लेखक:
Mark Sanchez
निर्मितीची तारीख:
7 जानेवारी 2021
अद्यतन तारीख:
19 मे 2024
सामग्री
इतर विभागजर एखादी व्यक्ती तुम्हाला सतत धमकी देत असेल, तुमच्या मागे जात असेल, लैंगिक प्रगती करण्याचा प्रयत्न करीत असेल किंवा तुम्हाला एकटे सोडण्यास नकार देत असेल तर स्वत: चे रक्षण कसे करावे हे शिकण्याची आवश्यकता आहे. आपणास हे वागणे आवडत नाही असे सांगून आणि थांबायला सांगा. जर छळ होऊ देत नसेल तर पोलिसांना सामील करून घ्या आणि आपली सुरक्षा वाढवा. काही परिस्थितींमध्ये आपल्याला त्रास देणे दूर ठेवण्यासाठी प्रतिबंधित ऑर्डरसाठी आपल्याला फाइल करणे आवश्यक असू शकते.
पायर्‍या
भाग 3 चा 1: छळ संबोधित करणे
वागण्याचे नाव द्या आणि ते चुकीचे आहे असे सांगा. त्रास देणार्‍याला ते करत असलेल्या विशिष्ट गोष्टी आणि वर्तन अयोग्य आहे हे स्पष्टपणे सांगा. उदाहरणार्थ, म्हणा, “माझ्यावर शिट्टी वाजवू नका, ही छळ आहे.”, “तुम्ही ज्या प्रकारे मला स्पर्श करता त्याद्वारे मी आरामदायक नाही. थांबा! ते छळ आहे” किंवा “माझ्या बटला स्पर्श करू नका”. ते म्हणजे लैंगिक छळ. ”
- वर्तनावर हल्ला करा, व्यक्तीवर नाही. एखादी व्यक्ती ("आपण अशा प्रकारचे धक्का आहात") म्हणून दोष देण्याऐवजी ते काय करीत आहेत हे त्यांना सांगा की ("आपण खूप जवळ उभे आहात"). शिव्याशाप, नावे-कॉलिंग, पुट-डाऊन आणि अनावश्यकपणे परिस्थिती वाढविणार्‍या इतर क्रियांना टाळा.
- “तुम्ही मला स्पर्श केला नाही तर मला ते आवडेल.” अशा मताचे वक्तव्य करणे टाळा. हे पुढील संभाषणास आमंत्रित करू शकते. आवश्यक असल्यास विकल्प द्या, जसे की, “तुम्ही खूप जवळ उभे आहात. कृपया मला 3 फूट वैयक्तिक जागा द्या. "
त्या व्यक्तीला संपर्क साधण्यास सांगा. जर व्यक्ती अवांछित वागणूक देत राहिली तर कदाचित संपर्क तुटण्याची वेळ येईल. त्या व्यक्तीस सांगा की आपण त्यांच्यापासून दूर राहण्याची अपेक्षा केली आहे आणि आपण यापुढे पत्रव्यवहाराचे उत्तर देत नाही. हे स्पष्ट करा की जर ती व्यक्ती तुम्हाला त्रास देत राहिली तर आपण त्यास थांबवण्यासाठी चरणांचे पाऊल उचलता.- आपण म्हणू शकता, “तुमची वागणूक मला अस्वस्थ करीत आहे. कृपया पुन्हा माझ्याशी संपर्क साधू नका. जर तुम्ही तसे केले तर मी पोलिसांना बोलवीन. ”
- त्रास देणार्‍याशी संवाद साधू नका, किंवा त्यांच्याशी वाद घालण्याचा प्रयत्न करू नका किंवा त्यांच्या प्रश्नांची उत्तरे द्या. आपणास भिन्नता, प्रश्न, धमक्या, दोष देणे किंवा अपराधीपणाबद्दल प्रतिसाद देणे आवश्यक नाही.
आपण बर्‍याचदा पहाल अशा एखाद्यासह आपल्या सीमा बोलवा. त्रास देणारी अशी एखादी व्यक्ती असेल तर आपल्याला वारंवार पहावे लागेल - म्हणा, एखाद्याला शाळेत किंवा आपल्याबरोबर काम करणारी एखादी व्यक्ती - आपण अद्याप आपल्या परिस्थितीसाठी अर्थपूर्ण ठरवणारे सीमा सेट करू शकता. उदाहरणार्थ, आपल्या डेस्कवर लटकणे थांबवा किंवा जेवणाच्या वेळी आपल्याकडे संपर्क साधू नका, उदाहरणार्थ.
त्या व्यक्तीच्या कॉल, ईमेल आणि इतर संदेशांना उत्तर देणे थांबवा. जर व्यक्तीने संपर्कात येण्याचा प्रयत्न केला तर त्यांच्या कॉल, ईमेल किंवा मजकूरांना उत्तर देऊ नका. याक्षणी, आपण आपले स्थान स्पष्ट केले आहे, म्हणून जर ती व्यक्ती आपल्याशी संपर्क साधत राहिली तर ते स्पष्टपणे आपण ठरविलेल्या सीमांच्या विरूद्ध जात आहेत.
आपल्या फोन आणि सोशल मीडिया खात्यांमधून त्या व्यक्तीस काढा. अशा प्रकारे आपण हे सुनिश्चित कराल की छळ करणार्‍यास यापुढे आपल्याकडे किंवा आपण अन्य लोकांसह सामायिक करत असलेल्या माहितीवर प्रवेश नसेल. आपल्या फोनवरून त्या व्यक्तीस हटवा आणि शक्य असल्यास त्या नंबरवर ब्लॉक सेट करा. आपल्या फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम आणि इतर खात्यांमधून त्या व्यक्तीची सदस्यता रद्द करा.
- अशी शक्यता आहे की ती व्यक्ती वेगळी ओळख वापरुन पुन्हा मित्र करण्याचा प्रयत्न करेल किंवा आपल्या मागे येऊ शकेल. नवीन विनंत्या जवळून पहा आणि कोणतीही विनंत्या स्वीकारण्यापूर्वी त्यांची ओळख सत्यापित करा.
- जर त्या व्यक्तीने आपल्याबद्दल काही नाकारलेले पोस्ट केले असेल तर आपण पोस्ट ध्वजांकित करू शकता आणि कर्मचार्‍यांना (फेसबुक, ट्विटर इ.) चेतावणी देऊ शकता जेणेकरून पोस्ट काढून टाकले जाईल.
भाग 3 चा 2: छळ करण्यासाठी मदत मिळवणे
छळाचे रेकॉर्ड ठेवा. आपण सतत त्रास देत असल्यास, प्रत्येक घटनेची नोंद ठेवा. या क्षणी छळ करणार्‍याच्या कृती बेकायदेशीर मानल्या जातील आणि त्या जर सुरू ठेवल्या तर आपल्याला इतर लोकांना सामील करून घ्यावे लागेल. वर्तनाचा पुरावा असणे आपल्या केसस मदत करू शकते.
- आपण प्राप्त केलेले सर्व ईमेल आणि मजकूर पत्रव्यवहार ठेवा, विशेषत: आपण सेट केलेल्या कोणत्याही सीमेवरील. कोणत्याही महत्त्वाच्या तारखांची नोंद घ्या, जसे की आपण संपर्क थांबविण्यास सांगितले त्या दिवसासाठी, उदाहरणार्थ, आणि त्यास बॅकअप ठेवण्यासाठी कोणतेही रेकॉर्ड ठेवा.
- प्रत्येक घटनेची तारीख व ठिकाण लक्षात घेऊन काय घडले याचा लेखाजोखा लिहा.
- इतर लोकांची नावे ठेवा ज्यांनी तुम्हाला त्रास देणारी वागणूक दिली आहे त्यांना आपण आपले खाते काय झाले याची पडताळणी करण्यास सांगावे लागेल.
आपल्या शाळा किंवा कामाच्या ठिकाणी प्रशासनाशी बोला. आपल्याला एकट्या छळाला सामोरे जाण्याची गरज नाही. आपले शिक्षक, शाळेचे सल्लागार, शाळा प्रशासक, मानव संसाधन विभाग किंवा आपण विश्वास ठेवू शकता अशा कोणाशी बोला.
- छळाला सामोरे जाण्यासाठी बर्‍याच प्रशासनाकडे धोरणे असतात. प्रश्नातील व्यक्ती विद्यार्थी किंवा कर्मचारी असल्यास, प्रशासनासहित वर्तन थांबवू शकते.
पोलिसांकडे अहवाल दाखल करा. जर त्रास त्रासदायक पातळीवर पोहोचला आणि आपणास यापुढे सुरक्षित वाटत नसेल तर लगेच पोलिसांना कॉल करा. काय होत आहे ते समजावून सांगा आणि आपल्याकडे असलेले कोणतेही पुरावे सादर करा. आपल्या वर्णनात तथ्य दृढ करण्याचा प्रयत्न करा.
- आपल्या कॉलला उत्तर देणार्‍या पोलिस अधिका of्याचा बॅज क्रमांक मिळवा. असे केल्याने आपल्याला भविष्यात पुन्हा कॉल करावा लागला तर पुराव्यांची चांगली श्रृंखला तयार करण्यात मदत होईल.
- आपण छळणारे मजकूर संदेश किंवा सायबर क्रियाकलाप नोंदवत असल्यास, अशा गतिविधीची चौकशी करू शकणार्‍या एखाद्या डिटेक्टिव्ह प्रेक्षकांना विनंती करणे चांगले.
- हे जाणून घ्या की पोलिसांनी या क्षणी काही करण्याची शक्यता नाही, परंतु औपचारिक अहवाल तयार केल्याने आपल्या तक्रारीचा इतिहास तयार होण्यास मदत होते. काही प्रकरणांमध्ये, इतरांना त्रास देणार्‍या लोकांनी यापूर्वी केले असावे. जर गुन्हेगाराला त्रास देण्याचे प्रकार घडले तर पोलिस कारवाई करण्याची शक्यता जास्त असू शकते.
संयम ऑर्डर मिळवा. आपल्यास आणि आपल्या कुटुंबास त्रास देणा from्यापासून वाचवण्यासाठी आपण संयम ऑर्डर देखील मिळवू शकता. आपणास प्रतिबंधित ऑर्डरसाठी याचिका दाखल करण्याची आवश्यकता आहे, आपल्याला त्रास देणार्‍याला त्याची सेवा दिली असेल आणि न्यायालयीन सुनावणी असेल की न्यायाधीश कोणत्या विशिष्ट संरक्षणावरील प्रतिबंधन आदेश देतील यावर निर्णय देतील. त्यानंतर एखादी व्यक्ती ऑर्डरचे उल्लंघन करत असेल तर आपण त्यास प्रतिबंधित ऑर्डर पेपर प्राप्त कराल.
- एक प्रतिबंधित ऑर्डर सहसा निर्दिष्ट करते की त्रास देणारा आपल्याशी संपर्क साधू शकत नाही किंवा आपल्यास काही अंतरावर येऊ शकत नाही.
- जर आपणास त्वरित धोका असेल तर आपणास तात्पुरते संयम ऑर्डर मिळू शकेल जी आपल्यास कायदेशीररित्या आपल्या जवळ येऊ शकणार नाही किंवा आपल्या कोर्टाच्या तारखेपर्यंत आपल्याशी संपर्क साधू शकेल. आवश्यक असल्यास सविस्तर रेकॉर्ड ठेवा आणि प्रत्येक वेळी त्रास देणार्‍याने पोलिसांना आपल्या प्रतिबंधित ऑर्डरचे उल्लंघन केल्याचा अहवाल द्या.
आपल्या फोन कंपनीला शोध काढूण टाका. जर कोणी आपल्याला फोन कॉल किंवा मजकूर संदेशाद्वारे त्रास देत असेल तर आपल्या फोन कंपनीला कॉल करा आणि त्यांना ट्रेस सेट करण्यास सांगा. हे वैशिष्ट्य आपल्या फोन कंपनीला त्रास देणार्‍याच्या नंबरवरून येणारे फोन कॉल ट्रॅक करण्यास अनुमती देते.
- त्यानंतर फोन कंपनी पोलिस खात्यात हे पुरावे सांगू शकते. आवश्यक असल्यास त्रास देणार्‍यांचा मागोवा घेण्यासाठी ते ही माहिती वापरू शकतील.
3 चे भाग 3: स्वत: ला सुरक्षित ठेवणे
आपल्या मित्रांवर आणि कुटूंबावर विश्वास ठेवा. केवळ या अनुभवातून जाणे धोकादायक आणि भयानक आहे. आपल्या आयुष्यातील लोकांना हे सांगणे महत्वाचे आहे की आपला छळ केला जात आहे आणि आपण आपल्या सुरक्षिततेसाठी घाबरत आहात. लोकांना आपण दररोज कोठे आहात याबद्दल पळवाट ठेवण्याची खात्री करा जेणेकरून काही सामान्य गोष्टी घडल्यास त्या त्यांना जाणीव होईल.
- आपण शहराबाहेर गेल्यास किंवा काम गमावल्यास आपणास विश्वास असलेल्या लोकांना सांगा.
- त्रास देणार्‍याला आपल्याबद्दल कोणतीही माहिती देऊ नये हे लोकांना माहित आहे हे सुनिश्चित करा.
एखाद्यास आपल्याबरोबर रहाण्यास सांगा. आपण एकटेच राहत असल्यास आणि आपल्या घरात असुरक्षित वाटत असल्यास आपल्या मित्राला किंवा कुटुंबातील सदस्याला आपल्यासोबत रहाण्यास सांगा. हे कठोर पाऊल असल्यासारखे वाटेल परंतु यामुळे आपल्याला मानसिक शांती मिळेल. तसेच, आपण छळ करणार्‍याकडून नेहमीच गंभीरपणे धमकावले पाहिजेत - जर त्यांना आपणास इजा करण्याचा धोका असेल तर ते प्रयत्न करू शकतात!
- “मला येथे एकटे झोपण्यास भीती वाटते.” असे सांगून मित्राकडे किंवा नातेवाईकाकडे जा. तुला यायला हरकत आहे का? ”
प्रतिबंध आज्ञेचे उल्लंघन त्वरित नोंदवा. प्रत्येक वेळी छळ करणार्‍याने प्रतिबंधित आदेशाच्या अटींचे उल्लंघन केल्यावर पोलिस खात्यात नोंदवा. ते प्रत्येक उल्लंघनाची नोंद ठेवतील. प्रतिबंधात्मक आदेशाचे उल्लंघन करणे हा गुन्हा आहे, म्हणून छळ करणार्‍यावर फौजदारी आरोप आणले जाण्याची शक्यता आहे.
आपले स्थान आणि दैनंदिन सवयी सार्वजनिक करू नका. आपण एक सक्रिय सोशल मीडिया वापरकर्ता असल्यास, आपल्या सवयींचा प्रचार करण्यापासून किंवा सेवेचा अजिबात वापर करुन थोडा वेळ घ्यावा लागेल. जरी आपण आपल्या खात्यांमधून त्रास देणारा हटविला असला तरीही, त्याच्याकडे कदाचित तिच्याकडे एखाद्याच्या खात्यातून तपासणी करण्याचा मार्ग असू शकेल.
- फोरस्क्वेअर आणि इतर अॅप्स वापरू नका जे लोकांना आपण कुठे आहात हे सांगतात. सोशल मीडिया अॅप्स वापरताना आपल्या फोनवरील स्थान वैशिष्ट्य बंद करा.
- आपण शहराबाहेर जात आहात किंवा ठराविक काळासाठी आपण एकटे असाल असे जाहीरपणे म्हणू नका. आपण रात्री एखाद्याकी चालण्यासारख्या हल्ल्याची शक्यता असू शकत नाही अशा परिस्थितीत टाळण्याचा प्रयत्न करा.
- दररोज थोडे बदलण्यासाठी आपल्याला मानसिक शांती मिळू शकेल. आपला छळ होत असल्यास हे ट्रॅक करण्यास आपल्याला कठिण करेल.
आपल्या घराची सुरक्षा वाढवा. आपल्या दारावरील कुलूप बदला आणि घराभोवती इतर सुरक्षितता उपाय करा. आपल्या दारामध्ये जाणे कठिण होण्यासाठी आपल्याला बोल्ट-स्टाईल लॉक मिळवायचा असेल. आपले दरवाजे सुरक्षित आहेत हे सुनिश्चित करण्याव्यतिरिक्त, या इतर सुरक्षा उपायांचा विचार करा:
- रात्री कोणीतरी आपल्या घराजवळ चालत असताना चालू असलेले मोशन-डिटेक्टर दिवे आपण स्थापित करू शकता.
- आपण आपल्या मालमत्तेभोवती सेट करू शकता असे सुरक्षा कॅमेरे पहा.
- एखादी घुसखोर तुमच्या घरात घुसला तर पोलिस खात्याला सतर्क करणारी गजर प्रणाली मिळवण्याचाही विचार करा. एक कुत्रा देखील एक उत्तम "सुरक्षा प्रणाली" असू शकतो.
जाणून घ्या स्वत: ची संरक्षण कौशल्ये. आपल्याला आवश्यक असल्यास आपण स्वत: चा बचाव करू शकता हे जाणून आपल्याला अधिक सुरक्षित आणि आत्मविश्वास वाटेल. स्व-बचावाचा एक वर्ग घ्या, जो आपल्याला आक्रमण कसा रोखू शकतो, पळून जाणे आणि आवश्यक असल्यास स्वतःचे संरक्षण कसे करावे हे शिकवते.
- आपल्या स्थानिक समुदायामध्ये स्व-संरक्षण वर्ग पहा. चर्च आणि कायदा अंमलबजावणी करणार्‍या एजन्सीसारख्या बर्‍याच संस्था बर्‍याचदा स्थानिक रहिवाश्यांसाठी विनामूल्य-संरक्षण प्रशिक्षण आयोजित करतात.
- मिरपूड स्प्रे किंवा चाकू यासारख्या वैयक्तिक सुरक्षा डिव्हाइसचा विचार करा.
आपली वैयक्तिक माहिती ऑनलाइन संरक्षित करा. काही माहिती-एकत्रित वेबसाइट आपली वैयक्तिक माहिती जसे की घराचा पत्ता, कामाचा पत्ता, ईमेल पत्ता आणि फोन नंबर संकलित करतात, ज्या संभाव्य छळ करणार्‍यांना आपल्याला शोधण्यात मदत करू शकतात. स्पोको.कॉम सारख्या साइटवर ही माहिती मिळवा आणि ती काढून टाकली.
- कोणत्याही असामान्य क्रियाकलाप शोधण्यासाठी आपल्या क्रेडिट अहवालावर टॅब देखील ठेवा.
समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
त्रास देणारा वेगळ्या राज्यात राहतो आणि हे हाताळण्यासाठी मला सर्वोत्तम सल्ला आवश्यक आहे.
वरील चरणांमुळे आपल्याला राज्यबाह्य त्रास देणार्‍यालाही सामोरे जावे लागेल. आपण संयमित ऑर्डर दाखल करू इच्छित असल्यास आपल्याला त्या व्यक्तीशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता असू शकते.
एखाद्याने मला मारण्याचा प्रयत्न केला आणि संयमी ऑर्डरवर स्वाक्षरी न केल्यास मी काय करावे?
कृपया पोलिसांकडे जा. हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. स्वत: ला सुरक्षित ठेवा. अजिबात संकोच करू नका. जर एखाद्याने आपल्याला जिवे मारण्याचा प्रयत्न केला तर तो हाताळण्याचा हा उत्तम मार्ग आहे.
माझ्या शाळेतील एखादा मुलगा माझ्या ढुंगणला स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करीत असेल तर मी काय करावे?
त्याला सांगा की त्याची वागणूक अयोग्य आहे आणि आपण हे थांबवावे अशी आपली इच्छा आहे. जर तसे झाले नाही तर एखाद्या शिक्षकास आणि आपल्या पालकांना सांगा. शक्य तितक्या लवकर प्रौढांना सामील करा; जर त्याला असे वाटले की अशा प्रकारे वागण्यावर काही परिणाम होत नाहीत तर वर्तन फक्त अधिकच खराब होईल.
जर एखाद्याने मला धमकावले आणि माझे अनुसरण केले तर मी कसे टाळावे?
जर कोणी आपले अनुसरण करीत असेल आणि तुम्हाला धमकावत असेल तर पोलिसांना कॉल करा. आपण या व्यक्तीस ओळखत असल्यास आपण संयमित ऑर्डर देखील दाखल करू शकता. आपण लहान / किशोरवयीन असल्यास काय चालले आहे याबद्दल एखाद्या प्रौढ व्यक्तीस सांगा.
मी अवांछित ईमेल कसे ब्लॉक करू?
थोडक्यात, आपल्या ईमेल प्रदात्याच्या "सेटिंग्ज" टॅबमध्ये जाणे ही एक सोपी बाब आहे. "प्रेषक अवरोधित करा" फील्डमध्ये प्रेषकाचा ईमेल पत्ता प्रविष्ट करा.
मी निनावी त्रास देणारा त्रास कसा घेऊ?
आपण मजकूर किंवा संदेशांना वापरणे किंवा प्रतिसाद देणे थांबवू शकता. एकदा आपण प्रतिसाद देणे थांबविल्यास, ते कदाचित शेवटी त्यांचा त्रास देणारे संदेश पाठविणे थांबवतील.
माझे छळ करणारे माझे वरचे शेजारी आहेत. आम्ही त्यांना खूप आवाज काढल्याबद्दल तक्रार नोंदवल्यास त्यांनी आम्हाला घाबरून टाकण्याची धमकी दिली. एकदा त्यांनी आमच्या दारात लाथ मारली आणि त्यांच्याशी लढायला बाहेर यायला सांगितले. मी काय करू शकतो?
आपण पोलिसांना कॉल करू शकता, आपल्या मालमत्तेचे नुकसान झाल्याबद्दल त्यांच्याविरूद्ध तक्रार नोंदवू शकता आणि संरक्षणाच्या ऑर्डरसाठी फाइल देऊ शकता जेणेकरून ते आपल्याला त्रास देत नाहीत.
१ kids मुले मला गुंडगिरी करीत आहेत आणि त्यातील एकाने मला लाथ मारले आणि दुसर्‍याने माझ्या तोंडावर थाप मारली व दुसरे एक जण मला थांगडत राहिले की मी काय करावे?
आपल्यावर शरीरावर हल्ला झाल्यास तातडीने मदतीसाठी हाका. मग, एखाद्या प्रौढ व्यक्तीस किंवा एखाद्या अधिका in्यास सांगण्याचे निश्चित करा.
अधिका the्यांसमोर सादर करण्यासाठी माझ्याकडे पुष्कळ पुरावे नसल्यास त्रास देणारा पकडत नसेल तर मी काय करावे?
हॅरेसर टाळण्यासाठी वरील माहितीचा वापर करा आणि आवश्यक असल्यास त्यांच्यावर प्रतिबंधित ऑर्डर द्या. अधिका they्यांनी आपल्यावर विश्वास ठेवत नसल्यास पुरावा शोधा.
जर कोणी मला फोनवर त्रास देत असेल आणि पोलिसांनी काहीही केले नसेल तर मी काय करावे?
त्यांचा नंबर ब्लॉक करा. जर ते आपल्याला एकाधिक क्रमांकावरून कॉल करत असतील तर त्या सर्वांना अवरोधित करा किंवा आपला फोन नंबर बदला. आपण हे केल्यास, आपला विश्वास असलेल्या लोकांनाच नवीन नंबर द्या.
त्रास देणारा माझा थेट मालक असेल तर मला कोणाकडे न घेताच मी ताबडतोब वकील व फाइल दाखल करायला हवे? उत्तर
शाळेत एक मुलगा आहे जो मला खरोखर अस्वस्थ करतो. तो म्हणतो की मी किंवा माझ्या मित्रांमध्ये असलेल्या लैंगिक गोष्टी. त्याने असेही म्हटले की मी सुंदर सुंदर दिसत आहे. तो त्रास? उत्तर
मी इलेक्ट्रॉनिक छळाचा बळी आहे. टोळी मारणे हा द्वेषपूर्ण गुन्हा आहे. मी काय करू? उत्तर
मी डीसीसी मध्ये एक स्वयंपाकी आहे आणि माझ्या एका पालकांनी माझ्या कल्याणासाठी आणि माझ्या नोकरीला तोंडी धमकावले आहे. मी पोलिस व कोर्टाकडे संयमी ऑर्डर मिळविण्यासाठी गेलो होतो आणि मला सांगण्यात आले की त्याने मला स्पर्श केला नाही, म्हणून ते करू शकत नाहीत. मी काय करू? उत्तर
टिपा
- त्रास देणे अवांछित लैंगिक प्रगती अनुभवणे, इतर माध्यमांद्वारे धमकी देणारे फोन कॉल, ईमेल, मजकूर संदेश किंवा इतर संप्रेषण प्राप्त करणे, अनुसरण करणे किंवा भेट देणे, किंवा आपले घर किंवा कार्यस्थळ पाहिलेले असू शकते.
- छळ शाळेत, कामावर, ऑनलाइन किंवा समाजात इतरत्र होऊ शकते. जर तुमचा छळ होत असेल तर लक्षात ठेवा की हे वर्तन अधिका by्यांद्वारे गुन्हेगारी गुन्हा मानले जाऊ शकते.
