सामग्री

• पायर्‍या
• आवश्यक साहित्य

मानवतेच्या इतिहासात मोठ्या दाढी आहेत आणि कदाचित त्यापैकी एक असू शकते. चेह hair्यावरील केसांच्या वाढीस उत्तेजन कसे द्यावे आणि आपल्या नवीन दाढीला कसे ट्रिम करावे आणि त्याची काळजी कशी घ्यावी ते जाणून घ्या.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: चेहर्यावरील केस वाढत आहेत

1. 

   नियमित दाढी करा दाढी समान प्रमाणात वाढत नाही तोपर्यंत दाढी करणे थांबविणे, किंवा मुंडण करणे देखील सुरू करणे, याचा परिणाम पातळ, असमान दाढी होईल. केस अद्याप समान रीतीने वाढत नसल्यास, त्यांना दाढी करणे सुरू ठेवा आणि त्यांचे वाढ होईपर्यंत संयम ठेवा.
   • आपली दाढी किती एकसमान आहे हे आपल्याला माहिती नसल्यास, ते पूर्णपणे मुंडण करा आणि ते वाढताना पहा. हनुवटीचे केस मिश्याप्रमाणेच गतीने वाढतात काय? मानेवरील केस साइडबर्न्सच्या त्याच वेगाने वाढतात? जर उत्तर होय असेल तर आपण दाढी वाढण्यास तयार आहात.
   • आपली दाढी समान प्रमाणात वाढविण्यासाठी संशोधन पद्धती.
   • दाढी वाढवण्याच्या आपल्या क्षमतेमध्ये अनुवंशशास्त्र खूप महत्वाचे आहे. काही लोक बंद दाढी वाढविण्यास सक्षम नसतात.

2. 

   
   
   आपल्या शरीरात टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीतील वाढ केसांच्या वाढीस प्रोत्साहित करते. जर आपण तारुण्यापासून जात असाल किंवा आधीपासून गेला असेल आणि आपली दाढी अद्याप वाढू लागली नसेल तर आपल्या टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवण्यासाठी काही पद्धती आहेत. प्रभाव त्वरित जलद होणार नाही, परंतु आपण खाली असलेल्या काही गोष्टी एकत्र केल्यास त्या पट्ट्या वाढण्यास प्रारंभ होतील:
   • व्यायाम. टेस्टोस्टेरॉन वाढीस प्रोत्साहित करण्यासाठी आठवड्यातून काही वेळा तीव्रता, सामर्थ्य आणि एरोबिक व्यायामाचा सराव करा. तीन-मिनिटांच्या सरावानंतर 30-सेकंदाच्या तीव्र व्यायामाची मालिका करा आणि 90 व्या सेकंदांच्या मध्यम व्यायामासह समाप्त करा. या व्यायामाची सात वेळा पुनरावृत्ती करा.
   • पूरक किंवा सनबथिंगसह व्हिटॅमिन डीची पातळी वाढवा.
   • अलीकडील संशोधनानुसार, अश्वगंधा पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनला उत्तेजन देणारी औषधी वनस्पती आहे. हे अ‍ॅडॉप्टोजेन म्हणून देखील ओळखले जाते आणि परिशिष्ट म्हणून विकले जाते.

3. 

   
   
   दरम्यान आपल्या त्वचेची काळजी घ्या. चेहर्यावरील केसांच्या वाढीस उत्तेजन देताना, त्वचेची काळजी घेणे आणि दाढी समान आणि सुंदर वाढण्यापासून रोखणार्‍या समस्यांवर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे. दाढी वाढण्यापूर्वी रोझेसिया, मुरुम किंवा कोरडी त्वचेच्या समस्येबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
   • आपण अद्याप आपली दाढी नियमितपणे मुंडत असताना आपल्या त्वचाविज्ञानाचा सल्ला घ्या. दाढी वाढण्यापूर्वी कमीतकमी एक महिना आधी त्याच्याद्वारे लिहून दिलेली औषधे लागू करा.
   • आपला चेहरा हायड्रेटेड आणि केसांच्या रोमांना निरोगी आणि उत्तेजित ठेवा. आपली त्वचा निरोगी होण्यासाठी नियमितपणे स्वच्छ करा.

4. 

   
   
   स्वच्छ चेह with्याने सुरुवात करा. ज्याप्रमाणे पेंटिंग सुरू करण्यासाठी कोरा कॅनव्हास आवश्यक आहे, त्याचप्रमाणे दाढी वाढविण्यासाठी आपला चेहरा स्वच्छ असणे आवश्यक आहे. स्क्रॅचपासून प्रारंभ करा, आपल्याकडे आधीपासून असलेल्या केसांची छाटणी करा आणि आपल्या त्वचेच्या जवळ मुंडण करा. हे सुनिश्चित करेल की आपली नवीन दाढी समान प्रमाणात वाढेल.
   • वस्तरा घेऊन दाढी करण्यासाठी नाईला भेट देण्याचा विचार करा. हे सहसा सर्वात जवळचे असते, आपल्याला कधीही मिळेल बहुतेक दाढी.
   • आपली दाढी मुंडणानंतर, आपला चेहरा धुवाण्याशिवाय आणि आपल्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी चार आठवड्यांशिवाय काहीही करु नका. आपली दाढी सामान्यपणे वाढू लागली पाहिजे.

5. 

   खाज सुटणे. बरेच मुले दाढी वाढविणे सोडून देतात आणि दाढी करू लागतात कारण त्यांना खाज सुटू शकत नाही. हे समजून घ्या की हे सुमारे चार आठवडे चालेल. जेव्हा आपल्या दाढी नरम होऊ लागतील तेव्हा आपल्याला याची सवय होईल.
   • केस मऊ करण्यासाठी आणि खाज कमी करण्यासाठी फॉलिकल्सवर मॉइश्चरायझर किंवा शेव्हिंग ऑइल वापरा. जरी शरीराच्या केसांच्या वाढीशी संबंधित खाज सुटणे टाळणे शक्य नसले तरी थोडे नियंत्रित करणे शक्य आहे. दाढीच्या काळजीबद्दल अधिक माहितीसाठी तिसरा विभाग वाचा.

6. 

   धैर्य ठेवा. प्रत्येकाची दाढी वेगवेगळ्या दराने वाढते आणि इतरांपेक्षा त्यास काही काळ लागू शकतो. आपले वय किंवा परिपक्वता कितीही असली तरी धैर्याने टिकून राहणे आणि आपल्या दाढीची स्वत: च्या गतीने वाढण्याची प्रतीक्षा करणे महत्वाचे आहे.
   • वास्तविक परिणाम काहींसाठी दोन किंवा तीन आठवड्यात दिसू शकतात, तर इतरांना यासाठी कित्येक महिने लागू शकतात.

7. 

   आपल्याला पाहिजे तेव्हा ते वाढवा. जरी अनेक पुरुष थंड महिन्यांत दाढी वाढवतात, परंतु गर्मीत ते अस्वस्थ आहे असा विश्वास ठेवणे ही एक चूक आहे. खरं तर, दाढी आपल्या त्वचेला सूर्याच्या अतिनील किरणांपासून वाचवते आणि बाष्पीभवन दरम्यान घाम जवळ ठेवून आपला चेहरा थंड करते. जरी गरम हंगामात दाढीशी संबंधित खाज सुटणे अवांछनीय असते, परंतु यामुळे आपल्याला आणखी तीव्र भावना जाणवत नाही.
   • दाढी अनेक आरोग्य फायदे देतात. ते आपला चेहरा थंड वा wind्यापासून वाचवितात आणि धूळ गोळा करतात, दम्याचा अटॅक आणि श्वसन संसर्गास प्रतिबंध करतात.

3 चे भाग 2: स्टाईलिंग आणि दाढी दाढी

1. 

   दर 5-10 दिवसांनी आपल्या दाढीला ट्रिम करा. सुरुवातीच्या वाढीच्या कालावधीनंतर, लांबीची इच्छित लांबी असल्यास त्यास ट्रिम आणि आकार देणे महत्वाचे आहे. वाढीची गती आणि त्यांना पाहिजे असलेल्या दाढीच्या प्रकारानुसार बहुतेक पुरुष दर दोन आठवड्यांनी त्यांचे केस ट्रिम करतात.
   • जर आपण राक्षस विझार्ड दाढी तयार करण्याची योजना आखत असाल तर आपण अद्याप त्याचे मॉडेल तयार केले पाहिजे आणि एकसमान वाढ राखण्यासाठी ट्रिमर किंवा कात्री वापरुन ट्रिम केले पाहिजे.
   • जर आपल्याला लहान दाढी पाहिजे असेल आणि केस जाड असतील तर आपल्याला दर दोन किंवा तीन दिवसांप्रमाणे नियमितपणे ट्रिम करण्याची आवश्यकता असू शकते.
   • आपल्या गळ्याला नेहमी हनुवटीच्या रेषेवर किंवा आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट कार्य करणारे दुसरे बिंदू ठेवा. जर आपण तसे केले नाही तर तुमची दाढी गुहेच्या माणसासारखी दिसेल.

2. 

   एक ट्रिमर वापरा. केसांच्या कात्रीने लांब दाढी ट्रिम करणे शक्य असले तरी, इलेक्ट्रिक ट्रिमर किंवा केस क्लिपरशिवाय त्यांना व्यवस्थित ठेवणे फार कठीण आहे. दोन उपकरणांमधील फरक फक्त कटचा आकार आणि डिव्हाइसमध्ये आहे.
   • लहान दाढीसाठी किंवा वाढीच्या पहिल्या काही महिन्यांसाठी नियमित ट्रिमर वापरा आणि दाढी दाढीसाठी एक केस क्लिपर वापरुन पहा.
   • प्रथमच ट्रिमर वापरताना सामान्य चूक म्हणजे आपली दाढी खूपच कमी करणे. आपल्याकडे एखादा पेंढा असल्यास, आपल्यासाठी सर्वात योग्य असलेल्या ऑपरेशनची आणि सेटिंग्जची कल्पना घेण्यासाठी शेव्हिंग करण्यापूर्वी ट्रिमरसह सराव करा.

3. 

   आपल्या चेहर्याचा आकार आणि शैलीशी जुळणारा दाढीचा प्रकार निवडा. सर्वसाधारणपणे, आपल्या गालांवर संपूर्ण दाढी असल्यास बाजूंना ट्रिम करा आणि जर आपला चेहरा अरुंद असेल तर त्यांना वाढू द्या. आपल्यास अनुकूल अशी शैली निवडणे हा आदर्श आहे.
   • गालांवर उंची ठरवा. बहुतेक लोक दाढीच्या त्या भागाचे मुंडण करत नाहीत, परंतु जर तो खूप उंच असेल आणि तुम्हाला त्रास देत असेल तर, शीर्षस्थानाला ट्रिम करा.

4. 

   शक्य असल्यास ट्रिमर टिल्ट समायोजन वापरा. बहुतेक उपकरणांमध्ये एकसमान हालचालींसह दाढी कापण्यासाठी टिल्ट समायोजित करणे शक्य आहे, ट्रिमर हेड न बदलता मानेपर्यंत पोचताना थोडे अधिक कट करणे. क्लिनर लुक तयार करण्यासाठी आपण हे गाल, मान आणि हनुवटीवर करू शकता.

5. 

   सर्वात असामान्य स्वरूपांचा विचार करा. आपण अधिक क्लिष्ट शैली वापरू इच्छित असल्यास, तेथे बरेच पर्याय आहेत. खालील कोणत्याही शैली वापरून पहा:
   • बकरी ठेवण्यासाठी, दाढी गालावरुन ट्रिम करा आणि फक्त हनुवटी आणि मिशावर सोडा.
   • पातळ दाढी तयार करण्यासाठी, जबलच्या भोवती फक्त एक ओळ ठेवा आणि त्या मिशासह जोडा. ही शैली सहसा अत्यंत लहान केसांसह किंवा जेव्हा आपण टक्कल असाल तेव्हा उत्कृष्ट कार्य करते.
   • फारोची दाढी तयार करण्यासाठी, त्याच्या हनुवटीवरील केस वगळता सर्व काही दाढी करा. जेव्हा ते खूप मोठे असतात, आपण त्यांना मणीने वेणी किंवा सजावट करू शकता.
   • विझार्ड्सच्या दाढी वाढण्यास बराच काळ आवश्यक असतो. शक्य तितक्या लांब दाढी वाढवा, परंतु आपली मान आणि मिशा ट्रिम करा.

3 चे भाग 3: दाढीची काळजी घेणे

1. 

   मॉइश्चरायझिंग शैम्पू वापरुन आपली दाढी ट्रिम करण्यापूर्वी ती स्वच्छ करा. स्ट्रँड्स गुळगुळीत आणि अबाधित आहेत आणि एकसमान कट तयार करण्यासाठी हे स्वच्छ असेल तेव्हा ते ट्रिम करणे महत्वाचे आहे. उबदार, साबणाच्या पाण्याने आंघोळीत दाढी धुवा.
   • आपण आपल्या त्वचेच्या प्रतिक्रियेवर अवलंबून केसांसाठी किंवा विशेष दाढीसाठी शैम्पू वापरू शकता. तथापि, बहुतेक मुले दाढींवर नियमित फेस साबण वापरतात.
   • लांब दाढी असलेले लोक सामान्य शैम्पू पसंत करतात, कारण ते सामान्य साबण आणि शैम्पूपेक्षा कमी अवशेष सोडतात.

2. 

   आपल्या दाढी नियमितपणे कंगवा. बहुतेक ट्रिमर दाढीच्या कंगवासह असले पाहिजेत, परंतु चेहर्‍याच्या विरूद्ध सपाट असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी केसांच्या वाढीच्या दिशेने अनुसरण करून, दाढीच्या दिशेने कंघी करण्यासाठी कंगवा किंवा केसांचा ब्रश वापरणे शक्य आहे. आपल्याला आपल्या दाढीला ट्रिम करणे आवश्यक आहे की नाही हे शोधण्याचा हा एक चांगला मार्ग देखील आहे.
   • अन्न आणि लिंट आपल्या दाढीमध्ये अडकतात, विशेषत: जर ते खूपच लांब असेल. त्याला पक्षी घरटे होण्यापासून रोखण्यासाठी नियमितपणे कंगवा.

3. 

   दररोज ओलावा. जर आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असेल तर आपण दाढी वाढविण्यापूर्वी अनेक मॉइस्चरायझिंग क्रीम वापरुन पहा. आपली त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी वाढीनंतर केसांच्या रोम आणि चेहर्यांना मॉइश्चरायझिंग करणे सुरू ठेवा. निरोगी दाढी वाढविण्यासाठी निरोगी पाया आवश्यक आहे.
   • मॉइश्चरायझिंग क्रीम ल्युब्रिडरम आणि अशाच प्रकारचा चेहरा वापरण्यासाठी आणि आपली त्वचा कोरडे होण्यापासून रोखण्यासाठी छान आहेत.

4. 

   खाज सुटणे आणि कोरडेपणा सोडविण्यासाठी दाढीचे तेल वापरुन पहा. जरी ही उत्पादने व्यापकपणे वापरली जात नाहीत, परंतु बाजारात अशी अनेक उत्पादने आहेत जी संवेदनशील त्वचा आणि खाज सुटण्याव्यतिरिक्त चमकदार, हायड्रेटेड आणि स्वच्छ करण्यासाठी स्वच्छ दाढींवर जाऊ शकतात.
   • आपल्या दाढीला कंघी देण्यापूर्वी काही तेल घ्या आणि ते वंगण घालण्यासाठी कंगवा घ्या. तेलावर समान प्रमाणात तेल पसरविण्याचा हा उत्तम मार्ग आहे.
   • केसांसाठी नारळ तेल उत्तम आहे आणि हा एक नैसर्गिक पर्याय आहे.

आवश्यक साहित्य

• चेहर्याचा मॉइश्चरायझर
• दाढीचे तेल
• दाढी ट्रिमर
• केसांचा क्लिपर
• शेवर
• शैम्पू
• कंघी