सामग्री

• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• टिपा
• चेतावणी
• आपल्यास आवश्यक असलेल्या गोष्टी

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

किवी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवावी का?

होय

मी त्वचा खाल्ल्यास काय होईल?

त्वचा आहारातील फायबरने भरलेली आहे. न्यूझीलंडमधील नर्सिंग होममध्ये बद्धकोष्ठतेचा उपचार करण्यासाठी आणि मदत करण्यासाठी पिसाळलेल्या किवीफ्रूटचा वापर केला जातो. खाल्ल्यास हे आपणास हानी पोहोचवू शकत नाही परंतु केसाळ आहे आणि पोत आपल्याला आवडत नाही म्हणून आपणास हे मिश्रण किंवा चिरडणे आवडेल.

या सफाईदारपणाचे पौष्टिक मूल्य काय आहे?

किवीफ्रूट हा जीवनसत्व सीचा समृद्ध स्त्रोत आहे, त्यात व्हिटॅमिन के आणि ई देखील आहे. त्वचा आहारातील फायबरचा चांगला स्रोत आहे. बियाण्यांमध्ये ओमेगा -3 फॅटी acidसिड असतो.

आपण किवीच्या पांढर्‍या-ईश मध्यभागी खाऊ शकता?

होय, आपण कीवीचे सर्व भाग खाऊ शकता - अगदी त्वचा! हे पूर्णपणे खाद्य आणि पौष्टिक आहे.

मी त्वचा सहजपणे कशी बंद करू?

किवीच्या टोकापासून अर्धा इंच कापून घ्या. सूपचा चमचा घ्या आणि तो फळ आणि सालच्या दरम्यान घाला. फळाची साल न तोडता शक्य तितक्या जवळ रहाण्याची काळजी घेत गोलाकार हालचालीत देह बाहेर काढा.

मला फळ कोशिंबीर बनवायची असल्यास कट केल्यावर कीवी किती काळ ताजे राहू शकेल?

ज्या दिवशी आपण त्याची सेवा देण्याची योजना कराल त्या दिवशी कट आणि जोडा. जेव्हा किवी इतर फळांसह आणि बरीच रस घालून बसला, कीवी रसदार बनते.

एक कीवी योग्य असेल तर मी कसे सांगू?

जर आपण आपल्या हाताच्या तळहाताने किवी हलकेच फेकून दिली आणि ती थोडीशी दिली तर ते योग्य आहे.

आपण त्वचा खात नसल्यास आपल्याला किवी धुण्याची गरज आहे का?

आपण फळ वाढवण्यासाठी वापरली जाणारी रसायने आणि कीटकनाशके काढून टाकली पाहिजेत.

किवीमध्ये किती कार्ब आहेत?

सरासरी किवीमध्ये 10 ग्रॅम एकूण कार्बोहायड्रेट्स असतात, त्यातील 2.1 ग्रॅम फायबर आणि 6 ग्रॅम साखर असतात.

जाम करण्यासाठी मी किवीचे पांढरे केंद्र काढून टाकावे?

किवीचा मध्यम भाग उर्वरित किवी इतका गोड नाही, म्हणून त्याचे अप्रिय चव आणि कडकपणापासून मुक्त होण्यासाठी पांढरा मध्यभाग काढा.

अधिक उत्तरे पहा

• 
  
  कीवीच्या मध्यभागी पांढर्‍या भागाचे कोणतेही पौष्टिक मूल्य आहे? उत्तर

टिपा

• कीवी फळांचा प्रत्येक भाग खाद्यतेल असतो, अगदी अस्पष्ट त्वचा देखील.
• साठी पहा सोनेरी विविधता हे सहसा हिरव्या जातीपेक्षा लहान असतात, गुळगुळीत तपकिरी त्वचा, पिवळ्या मांसाची आणि गोड चव असते.
• जर आपल्याकडे मऊ किवीफ्रूट असेल तर, लक्षात ठेवा की आपल्या तोंडात कडक किवीपेक्षा जास्त धडधडत भावना आहे.
• किवीफ्रूटमुळे तुमचे तोंड थोडेसे मुंग्या येते; पाणी किंवा दूध यासारख्या पेयांसह या फळाची सेवा करणे उपयुक्त आहे.
• किवीफ्रूट्समध्ये एन्झाइम असतो जो मांसाला सौम्य करतो. हे सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य सेटिंग देखील प्रतिबंधित करते, म्हणून घरगुती आइस्क्रीम पाककृती, जेली किंवा जाममध्ये किवीफ्रूट जोडू नका किंवा ते सेट होणार नाहीत.
• पद्धत 2 "त्वचेला काढून टाकल्यामुळे" वापरताना, चमच्यास घालणे सुलभ करण्यासाठी आपण फळ आणि त्वचेच्या दरम्यान चिरा बनवू शकता.
• एक धारदार चाकू वापरण्याची खात्री करा; कंटाळवाणा चाकू कट करणे कठीण आहे आणि गडबड करू शकते.
• जर फळ सुमारे 60 सेकंद उकळत्या पाण्यात बुडवले गेले तर त्वचा सहजपणे काढून टाकता येते.
• किवी चाकू खरेदी करण्याचा विचार करा. एक भाग किवी कापण्यासाठी वापरला जातो, तर दुसरा भाग चमचा आहे. मुलांसाठी हे छान आहे कारण चाकूचा भाग फार तीक्ष्ण नसतो, परंतु मुलाने आपल्या किवीचा आनंद घेण्यासाठी आणि तिचा आनंद घेण्यासाठी पुरेसे तीक्ष्ण असतात.

चेतावणी

• सह कट करण्यासाठी एक धारदार चाकू वापरा; एक कंटाळवाणा माणूस सहजपणे घसरू शकतो.
• संभाव्य हानिकारक जीवाणू काढून टाकण्यासाठी फळ खाण्यापूर्वी धुवा. कापण्यापूर्वी ते चांगले कोरडे होऊ द्या. कागदाच्या टॉवेलने कोरडेपणामुळे अस्पष्टतेमुळे पुरेसा ओलावा निघणार नाही.

आपल्यास आवश्यक असलेल्या गोष्टी

• कटिंग बोर्ड
• कागदाचा टॉवेल
• धारदार चाकू
• चमचा (पर्यायी)