सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

कधीकधी असे दिसते की पुरुष केवळ लैंगिकतेबद्दलच विचार करतात, परंतु काहींनी ते अत्यंत पातळीवर नेले आणि असे वागले की त्यांना सोडून इतर कशाचा विचार करता येत नाही. एखाद्या पुरुषाला लैंगिक व्यसन आहे की नाही हे शोधण्यासाठी, आपल्याला सामान्य लैंगिक वागणूक ओळखणे आणि सक्तीच्या चिन्हेसाठी आपले डोळे उघडे ठेवणे शिकणे आवश्यक आहे. त्याच्या वागण्यामुळे तुमच्या नात्यावर कसा परिणाम होतो याचा विचार करण्यासाठी वेळ काढणे देखील चांगली कल्पना असू शकते.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: सामान्य लैंगिक वर्तन ओळखणे

1. 

   शोधण्याचा प्रयत्न करा. मत देण्यापूर्वी त्याबद्दल जाणून घ्या. आपण आपल्यास ओळखत असलेल्या एखाद्यास गंभीर समस्या असल्याचे वाटत असल्यास, त्यात काय आहे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. वाचनालयात जा किंवा माहितीच्या चांगल्या स्रोतांबद्दल डॉक्टरांशी बोला.
   • धार्मिक किंवा राजकीय स्वरूपाची साइट टाळा.
   • निःपक्षपाती वैज्ञानिक माहिती आणि मानसशास्त्रीय संशोधनावर आधारित अधिक वस्तुनिष्ठ पृष्ठे पहा.

2. 

   
   
   सामान्य लैंगिक वर्तन ओळखणे शिका. पुरुष लैंगिक गोष्टींबद्दल खूप विचार करतो किंवा लैंगिक जीवन खूप सक्रिय आहे याचा अर्थ असा नाही की त्याला एक सक्ती आहे. विचार करणे आणि लैंगिक संबंध ठेवणे हे दोघेही आयुष्याचे सामान्य भाग असतात आणि किशोरवयीन मुले आणि तरुण आणि वृद्ध दोघेही हे खरे आहेत.
   • लक्षात ठेवा की सर्व वयोगटातील पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्येही लैंगिक कल्पना आणि इच्छा असतात. वास्तविक जगामध्ये हे विचार प्रतिबिंबित होतात ज्यायोगे लैंगिक सक्तीने सामान्य वर्तन वेगळे केले जाते.
   • हे शक्य आहे की एखाद्या पुरुषास त्याच्या जोडीदारासह आठवड्यातून अनेक वेळा संभोग करावासा वाटतो. हे सक्तीचे लक्षण नाही. इतक्या वेळा सेक्स करण्याची इच्छा नसणे देखील सामान्य आहे. आपण आणि तो संभोग करू इच्छित असल्यास आठवड्यातून किती वेळा फरक आपण सुसंगत नाही या चिन्हाशिवाय काहीही असू शकत नाही.

3. 

   
   
   आपुलकीचे प्रदर्शन ओळखण्यास शिका. स्त्रियांप्रमाणे, पुरुषही नेहमीच हेतू न बाळगता, प्रेम दर्शवू आणि प्राप्त करू इच्छित असतात. आम्हाला बरे वाटण्यासाठी थोडेसे शारीरिक संपर्क आवश्यक असू शकतात. त्या बदल्यात कोणत्याही गोष्टीची अपेक्षा न ठेवता माणसाने प्रेम दाखवणे अगदी सामान्य गोष्ट आहे.
   • हे शक्य आहे की त्याला थोडावेळ मिठीत राहायचे आहे, उदाहरणार्थ, याचा अर्थ असा नाही.

पद्धत 3 पैकी 2: सक्तीची चिन्हे शोधणे

1. 

   
   
   तो तुमच्याशी कसा वागत आहे याकडे लक्ष द्या. एखाद्या पुरुषाला लैंगिक व्यसन आहे की नाही हे शोधण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे तो आपल्या अवतीभवती कसा वागतो हे पहाणे. जर तो खूप वेळा लैंगिक लैंगिक प्रयत्नांसारख्या गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करतो किंवा दररोजच्या परिस्थितीला कामुक बनवितो तर तो सामान्य लक्षणांपेक्षा लैंगिक विषयी अधिक विचार करतो हे लक्षण असू शकते.
   • उदाहरणार्थ, त्याने पुष्कळदा सेक्स किंवा नग्न देखावा असलेले चित्रपट आणि टीव्ही शो पाहण्याचा आग्रह धरल्यास, त्याला एक सक्ती करावी लागू शकते.
   • आणखी एक संभाव्य संकेत म्हणजे जेव्हा आपण एकत्र असता तेव्हा समागम करण्याची सतत इच्छा. आपुलकीचे शारीरिक प्रदर्शन नेहमीच अधिक नसते. जेव्हा जेव्हा आपण स्पर्श कराल तेव्हा त्याने आपली समागम करण्याची अपेक्षा केली असेल तर ते लैंगिक सक्तीचे लक्षण असू शकते.

2. 

   तो काय म्हणतो याकडे लक्ष द्या. मित्र, भागीदार आणि जवळच्या लोकांसह माणूस ज्या विषयाबद्दल बोलतो त्याच्याबद्दल बरेच काही सांगते. त्याने आपल्याबरोबर किंवा इतर लोकांशी घेतलेली लैंगिक संभाषणे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. लैंगिक संबंधांबद्दल बोलणे ही एक सामान्य गोष्ट असली तरीही, तो दुसर्या विषयाबद्दल क्वचितच बोलला तर त्याला त्रास होण्याची शक्यता आहे.
   • उदाहरणार्थ, तो संभाषणात लैंगिक टिप्पण्या किंवा विनोद करतो ज्याचा लैंगिक संबंध नसतो, उदाहरणार्थ?

3. 

   तो इतर लोकांशी कसा वागत आहे याची जाणीव ठेवा. एखादा माणूस लैंगिक व्यसनाधीन झाला आहे की काय हे सांगत आहे की तो स्वत: वर किती प्रेमळपणा करतो किंवा स्वत: ला इतरांकडे जादू करतो. बर्‍याच लोक आता आणि नंतर इश्कबाजी करतात किंवा इकडे-तिकडे थोडासा इशारा करतात, परंतु जर हे कायम असेल तर ते सक्तीचे लक्षण असू शकते.
   • जर तो सहसा नुकत्याच भेटलेल्या लोकांबद्दल लैंगिक टिप्पण्या देत असेल तर, किंवा त्याने त्यांच्याकडे कसे आकर्षित होईल या आधारे इतरांचा न्यायनिवाडा केल्यास हे आणखी गंभीर गोष्टीचे लक्षण असू शकते.

4. 

   त्याच्या मागील संबंधांबद्दल बोला. या प्रकारची समस्या असलेल्या बहुतेक पुरुषांना सक्तीच्या कारणास्तव दीर्घ संबंध राखणे कठीण जाते. विश्वासघात झाल्यामुळे किंवा नातेसंबंधांचे अंत होणे ही सामान्य गोष्ट आहे किंवा त्याने हे सर्व संपवले कारण त्याला वाटते की त्याला अधिक सेक्सची आवश्यकता आहे. माणसाच्या पूर्वीच्या नात्यांबद्दल आणि ते का ब्रेक झाले याबद्दल अधिक जाणून घेणे, तो लैंगिक व्यसन आहे की नाही हे शोधणे अधिक सुलभ करते.
   • त्याचे मागील संबंध का संपले याबद्दल थेट प्रश्न विचारा, जसे की: “आपण आपल्या इतर संबंधांबद्दल मला थोडे सांगू शकाल का? आपण कधी एखाद्यावर फसवणूक केली आहे? ”.

कृती 3 पैकी 3: लैंगिक सक्तीची चिन्हे ओळखणे

1. 

   खोट्या गोष्टींकडे लक्ष द्या. एखाद्या पुरुषाला लैंगिक व्यसनाधीन होण्याच्या पहिल्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे बर्‍याचदा बेईमानी. बर्‍याचदा ज्यांना या प्रकारची समस्या असते त्यांना सक्ती लपवण्यासाठी खोटे बोलणे आवश्यक असते. आपल्याला त्यातील प्रत्येक गोष्टीत अंडी शोधण्याची गरज नाही, परंतु थोड्या खोटी आणि अप्रामाणिकपणाची स्पष्ट चिन्हे पहा.
   • जर तो म्हणतो की त्याने आठवड्याचे शेवटचे दिवस काम केले, उदाहरणार्थ, परंतु कचरापेटीमध्ये आपल्याला स्ट्रिप बारची तिकिटे सापडली तर, तो आपल्याशी खोटे बोलत आहे हे स्पष्ट चिन्ह आहे. तथापि, लक्षात ठेवा की एखाद्याच्या बेइमानपणाचे असे स्पष्ट पुरावे शोधणे कठीण आहे. आपल्याला कदाचित अधिक सूक्ष्म चिन्हे दिसतील, जसे की त्याने काय समजावून न सांगता खर्च केलेला मोठा पैसा, किंवा आपण ज्या ठिकाणी असल्याचे सांगितले होते तेथे तो नसल्याचे स्पष्ट करणारा फोन कॉल.

2. 

   धोकादायक वर्तन पहा. लैंगिक सवयीचे व्यसन असलेले लोक जबरदस्तीमुळे स्वत: चे शारीरिक आणि भावनिक कल्याण तसेच इतरांचेही धोका धोक्यात घालतात. यात इतर प्रकारच्या धोकादायक वर्तनांचा समावेश असला तरीही लैंगिक जीवनात नियमितपणे बेपर्वाईने वागणे लैंगिक सक्तीचे लक्षण असू शकते.
   • त्याच्याकडे धोकादायक दृष्टीकोन आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी कॉल कॉलच्या नोकर्या घेण्याचा त्याचा इतिहास आहे का ते पहा.

3. 

   सेक्स त्याच्या जबाबदा .्यामध्ये हस्तक्षेप करीत आहे की नाही ते शोधा. हे शक्य आहे की लैंगिक सक्ती आणि सतत आनंद शोधण्यासाठी तो जबाबदा and्या आणि जबाबदा .्यांकडे दुर्लक्ष करेल. तो खरोखर लैंगिक व्यसनाधीन आहे किंवा नाही हे जाणून घेण्यासाठी तो जीवनाच्या इतर पैलूंशी कसा व्यवहार करतो याकडे बारीक लक्ष द्या.
   • उदाहरणार्थ, त्याने कामाकडे किंवा अभ्यासाकडे दुर्लक्ष केले आहे, किंवा स्पष्टीकरण न घेता तो अनेकदा गैरहजर राहिला आहे? त्याला नोकरीवरून काढून टाकण्यात आले?
   • बिलाची भरपाई करण्यात व इतर आर्थिक जबाबदा .्या पूर्ण करण्यात तो अपयशी ठरण्याची शक्यता आहे कारण तो सक्तीने पैसे खर्च करत आहे.

4. 

   कोणतीही जोखीम घेऊ नये याची काळजी घ्या. जर आपण लैंगिक व्यसनाधीन व्यक्तीशी नातेसंबंधात असाल तर आपल्याला हे माहित असणे महत्वाचे आहे की समस्या फक्त त्याचाच परिणाम करीत नाही. ज्यांची लैंगिक सक्ती आहे त्यांच्याकडे बेजबाबदारपणे वागण्याचा कल असतो, ज्याचा त्यांच्या शारीरिक आणि भावनिक आरोग्यावर, त्यांच्या पैशावर आणि त्यांच्या जीवनातील इतर अनेक क्षेत्रांवर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी आवश्यक खबरदारी घ्या.
   • आपल्यास विश्वास असलेल्या एखाद्याशी असुरक्षित लैंगिक संबंध टाळा, उदाहरणार्थ, लैंगिक व्यसनाधीन आहे, आणि हे लक्षात ठेवा की आपल्या जोडीदारास आपल्यासाठी अलीकडील एसटीडी चाचणी करण्यास सांगणे योग्य प्रकारे मान्य आहे.
   • आपले पैसे, क्रेडिट कार्ड आणि बँक तपशीलांमध्ये त्याला सहज प्रवेश करू देऊ नका.
   • सक्तीची चिन्हे दाखवण्याव्यतिरिक्त, एकटे राहण्याचे किंवा आक्रमक दिसणार्‍या पुरुषांसह लैंगिक परिस्थितीत स्वत: ला ठेवण्याचे टाळा.

5. 

   त्याला मदत करण्यास मदत करा. लैंगिक अनिवार्यतेची चिन्हे दर्शवणार्‍या एखाद्यास आपण ओळखत असल्यास त्यांना उपचार घेण्यास मदत करा. काही प्रकरणांमध्ये, ती व्यक्ती ओळखत नाही की त्याला एक समस्या आहे आणि त्याने मदत घेण्यास नकार दिला आहे, परंतु इतरांमध्ये सक्तीची ओळख पटवण्यासाठी आणि त्याच्यावर उपचार करण्यासाठी त्याला मदत करणे आवश्यक असू शकते.
   • आपण, उदाहरणार्थ, आपल्या नवीन प्रियकरला असे काही म्हणू शकता: “मी काही गोष्टींकडे लक्ष देत आहे आणि मला असे वाटते की आपण लैंगिक व्यायामाचे आहात. आम्ही याबद्दल आणि उपचारांच्या शक्यतेबद्दल बोलू शकतो? ”.
   • लैंगिक द्वि घातपातीसाठी उपलब्ध असलेल्या उपचारांबद्दल माहिती देणारे लेख वाचण्यास सांगा.
   • लक्षात ठेवा की आपल्याला समस्या असल्याचा स्वीकार करेपर्यंत आपल्याला त्याबद्दल एकापेक्षा जास्त वेळा बोलणे आवश्यक आहे. हे असे होऊ शकते की, प्रथम, तो बचावात्मक वर जाईल. आपण काय बोललात याचा विचार करण्यासाठी त्याला थोडा वेळ द्या. त्यानंतर त्याची वृत्ती बदलते का ते पहा.

6. 

   आपल्या भावनिक गरजा काळजी घ्या. दुसर्‍याच्या अडचणीत सामील होणे अगदी सोपे आहे, परंतु जर तुम्ही लैंगिक व्यसनाधीनतेशी संबंध घेत असाल तर तुमच्या भावनांनादेखील प्राधान्य आहे हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. तो आपला मित्र किंवा बॉयफ्रेंड आहे का हे महत्त्वाचे नाही: आपण नात्यात देखील महत्त्वपूर्ण आहात.
   • आपण दुर्लक्ष किंवा चिंताग्रस्त वाटत असल्यास किंवा आपल्या भावना व्यक्त करण्यास कठिण वाटत असल्यास याचा अर्थ असा होऊ शकेल की आपल्या गरजा दुर्लक्षित केल्या जात आहेत.
   • नात्यावर काही मर्यादा ठेवण्याचा प्रयत्न करा. "मला फक्त माझ्यासाठी वेळ हवा आहे" यासारख्या गोष्टी सांगण्यास घाबरू नका.

7. 

   थेरपिस्ट शोधा. जर आपण लैंगिक व्यसनासह प्रेमसंबंधात असाल तर आपण दु: खी किंवा रागदेखील घेऊ शकता. आपल्या जोडीदारास किंवा ती जोडप्यांच्या थेरपिस्टच्या भेटीसाठी जाण्यास सहमत असल्यास त्याला विचारा. संबंधांच्या समस्यांवर उपाय शोधण्याचा हा एक चांगला मार्ग असू शकतो.
   • जर आपल्या जोडीदारास थेरपीमध्ये जायचे नसेल तर स्वतःच जा. आपणास आपल्या नातेसंबंधांच्या समस्यांविषयी एखाद्या व्यावसायिकांशी बोलण्याची इच्छा असू शकते.
   • अमेरिकेत, लैंगिक व्यसनाधीन अज्ञात लोकांना लैंगिक सक्तीचा त्रास असलेल्या लोकांकडील लोक आणि भागीदार प्राप्त होतात. ब्राझीलमध्ये, साओ पाउलो येथील हॉस्पिटल डस क्लॅनिकॅस येथे अति लैंगिक आवेग चिकित्सालय आणि लैंगिक वर्तनासह निगेटिव्ह परिणाम प्रतिबंधक (एआयएसईपी) चे मुख्य स्त्रोत माहिती आहे.

टिपा

• लक्षात ठेवा की लैंगिक सक्ती ही मानसशास्त्रातील एक चर्चेचा विषय आहे आणि क्षेत्रातील सर्व व्यावसायिक समस्या ओळखत नाहीत. मनोविकाराच्या समस्येच्या यादीमध्ये डीएसएम-व्ही लैंगिक सक्तीची भर घालत नाही, परंतु बरेच लोक अद्याप हे नाव वापरतात.

चेतावणी

• लैंगिक अनिवार्यता इतरांना करू इच्छित नसलेल्या गोष्टी करायला भाग पाडण्याची निमित्त नाही. आपण लैंगिक संबंधांना नेहमीच "नाही" म्हणू शकता किंवा लैंगिक संबंध ठेवताना अधिक विशिष्ट विनंत्यांना नकार देखील देऊ शकता.