सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• टिपा

इतर विभाग

नूडिझम, ज्याला निसर्गशास्त्र देखील म्हटले जाते, ही एक अशी चळवळ आहे जी करमणुकीच्या वेळी आपले कपडे ओतण्यासाठी मिठीत असते. यात एखाद्याच्या घरात नग्न राहणे किंवा निसर्ग तज्ञांना सुट्टीवर जाणे यासारख्या गोष्टींचा समावेश असू शकतो. जर आपण एखाद्या महान व्यक्तीला भेट दिल्यास ज्यास आपण डेटिंग करण्यास प्रारंभ करता आणि तो किंवा ती एक नग्नतावादी आहे हे आपल्याला आढळले तर आपल्याला कदाचित त्यास सामोरे जावे लागेल. परंतु आपल्या जोडीदारास स्वीकारून, नग्नतेचा विचार करून आणि स्वतःची काळजी घेत आपण न्यूडलिस्टची तारीख ठरवू शकता.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: आपल्या जोडीदाराचा स्वीकार करणे

1. 

   आपल्या तारखेसह उघडपणे बोला. संप्रेषण ही कोणत्याही यशस्वी नात्याची कोनशिला असते. नग्नतेबद्दल आणि व्यक्ती कशा प्रकारे सराव करते याबद्दल आपल्या महत्त्वपूर्ण इतरांशी मुक्त आणि प्रामाणिक संभाषण करा.
   • नेहमीच एकमेकांशी प्रामाणिक रहा. आपण नग्नतेबद्दल त्या व्यक्तीला विचारून लाज वाटली नाही किंवा दोष जाणवू नये. ही सामान्य जीवनशैली नाही आणि त्या व्यक्तीला तुम्हाला नग्नतेबद्दल असलेले कोणतेही प्रश्न किंवा चिंता समजायला हवी. उदाहरणार्थ, आपण असे म्हणू शकता की “मला आश्चर्य वाटले तर दिलगीर आहे, मला नुकतीच न्यूडलिस्ट कधीच माहित नव्हते. आपण त्याबद्दल मला थोडे अधिक सांगू शकाल? याचा अर्थ असा आहे की आपण बर्‍याच वेळा नागडे फिरत असता? ”
   • आवश्यक असल्यास उत्तरांवर प्रक्रिया करण्यासाठी स्वत: ला वेळ द्या. लक्षात ठेवा की नग्नता हाइपर किंवा ओव्हरट लैंगिकतेला चालना देत नाही आणि जर संभाषण पूर्णपणे सेक्सवर केंद्रित असेल तर हा एक लाल ध्वज असू शकेल.

2. 

   
   
   इतर वैशिष्ट्यांवर लक्ष द्या. आपल्या लक्षणीय इतरांमध्ये इतर वैशिष्ट्ये आहेत ज्यामुळे त्याला किंवा तिचे नग्नतावादी असण्यापलीकडे परिभाषित केले जाते. जर त्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाचे निसर्गविषयक पैलू आपल्यास कठीण वाटत असेल तर त्या व्यक्तीबद्दल आपल्याला आवडणा the्या इतर गोष्टींकडे लक्ष द्या. एखादी गोष्ट जरी आपल्याला अस्वस्थ करते तरीही हे आपण आणि ती व्यक्ती अत्यधिक अनुकूल आहेत हे समजून घेण्यात आपली मदत करू शकते.
   • त्या व्यक्तीशी प्रामाणिक रहा. आपण म्हणू शकता की, “मला तुमची नग्नतावादी बनण्याची सवय होत आहे, परंतु वाईन आणि डिनरमधून प्रवास करण्याविषयीच्या आमच्या बर्‍याच गप्पांचा मला आनंद होतो. आम्ही कदाचित यावर थोडा वेळ लक्ष केंद्रित करू शकतो? ”
   • जेव्हा आपल्याला शंका असेल तेव्हा स्वत: ला इतर सकारात्मक वैशिष्ट्यांचे स्मरण करून द्या. असे सांगून स्वत: ला शांत करा, “नेड कदाचित एक न्यूडिस्ट असेल, परंतु दयाळू, उदार, हुशार आणि खूप मजेदार माणूस आहे.”

3. 

   
   
   आपल्या इतर महत्त्वपूर्ण फरक मिठी. कोणतेही दोन लोक कधीही एकसारखे नसतात. आपल्या न्यूडिस्टची परिपूर्णता आणि अपूर्णता हळूहळू मिठी मारून आपण कदाचित आपल्यास आणि आपल्या न्यूडिस्टसाठी जुने म्हणणे “विरोधक आकर्षित” करू शकता.
   • आपल्या महत्त्वपूर्ण नग्नतेचा स्वीकार करण्यास आपल्यास वेळ लागला तर हे पूर्णपणे सामान्य आहे याची जाणीव ठेवा. खरं तर, कदाचित आपल्याला याची कधीही अंगवळणी पडणार नाही. हळूहळू स्वत: ला जीवनशैलीसमोर आणल्यास आपल्या महत्त्वपूर्ण आणि त्याच्या आवडीनिवडी अधिक सहजतेने स्वीकारण्यास आपणास मदत होते.
   • लक्षात ठेवा आपल्याकडे आपल्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दल देखील काही शंका आहेत जे कदाचित आपल्या न्यूडिस्टला समजू शकणार नाहीत. आपण आणि ती व्यक्ती खरोखर सुसंगत असल्यास, आपण त्या व्यक्तीबद्दल आपल्याला न आवडलेल्या मागील गोष्टी मिळविण्यात सक्षम व्हाल.आपण अक्षम असाल तर, हे एक चिन्ह असू शकते की न्यूडिस्टची डेटिंग करणे आपल्यासाठी योग्य निर्णय नाही.

4. 

   
   
   आपल्या महत्त्वपूर्ण इतरांना प्रोत्साहित करा. डेटिंग किंवा नातेसंबंधात रहाण्याचा आणखी एक मुख्य घटक म्हणजे त्या व्यक्तीस समर्थन देणे. जरी आपल्याला न्युडिस्ट असल्याचे समजत नाही, तरीही आपण डेटिंग करीत असलेल्या न्यूडलिस्टचे आपण समर्थन करू शकता. तथापि, हे लक्षात ठेवा की आधार हा दुतर्फा रस्ता आहे आणि आपल्या न्यूडिस्टने देखील आपल्याला अर्ध्या मार्गाने भेट देऊन पहावे.
   • आपण त्याच्या किंवा तिच्या नग्नतेला सर्वोत्कृष्ट समर्थन कसे देऊ शकता हे आपल्या इतर महत्त्वपूर्ण विचारा. उदाहरणार्थ, आपण असे म्हणू शकता की “मला यापूर्वी कधीही न्यूडलिस्ट माहित नव्हते आणि मी तुमच्या निवडींमध्ये आराम करण्याचा प्रयत्न करीत आहे कारण मला खरोखर आवडते. मी आपल्या निर्णयावर किंवा न्यूडस्ट जीवनशैलीचे सर्वोत्कृष्ट समर्थन कसे करू शकतो? " आपणास आढळेल की ती व्यक्ती म्हणते की “मला तू आवडत आहेस तसाच तू मला आवडतोस आणि तू मुक्त विचार ठेवतोस ही एक मोठी साथ आहे.”

5. 

   नग्नतेचा प्रयत्न करण्याचा विचार करा. जेव्हा आपण एखाद्या न्यूडलिस्टला डेटिंग करता तेव्हा “हा प्रयत्न करत नाही तोपर्यंत याचा अर्थ खोट्या नका” हा मंत्र उपयोगी ठरू शकेल. जर निसर्ग हा आपल्यासाठी पूर्णपणे अज्ञात विचार किंवा भावना असेल तर त्यासाठी प्रयत्न करण्याचा विचार करा. जर आपण आरामदायक असाल तर आपण काही तास नग्न असण्याचा प्रयत्न करू शकता किंवा अगदी नग्न समुद्रकिनार्‍यावर दिवसाची सहलसुद्धा करू शकता.
   • आपल्या नग्नतेचा प्रयत्न करू इच्छित असलेल्या आपल्या लक्षणीय इतरांना सांगा. आपल्या सोईच्या पातळीबद्दल प्रामाणिक रहा आणि आपल्यास कदाचित कोणतेही प्रश्न विचारा. आपण आपल्या घराच्या गोपनीयतेसाठी एक तास सुरू करू शकता आणि आपण आरामदायक असल्यास हळूहळू नग्नपणे अधिक वेळ घालवू शकता. केवळ आपणच आरामदायक कपडे घाला. आपल्या जोडीदाराकडून अधिक करण्यासाठी दबाव येणे हे एक वाईट चिन्ह असू शकते.
   • नग्नतेचे भिन्न स्तर वापरून पहा. आपण आपले टॉप काढून पॅन्ट्ससह टॉपलेस फिरत जाऊ शकता. आपण आरामदायक असल्याने कपड्यांचे लेख हळूहळू काढा.

6. 

   सीमा चर्चा. आपल्याला कदाचित हे समजेल की नग्नता आपल्यासाठी नाही परंतु आपल्या जोडीदारास सोडून देऊ इच्छित नाही. या प्रकरणात, आपल्या नातेसंबंधावरील डायनॅमिकला सर्वात चांगले नेव्हिगेट कसे करावे याबद्दल आपल्या जोडीदाराशी बोलणे महत्वाचे आहे. काही निश्चित सीमा स्थापित केल्याने आपल्या नातेसंबंधात भरभराट होण्यास मदत होते आणि आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचा काही भाग न सोडता आपण आणि आपला जोडीदार दोघेही स्वत: ला सक्षम होऊ शकतात हे सुनिश्चित करते.
   • आपण सीमांवर चर्चा करता तेव्हा प्रामाणिक रहा. उदाहरणार्थ, आपण असे म्हणू शकता की, “सर्वसाधारणपणे तू घरी नग्न असशील म्हणून मी ठीक आहे, पण जेव्हा आम्ही एकत्र टेबलावर जेवतो तेव्हा आपण कपडे घालू शकाल काय?" आपण असेही म्हणू शकता की, “मी तुमच्या नग्नतेला पुर्णपणे समर्थन देतो, पण असं मी असं करू शकत नाही असं मला वाटतं. सोफ्यावर नग्न झाल्यावर मला आनंद होत असतानाही, मी निसर्गशास्त्र तटावर किंवा आपल्याबरोबर सुट्टीच्या ठिकाणी जाण्यास सक्षम असल्याचे मला वाटत नाही. कदाचित आम्हाला अशी जागा मिळेल जी आमच्या दोन्ही आवडी पूर्ण करेल. ”
   • आपल्या पार्टनरच्या आवडीबद्दल आणि इच्छेबद्दल देखील विचार करा.

भाग २ चा: निसर्गसत्ताबद्दल आपला दृष्टीकोन बदलणे

1. 

   स्वत: ला नग्नतेबद्दल माहिती द्या. नग्नतेबद्दल बरेच गैरसमज आहेत, जसे की निसर्गशास्त्रज्ञ नेहमीच नग्न असतात. अमेरिकेच्या यंग नेचुरिस्ट्सच्या मते, निसर्गशास्त्र केवळ नग्न करमणुकीलाच चालना देत नाही तर शरीराला लैंगिक-स्वीकारार्ह स्वीकारण्याची आणि गुंडगिरीला सामोरे जाण्याची व्यापक सामाजिक उद्दीष्टे देखील आहेत. नेचुरिस्ट चळवळीबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी वेळ घेतल्यास आपल्या लक्षणीय इतर गोष्टीस समजून घेण्यास आणि स्वीकारायला मदत होते.
   • आपण पहावे अशा मोठ्या मुद्द्यांविषयी चेतावणी देणा including्या आहाराविषयी आणि व्यायामाच्या आवश्यकतांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
   • नेचुरिस्ट चळवळीबद्दल साइट्सच्या विस्तृत अ‍ॅरेचा सल्ला घ्या. अमेरिकेच्या यंग नेचुरिस्ट व्यतिरिक्त, आंतरराष्ट्रीय नेचुरिस्ट फाऊंडेशन आणि आयरिश नेचुरिस्ट असोसिएशन नग्नतेबद्दल सामान्य माहिती देतात.
     • तथापि, इंटरनेटचा सल्ला घेताना अशा साइट्सपासून सावध रहा जे स्वत: ला "न्यूडलिस्ट" किंवा "नेचुरिस्ट" म्हणून संबोधतात पण खरोखर अश्लील साइट आहेत. आपण स्वत: ला "न्यूडलिस्ट" किंवा "निसर्गशास्त्रज्ञ" म्हणून संबोधणारी वेबसाइट आहे परंतु ती खरोखर अश्लीलता आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास, न्यूडिजम हीच आहे आणि आपल्या जोडीदाराने हे करीत आहे असे समजू नका.
   • जर आपल्याला काळजी असेल तर आपल्या तारखेमध्ये काहीतरी गडबड आहे म्हणून डॉक्टर किंवा मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांशी न्यूडिझमबद्दल बोला. डॉक्टर आपल्याला समजावून सांगू शकतो की करमणुकीच्या वेळी नग्न होण्याची इच्छा पूर्णपणे सामान्य आहे. आपल्याला ही संकल्पना कशी प्राप्त होते हे शेवटी आपल्यावर अवलंबून आहे.

2. 

   नग्नवाद ही एक वैध जीवनशैली आहे हे कबूल करा. प्रत्येक व्यक्तीचे आयुष्यातील अनुभवांवर आधारित दृष्टीकोन आणि मते असतात. आपले सत्य एकमेव किंवा योग्य दृश्य नाही. नग्नता हा एक वैध जीवन निवड आहे हे ओळखणे त्याकडे आपला दृष्टिकोन बदलू शकेल.
   • लोकांच्या इतर सर्व प्रकारच्या जीवनशैलींचा विचार करा. निसर्गभाव प्रत्येक व्यक्तीला निर्विवाद रीतीने प्रेमळ आणि स्वीकारण्यास प्रोत्साहित करते. हे लक्षात ठेवा की आपला न्यूडिस्ट कोणालाही किंवा कशाचेही नुकसान करीत नाही आणि जोपर्यंत तो किंवा ती तशीच राहतील तोपर्यंत त्या व्यक्तीच्या जीवनातील निवडी वैध आहेत.

3. 

   आपल्या भावना सामायिक करा. आपल्याकडे एखाद्या न्यूडिस्टला डेट करण्याविषयी निकष असल्यास, एखाद्या जवळच्या मित्राशी किंवा प्रिय व्यक्तीशी बोला. आपल्या व्यक्तीला आपल्या न्यूडिस्टच्या सकारात्मक वैशिष्ट्यांकडे लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करू शकेल. तो किंवा ती देखील आपल्याला हे जाणवेल की नग्नता हा आपल्या इतर बर्‍याच अद्भुत गुणवत्तेच्या तुलनेत आपल्या महत्त्वपूर्ण भागाचा एक छोटासा भाग आहे.
   • एखाद्याशी बोलण्यापूर्वी आपल्या न्यूडलिस्ट पार्टनरच्या "आउट" स्थितीचा विचार करा. काही नग्नवादी कदाचित त्यांच्या घरात नग्न राहण्याचा आनंद घेतील आणि आपल्या जीवनाचा हा पैलू इतरांशी सामायिक करू शकत नाहीत. जर अशी स्थिती असेल तर एखाद्या दुस to्याशी - मित्र, प्रियजनांबरोबर किंवा आपल्या जोडीदाराच्या नग्नतेबद्दल बोलणे टाळा.
   • आपल्या संभाषण जोडीदारासह मुक्त आणि प्रामाणिक रहा. उदाहरणार्थ, म्हणा, “जेव्हा मला ल्युसीच्या ठिकाणी असतो तेव्हा ती नग्न असते या विचारात मला खूप कठीण वेळ येत आहे. हे मला सेक्सबद्दल विचार करण्यास प्रवृत्त करते आणि मला माहित आहे की तिचा हेतू नाही. मी हे कसे मिळवाल? ”
   • तुमच्या मित्राला असा अनुभव आला आहे की नाही यावर तुम्ही विचारू शकता का ते विचारा. न्यूडिस्टला डेटिंग करण्याबद्दल मित्र आणि कुटुंबातील सदस्यांना चिंता किंवा पूर्वग्रह असू शकतात याची जाणीव ठेवा, म्हणून मीठाच्या दाण्यासह कोणताही मैत्रीपूर्ण गजर घेणे लक्षात ठेवा. आपण त्या व्यक्तीला माहित नसल्यामुळे निसर्गशास्त्र नक्की काय आहे हे समजावून सांगण्याची संधी म्हणून देखील वापरू शकता.

4. 

   आपले अनुभव आपल्या वृत्तीला कसे आकार देतात याचा विचार करा. कदाचित आपण अशा घरात वाढले असेल जेथे शरीर आणि नग्नता वर्जित आहेत. हे कबूल करणे महत्वाचे आहे की आपल्या स्वत: च्या जीवनातील अनुभवा कदाचित आपल्या न्यूडिस्टकडे असलेल्या आपल्या वृत्तीला रंग देतात - आणि त्यापेक्षा चांगल्या नाहीत. एकदा आपण हे केले की आपण आपल्या वृत्तीस पुन्हा सांगू शकता. हे आपल्याला आपल्या न्यूडिस्टची जीवनशैली निवड अधिक स्वीकारण्यास प्रवृत्त करेल.
   • थोडा वेळ घ्या आणि नग्नता आणि मानवी शरीरावर आपला दृष्टीकोन लिहा. त्याकडे पहा आणि हळू हळू बदलू शकणार्‍या काही गोष्टी आहेत का ते पहा. उदाहरणार्थ, आपल्या लक्षात येईल की आपले सर्वात खाजगी क्षेत्र इतरांना दर्शविणे आपल्यासाठी लाजिरवाणे आहे. तथापि, आपण हे पुन्हा पुन्हा सांगू शकाल आणि स्वतःला म्हणाल, “थांबा, प्रत्येकाचे गुप्तांग आहे. त्यांचा उपयोग कदाचित लैंगिक संबंधात केला जाऊ शकतो परंतु ते इतर महत्वाची कामे देखील करतात. ”
   • आपल्या वृत्तीबद्दल प्रामाणिक रहा जेणेकरून आपण इच्छित असल्यास आपण बदल करण्यास सुरवात करू शकता.

भाग 3 3: स्वत: ची काळजी घेणे

1. 

   तणाव टाळा. आपण नग्नतेबद्दल अपरिचित असल्यास, आपणास असे आढळेल की निसर्गशास्त्रज्ञ डेटिंग सुरूवातीस थोडीशी तणावपूर्ण असू शकते कारण आपल्याला कसे वागावे याची आपल्याला खात्री नसते. नग्नतेच्या आसपास असण्याने जर आपणास ताण पडत असेल तर ज्या ठिकाणी त्या व्यक्तीला कपडे घालावे लागतात अशा ठिकाणीच आपले लक्षणीय इतर भेटण्याचा विचार करा. आपण हळू हळू स्वत: ला त्या व्यक्तीच्या जीवनशैलीची सवय लावू शकता. हे ताण व्यवस्थापित करण्यात मदत करते आणि आपल्या सर्वांगीण कल्याणला प्रोत्साहन देते.
   • आपल्या जोडीदाराच्या नग्नतेबद्दल इतरांकडून प्रश्न टाळा कारण हे आपल्याला अस्वस्थ करते किंवा आपल्याला तणाव निर्माण करते. फक्त म्हणा, “नेड एक उत्तम माणूस आहे आणि आम्हाला त्याच्या जीवनशैलीबद्दल बोलण्याची गरज नाही.”

2. 

   “मी” वेळ वेळापत्रक. स्वतःशी वेळ घालवणे हा कोणत्याही नात्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे आणि आपले कल्याण राखणे. आपल्या आपल्या जोडीदाराच्या नग्नतेमुळे आपल्या मनात कोणत्याही तणाव किंवा अस्वस्थतेपासून मुक्त होण्यासाठी आपल्याकडे भरपूर वेळ आहे याची खात्री करा.
   • नग्नवादी नसलेल्या इतर लोकांसह क्रियाकलाप करा.
   • योगाकडे जाण्याचा किंवा मालिश करण्याचा विचार करा. दोघे आपणास ताणतणावात मदत करू शकतात आणि मालिश आपल्याला अधिक सहजपणे मदत करेल आणि हळूहळू मिठी मारू शकेल की कधीकधी लोक नग्न असतात.
   • स्वत: ला काही वेळ दिल्याबद्दल दोषी वाटण्याचे टाळा. स्वत: ला आणि आपल्या न्यूडिस्टला स्मरण द्या- हे आपल्यासाठी आणि आपल्या नातेसंबंधाच्या आरोग्यासाठी महत्वाचे आहे.

3. 

   व्यावसायिक समर्थन मिळवा. आपण आपल्या न्यूडिस्टसह अधिक मोकळे होऊ इच्छित असल्यास आणि कोणत्याही कारणास्तव त्रास होत असल्यास व्यावसायिक समर्थन मिळवण्याचा विचार करा. हे एक थेरपिस्ट किंवा लाइफ कोच किंवा ग्रुप थेरपी सत्रात सामील होऊ शकते. आपल्याला असे आढळेल की आपल्या मुद्द्यांविषयी न्यूडझमबद्दल किंवा आपण अनोळखी व्यक्तींसोबत कसे ते चांगल्या प्रकारे स्वीकारू शकता याबद्दल बोलणे आपल्याला त्याच्या इतर बाबींसाठी संबंध अधिक सहजतेने स्वीकारण्यास मदत करू शकते.

4. 

   संबंध संपवा. एखाद्या व्यक्तीच्या नग्नतेचा सामना करताना आपल्याला जीवनशैली स्वीकारण्याची पद्धती जरी वापरुन पाहिली असला तरी कदाचित आपल्याला खूपच अवघड वेळ लागेल. जर ही परिस्थिती असेल आणि आपण त्या व्यक्तीच्या आयुष्यावरील निवडींसह आपल्या समस्यांकडे दुर्लक्ष करू शकत नसाल तर आपण कदाचित संबंध समाप्त करू शकता. जरी हे अवघड असले तरीही आपल्या दोघांसाठीही ही सर्वात चांगली गोष्ट असू शकते.
   • आपण संबंध का संपवत आहात याबद्दल त्या व्यक्तीस सत्य सांगा. आपण म्हणू शकता, “मला खरोखर आवडते आणि एकत्र वेळ घालवण्याचा आनंद आहे, पण मी एक न्युडिस्ट असल्यामुळं मला खरोखर खूप कष्ट देत आहे. हे खरोखर मला खूप तणाव कारणीभूत आहे आणि मला भीती आहे की यामुळे आपल्या संबंधांवर त्याचा परिणाम होईल. आपण जर तसे केले असेल तर मला मित्र रहायला आवडेल. ”

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

टिपा

• समजून घ्या की नग्नतावादी असण्यामुळे दुसर्‍या व्यक्तीची विकृत किंवा लैंगिक भीती होत नाही.
• लक्षात ठेवा की मानवी शरीरावर धक्कादायक किंवा स्थूल काहीही नाही. जर आपल्याला असे वाटत असेल तर एखाद्यास आपल्या स्वतःच्या मूल्याबद्दल आणि शरीराच्या प्रतिमेबद्दल बोलणे महत्वाचे आहे.