवन करणे सुरक्षित आहे जर आपल्याकडे पुरेसे जाडी असलेले निरोगी रक्त असेल तर जास्त प्रमाणात टाळले पाहिजे.
   • जर तुमचे रक्त सामान्यपेक्षा पातळ असेल तर ओमेगा 3 टाळा.
   • फॅटी फिशमध्ये ओमेगा 3 चे प्रमाण जास्त असते, म्हणून सॅल्मन, ट्राउट, टूना, अँकोविज, मॅकेरल आणि हेरिंग टाळा.
   • आपण शस्त्रक्रियेची तयारी करतांना फिश ऑइल कॅप्सूल पूर्णपणे टाळले पाहिजे कारण त्यामध्ये ओमेगा 3 चे प्रमाणित डोस असतात.

8. 

   आपल्या व्यायामाची दिनचर्या मर्यादित करा. हलका किंवा मध्यम व्यायाम शल्यक्रिया होण्यापूर्वी फायदेशीर ठरू शकतो, परंतु कमीतकमी एका आठवड्यापूर्वी तीव्र आणि जोरदार व्यायाम करणे टाळा.
   • जोरदार व्यायामामुळे रक्तस्त्राव वाढू शकतो, व्हिटॅमिन केची पातळी कमी होऊ शकते आणि आपले रक्त पातळ होऊ शकते.
   • दुसरीकडे, आसीन जीवनशैली देखील खराब असू शकते. आसीन लोकांना त्यांचे रक्त जाड होण्याचे आणि गुठळ्या होण्याचा धोका असतो.
   • आठवड्यात अनेकदा हलका व्यायाम करण्याचा उत्तम पर्याय आहे. उदाहरणार्थ, आठवड्यातून तीन ते पाच वेळा फिरायला किंवा minutes० मिनिटे धावण्याचा प्रयत्न करा.

भाग २ चा: वैद्यकीय बाबी

1. 

   शस्त्रक्रियेची तयारी करताना कोणतेही बदल करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. यामध्ये आपल्या आहारामध्ये आणि प्रिस्क्रिप्शनमध्ये किंवा काउंटरपेक्षा जास्त औषधांमध्ये बदल समाविष्ट आहेत.
   • शस्त्रक्रियेपूर्वी अभिमुखता सल्लामसलत करण्यासाठी आपण घेतलेली सर्व औषधे घ्या. डॉक्टर आपल्याला सांगतील की कोणती औषधे काढून टाकणे किंवा कमी करावे.
   • रक्त एकतर जाड किंवा अत्यंत पातळ असू शकते हे जाणून घ्या आणि विशेषत: शस्त्रक्रिया करताना यापैकी कोणतेही पर्याय सुरक्षित नाहीत. पातळ रक्त योग्यप्रकारे गुठत नाही, ज्यामुळे शस्त्रक्रियेदरम्यान अत्यधिक रक्तस्त्राव होतो. जाड रक्तामुळे गुठळ्या होऊ शकतात ज्यामुळे रक्तवाहिन्या ब्लॉक होतात किंवा इतर गुंतागुंत होऊ शकतात.

2. 

   व्हिटॅमिन के पूरक आहार घ्या. आपल्या आहारातून आपल्याला मिळणारा व्हिटॅमिन के चांगला असला तरीही आपणास व्हिटॅमिन के पूरक कॅप्सूल तात्पुरते घेणे देखील विचारात घ्यावे लागेल.
   • रक्त हळूहळू दाट होण्यासाठी शस्त्रक्रियेच्या एका आठवड्यापूर्वी परिशिष्ट घेऊन प्रारंभ करा.
   • प्रौढ महिलांनी दररोज केवळ 90 मायक्रोग्राम घेतले पाहिजे आणि प्रौढ पुरुषांनी दररोज केवळ 120 मायक्रोग्राम घ्यावे. वयानुसार मुलांना फक्त लहान डोसांची आवश्यकता असते.

3. 

   डॉक्टरांऐवजी रक्ताचे पातळ औषध घेऊ नका. यापैकी काही औषधे आणि औषधी वनस्पती इतर अँटीकोआगुलंट्स म्हणून कार्य करू शकतात. दुसर्‍या शब्दांत ते आपले रक्त पातळ करू शकतात. रक्त पातळ होण्यापासून बचाव करण्यासाठी शस्त्रक्रियेच्या कमीतकमी आठवड्यापूर्वी या औषधे घेणे थांबवा.
   • एस्पिरिन आणि नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्ज (जसे की इबुप्रोफेन आणि नेप्रोक्सेन) सर्वात सामान्य आहेत.
   • तत्सम प्रभावांसह हर्बल औषधांमध्ये व्हिटॅमिन ई, लसूण, आले आणि जिन्कगो बिलोबाचे पूरक आहार समाविष्ट आहे.

4. 

   त्वरित डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार रक्त पातळ करणे थांबवा. जर आपण प्रिस्क्रिप्शन एंटीकोआगुलंट्स (रक्त पातळ करणारे) घेत असाल तर, डॉक्टर शस्त्रक्रिया करण्याच्या काही दिवस आधी वापर थांबवू शकतात. मुळात आपले रक्त पातळ करण्यासाठी औषधे लिहून देण्यात आली आहेत की नाही याची पर्वा न करता हे होऊ शकते.
   • वेळ आपल्या विशिष्ट परिस्थितीवर अवलंबून असेल. म्हणून, आपली औषधे घेणे थांबवण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
   • डॉक्टरांनी ठरवलेल्या रक्तातील पातळ पातळ्यांमध्ये वारफेरिन, एनॉक्सॅपरिन सोडियम, क्लोपीडोग्रल, टिकलोपीडाइन, डिपिरीडामोल आणि सोडियम अलॅन्ड्रोनेटचा समावेश आहे.इतर पर्याय म्हणजे एस्पिरिन डोस आणि नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स.

चेतावणी

• औषधे, आहार किंवा जीवनशैली, विशेषत: शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी होणा changes्या बदलांविषयी नेहमीच डॉक्टरांशी बोला. त्याच्या विशिष्ट गरजा चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी आणि त्याला अधिक सुरक्षित आणि कार्यक्षमतेने निर्देशित करण्यासाठी त्याला त्याचा वैद्यकीय इतिहास चांगल्या प्रकारे माहित असणे आवश्यक आहे.
• शस्त्रक्रियेपूर्वी आठ तास कोणतेही खाणे-पिणे टाळा. यामध्ये रक्ताचे दाट जाणे अशा कोणत्याही गोष्टींचा समावेश आहे. शस्त्रक्रियेच्या वेळी आपल्या पाचन तंत्रामध्ये कोणतेही अन्न किंवा पेय गुंतागुंत निर्माण करू शकते आणि समस्येचा धोका टाळण्यासाठी शल्यक्रियाला शस्त्रक्रियेचे वेळापत्रक निश्चित करावे लागेल.
• आपल्या परिस्थितीनुसार, डॉक्टर आपल्याला शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी काही औषधे घेत राहण्याची परवानगी देऊ शकतात. आठ तास आधी आपल्या डॉक्टरांनी मंजूर नसलेली कोणतीही औषधे घेणे थांबवा. यात ज्यांचा रक्त सुसंगततेशी थेट संबंध नाही अशा लोकांचा देखील समावेश आहे.