सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

घसा खवखवणे ही एक मोठी समस्या आहे. जळजळ खाणे आणि बोलणे देखील कठीण करते. वेदनांचे मुख्य कारण जितके व्हायरल आणि बॅक्टेरियातील संक्रमण (जसे फ्लू आणि स्ट्रेप घसा) आहेत, ते डिहायड्रेशन, gyलर्जी आणि स्नायूंच्या तणावामुळे देखील होऊ शकतात. काही दिवसांतच वेदना स्वतःच निघून गेली पाहिजे, परंतु पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस वेग देणे शक्य आहे.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: वेदना निदान

1. 

   घशातील जळजळ होण्याची लक्षणे ओळखण्यास शिका. मुख्य लक्षण असे आहे की जेव्हा आपण काही बोलता किंवा काही खातो तेव्हा सतत वेदना वाढत राहतात आणि घश्यात कोरडेपणा आणि गोंधळलेले आवाज देखील असू शकतात. काही लोकांना त्यांच्या मान किंवा जबड्यात सूज आणि वेदनादायक ग्रंथी जाणण्यास सक्षम असतात; टॉन्सिल लाल आणि पुस च्या पांढर्‍या ठिपक्यासह सुजलेल्या असू शकतात.

2. 

   
   
   संसर्गाची इतर चिन्हे पहा. बहुतेक जळजळ व्हायरल आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गामुळे होते; म्हणूनच, सर्वोत्तम उपचार शोधण्यासाठी लक्षणे ओळखणे महत्वाचे आहे. मुख्य लक्षणे अशीः
   • ताप;
   • थंडी वाजून येणे;
   • खोकला
   • कोरीझा;
   • शिंका येणे;
   • स्नायू वेदना;
   • डोकेदुखी;
   • मळमळ किंवा उलट्या.

3. 

   
   
   डॉक्टर शोधा. साध्या घरगुती उपचारांसह काही दिवसात बर्‍याच जळजळ नष्ट होतात. जर वेदना जास्त असेल किंवा निघून गेली नाही तर तपासणीसाठी डॉक्टरांना भेटा. व्यावसायिक आपला घसा तपासेल, आपला श्वास ऐकतील आणि घशाच्या ऊतकांच्या नमुन्यासह नैदानिक ​​विश्लेषण करतील: प्रक्रिया वेदनाहीन आहे, परंतु ते अस्वस्थ होऊ शकते. संसर्गाचे कारण शोधण्यासाठी नमुना प्रयोगशाळेत पाठविला जाईल. विषाणू किंवा जीवाणू ओळखल्यानंतर, डॉक्टर सर्वोत्तम उपचार परिभाषित करू शकतात.
   • डॉक्टर संपूर्ण रक्ताची तपासणी किंवा orderलर्जी चाचणी देखील ऑर्डर करू शकतो.

6 पैकी भाग 2: घरी जळजळ होण्याची काळजी घेणे

1. 

   
   
   डिहायड्रेशन रोखण्यासाठी आणि अस्वस्थता कमी करण्यासाठी भरपूर पाणी प्या. जेव्हा घसा खवखवतो तेव्हा बहुतेक लोक खोलीच्या तपमानाचे पाणी पसंत करतात. जर थंड किंवा गरम पाणी आपल्याला बरे वाटले तर ते प्या.
   • दिवसातून कमीतकमी दहा 250 मिली ग्लास पाणी प्या - किंवा ताप असल्यास जास्त.
   • पाण्यात 1 चमचे मध घाला. मधातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म गळा आराम करण्यास आणि मजबूत करण्यास मदत करतो.

2. 

   हवेला आर्द्रता द्या. जेव्हा आपण श्वास घेता तेव्हा कोरडी हवा आपला घसा अधिकच खराब करते. कोरड्या हवामानात वातावरणात आर्द्रतेची पातळी वाढवून आपला कंठ शांत आणि हायड्रेटेड ठेवा.
   • घर किंवा सेवेसाठी एक ह्युमिडिफायर खरेदी करा.
   • एखादे विकत घेणे शक्य नसल्यास, जिथे आपण बराच वेळ घालवता त्या वातावरणात काही कंटेनर पाण्याने सोडा.
   • जर आपला घसा "स्क्रॅचिंग" होत असेल तर गरम शॉवर घ्या आणि वाफेच्या स्नानगृहात थोडा वेळ घालवा.

3. 

   बरेच सूप आणि मटनाचा रस्सा घ्या. आपण आपल्या कोंबडीच्या सूपसह कोल्डवर उपचार करू शकता अशी आजीकडून केलेली शिकवण खरं आहे! बर्‍याच अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की कोंबडी सूप रोगप्रतिकारक पेशींची हालचाल कमी करते: हालचाल जितकी हळू करते तितक्या अधिक पुनर्प्राप्तीमध्ये ते अधिक कार्यक्षम असतात. याव्यतिरिक्त, सूप नाकांच्या केसांच्या हालचालीची गती वाढवते जे संक्रमण कमी करण्यास मदत करते. थोडावेळ मऊ आणि हलके पदार्थ रहा.
   • सफरचंद सॉस, तांदूळ, स्क्रॅम्बल अंडी, पास्ता (चांगले शिजवलेले), ओटचे पीठ, स्मूदी, भाज्या आणि सोयाबीनचे (चांगले शिजवलेले) करून पहा.
   • चिकनचे पंख, पेपरोनी पिझ्झा आणि मिरपूड असलेले काहीही, मसालेदार पदार्थ टाळा. कढीपत्ता आणि लसूण.
   • शेंगदाणा लोणी, टोस्ट, कुकीज, कच्चे फळ किंवा भाज्या आणि तृणधान्ये यासारखे गिळणे कठीण किंवा कठीण असलेले पदार्थ टाळा.

4. 

   चांगले चर्वण. तोंडात ठेवण्यापूर्वी अन्न लहान तुकडे करा आणि गिळण्यापूर्वी चांगले चर्वण करा. लाळ ओसल्यास अन्न गिळण्यास सुलभ होते.
   • जर अन्न गिळणे फार कठीण असेल तर त्याला फूड प्रोसेसर असलेल्या पुरीमध्ये बनवा.

5. 

   जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा वेदना कमी करण्यासाठी सूज तयार करा. 60 मिलीलीटर पाणी घ्या आणि पुदीनासाठी आवश्यक तेलाचे 2 थेंब (वेदना कमी होणे), निलगिरी आणि ageषी (अँटीबैक्टीरियल, अँटीवायरल आणि एंटी-इंफ्लेमेटरी) घाला. चांगले मिसळा आणि एक स्प्रे बाटलीमध्ये द्रव घाला. नंतर जे वापरायचे आहे ते फ्रिजमध्ये ठेवा.

6 चे भाग 3: गार्गल्ससह जळजळांवर उपचार करणे

1. 

   मीठ पाण्याने गार्गल करा. 1 चमचे मीठ किंवा समुद्रातील मीठ एका काचेच्या पाण्यात विरघळवा आणि 30 सेकंद गार्ले करा. द्रव बाहेर फेकून द्या आणि दिवसातून अनेक वेळा प्रक्रिया पुन्हा करा. सूजलेल्या ऊतींमध्ये अडकलेले पाणी काढून मीठ सूज कमी करते.

2. 

   सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरुन पहा. याबद्दल कोणतेही शास्त्रीय स्पष्टीकरण नसल्यामुळे, सफरचंद सायडर व्हिनेगर कोणत्याही इतर बॅक्टेरिया-लढाऊ व्हिनेगरपेक्षा चांगले कार्य करत असल्याचे दिसते. दुर्दैवाने, त्याची चव बर्‍याच लोकांसाठी जोरदार असू शकते: आपले तोंड धुण्यासाठी सज्ज व्हा!
   • एका ग्लास कोमट पाण्यात 1 चमचा व्हिनेगर घाला. इच्छित असल्यास, चव सुधारण्यासाठी 1 चमचे मध घाला.
   • दिवसातून दोन ते तीन कपड्या मिश्रणाने बनवा.
   • दोन वर्षाखालील मुलास मध देऊ नका. लहान मुलांमध्ये बाळ दूषित होऊ शकते ज्यामुळे मध दूषित होऊ शकेल.

3. 

   पर्याय म्हणून बेकिंग सोडा वापरा. कारण हा एक अल्कधर्मी पदार्थ आहे, बायकार्बोनेट घशातील पीएच बदलून सूज दूर करण्यास आणि बॅक्टेरियांना सोडविण्यासाठी मदत करते. आपण लिंबूवर्गीय सफरचंद सायडर व्हिनेगरची चव टिकवू शकत नसल्यास, हा एक चांगला पर्याय असू शकतो.
   • एका ग्लास कोमट पाण्यात 1/2 चमचे बेकिंग सोडा घाला.
   • १/२ चमचे मीठ किंवा समुद्री मीठ घाला.
   • दर दोन तासांनी गार्गल पुन्हा करा.

भाग 4: टीसह जळजळ दूर करणे

1. 

   लाल मिरचीचा चहा बनवा. मसालेदार पदार्थ टाळण्यासाठी जितकी शिफारस केली जाते तितकेच, लाल मिरचीचा काउंटर-इररंट म्हणून काम करून घश्याच्या जळजळपासून मुक्तता मिळते: घश्याच्या उत्तेजनाच्या मूळ कारणास्तव लढा देण्यासाठी ही दुसरी चिडचिडी आहे. हे सोडते पदार्थ पी शरीरात, जळजळ आणि वेदना संबंधित न्यूरोट्रांसमीटर.
   • एका ग्लास उकळत्या पाण्यात 1/2 किंवा 1/4 चमचे लाल मिरचीचा पूड घाला.
   • 1 वा 2 चमचे मध (चवीसाठी) घाला आणि प्या.
   • पुन्हा मिरपूड मिक्स करण्यासाठी अधूनमधून ढवळा.

2. 

   ज्येष्ठमध रूट चहा प्या. लिकोरिस प्लांटचे मूळ गोंधळ करू नका (ग्लिसरिझा ग्लाब्रा) गोड ज्येष्ठमध! मूळात अँटीवायरल, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि विरोधी दाहक गुणधर्म आहेत जे बॅक्टेरिया किंवा विषाणूजन्य संसर्गामुळे घसा खवखवण्यास मदत करतात. हर्बल आणि नैसर्गिक उत्पादनांच्या स्टोअरमध्ये त्यासाठी पहा. प्रत्येक ग्लास पाण्यात एक चहाचा चहा वापरा आणि चव करण्यासाठी मध घाला.

3. 

   लवंग किंवा आल्याची चहा प्या. त्यांच्याकडे मजबूत अँटीवायरल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे, तसेच एक आनंददायी सुगंध देखील आहे ज्यांना घशाची समस्या नाही अशा लोकांकडून देखील त्याचे कौतुक केले जाते.
   • लवंग चहासाठी, प्रत्येक ग्लास पाण्यासाठी 1 चमचे लवंगा किंवा 1/2 चमचे लवंगा घाला.
   • आल्याच्या चहासाठी, गरम पाण्यात १/२ चमचे आल्याची पूड घाला. जर आपण ताजे आणि चिरलेला आले पसंत करत असाल तर 1/2 टिस्पून घाला.
   • चवीनुसार मध घाला.

4. 

   सर्व टी मध्ये दालचिनीची काडी घाला. कारण ते अँटीऑक्सिडेंटमध्ये समृद्ध आहे आणि त्यात अँटीवायरल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे, दालचिनीचा वापर संक्रमणास विरोध करण्यासाठी आणि पेयांना चांगली चव देण्यासाठी केला जाऊ शकतो. दालचिनी चहा तयार करण्यासाठी टूथपिक पाण्यात उकळवा किंवा टूथपिकचा वापर करून चव देण्यासाठी वेगळा स्वाद द्या.

6 चे भाग 5: मुलांमध्ये जळजळांवर उपचार करणे

1. 

   दही पॉपसिकल्स बनवा. जसे की, काही प्रकरणांमध्ये, कमी तापमानात जळजळ आणखी वाईट होते, जर आपल्या मुलाने त्याला चांगला प्रतिसाद न दिला तर उपचार थांबवा.आपल्याला 2 ग्लास ग्रीक दही, 2 चमचे मध आणि 1 चमचे दालचिनीची पावडरची आवश्यकता असेल. ग्रीक दहीमध्ये निरोगी जीवाणू असतात जे रोगप्रतिकारक शक्तीला बळकट करतात आणि सामान्य दहीपेक्षा जाड असतात, त्यामुळे ते वितळल्यावर घाणीचा त्रास होणार नाही. आपण प्राधान्य दिल्यास, आपण एक साधा किंवा फळ दही वापरू शकता: मुलाला निर्णय घेऊ द्या.
   • गुळगुळीत होईपर्यंत फूड प्रोसेसरमध्ये साहित्य मिक्स करावे.
   • हे मिश्रण जास्तीत जास्त भरू नये याची काळजी घेऊन पॉपसिलच्या आकारात घाला.
   • पॉपसिकल स्टिक घाला आणि सहा तास गोठवा.

2. 

   वापरासाठी पॉपसिल तयार करा. ते फ्रीझरमधून काढून टाकल्यानंतर लगेचच ते साच्यापासून काढून टाकण्याचा प्रयत्न केल्याने आपल्याला फक्त टूथपिक बाहेर काढा. दही सोडवण्यासाठी पाच सेकंद गरम पाण्यात मूस भिजवा आणि सहजतेने साचा काढा.

3. 

   एक चहा पॉपसिकल वापरुन पहा. दही पॉपसिकल प्रक्रिया वापरा, परंतु लेखात नमूद केलेल्या कोणत्याही टीसह घटक पुनर्स्थित करा: फक्त पेय साच्यात ठेवा आणि ते सहा तास गोठवा. मुलासाठी चहा पॉपसिल तयार करताना मध आणि दालचिनीने गोड करा.

4. 

   पाच वर्षांपेक्षा जास्त मुलांसाठी होममेड लॉझेंजेस बनवा. लाझेंजेसमुळे लाळचे उत्पादन वाढते आणि त्याच्या विश्रांती व बरे होणा with्या घटकांनी घसा ओलावा होतो. यासाठी, आपल्याला देण्याची आवश्यकता आहे: १/२ चमचे मालवारिस्को रूट पावडर, १/२ कप एल्म बार्क पावडर, १/4 कप फिल्टर केलेले गरम पाणी आणि औषधी मध २ चमचे. गोळ्या थंड, कोरड्या वातावरणात आणि सूर्यप्रकाशापासून दूर ठेवल्यास सुमारे सहा महिने टिकतात. सावधान: लहान मुलांना गोळ्या देऊ नका, कारण त्यांचा दम घुटू शकेल.
   • गरम पाण्यात मालवरीस्को रूट पावडर विरघळवा.
   • मध एक मोजमाप कप मध्ये घाला आणि ते 1/2 कप पर्यंत पोहोचत नाही तोपर्यंत मालवारिस्कोने पाणी घाला. मिश्रण एका कंटेनरमध्ये घाला आणि बाकीचे काढून टाका.
   • कंटेनरमध्ये एल्म पावडर घाला आणि पावडरच्या मध्यभागी एक भोक तयार करा.
   • भोक मध्ये मध आणि मालवारिस्को द्रावण घाला आणि साहित्य मिक्स करावे. ते द्राक्षेच्या आकाराचे लहान आकाराचे आकार तयार करतात.
   • एल्झम पावडरवर लॉझेन्जेस रोल करा जेणेकरून ते जास्त "चिकट" होऊ नयेत आणि 24 तास सुकण्यासाठी प्लेटवर ठेवा.
   • ते कोरडे होताच त्यांना मेणच्या कागदावर गुंडाळा. सेवन करण्यासाठी, टॅब्लेटवरून फक्त कागद काढा आणि हळू हळू आपल्या तोंडात विरघळू द्या.

6 चे भाग 6: औषधांसह जळजळ उपचार करणे

1. 

   त्वरित वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी हे जाणून घ्या. घरगुती उपचारांसह बहुतेक घशात जळजळ दोन आठवड्यांत अदृश्य होते. वेदना कायम राहिल्यास, संसर्गास वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता असू शकते. सकाळी एका ग्लास पाण्याने घशात सुधारणा होत नसेल तर आपण मुलाला रुग्णालयात नेले पाहिजे. एखाद्या मुलास श्वास घेताना किंवा गिळण्यास त्रास होत असल्यास किंवा विलक्षण झिजत असल्यास त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधा. प्रौढ लोक वैद्यकीय लक्ष देण्याची गरज आहे की नाही हे विश्लेषित करण्यास अधिक सक्षम आहेत. वेदना काही दिवस घरी जाण्याची प्रतीक्षा करा, परंतु डॉक्टरांना पहा जर:
   • तीव्र दाह किंवा एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकणे;
   • गिळण्याची अडचण;
   • श्वास घेण्यात अडचण;
   • तोंड उघडणे किंवा जबड्यात वेदना होणे;
   • सांधे दुखी;
   • कान दुखणे;
   • त्वचेवर पुरळ;
   • ताप 38 38..3 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त;
   • लाळ किंवा कफ मध्ये रक्ताची उपस्थिती;
   • वारंवार दाह;
   • मान वर अडथळे;
   • कर्कशपणा दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकतो;

2. 

   संसर्ग व्हायरल किंवा बॅक्टेरिया आहे की नाही ते शोधा. व्हायरल इन्फेक्शनसाठी सहसा वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता नसते कारण ते आठवड्यातून स्वतःहून निराकरण करतात. बॅक्टेरियाच्या संसर्गावर प्रतिजैविक औषधांचा उपचार केला पाहिजे.
   • घशाच्या नमुन्याचे प्रयोगशाळेतील विश्लेषण हे संसर्ग व्हायरल किंवा बॅक्टेरिया आहे की नाही ते ठरवते.

3. 

   आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनेनुसार निर्धारित प्रतिजैविक औषध घ्या. आपण आधीच बरे वाटत असले तरीही आपण उपचार पूर्ण करणे आवश्यक आहे. हे थांबविण्यामुळे लक्षणे परत येतील, कारण जीवाणू टिकू शकतात आणि प्रतिजैविक प्रतिरोध मिळवू शकतात, ज्यामुळे गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढतो.
   • जर प्रतिजैविक-प्रतिरोधक जीवाणू शरीरात टिकून असतील तर आपल्याला पुन्हा संसर्ग होण्याची शक्यता असते. पुढील संसर्गासाठी आपल्याला एक मजबूत अँटीबायोटिकची आवश्यकता असेल.

4. 

   प्रतिजैविक उपचार दरम्यान सक्रिय संस्कृतींसह योगर्ट्स घ्या. प्रतिजैविक संसर्ग कारणीभूत असलेल्या बॅक्टेरियांशी लढा देतात, परंतु ते पचन, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी आणि विशिष्ट जीवनसत्त्वे तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या शरीरातील निरोगी जीवाणूंचा नाश करतात. योगर्ट्समध्ये असतात सक्रिय संस्कृती ज्यांच्याकडे प्रोबायोटिक्स आहेत - हे निरोगी आतड्यांच्या जीवाणूंना दिले जाणारे नाव - आणि उपचारादरम्यान त्यांचे सेवन केल्याने प्रतिजैविकांना कार्य करण्याची परवानगी देताना आपण निरोगी राहू शकता.
   • दही पॅकेजिंगवर नेहमी "सक्रिय संस्कृती" हा शब्द पहा. पाश्चराइज्ड किंवा प्रक्रिया केलेले उत्पादने जीवाणू पुनर्संचयित करण्यात मदत करणार नाहीत.

टिपा

• गरम द्रवपदार्थामुळे बर्‍याच लोकांच्या वेदना कमी होतात, परंतु हा नियम नाही. आपण उबदार किंवा कोल्ड ड्रिंकला प्राधान्य दिल्यास पुढे जा: कोल्ड द्रव उपयुक्त ठरू शकते, विशेषत: ताप असल्यास.

चेतावणी

• दोन किंवा तीन दिवसांत सुधारणा न झाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
• दोन वर्षाखालील मुलास मध देऊ नका. रोगप्रतिकारक यंत्रणा अद्याप पूर्णपणे विकसित झाली नसल्यामुळे, मुलामध्ये मधात असलेल्या बॅक्टेरियातील श्वसनाद्वारे शिशु बोटुलिझमचा संसर्ग करणे शक्य आहे.