लेखक:
Roger Morrison
निर्मितीची तारीख:
2 सप्टेंबर 2021
अद्यतन तारीख:
11 मे 2024
सामग्री
जेव्हा पोहण्याचा धडा देण्याचा विचार केला जातो तेव्हा अशी काही मार्गदर्शक तत्त्वे असतात जी प्रत्येक अनुभवी शिक्षक सहसा अनुसरण करतात. आपण हे जाणीवपूर्वक किंवा बेशुद्धपणे केले तरी काही मूलभूत जलतरण धडे आहेत जे सामान्य शिक्षणादरम्यान मिळतील. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे मुलांना पाण्यासाठी आरामदायक बनविणे आणि त्यांना सूचना देताना दयाळू परंतु दृढ असणे.
पायर्‍या
पद्धत 3 पैकी 1: बेस तयार करणे
लक्षात ठेवा सुरक्षा प्रथम येते. नवीन कौशल्य शिकवण्यापूर्वी, आपल्यामध्ये प्रत्येकजण सुरक्षित आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे. नवशिक्याकडे पाठ फिरवू नका. जलतरणात होणा-या धोक्यांविषयी जागरूक रहा, ज्यात बुडणे, सहायक उपकरणातील खराबी किंवा भूस्खलन यांचा समावेश आहे. सीपीआर आणि प्रथमोपचाराच्या ज्ञानाने सदैव तयार रहा. जरी लाइफगार्ड प्रमाणपत्रे बर्‍याच वर्षांपासून वैध असतील, तरी प्रथमोपचार चर्चासत्रात नियमित येण्यास विचार करा. शिकवण्याच्या कौशल्यांपेक्षा सामान्य सुरक्षिततेला प्राधान्य द्या.
- आपण शिकवत असताना लाइफगार्ड किंवा निरीक्षक जवळ ठेवण्याचा विचार करा. अशा प्रकारे, आपण प्रत्येक विद्यार्थ्याला शिकवण्यावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम असाल, तर दुसरा माणूस संपूर्ण तलावावर लक्ष ठेवेल.
- या लेखातील सर्व चरणांचे अनुसरण योग्य प्रमाणपत्र आणि सुरक्षा प्रोटोकॉलसह करणे आवश्यक आहे, प्रमाणन प्रोग्रामद्वारे शिकलेले.
आपली काळजी असल्याचे दर्शवा. जेव्हा मुले विचित्र वातावरणात प्रवेश करतात किंवा काहीतरी नवीन शिकतात तेव्हा मुलांना सामान्यतः अधिक प्रोत्साहन आणि प्रोत्साहनाची आवश्यकता असते. सर्व विद्यार्थ्यांचे हार्दिक स्वागत करा. प्रत्येकाला वैयक्तिकरित्या जाणून घ्या आणि त्यांची नावे जाणून घ्या, ते कसे संपर्क साधतात आणि कसे शिकवण्यास प्राधान्य देतात आणि त्यांची शक्ती आणि कमकुवतता कशा आहेत. प्रत्येक विद्यार्थ्याच्या आवश्यकतेबद्दल अंतर्ज्ञान विकसित करण्यास वेळ लागतो, परंतु एक उबदार आणि मैत्रीपूर्ण वृत्ती त्या प्रक्रियेस वेगवान करू शकते.- या प्रक्रियेत पालकांचा समावेश करणे जवळजवळ नेहमीच चांगली कल्पना असते; मुलाच्या अडचणी काय आहेत हे केवळ ते आधीच सांगतील, परंतु आपण या सखोल संपर्काचा विकास केल्यामुळे त्यांना आपल्यावर अधिक विश्वास ठेवण्यास प्रोत्साहित केले जाऊ शकते.
स्वत: ला एक अतिशय विस्तृत धडा योजना तयार करा. मुले सहसा संरचनेत वातावरणात त्वरेने आणि सहजतेने शिकतात जे त्यांच्या कार्यक्षमतेच्या आधारावर सुसंगत अभिप्राय देतात. प्रत्येक पोहण्याच्या धड्यांसाठी धड्यांची योजना विकसित करा, कारण विद्यार्थ्यांना आधीपासून ते सक्षम असलेल्या कोणत्या आधारावर लक्ष केंद्रित करू शकतात. पाठ योजना विकसित करताना अनुभवी शिक्षक किंवा मार्गदर्शकांचा सल्ला घ्या, विशेषत: जर आपल्याला प्रत्येक मुलाची आवश्यकता शिकविण्यात आणि त्या पूर्ण करण्यात अडचण येत असेल.- आपली पाठ योजना लवचिक आणि सहज बदलण्यायोग्य आणि त्यामध्ये वय-योग्य कौशल्ये आणि आव्हाने असणे आवश्यक आहे.
एक सकारात्मक वातावरण तयार करा. आपल्या दृष्टीकोन आणि उपस्थितीचा मुख्य मुद्दा नेहमी सकारात्मक असणे आवश्यक आहे. प्रत्येक वर्गामध्ये प्रवेश करण्यायोग्य परंतु आव्हानात्मक उद्दिष्टे, स्तुती आणि सकारात्मक अभिप्राय समाविष्ट असावेत. याव्यतिरिक्त, वर्ग मजेदार असावेत! वेळोवेळी धडा योजना शिथिल करण्यात आणि विद्यार्थी वर्ग घेत असलेल्या आणि खेळत असलेले वातावरण तयार करण्यात कोणतीही अडचण नाही. हे शिकणे देखील शक्य आहे आणि हे बर्‍याचदा नाटकातून होते.
3 पैकी 2 पद्धत: लहान मुलांना शिकवणे
वय-योग्य कौशल्ये शिकवा. आपल्या विद्यार्थ्यांचे सरासरी वय धडे योजना आणि लक्ष्य निश्चित करेल; जुन्या विद्यार्थ्यांना सोपी वाटणारी आव्हाने फारच लहान मुलांनी अनुभवू नयेत. उदाहरणार्थ, एक वर्षाखालील मुलांना पोहायला भाग पाडण्याऐवजी फक्त पाण्यात खेळण्याची सवय लावायला हवी. बरेचदा मूलभूत कौशल्या शिकवण्यास कंटाळवाणा वाटतो आणि विद्यार्थ्यांना आव्हान देण्याऐवजी त्यांना आवडेल अशा गोष्टींकडे जा. संयम बाळगा आणि विद्यार्थ्यांच्या गरजा लक्षात ठेवा.
- वेगवेगळ्या लोकसांख्यिकीय गटांतील मुलांच्या गटांवर तो कसा प्रतिक्रिया दाखवतो हे शिकण्यासाठी आपण अनुभवी जलतरण तज्ज्ञाला पहाण्याचा विचार करू शकता. असा एखादा पर्याय आहे की नाही हे शोधण्यासाठी कम्युनिटी जिम, पूल किंवा फिटनेस सेंटरशी संपर्क साधा.
मोटर समन्वयाच्या विकासास प्रोत्साहित करा. मुले सहा किंवा सात वर्षांचे होईपर्यंत सक्षम जलतरणपटू होणार नाहीत, परंतु वर्गात कौशल्याची इमारत तयार करण्यापूर्वीच सुरूवात होईल. पाण्यात केलेल्या मोटर समन्वय आणि स्थिरीकरण व्यायामामुळे चार ते सहा वयोगटातील मुलांना मोठ्या प्रमाणात फायदा होईल. हे व्यायाम पाण्यात फिरण्याच्या मूलभूत चरणांची आपल्याला सवय लावण्यास मदत करतात.
- या टप्प्यावर पाण्याची सुरक्षा हा प्राधान्य वर्ग असावा. मुलांना पाणचट ठिकाणी न धावता, निसरड्या पृष्ठभागावर सावधगिरी बाळगायला आणि तलावामध्ये प्रवेश करताना व सोडताना मूलभूत दिनचर्या पाळण्यास शिकवा.
- धैर्य ठेवा. या वयातील मुले तंतोतंत मार्ग शिकणार नाहीत; ते पाण्याशी संवाद साधण्यास शिकत आहेत. व्याज आणि कौशल्याची पातळी सदैव विकसित होते.
मदतीशिवाय फ्लोट करायला शिकवा. पाण्यात स्वतंत्रपणे तरंगण्याची क्षमता सर्वसाधारणपणे पोहण्यासाठी मूलभूत आहे: विद्यार्थ्याच्या पाण्यात पाण्याने, त्याला टाच तलावाच्या काठावर ठेवण्यास सांगा, त्यास चांगले सुरक्षित करा. मग तो आपले पाय पाण्याच्या पृष्ठभागावर सरळ करेल आणि त्याच्या शरीराचे वजन संपूर्ण लांबीपर्यंत पसरवेल. एकदा पाय वाढविले गेले आणि शरीर पाण्यावर तरंगत गेले की, त्याला सामान्यपणे श्वास घेण्यास सांगा आणि जोपर्यंत आपण हे करू शकता तोपर्यंत तरंगत रहा.
- तरंगताना मदत करण्यासाठी तो हात वापरत नाही हे चांगले. भिंतीचा वापर करून फ्लोटिंग तंत्रावर प्रभुत्व मिळविल्यानंतर, त्याने कोणत्याही मदतीशिवाय हे करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
खाली चेहरा तरंगणे शिकवा. या आकारामुळे विद्यार्थ्यांना डोके व पोटात पाणी ठेवण्याची सवय होऊ शकते. अनुदानित काम प्रमाणेच, या व्यायामासाठी विद्यार्थ्यांनी पाय पाय तलाच्या काठावर ठेवण्याची आणि पाय वाढविण्याची आवश्यकता आहे; तथापि, यावेळी, ते त्यांच्या पाठीवर नाहीत, त्यांच्या पाठीवर आहेत. पाण्याच्या पृष्ठभागावर त्यांचे नितंब आणि खांदे ठेवत, विद्यार्थ्यांनी प्रथम एक दीर्घ श्वास घ्यावा आणि नंतर त्यांचा चेहरा बुडवावा. या पद्धतीत मदत करण्यासाठी ते आपले हात वापरू शकतात, परंतु त्यांचा श्वास रोखण्यासाठी फक्त त्यांचे डोके वाढवण्यास मदत करतात.
- मदतीने किंवा खाली चेहरा खाली तरंगणे शिकणे एखाद्या कसरत किंवा खेळाच्या पर्यायी भागाचे प्रतिनिधित्व करू शकते. सर्वात लांब कोण फ्लोट करू शकेल हे पाहण्यासाठी विद्यार्थ्यांना आव्हान द्या.
भिंतीवर आवेग शिकवा. जे विद्यार्थी भिंतीवर तरंगताना गती मिळविण्यास शिकतात त्यांना पाण्यात फिरण्यासाठी त्या उर्जेचा वापर कसा करावा हे समजेल. तलावाच्या भिंतीवर आपले पाय ठेवून, विद्यार्थ्यास श्वास घेण्यास सांगा आणि धक्का द्या. यामुळे ते पाण्याद्वारे चालते. मग त्याला विश्रांती घ्यावी आणि डोके, पाय आणि हात पाण्यात बुडण्याची भावना निर्माण व्हावी कारण ते गती गमावतात आणि थांबतात. हे त्याला पाण्यात बुडण्याची आणि फ्लोटिंग अ‍ॅक्ट दरम्यान ते दुरुस्त करण्याची सवय लावेल. आपल्याला स्ट्रोकच्या वर्गासह ही पायरी एकत्र करणे आवश्यक नाही, परंतु पाण्याद्वारे सतत हालचाली करण्यासाठी एकत्रितपणे भिंतीवर ढकलणे हा एक चांगला व्यायाम आहे.
- आपण तलावाच्या उथळ भागामध्ये व्यायाम करू इच्छित असाल, अननुभवी पोहण्याचा वेग गमावल्यानंतर उठू शकेल.
- या व्यायामामध्ये पूल नूडल्स आणि स्विमिंग बोर्ड वापरण्यासाठी चांगली साधने आहेत, जेणेकरून नवशिक्या पाण्यात फिरताना हात व पाय वापरुन प्रयोग करू शकतील.
शिस्तीच्या विकासास प्रोत्साहित करा. बर्‍याचदा, उत्कृष्ट मुलांना विकसित करण्याऐवजी त्यांना शिस्त, आत्म-जागरूकता, स्वाभिमान आणि कुतूहल शिकवण्यावर लक्ष केंद्रित केले जाते. आपल्या विद्यार्थ्यांजवळ जा आणि काहीतरी नवीन आणि वेगळे करण्याचा प्रयत्न करताना त्या प्रत्येकासमोरील आव्हाने समजून घ्या. त्यांच्या पहिल्या जलतरण अनुभवाचे अनुकूल, सुरक्षित आणि जबाबदार अशा गोष्टीमध्ये रुपांतर केल्यास त्याचा परिणाम आजीवन शिकण्यात होतो.
- निर्देशात उदारतेने एक सुरक्षित वातावरण स्थापित केले जाऊ शकते. "सुधार" प्रशंसासह भरा, विद्यार्थ्यांना नवीन गोष्टी करण्याचा बक्षीस द्या आणि प्रत्येक मुलाची भीती किंवा अशक्तपणा लक्षात ठेवा.
- त्याच वेळी, प्रत्येक विद्यार्थ्याला त्यांच्या आचरण, शिस्त आणि प्रयत्नांसाठी जबाबदार धरा. हे महत्वाचे आहे की धडा योजना बदलल्या गेल्या तरी त्या पाळल्या जातील.
कृती 3 पैकी 3: मोठ्या मुलांना शिकविणे
अधिक जटिल अपेक्षांचा परिचय द्या. सहा ते दहा वयोगटातील मोठी मुले लहान मुलांपेक्षा अधिक चपळ आणि समन्वित असतात. ते स्वतःहून पाण्यातून बाहेर येऊ शकतात आणि बॅकस्ट्रोक आणि ब्रेस्टस्ट्रोक सारख्या मूलभूत स्ट्रोक शिकू शकतात. जरी या वयोगटातील मुले व्यावसायिक जलतरणपटू नसली तरी, वर्तन, तांत्रिक सूचना आणि वैयक्तिक उर्जा पावती याबद्दल अपेक्षा वाढविणे निरोगी आहे. धडे अधिक लक्ष्यित, लांब, तपशीलवार आणि उच्च अपेक्षांसह असू शकतात.
मूलभूत स्ट्रोक शिकवा. पाण्यातून जाण्यासाठी ते मूळ इमारत आहेत. मूलभूत स्ट्रोकमध्ये बॅकस्ट्रोक, ब्रेस्टस्ट्रोक आणि बटरफ्लाय स्ट्रोकचा समावेश आहे. त्यापैकी प्रत्येकास वेळोवेळी समन्वित हालचालींची आवश्यकता असते, याचा अर्थ असा की त्यांना शिकविण्यास मोठ्या प्रमाणात वेळ लागू शकतो. बहुतेकदा, शिक्षक प्रत्येक स्ट्रोकला कित्येक भागांमध्ये विभाजित करतात, प्रत्येकास स्वतंत्रपणे शिकवतात आणि नंतर संपूर्ण एकत्र करतात. लहान मुलांना मूलभूत हालचालींची ओळख करुन देण्यासाठी या पद्धतीचा अवलंब करणे शक्य आहे.
- शिक्षक स्ट्रोकला लहान भागांमध्ये किंवा "टिप्स" मध्ये विभागू शकतात जे सर्वात जटिल हालचाली स्पष्ट करतात. मुले या टिप्स अगदी सहज लक्षात ठेवतात - ज्यामुळे काही मुद्रा किंवा शरीराच्या हालचाली सूचित होऊ शकतात आणि त्यांचा पूर्ण स्ट्रोक तयार करण्यासाठी वापर केला जाईल.
बॅकस्ट्रोकसह प्रारंभ करा. या पोहण्याचा एक सोपा स्ट्रोक आहे जो अत्यंत विशिष्ट कौशल्याद्वारे शिकविला जाऊ शकतो. विद्यार्थ्यांना त्यांच्या पाठीवर तरंगण्यास सांगा आणि फक्त एका हाताने पाण्यात दाबा - डाव्या हाताने 25 वेळा आणि उजवीकडे 25. एकदा चळवळ परिपूर्ण झाल्यानंतर, हात स्विच केले जाऊ शकतात. एकदा विद्यार्थ्यांनी पर्यायी शस्त्रासह स्थिर वेग राखण्यास सक्षम झाल्यानंतर ते सामान्य किक किक शिकण्यास सक्षम होतील. ज्या क्षणी ते शस्त्रे स्विच करतात, पाय अडखळतात आणि त्यांच्या पाठीवर तरंगत राहतात, त्या क्षणाचा त्यांना तालबद्धतेने बॅकस्ट्रोक करण्यासाठी वापरणे शक्य होईल.
काही मध्यम आव्हाने सादर करा. बॅकस्ट्रोकसह विद्यार्थी पाण्यात फिरण्यास सक्षम होताच, त्या आव्हानांचा किंवा अनुक्रमांचा परिचय द्या ज्यासाठी त्यांना शिकलेल्या तंत्राचा वापर करणे आवश्यक आहे. लॅप पूलमध्ये काही लॅप्स किंवा नॉन-लॅपच्या काठावर पोहणे हे एक मोठे आव्हान असू शकते, तसेच इतर विद्यार्थ्यांसह स्पर्धा देखील असू शकते. पूलमधून सहजगत्या फेकलेले वजन उचलण्यासाठी पोहणे यादृच्छिक आव्हाने रिफ्लेक्स विकसित करण्यास आणि निर्णय घेण्यात मदत करू शकतात.
- प्रत्येक क्रम किंवा आव्हान पूर्ण करण्यात विद्यार्थ्यांना कमी वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करा. प्रत्येकाच्या उत्क्रांतीला उत्तेजन देण्यासाठी मिळालेल्या वेळा रेकॉर्ड करा.
व्यावहारिक कौशल्यांच्या प्रगती वापरा. हे पाऊल काही गुंतागुंत लहान भागामध्ये विभागण्याच्या दृष्टीने स्ट्रोक शिकविण्यासारखेच आहे. कौशल्य progressions लहान कार्ये किंवा कमजोरी एकदा, एकत्र किंवा यापुढे क्रम होऊ विस्तार की यानुरूप विद्यार्थ्यांना परिचय. ही प्रगती मूलभूत कौशल्ये प्रस्थापित करते जी सर्वात अंदाज लावण्यायोग्य असते आणि शेवटी, विद्यार्थ्यांना अधिक जटिल आणि अप्रत्याशित विद्यार्थ्यांकडे घेऊन जाईल, जे त्यांचे प्रभुत्व दर्शवितात. जलतरण शिकवण्याच्या या तंत्राचा वापर एखादा असा खेळ खेळताना केला जाऊ शकतो जो एखादा साधा कौशल्य विकसित करेल आणि त्याद्वारे विकसित होणार्‍या अधिक तांत्रिक धड्यांकडे जाईल.
- कौशल्य प्रगती खुल्या मार्गाने वापरल्या जाऊ शकतात (आपण एक स्प्रेडशीट किंवा चार्ट प्राप्त कराल जे प्राप्त केलेल्या कौशल्याची नोंद ठेवतील) किंवा अधिक जाणीवपूर्वक आणि विनियमित मार्गाने.
संरचनेची आवश्यकता कमी करा. जसजसे विद्यार्थी वृद्ध होत जातात आणि अनुभवी होतात तसतसे त्यांची संरचनेची आवश्यकता कमी होऊ शकते, कारण ते स्वतःहून स्वतःचे निर्णय घेऊ शकतील आणि त्यांच्या कौशल्यांबद्दल स्वत: च्या अंतर्ज्ञानावर अवलंबून राहतील. हे स्वातंत्र्य विकसित करण्यासाठी विद्यार्थ्यांना संरचनेत असुरक्षित असणे आवश्यक आहे. त्यांना पुढे आव्हान देण्याचा किंवा अयशस्वी होण्याचा धोका समाविष्ट करण्याचा विचार करा; विद्यार्थ्यांना त्यांच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडू देणे त्यांना बर्‍याचदा क्षमता आणि कौशल्य संपादनातील सर्वात मोठी झेप घेऊ शकते.
- त्याच वेळी, आपल्या विद्यार्थ्यांच्या स्वाभिमानाबद्दल उदार, दयाळू आणि जबाबदार रहा. त्यांना कधीही अयशस्वी होऊ देऊ नका, बराच काळ लज्जित होऊ नका किंवा स्वत: बद्दल खोल शंका घ्या.
पालकांना त्यांच्या मुलांच्या प्रगतीबद्दल शिक्षण द्या. मुले विकसित होत असताना, त्यांच्या कौशल्यांच्या विकासासाठी आपल्याला पुरविण्यापेक्षा त्यांना अधिक समर्थनाची आवश्यकता असू शकते. प्रगती, कमकुवतपणा, सुधारणा आणि वर्गाबाहेरील क्रियाकलापांमधील संधींबद्दल आपल्या विद्यार्थ्यांच्या पालकांशी बोला. पालकांकडे आपल्या मुलांसह समान अनुभव किंवा वेळ नसतो आणि काही बाबतींत त्यांच्या विकासासंदर्भात मौल्यवान माहितीकडे दुर्लक्ष होऊ शकते.
- पालकांना पोहण्याच्या सुरक्षेबद्दल आठवण करून द्या. बरेच पालक असे मानतात की एकदा मुलाने पोहायला शिकवले की तो स्वतःच पोहू शकतो.हे प्रकरण नाही; पोहताना सर्व मुलांचे पर्यवेक्षण केले पाहिजे.
व्यावसायिकपणे कार्य करा. लवकर पोहोचेल, नेहमीच अद्ययावत रहा, आपली उपकरणे आणि सहाय्यक वस्तू व्यवस्थित आणि व्यवस्थित ठेवा आणि वैयक्तिक विषयांवर बोलणे टाळा. आपण स्वतःहून जितक्या अपेक्षा कराल तितक्या आपण आपल्या विद्यार्थ्यांकडून अपेक्षा करू शकता.
