सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

हदाका जिमच्या तांत्रिक नावाने देखील ओळखले जाणारे, रिअर न्यूड चोक हा एमएमए, ब्राझिलियन जिऊ जित्सू आणि इतर अनेक मार्शल आर्ट स्कूलमधील एक अतिशय लोकप्रिय सबमिशन स्ट्रोक आहे, मुख्यत: त्याच्या साधेपणा आणि निर्विवाद कार्यक्षमतेमुळे. जरी ते अंमलात आणणे सोपे वाटत असले तरी बर्‍याच तपशील आहेत ज्यात बर्‍याचदा चित्रपटांमध्ये दुर्लक्ष केले जाते आणि तंत्रज्ञानाच्या परिपूर्ण वापरासाठी आवश्यक असलेल्या मारामारीचे पूर्वाभ्यास केले जाते ज्यामुळे आपला प्रतिस्पर्धी पराभवाची कबुली देण्यासाठी चटईवर प्रसिद्ध तीन पॅट्स देईल.

पायर्‍या

1. 

   मागे आपल्या प्रतिस्पर्ध्याकडे जा आणि त्याला मैदानात घ्या. मागील नग्न चोकसाठी आपण आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या मागे असणे आवश्यक आहे. जरी हा धक्का उभा राहूनच लागू केला जाऊ शकतो, तरीदेखील, त्याच्यावर आपले नियंत्रण वाढवण्यासाठी आपण दुसर्‍या व्यक्तीला जमिनीवर नेले पाहिजे.

2. 

   
   
   आपले विरोधक भोवती आपले पाय गुंडाळा. प्रतिस्पर्ध्याच्या मांडी किंवा गुडघ्यांच्या आतील भागावर पाय ठेवा. त्याच वेळी, आपल्या गळ्याभोवती आणि आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या छातीकडे एक हात ठेवा आणि दुसरा त्याच्या बगलाखाली गेला. आपले हात आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या छातीवर कसून ठेवा. सीट बेल्ट म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या, ही पकड आपणास प्रतिस्पर्ध्याच्या मागे मागे ठेवून ठेवेल परंतु त्याने सोडविणे प्रयत्न केले तरी.

3. 

   
   
   आपला सीट बेल्ट सैल करा आणि आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या गळ्याभोवती हात ठेवा. सोयीच्या कारणास्तव, वापरलेला हात सहसा सीट बेल्टच्या वरच्या बाजूस असतो, परंतु त्यास फार फरक पडत नाही. आपल्या कोपरला आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या हनुवटीशी सुसंगत ठेवण्याचा प्रयत्न करा, जेणेकरून त्याचा गळा तुमच्या हाताच्या आणि बाहेरील बाजूच्या पळवाटावर असेल. साधेपणासाठी, आतापासून आम्ही प्रतिस्पर्ध्याच्या गळ्याभोवती असलेल्या हाताला “मुख्य हात” आणि दुसर्‍या हाताला “मुक्त हात” असे म्हणू.

4. 

   
   
   मुख्याध्यापकाच्या हाताने मोकळ्या हाताचे द्विशतके पकडून ठेवा. सर्वात सामान्य म्हणजे लोक फक्त कोपर गाठू शकतात. जोपर्यंत आपण आपला हात फारच सुरक्षित ठेवत नाही तोपर्यंत ही समस्या नाही. तंत्र लक्षात ठेवणे सोपे करण्यासाठी, अंमलात आणताना चार क्रमांकाचा विचार करण्याचा प्रयत्न करा. या आकारात कमी-अधिक प्रमाणात हात असणे आवश्यक आहे.

5. 

   पकड सोडू नका. आपला मुक्त हात प्रतिस्पर्ध्याच्या डोक्याच्या मागील बाजूस ठेवा. त्याच्या गळ्याभोवती आपल्या बाहूने ते संरेखित करण्याचा प्रयत्न करा. नंतर विकसित होणा reasons्या कारणांसाठी, आदर्श म्हणजे आपण आपला हात घट्ट मुठ्याने बंद करा कारण स्ट्रोकच्या वेळी आपल्याला त्याबरोबर काहीही ठेवण्याची आवश्यकता नसते.

6. 

   दाबा. अधिक विशिष्ट म्हणजे, आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या गळ्याभोवती आपले हात जितके शक्य असेल तितके लवचिक करा. त्याच वेळी, आपला मान आपल्या गळ्याच्या मागील बाजूस दाबा. जेव्हा योग्यप्रकारे सादर केले जाते, तेव्हा तंत्र मेंदूमध्ये रक्त परिसंचरण कमी करते आणि प्रतिस्पर्ध्याला सुमारे पाच सेकंदानंतर बेशुद्ध करते. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की या धक्काचा हेतू प्रतिस्पर्ध्याच्या घश्यावर किंवा श्वासनलिकेवर दबाव आणणे नाही.

टिपा

• धैर्य ठेवा. हा धक्का समजणे आणि प्रतिस्पर्ध्यास विरोधक लागू करण्यास सक्षम असणे या दोन भिन्न गोष्टी आहेत. एखाद्या हुशार प्रतिस्पर्ध्यास हे समजेल की आपण त्याच्या पाठीवर येताच आपण ही पकड वापरुन पहाण्याचा प्रयत्न केला असेल आणि आपला बचाव करण्याचा प्रयत्न केला असेल. घाबरू नका किंवा हालचाली सक्तीने करण्याचा प्रयत्न करू नका. शांत राहणे आणि प्रतिस्पर्ध्याकडून उल्लंघनाची प्रतीक्षा करणे चांगले. त्याला गोंधळात टाकण्यासाठी चोकचा हात बदलण्याचा प्रयत्न करा किंवा बचावाची शक्यता कमी करण्यासाठी त्याचा एक पाय आपल्या पायाने धरुन ठेवा.
• चित्रपट किंवा टेलिव्हिजन कार्यक्रम पाहून हे तंत्र शिकण्याचा प्रयत्न करू नका. कलाकारांच्या सुरक्षेच्या कारणास्तवदेखील या घटनेचे महत्त्वपूर्ण तपशीलकडे दुर्लक्ष करतात. गळ्यात मागे जाण्याऐवजी प्रतिस्पर्ध्याच्या डोक्यावर मोकळे हात ठेवणे म्हणजे एक सामान्य बदल, ज्यामुळे दबाव कमी होतो आणि मुक्त होईपर्यंत मुक्त व्यक्तीला खेचण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीला गळा दाबून ठेवण्यास जागा मिळते.
• कोणतीही हिट 100% ची हमी नाही. आपला विरोधक सहजपणे बचाव करण्यास सक्षम असल्यास पुन्हा पुन्हा त्याच हालचाली करण्याचा प्रयत्न करु नका. धैर्य ठेवणे महत्वाचे आहे, एकापेक्षा जास्त स्ट्रोक माहित असणे आणि प्रत्येक स्थानावर संक्रमण होणे देखील चांगले आहे जेणेकरून आपण आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला चकित आणि गोंधळात टाकू शकता.
• कोपरच्या पळवाट्याने प्रतिस्पर्ध्याची गळ घालण्यात थोडा वेळ लागतो, परंतु जर आपण सख्तीच्या हाडाने जोरदार प्रहार केला तर आपण पाच सेकंदांपेक्षा कमी वेळात प्रतिस्पर्ध्याला ठोकावण्यास सक्षम होऊ शकता.

चेतावणी

• सर्वसाधारणपणे, मुख्य तंत्रे, विशेषत: गळा दाबून ठेवणे आणि सांधे समाविष्ट असलेल्या, शरीरावर भारी असू शकतात. मार्शल आर्ट तंत्र वापरण्यापूर्वी किंवा जिममध्ये प्रवेश घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. केवळ एक योग्य प्रशिक्षकासहच मागील नग्न चोकचा सराव करा. या तंत्रामुळे चेतना कमी होणे, मेंदूचे नुकसान आणि मृत्यू देखील होते. सहभागींची सुरक्षा नेहमीच प्रथम आली पाहिजे.