सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

प्रोस्टेट स्पेसिफिक Antiन्टीजेन (पीएसए) प्रोस्टेट ग्रंथीच्या पेशींद्वारे निर्मित एक प्रथिने आहे. पीएसए चाचण्या रक्तातील अशा प्रथिनेची पातळी मोजतात, सामान्य परिणाम normal.० एनजी / एमएलपेक्षा कमी असतात; जेव्हा जेव्हा अनुक्रमणिका या मूल्यापेक्षा अधिक असतात तेव्हा प्रोस्टेट कर्करोग होण्याची काही समस्या आहे की नाही हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. तरीही, इतर घटक पीएसए पातळी वाढवू शकतात जसे की प्रोस्टेट वाढवणे किंवा जळजळ, मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग, अलीकडील स्खलन, टेस्टोस्टेरॉनचे सेवन, वृद्धावस्था आणि अगदी सायकलिंग. पीएसएची पातळी नैसर्गिकरित्या किंवा वैद्यकीय उपचारांद्वारे कमी करणे शक्य आहे.

पायर्‍या

भाग 1 चा 2: नैसर्गिकरित्या पीएसए पातळी कमी करणे

1. 

   
   
   पीएसएची उच्च पातळी "सक्रिय" करणारे पदार्थ टाळा. काही पदार्थ स्पष्टपणे प्रोस्टेट ग्रंथीवर नकारात्मक परिणाम करतात आणि रक्तातील पीएसए निर्देशांक वाढवतात. दुग्धजन्य पदार्थ (दूध, चीज, दही) आणि प्राण्यांच्या चरबी (मांस, लोणी आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस) समृध्द आहार विशेषतः प्रोस्टेट कर्करोगाच्या वाढीव धोक्याशी जोडला गेला आहे. म्हणूनच, संतृप्त चरबी कमी प्रमाणात आणि अँटीऑक्सिडेंट भाज्या आणि फळे समृद्ध असलेले निरोगी आहार घेण्यामुळे प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका कमी होऊ शकतो आणि पीएसए निर्देशांक कमी होऊ शकतो.
   • वरवर पाहता, दुग्धजन्य पदार्थ इन्सुलिन सारख्या वाढीच्या घटकाची उच्च पातळी "सक्रिय" करतात, ज्यास उच्च पीएसए पातळी आणि प्रोस्टेटच्या कमकुवत स्थितीशी जोडले गेले आहे.
   • मांस खाताना टर्की आणि कोंबडीसारखे कमी चरबीचे प्रकार निवडा. कमी चरबीयुक्त आहार चांगल्या प्रोस्टेट आरोग्याशी देखील जोडला जाऊ शकतो, ज्यामुळे अवयव हायपरप्लासीया (वाढ) होण्याचा धोका कमी होतो.
   • मासे मांस सह अधिक वेळा बदला. फॅटी फिश (सॅल्मन, टूना आणि हेरिंग) ओमेगा -3 फॅटमध्ये समृद्ध असतात, ज्यास प्रोस्टेट कर्करोगाच्या जोखीम कमी करण्याशी जोडले जाते.
   • जबूटीकाबास आणि द्राक्षे - तसेच गडद पालेभाज्यांमध्ये antiन्टीऑक्सिडेंटचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे ऊती, अवयव आणि ग्रंथी (जसे की प्रोस्टेट) वर ऑक्सिडेशनचे हानिकारक प्रभाव टाळतात.

2. 

   
   
   टोमॅटो अधिक खा. टोमॅटो लाइकोपीनचे समृद्ध स्त्रोत आहेत, जे एक कॅरोटीनोईड (वनस्पती रंगद्रव्य आणि अँटिऑक्सिडेंट) आहे जे उतींना ताणतणापासून संरक्षण देते आणि त्यांना अधिक प्रभावीपणे ऊर्जा वापरण्याची परवानगी देते. टोमॅटो सॉस आणि अर्क सारख्या टोमॅटो आणि मिळवलेल्या उत्पादनांनी समृद्ध आहार प्रोस्टेट कर्करोगाच्या कमी जोखमीशी जोडलेला असतो, ज्यामुळे रक्तातील पीएसएची पातळी कमी होते. टोमॅटो प्युरी अर्क सारख्या प्रक्रिया केलेल्या उत्पादनांमध्ये जेव्हा लाइकोपीन असते तेव्हा ते अधिक जैव उपलब्ध असते (शरीराद्वारे शोषून घेण्यास आणि वापरण्यास सुलभ असते).
   • काही संशोधन असे दर्शवितो की ऑलिव्ह ऑईलने शिजवलेल्या चिरलेल्या टोमॅटोद्वारे तयार केलेल्यांपेक्षा जास्त लाइकोपीन जैव उपलब्ध असू शकते.
   • जरी लाइकोपीनचा मुख्य स्रोत टोमॅटोपासून तयार केलेल्या उत्पादनांमधून आला आहे, परंतु इतर स्त्रोत हे आहेत: जर्दाळू, टरबूज आणि ग्वाअस.
   • जर काही कारणास्तव आपल्याला नको असेल किंवा टोमॅटो खाऊ शकत असतील तर पीएसएच्या उत्पादनास कंपाऊंड देत असलेले फायदे मिळविण्यासाठी दररोज 4 मिलीग्राम लाइकोपीन घेणे आवश्यक आहे.

3. 

   
   
   डाळिंबाचा रस प्या. डाळिंबाच्या नैसर्गिक रसात अनेक निरोगी संयुगे असतात, त्यापैकी काही पीएसए पातळी कमी ठेवून प्रोस्टेट ग्रंथीवर सकारात्मक परिणाम करतात. डाळिंब फळ, फळाची साल आणि बियांमध्ये फ्लॅव्होनॉइड्स, फिनोलिक्स आणि अँथोसायनिन्स, फायटोकेमिकल्स सारख्या शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स असतात जे कर्करोगाच्या पेशींची वाढ कमी करतात आणि पीएसएला रक्तामध्ये जमा होण्यापासून रोखतात. डाळिंबाचा रस देखील जीवनसत्त्वे सीचा एक चांगला स्त्रोत आहे, जो रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजित करतो आणि शरीराला त्याच्या ऊतींचे "दुरुस्ती" करण्याची परवानगी देतो - पीएसए निर्देशांकावर सकारात्मक परिणाम होतो.
   • दररोज एक ग्लास डाळिंबाचा रस पिण्याचा प्रयत्न करा. जर शुद्ध रस आपल्याला संतुष्ट करत नसेल तर - तो खूप कडू आहे - डाळिंबासह दुसर्या गोड रसाचे मिश्रण शोधा.
   • शुद्ध आणि नैसर्गिक डाळिंब देणारी उत्पादने निवडा. प्रक्रिया फायटोकेमिकल्स आणि व्हिटॅमिन सी नष्ट करते.
   • डाळिंब अर्क कॅप्सूलमध्ये देखील उपलब्ध आहे आणि दररोज आहारातील परिशिष्ट म्हणून घेतला जाऊ शकतो.

4. 

   पोमी-टी परिशिष्ट घेण्याचा विचार करा. व्यावसायिकपणे उपलब्ध, पोमी-टी एक पूरक आहार आहे ज्यात डाळिंबा, ब्रोकोली, ग्रीन टी आणि हळद आहे. २०१ in मधील संशोधनातून असे निष्कर्ष काढले गेले आहे की पुरवणी कर्करोग असलेल्या रुग्णांमध्ये हे परिशिष्ट पीएसए पातळी लक्षणीयरीत्या कमी करते. कर्करोगाशी लढणार्‍या गुणधर्मांसह असे घटक मजबूत अँटिऑक्सिडेंट आहेत, परंतु जेव्हा या सर्व घटक एकत्रित केल्या जातात तेव्हा वाढती परिणामकारकता दिसून येते. हे संशोधन पुर: स्थ कर्करोग असलेल्या पुरुषांवर आधारित होते ज्यांनी 6 महिने पूरक आहार घेतला. पोमी-टी सहन केला गेला आणि त्याचे कोणतेही नकारात्मक दुष्परिणाम होऊ शकले नाहीत. हे परिशिष्ट अद्याप ब्राझीलमध्ये उपलब्ध नाही.
   • ब्रोकोली ही सल्फ्यूरिक यौगिकांची उच्च पातळी असलेली क्रूसीफेरस भाजी आहे, जी कर्करोगाशी आणि उतींमध्ये ऑक्सिडेशनमुळे होणा damage्या नुकसानाविरूद्ध लढा देते. आपण जितके जास्त ब्रोकोली शिजवता तेवढे कमी फायदेशीर होईल आणि आम्ही ते कच्चे खाण्याची शिफारस करतो.
   • ग्रीन टीमध्ये कॅटेचिन असतात, जे अँटीऑक्सिडेंट असतात जे रक्तातील पीएसए पातळी कमी करताना कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करण्यात मदत करतात. एक कप ग्रीन टी तयार करताना उकळत्या पाण्याचा वापर टाळा, कारण यामुळे तुमची अँटीऑक्सिडेंट क्षमता कमी होईल.
   • हळद एक प्रखर प्रक्षोभक आहे ज्यात कर्क्युमिन आहे, जो प्रोस्टेटमधील कर्करोगाच्या पेशींचा वेग वाढवते यावर मर्यादा घालून पीएसए पातळी कमी करण्यास जबाबदार घटक आहे.

5. 

   आपला आहार पीसी-एसपीईएससह पूरक करण्याचा प्रयत्न करा. पीसी-एसपीईएस ("स्पाय" म्हणजे लॅटिन भाषेत "आशा" असते, तर पीसी "प्रोस्टेट कर्करोग" चे प्रतिनिधित्व करते) आठ चीनी औषधी वनस्पतींच्या अर्कातून बनविलेले आहार पूरक आहे. हे बर्‍याच वर्षांपासून आहे आणि बहुतेक हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये व्यावसायिकपणे उपलब्ध आहे. २००० मधील संशोधनात असे आढळले आहे की प्रोस्टेट प्रॉब्लेम समस्या असलेल्या पुरुषांमध्ये पीसी-एसपीएस पीएसए पातळी मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकते. संशोधकांचा असा विश्वास आहे की पीसी-एसपीएस एस्ट्रोजेन (मुख्य महिला संप्रेरक) प्रमाणेच कार्य करते, पुरुषांमधील टेस्टोस्टेरॉन निर्देशांक कमी करते आणि प्रोस्टेट आणि पीएसए निर्देशांक कमी करते.
   • दोन वर्षे पीसी-एसपीईएस घेतल्यानंतर अभ्यास केलेल्या सर्व पुरुषांना (पीसीएच्या एका दिवसात नऊ कॅप्सूल) पीएसए पातळीत 80% किंवा त्याहून अधिक घट झाली, परिशिष्ट थांबविल्यानंतर एक वर्षापेक्षा जास्त काळ घट.
   • पीसी-एसपीईएस हे कॅप्सूल कॅप्स, क्रायसॅन्थेमम फुलं, रीशी मशरूम, आयसॅटिस टिंक्टोरिया, लिकोरिस रूट, जिनसेंग रूट (पॅनाक्स जिन्सेंग), रॅबडोसिया रुबेसन्स आणि सेरेनोआ रिपन्स बेरी यांचे मिश्रण आहे.

भाग २ पैकी: पीएसए पातळी कमी करण्यासाठी वैद्यकीय मदत मिळवणे

1. 

   PSA चाचणी परीणामांबद्दल डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. बहुतेक पुरुष अशा प्रकारे तपासणी करतात जेव्हा त्यांना पुर: स्थ समस्या उद्भवतात - तीव्र ओटीपोटाचा त्रास, बसताना अस्वस्थता, लघवी करण्यास त्रास होणे, वीर्य मध्ये रक्त किंवा स्तंभन बिघडलेले कार्य अशा काही गोष्टी आहेत. तथापि, अशा अनेक अटी आहेत ज्या प्रोस्टेट (संसर्ग, कर्करोग, सौम्य हायपरट्रॉफी, अंगाचा) आणि पीएसएच्या पातळीत वाढ होण्याच्या अनेक कारणांवर परिणाम करतात. अशा प्रकारे, प्रोस्टेट कर्करोगाच्या संबंधात पीएसए चाचण्यांचे परिणाम निश्चित असू शकत नाहीत, कारण बर्‍याच प्रकरणांमध्ये “खोटा पॉझिटिव्ह” होतो. डॉक्टर परीक्षेचा निकाल विचारात घेईल आणि देखील रुग्णाचा इतिहास, प्रोस्टेटची शारिरीक तपासणी आणि कोणतेही निदान करण्यापूर्वी ग्रंथीची बायोप्सी शक्यतो.
   • पूर्वी, 4 एनजी / एमएलच्या खाली निर्देशांकासह पीएसएचे निकाल सकारात्मक मानले गेले होते - ते पुर: स्थ प्रस्टेटचे आरोग्य दर्शवितात - तर 10 एनजी / एमएलपेक्षा जास्त प्रोस्टेट कर्करोगाचा उच्च धोका दर्शविला जातो. तथापि, असे आढळून आले आहे की पुर: स्थ कर्करोग असलेल्या पुरुषांची पातळी 4 एनजी / एमएल पेक्षा कमी असू शकते आणि अवयव समस्या नसलेल्या रूग्णांची स्थिती 10 एनजी / एमएलपेक्षा जास्त आहे.
   • आपल्या डॉक्टरांना पीएसए चाचणी पर्यायांबद्दल विचारा. पीएसएचे विश्लेषण करण्याचे तीन पर्यायी मार्ग आहेत - वरीलपैकी एका व्यतिरिक्त, जे सर्वात सामान्य आहे - जे डॉक्टर विचारात घेतात: टक्केवारीशिवाय चाचणी केवळ रक्तामध्ये मुक्तपणे फिरणार्‍या पीएसएचे विश्लेषण करते, एकूण पातळी नव्हे. ; पीएसएची गती, जी कालांतराने निर्देशांकातील बदल निश्चित करण्यासाठी प्रतिजनच्या इतर चाचण्यांच्या परिणामाचा वापर करते आणि पीसी 3 मूत्र चाचणी, जी कर्करोगाच्या प्रोस्टेटच्या तपासणीत कमीतकमी अर्ध्या पुरुषांकरिता सामान्य जीन्सचे संलयन शोधते. कर्करोग

2. 

   अ‍ॅस्पिरिन घेण्याचा विचार करा. २०० 2008 मध्ये झालेल्या संशोधनातून असे निष्कर्ष काढले गेले की एस्पिरिन आणि इतर एनएसएआयडी (नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) नियमितपणे सेवन केल्यास पीएसएची पातळी कमी करण्यास मदत करू शकतात. अ‍ॅस्पिरिनने प्रोस्टेटवर कसा परिणाम होतो याची अचूक यंत्रणा माहित नाही - यामुळे प्रोस्टेट कमी होत नाही - परंतु जे लोक नियमितपणे औषध घेतात ते एस्पिरिन किंवा इतर एनएसएआयडीचे सेवन न करणा those्यांपेक्षा पीएसए पातळी जवळजवळ 10% कमी असतात. तथापि, irस्पिरिन घेण्याच्या दीर्घकालीन जोखमींविषयी, जसे पोटात जळजळ, अल्सर आणि कमी रक्त जमणे याबद्दल डॉक्टरांशी बोला.
   • पीएसएच्या दरांवर सर्वाधिक परिणाम जाणवणारे एस्पिरिन वापरकर्ते प्रगत पुर: स्थ कर्करोग असलेले आणि धूम्रपान न करणारे पुरुष आहेत.
   • दीर्घ-कालावधीत (काही महिन्यांपेक्षा जास्त) औषध घेऊ इच्छित असलेल्या पुरुषांसाठी लो-डोस Lowस्पिरिन हा एक उत्तम पर्याय आहे.
   • जसे एस्पिरिन आणि इतर एनएसएआयडी रक्त पातळ करतात, गठ्ठा घेण्याची क्षमता कमी होते, तेथे हृदयविकाराचा झटका आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा देखील कमी धोका असतो.

3. 

   इतर औषधांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला जे आपल्या PSA चे स्तर कमी करण्यास मदत करू शकतात. अशी इतर औषधे आहेत जी प्रतिजन कमी करतात, परंतु त्यापैकी बहुतेक प्रथिने ग्रंथीशी संबंधित नसलेल्या अटी आणि रोगांसाठी असतात. एखाद्या व्यक्तीस नसलेल्या समस्यांवरील उपचारांसाठी आणि फक्त पीएसए कमी करण्यासाठी औषधे घेणे कधीच चांगली कल्पना नाही - विशेषत: निर्देशांकाचे स्पष्टीकरण करण्यात अडचणीमुळे, कारण उच्च मूल्ये नेहमीच पुर: स्थ रोगांचे संकेत नसतात.
   • प्रोस्टेटवर उपचार करण्यासाठी बनविलेली काही औषधे अशी आहेतः 5-अल्फा-रिडक्टेस इनहिबिटर (फिनास्टरिड, ड्युटरसाइड), ज्याचा उपयोग सौम्य प्रोस्टेटिक हायपरप्लासीया किंवा मूत्रमार्गाच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. ते अवरोध करणारे आहेत जे दुय्यम फायदे म्हणून पीएसए पातळी कमी करू शकतात, परंतु सर्व पुरुषांमध्ये नाहीत.
   • कोलेस्टेरॉल कमी करणारी औषधे - स्टेटिन्स जसे कि लिपीटर, क्रेस्टर आणि झोकॉर - कमीतकमी काही वर्षे घेतल्यास, ते पीएसएच्या निम्न पातळीशी देखील जोडलेले असतात. तथापि, उच्च रक्तदाबांमुळे पुरुषाने कॅल्शियम चॅनेल ब्लॉकर घेतल्यास हा दुय्यम फायदा रद्द केला जातो.
   • थायझाइड डायरेटिक्सचा वापर उच्च रक्तदाबांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. अशा औषधाचा दीर्घकालीन वापर कमी पीएसए पातळीशी जोडला जातो.

टिपा

• ज्या पुरुषांना पुर: स्थ कर्करोग नाही त्यांना PSA चे प्रमाण कमी करणे उपयुक्त आहे की नाही हे माहित नाही.
• काही प्रकरणांमध्ये, पीएसएची पातळी कमी करू शकणारा घटक प्रोस्टेट कर्करोगाच्या जोखमीवर परिणाम करत नाही, कारण एक नेहमीच दुसर्‍या सारखा नसतो.
• प्रोस्टेटमध्ये काही अडचण आहे का हे ठरवण्यासाठी पीएसए परीक्षेपेक्षा डिजिटल गुदाशय परीक्षा, डायग्नोस्टिक अल्ट्रासाऊंड आणि टिश्यू सॅम्पल (बायोप्सी) अधिक विश्वसनीय प्रक्रिया आहेत.

चेतावणी

• सामान्य निर्देशांकाकडे असामान्य ते पीएसए पातळी कमी केल्याने प्रोस्टेट कर्करोग आढळला नाही आणि तो मुखवटा घातलेला नाही. हे एखाद्या माणसाच्या आयुष्यासाठी हानिकारक आणि धोकादायक ठरू शकते, म्हणूनच घेत असलेल्या औषधे किंवा घेतल्या जाणार्‍या कोणत्याही क्रियांचा पीएसएच्या पातळीवर परिणाम होण्याविषयी डॉक्टरांशी चर्चा करणे आवश्यक आहे.