लेखक:
Florence Bailey
निर्मितीची तारीख:
26 मार्च 2021
अद्यतन तारीख:
16 मे 2024
सामग्री
जवळजवळ प्रत्येकजणास त्या क्षणी त्यांच्या शरीराच्या गंधबद्दल चिंता असते. सूक्ष्म बगलाची तपासणी कोणी केली नाही (शक्यतो) सुदैवाने, त्वरित आराम मिळण्याचे मार्ग आहेत, तसेच आपण अधिक स्वच्छ बनवण्यासाठी आणि शरीराची गंध एकदा आणि सर्वांसाठी दूर करण्यासाठी घेऊ शकता.
पायर्‍या
3 पैकी 1 पद्धतः वेगवान मदत शोधणे
आपले शरीर धुवा. जर आपल्याला थोडेसे वास येत असेल तर आपल्याकडे वेळ असल्यास शॉवरमध्ये जा. शरीराची गंध बॅक्टेरियांद्वारे तयार केली जाते ज्यामुळे त्याचा वास खराब होतो, म्हणून आपले शरीर (आणि विशेषतः ज्याला दुर्गंधी येते असा भाग) धुवून वास लवकर दूर करण्यात मदत होऊ शकते. तथापि, वॉशिंग करताना फक्त पाण्याऐवजी साबण किंवा अँटीबैक्टीरियल डिटर्जंट वापरणे महत्वाचे आहे.
- शॉवर घेत असताना, आपल्या कादंब व पायांवर लक्ष द्या कारण ही सर्वात गंधदायक क्षेत्र आहे.
ओव्हर-द-काउंटर अँटीपर्सपिरंट लागू करा. अँटीपर्सिरंट्स घाम आणि घामाविरूद्ध काही विशिष्ट रसायने (जसे की अॅल्युमिनियम) वापरुन ब्लॉक तयार करतात, ज्यामुळे शरीराची गंध दूर होण्यास मदत होते. यातील बरेच प्रतिरोधक दिवसभर टिकतात, परंतु आपल्याला पुन्हा अर्ज करण्याची आवश्यकता असू शकते, विशेषतः जर आपण व्यायामासारखे काहीतरी केले असेल.- दुर्गंधीनाशकांप्रमाणेच, अँटीपर्सिरंट्स खरंच घाम काढून टाकतात, तर दुर्गंधीनाशक फक्त वास मास्क करतात.
- अॅल्युमिनियम युक्त अँटीपर्सपिरंट्समुळे स्तनाचा कर्करोग होतो किंवा अल्झायमर होतो याबद्दल बर्‍यापैकी चर्चा आहे, परंतु वैद्यकीय संशोधनात या दोघांमधील (किंवा स्तनाचा कर्करोग आणि पॅराबेन्स यांच्यात) संबंध योग्य प्रमाणात सिद्ध झाला नाही, म्हणून उत्पादन वापरासाठी सुरक्षित असले पाहिजे.
गंध द्रुतगतीने लपविण्यासाठी दुर्गंधीनाशक वापरा. घाम येणे आपल्यासाठी वाईट नाही (जोपर्यंत तो जास्त प्रमाणात नसल्यास आणि मोठ्या समस्येचे सूचक नसल्यास) त्यास पूर्णपणे काढून टाकू इच्छित नाही. हे आपल्या शरीराला ताजेतवाने करण्याचा अत्यंत उपयुक्त हेतू आहे परंतु आपण हे व्यवस्थापित करू शकता जेणेकरून ते अनुचित वेळी उद्भवू नये. डिओडोरंट वास लपवून ठेवतो किंवा ओलावापासून मुक्त न होता संपूर्णपणे काढून टाकतो.- काही इतरांपेक्षा जास्त काळ टिकतात. आपण आपल्या गंध समस्येचे त्वरित निराकरण शोधत असाल तर आपल्याला सापडेल असे कोणतेही दुर्गंधक लागू करा. आपणास चांगले वास येऊ इच्छित असल्यास, दर्जेदार दुर्गंधीनाशकात गुंतवणूक करण्याचा विचार करा.
हायड्रोजन पेरोक्साईडचे मिश्रण वापरा. आपण घरी असल्यास आणि कोणतेही दुर्गंधीनाशक किंवा अँटीपर्सपिरंट सुलभ नसल्यास, एका ग्लास पाण्यात 3% हायड्रोजन पेरोक्साइड एक चमचे मिसळण्याचा प्रयत्न करा.- मिश्रण नीट ढवळून घ्यावे आणि नंतर त्यात एक कपडा बुडवा. आपल्या शरीराच्या गंधपासून मुक्त होण्यासाठी ओल्या कपड्याला आपल्या काखांखाली घास घ्या.
जेल अंतर्गत दारू घासणे. जर आपण एखाद्या कठीण परिस्थितीत असाल आणि आपल्याला शक्य तितक्या लवकर शरीराची गंध दूर करण्याची आवश्यकता असेल तर आपण गंधपासून मुक्त होण्यासाठी अल्कोहोल जेल वापरू शकता. हे करण्यासाठीः
- आपल्या हातात एक लहान प्रमाणात जेल अल्कोहोल ठेवा. आपल्या हाताचा उपयोग आपल्या कासाखाली घासण्यासाठी करा. हे दुर्गंधी निर्माण करणारे बॅक्टेरियांशी लढायला मदत करेल.
तेल काढून टाकणारी पुसणे वापरा. जर आपल्याला खूप घाम फुटत असेल आणि आपल्याला वास येऊ लागेल अशी भीती वाटत असेल तर घाम पुसण्यासाठी रुमाल वापरा. ओलावा शोषून घेण्यास ते खूप प्रभावी आहेत, म्हणून वास येऊ नये म्हणून आपल्या बगलाच्या खाली (किंवा जिथे तुम्ही घाम गाळत असाल तेथे जा) एक पास करा.
वास काढून टाकत असलेल्या क्षेत्रामध्ये बाहुली घासणे. हे गुणधर्म असलेले खनिज आहे जे शरीराला गंध देणार्‍या बॅक्टेरियाशी लढायला मदत करू शकते. विद्यार्थी वापरण्यासाठी, आपल्या डीगोरंटचा वापर कराल त्याच प्रकारे आपल्या काखेत घासून घ्या.
- जर आपल्याला घाम येत असेल तर तो दगड त्वचेवर लावल्यानंतर धुण्यास विचार करा.
आपल्या शरीराच्या दुर्गंधीयुक्त भागावर चिखल घालावा. जर आपण निसर्गात असाल आणि सभोवताल दुर्गंध पसरलेला किंवा अँटीपर्सपिरंट नसेल तर आपल्या बगलावर किंवा पायांवर थोडे चिखल ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि ते कोरडे होऊ द्या. कोरडे झाल्यानंतर ते धुवा. कोरडे करणे आणि मृत त्वचा आणि जुन्या घामामुळे वास येऊ शकतो, त्याच प्रकारे चिखलाचा मुखवटा ज्या प्रकारे कार्य करतो त्या काढून टाकणे हे आहे.
व्हिनेगरसह समस्या असलेल्या भागात फवारणी करा. आपण खरेदी केलेली उत्पादने वापरण्यास प्राधान्य देत नसल्यास, समस्या सोडविण्यासाठी काही नैसर्गिक उपायांचा प्रयत्न करा. व्हिनेगर एक नैसर्गिक एंटीसेप्टिक आहे ज्यामुळे समस्याग्रस्त भागात (जसे की बगल किंवा पाय) बॅक्टेरिया किंवा बुरशी नष्ट होण्यास मदत होते. या भागात काही पांढरे व्हिनेगर किंवा सफरचंद सफरचंदाचा रस फवारणी करावी.
- आपण पाण्यात राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य सौम्य देखील करू शकता आणि आपल्या काखात फवारणी करू शकता. या तंत्रज्ञानाचे वर्णन अमेरिकन अभिनेत्री आणि विनोदकार जोन रिव्हर्स यांनी स्वत: वापरलेली जुनी ब्रॉडवे युक्ती म्हणून केले.
- जर आपल्याला व्हिनेगर फार आवडत नसेल तर आपण इतर नैसर्गिक निर्जंतुकीकरणाचा प्रयत्न करू शकता, जसे की चहाच्या झाडाचे तेल किंवा डायन हेझेल, ज्याचा व्हिनेगर सारखाच प्रभाव आहे.
लिंबाचा रस एक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल एजंट असल्याचे मानले जाते.म्हणून, शरीराच्या गंधला त्वरित आराम म्हणून हे वापरले जाऊ शकते. आपल्या बगलांवर किंवा पायांवर लिंबाचा रस ठेवण्यासाठी, आपण ते एकतर स्वच्छ कपड्यावर टाकू शकता किंवा समस्येच्या ठिकाणी कट लिंबू घासू शकता.
- तथापि, आपण आपल्या त्वचेवर किती लिंबाचा रस घालू शकता याची तपासणी करण्याची आवश्यकता असू शकते. हे खूप acidसिडिक आहे, याचा अर्थ ते चिडचिडे होऊ शकते. आपल्याला ही आपली केस असल्याचे आढळल्यास, त्यास धुवून त्या प्रदेशात अल्प प्रमाणात जाण्यापूर्वी काही तास प्रतीक्षा करा.
- आपण पाण्याने रस सौम्य करण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता.
3 पैकी 2 पद्धत: शरीराची गंध दूर करण्यासाठी चांगल्या स्वच्छतेचा सराव करणे
नियमित आंघोळ करा. वर नमूद केल्याप्रमाणे, आंघोळ केल्याने गंध द्रुतगतीने सुटू शकेल. दररोज आंघोळ केल्याने आपल्याला दररोज क्रिया करताना स्वच्छ आणि ताजे वाटण्यास मदत होते. हे केल्याने:
- आठवड्यातून दोनदा स्क्रब वापरा. हे घाण, मृत त्वचा आणि जीवाणू काढून टाकण्यास मदत करू शकते, या सर्व दुर्गंध तयार करण्यात भूमिका निभावतात. आपण स्थानिक फार्मसीमध्ये एक्सफोलियंट्स खरेदी करू शकता किंवा स्वतः बनवू शकता.
आपली त्वचा कोरडी ठेवा. भरपूर आर्द्रता, अन्न, उष्णता आणि योग्य पीएच आणि सोडियम पातळी असलेले वातावरण यासारखे बॅक्टेरिया आणि हे सर्व घटक ओलसर त्वचेच्या पटांमध्ये आढळतात. म्हणूनच, जेव्हा आपली त्वचा ओले होते तेव्हा कोरडे होणे महत्वाचे आहे, ते आर्द्रता घामातून किंवा आंघोळीमुळे येते.
- घाम आणि आर्द्रता शोषण्यासाठी टॉवेल किंवा ऊतक वापरा.
- न्हाणीनंतर ओलावाचा मुकाबला करण्यासाठी आपल्या बगलासारख्या भागात टॅल्कम पावडर लावण्याचा विचार करा.
नियमितपणे आपल्या बगलांचे मुंडण करा. हे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठीही खरे आहे, परंतु स्त्रियांनी असे करणे अधिक सामान्य आहे. अंडरआर्म केसांपासून मुक्त होण्यामुळे शरीराची गंध कमी होण्यास मदत होते, कारण केस गंध सहजपणे शोषून घेतात; केस कमी असल्यास, गंध शोषून घेण्याची शक्यता कमी आहे.
"सांसण्यायोग्य" फॅब्रिक्स वापरा. अशी काही कृत्रिम सामग्री आहे जी त्वचेला चांगला श्वास घेऊ देत नाहीत, जोपर्यंत या हेतूने (जसे पॉलिस्टर मिश्रित) डिझाइन केलेले नसते. जर आपल्याला शरीराच्या गंधबद्दल खरोखरच काळजी असेल तर कापूस, लोकर किंवा रेशीमसारखे कपडे घाला, कारण ते ओलावा शोषून घेतात आणि आपल्या त्वचेला अधिक श्वास घेतात, म्हणजे तुम्हाला कदाचित कमी घाम येईल आणि शरीराची गंध कमी होईल.
- आपण घाम आणि शरीरातील ओलावा शोषण्यासाठी आपल्या कपड्यांखाली सूती किंवा रेशीम टी-शर्ट देखील वापरू शकता, जेणेकरून आपल्या शरीराची गंध कपड्यांच्या बाह्य थरांमध्ये जाऊ नये.
आपले कपडे वारंवार धुवा. वर नमूद केल्याप्रमाणे, शरीराची गंध आपल्या कपड्यांमध्ये डोकावू शकते. जर आपण एखाद्या शर्टवर घाम घेत असाल आणि न धुता कोरडे ठेवले तर दुसर्‍या दिवशी त्यास दुर्गंधी येण्याची दाट शक्यता आहे. प्रत्येक वेळी आपले कपडे धुण्यासाठी प्रयत्न करा जेव्हा आपण त्यांना घाम गाळत रहाल आणि स्वत: ला सुगंध मिळवा.
3 पैकी 3 पद्धत: गंध दूर करण्यासाठी आपली जीवनशैली बदलणे
निरोगी आहार घेण्याचा प्रयत्न करा. आपण जे खात आहात त्याचा आपल्या गंधवर परिणाम होऊ शकतो. जर आपल्याला शरीराच्या गंधाने त्रास होत असेल तर, विशिष्ट पदार्थांपासून दूर रहाण्याचा प्रयत्न करा आणि इतरांचा सेवन वाढवा. या पदार्थांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- टाळण्यासाठी पदार्थः मोठ्या प्रमाणात लाल मांस, लसूण आणि कांदे, मसालेदार पदार्थ आणि अत्यधिक प्रक्रिया केलेले पदार्थ ज्यात जास्त प्रमाणात साखर असते. या सर्व गोष्टींमुळे आपल्या शरीराची गंध खराब होऊ शकते. आपण कॅफिनेटेड पेय देखील टाळावे कारण ते आपल्या शरीरावर गंध वाढवू शकतात.
- आपण खावे असे काही पदार्थ आहेत: हिरव्या भाज्या, संपूर्ण धान्य, कच्चे शेंगदाणे आणि बियाणे, निरोगी तेले (ऑलिव्ह ऑईल, सॅल्मन, ocव्होकॅडो इ.) आणि फायटोन्यूट्रिएंट्स जे आपले आतील भाग शुद्ध करतात (जसे की अजमोदा (ओवा), धणे, कोशिंबीरी, पुदीना, ,षी, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) आणि oregano).
- आतड्यांसंबंधी आरोग्यास प्रोत्साहन द्या. शरीराच्या गंधची काही तीव्र प्रकरणे आपल्या आतड्यांमुळे उद्भवू शकतात. त्याला काही पदार्थ पूर्णपणे पचविणे शक्य होणार नाही, ज्यामुळे दुर्गंधी वाढू शकते. आपण घरी आपल्या आतड्याचे आरोग्य वाढविण्याचा प्रयत्न करू शकता, परंतु जर ही समस्या राहिली तर आपण डॉक्टरांची मदत घ्यावी. आपल्या आतड्याचे आरोग्य वाढविण्याच्या मार्गांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- आपल्या आतड्यांसंबंधी वनस्पतीची गुणवत्ता सुधारण्यात मदत करण्यासाठी प्रोबायोटिक परिशिष्ट घ्या.
- पचनास मदत करण्यासाठी आपल्या जेवण किंवा काही सफरचंद सायडर व्हिनेगरसह पाचक एंजाइम घ्या.
क्लोरोफिल किंवा गेंग्रास (गव्हाचे गवत / औषधी वनस्पती) चे परिशिष्ट घ्या. त्यांचा असा विश्वास आहे की ते नैसर्गिक दुर्गंधीनाशक म्हणून काम करतात, जे दिवसा दुर्गंधी टाळण्यास मदत करतात. आपल्या सामान्य व्हिटॅमिन सिस्टममध्ये क्लोरोफिल परिशिष्ट जोडा.
तणाव दूर करा. हे अ‍ॅपोक्राइन ग्रंथींना उत्तेजित करते, ज्यामुळे शरीराला गंध येतो. याचा अर्थ असा आहे की जेव्हा आपण चिंताग्रस्त किंवा चिडचिडे आणि तणावग्रस्त असता तेव्हा आपल्याला अधिक गंध येण्याची शक्यता असते.
- ध्यान केल्याने जाणवलेल्या तणावाचे प्रमाण कमी करण्यास मदत होऊ शकते. दिवसात 15 मिनिटे ध्यान करा आणि आपणास आढळून येईल की आपला ताण अधिक व्यवस्थापित होतो (आणि म्हणूनच आपल्याला चांगले वास येते).
- योग ताण कमी करण्याचा आणखी एक चांगला मार्ग आहे.
डिटोक्स वापरुन पहा. आपले शरीर साफ करणे, विशेषत: जर आपल्या समस्या आपल्या आतडे किंवा आपण खाल्लेल्या अन्नामुळे येत असतील तर दुर्गंध कमी करण्यास आणि आपल्याला चांगल्या वासाच्या वाटेवर नेण्यास मदत करते.
- डीटॉक्सचे बरेच प्रकार आहेत, म्हणून प्रयत्न करण्यापूर्वी डॉक्टरांशी बोला, विशेषत: आणखी कठोर. आपल्याकडे वैद्यकीय स्थिती असल्यास हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
हायड्रेटेड रहा. दिवसभर भरपूर प्रमाणात द्रवपदार्थ पिण्यामुळे आपल्या शरीरातील विष बाहेर काढण्यास मदत होते. हे आपल्या आतड्याचे आरोग्य सुधारू शकते, जे यामुळे त्यास अधिक सुगंधित करते.
- प्रौढ महिलांना सरासरी 2.2 एल पाण्याची आवश्यकता असते, तर पुरुषांना सामान्यत: 3 एल आवश्यक असते.
नियमित व्यायाम करा. हे प्रतिरोधक वाटू शकते कारण व्यायामामुळे आपल्याला घाम फुटला आहे, परंतु व्यायामामुळे शरीराच्या गंधविरूद्ध दीर्घकाळापर्यंत लढायला मदत होते. व्यायामामुळे आपल्या शरीरात जमा झालेल्या विषामुळे घाम येऊ शकतो आणि यामुळे दुर्गंधी येऊ शकते.
- परंतु व्यायामानंतर स्नान करा आणि वर सांगितल्याप्रमाणे स्वत: ला सुकवा.
जर शरीराची गंध कायमस्वरुपी असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जर आपण वरील चरणांचा प्रयत्न केला असेल आणि आपल्या शरीरातून काहीच गंध दूर होत नाही असे वाटत असेल तर आपणास वैद्यकीय स्थिती असू शकते ज्यामुळे वास येत आहे. समस्येवर चर्चा करण्यासाठी आणि निदान घेण्यासाठी डॉक्टर किंवा त्वचाविज्ञानाकडे जा. आपल्याला ब्रोम्हिड्रोसिसचे निदान केले जाऊ शकते, ही एक अट आहे ज्यामुळे लोकांना जास्त शरीरात गंध येते.
- डॉक्टर अँटीपर्सपिरंट लिहून देऊ शकतात ज्यांना प्रिस्क्रिप्शनची आवश्यकता असते. यामुळे त्वचेची जळजळ होऊ शकते, म्हणूनच जर तुमची वास्तविक वैद्यकीय स्थिती असेल तरच (जसे की ब्रोम्हिड्रोसिस किंवा हायपरहाइड्रोसिस) त्यांचा वापर करा.
- बोटॉक्स घाम ग्रंथी देखील अवरोधित करू शकतो आणि घाम दूर करू शकतो. पुन्हा, जोपर्यंत आपल्याला वास्तविक वैद्यकीय समस्या येत नाही तोपर्यंत याचा वापर करू नका, कारण ही महाग आणि वेदनादायक आहे. त्याचे प्रभाव केवळ काही महिन्यांपर्यंत टिकू शकतात आणि नेहमीच दीर्घकालीन उपाय नसतात.
टिपा
- जर आपल्याला पायाचा वास येत असेल तर आपण आपल्या शूजांवर मोजे (विशेषत: कापसापासून बनविलेले, ओलावा शोषून घेणारे द्रुतगतीने कोरडे) घालावे आणि आपले पाय कोरडे राहण्यासाठी दररोज किमान ते बदलले पाहिजेत.
- पत्रके वारंवार बदला आणि पांढ white्या चादरी वापरा कारण त्या ब्लीचमध्ये ठेवल्या जाऊ शकतात. तरीही, आपण आपल्या पत्रकावर दररोज आठ तास घालवता.
- द्रुत आणि सुलभ साफसफाईसाठी डिस्पोजेबल वाईपसह काही कंटेनर (बाळ पुसण्याइतकेच) खरेदी करा. काय कार्य करते पेपर टॉवेल्स म्हणजे आयसोप्रॉपिल अल्कोहोलमध्ये बुडलेले आणि झिप असलेल्या प्लास्टिकच्या पिशवीत ठेवले जाते.
- जर आपण कोणतीही औषधे लिहून देत असाल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या कारण त्यापैकी काही शरीरात गंध, घाम इत्यादी होऊ शकतात.
- गंध बुरशीच्या वाढीमुळे होऊ शकतो. आंघोळीदरम्यान बगलांवर अँटीफंगल शॅम्पू लागू केला (तो चोळा आणि 3 मिनिटांसाठी ठेवा) या समस्येविरूद्ध चांगले कार्य करू शकते. सशक्त उपचारासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, कारण त्यांना डॉक्टरांच्या सल्ल्याची आवश्यकता आहे.
- कपड्यांच्या काखांवर टेलकम पावडर पसरवा आणि घासून घ्या (बाहेरून चोळताना गडद कपड्यांवरील पुरावे काढा). डिओडोरंट नंतर त्वचेवर देखील लावा, परंतु घासू नका.
- मेणबत्त्या केल्या नंतर आपल्या काखांना स्वच्छ करा. हे करण्यासाठी आपण अल्कोहोल किंवा हायड्रोजन पेरोक्साइड वापरू शकता.
- बर्‍याच साबण, डीओडोरंट्स, परफ्यूम इत्यादींचे मिश्रण करू नका कारण भिन्न वास नेहमीच चांगले एकत्र होत नाही.
- आपले पाय मीठ बाथमध्ये भिजवा. ते समस्याग्रस्त क्षेत्रांपैकी एक असल्याने, त्यांना वेळोवेळी आंघोळीत भिजवून वास कमी करण्यास मदत केली जाऊ शकते. मीठ जीवाणू नष्ट करते, जे गंधाचे कारण दूर करते.
- जर आपण धूम्रपान करता आणि थांबवू इच्छित नसल्यास, इलेक्ट्रॉनिक सिगारेटचा विचार करा ज्यामुळे केवळ पाण्याचे वाफ निघतात.
चेतावणी
- आपण दाढी करण्यासाठी वस्तरा वापरत असल्यास, वापरण्यापूर्वी ते स्वच्छ आहे याची खात्री करा. आपण ते जंतुनाशक किंवा जंतुनाशकांनी स्वच्छ करू शकता.
- गंधांना मुखवटा घालण्यासाठी कोलोन वापरू नका - यामुळे गोष्टी आणखी वाईट होतील.
