सामग्री

• पायर्‍या

जेव्हा सेबेशियस ग्रंथी जास्त सीबम तयार करण्यास सुरवात करतात तेव्हा त्वचेचे तेलकटपणा दिसून येतो. ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे आणि त्याला रोखता येणार नाही, परंतु त्वचेला सामोरे जाण्यासाठी आणि काळजी घेण्यासाठी काही पावले उचलणे शक्य आहे. तेलकट त्वचा असुविधाजनक आणि अप्रिय असू शकते परंतु काळजी घेण्याच्या चांगल्या पद्धतीचा अवलंब केल्याने ही समस्या दूर करणे शक्य होते.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: आपला चेहरा स्वच्छ ठेवणे

1. 

   दिवसातून दोनदा आपला चेहरा धुवा. तेलकट त्वचेची काळजी घेणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे. दिवसातून दोनदा, सकाळी आणि संध्याकाळी, कोमट पाण्याने आणि साबणाने किंवा एखाद्या विशिष्ट उत्पादनासह चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी चेहरा हळूवारपणे स्वच्छ करा. सुरुवातीस सौम्य उत्पादनांचा वापर करा, कारण अधिक आक्रमक उत्पादन सेबेशियस ग्रंथींचे उत्पादन वाढवू शकते.
   • जर सामान्य उत्पादन तेलकटपणा कमी करत नसेल तर बेंझॉयल पेरोक्साइड, सॅलिसिलिक acidसिड, ग्लाइकोलिक acidसिड किंवा बीटा-हायड्रोक्सी acidसिड असलेले एक वापरा.
   • बेंझॉयल पेरोक्साइड असलेले उत्पादन वापरण्यास प्रारंभ करा. अशा घटकांचा वापर विशेषतः सौम्य किंवा मध्यम मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो.
   • या प्रकारच्या उत्पादनामुळे कोरडेपणा, लालसरपणा आणि फ्लॅकिंगसारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात. वापराच्या पहिल्या महिन्यानंतर प्रभाव कमी होतो.
   • आपल्या त्वचेवर कोणते चांगले कार्य करते हे पाहण्यासाठी आपल्याला बर्‍याच उत्पादनांची चाचणी घ्यावी लागेल.
   • कापड किंवा भाजीपाला लोफ वापरण्याऐवजी आपला चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी आपले हात वापरा. टॉवेल कोरडे करण्यासाठी आपल्या चेह on्यावर घासू नका किंवा त्वचेला त्रास होऊ शकतो.

2. 

   
   
   तेल मुक्त सौंदर्यप्रसाधने वापरा. तेलकट त्वचा असलेल्या लोकांनी सौंदर्यप्रसाधने निवडली पाहिजेत ज्यामुळे वंगण वाढणार नाही. लेबले काळजीपूर्वक वाचा आणि रचनांमध्ये तेल न वापरणारी उत्पादने नेहमी निवडा. सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर आणि त्वचेवरील तेलकटपणा यांच्यातील संबंधांबद्दल एकमत नाही, परंतु जड मेकअपमुळे छिद्र रोखू शकतात.
   • आपण हे करू शकत असल्यास, बेस म्हणून उत्पादने वापरणे टाळा. आपले छिद्र रोखण्यासाठी टाळण्यासाठी शक्य तितक्या लहान मेकअपचा वापर करा (उदाहरणार्थ केवळ मस्करा आणि लिपस्टिक).

3. 

   
   
   मॉइश्चरायझर्स काळजीपूर्वक वापरा. सामान्यतः तेलकट त्वचेचे लोक मॉइश्चरायझर्स वापरणे थांबवतात, असा विचार करून की त्वचेला अतिरिक्त वंगण आवश्यक नाही, परंतु ते खरे नाही. तेलकट त्वचा देखील हायड्रेट करणे आवश्यक आहे. आपल्या त्वचेच्या छिद्रांमध्ये आणखी घट्ट पडू शकतील अशा उत्पादनांसह काही तेल मॉइश्चरायझर्स देखील टाळले पाहिजेत. तथापि, तेल-मुक्त मॉइश्चरायझर्स आपल्याला आपली त्वचा संतुलित ठेवण्यास मदत करू शकते.
   • सर्वात तेलकट किंवा कोरड्या भागांनुसार लागू केलेली रक्कम समायोजित करा.
   • उत्पादन काळजीपूर्वक निवडा आणि तेल मुक्त आणि नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चरायझर पहा. तेलकट त्वचेवर आधारित उत्पादनांसाठी पहा. तेलकट त्वचेसह काही कॉस्मेटिक ब्रँड्स प्रत्येक त्वचेच्या प्रकारासाठी वेगवेगळ्या ओळी असतात.
   • लॅनोलिन, पेट्रोलेटम किंवा आयसोप्रोपाईल मायरिस्टेट असलेले कोणतेही मॉइश्चरायझर टाळा.
   • ऑनलाइन पुनरावलोकने आणि टिप्स पहा आणि क्रिमपेक्षा भिन्न पोत असलेल्या मॉइस्चरायझिंग जेल वापरण्याचा विचार करा.

4. 

   
   
   आपला चेहरा जास्त धुवू नका. कोणाची तेलकट त्वचेची स्थिती कमी करण्यासाठी दिवसा धुण्यासाठी मोह होऊ शकते. प्रलोभन टाळा आणि फक्त सकाळी आणि रात्री आपला चेहरा धुवा. अधिक वेळा धुण्यामुळे आपली त्वचा कोरडी होते आणि जळजळ होते.
   • दिवसभरात तेलकट असल्यासच आपली त्वचा धुवा.
   • जर तुम्ही जास्त प्रमाणात घाम घेत असाल तर दिवसातून दोनदा जास्त चेहरा धुणे शक्य आहे.

5. 

   आपल्या चेह tou्याला स्पर्श करणार्‍या प्रत्येक गोष्टीकडे लक्ष द्या. आनुवंशिकतेमुळे त्वचा मोठ्या प्रमाणात तेलकट असून, उत्पादन उपकर्षाने उद्भवते तरीही, आपल्या त्वचेला काय स्पर्श करते याबद्दल सावधगिरी बाळगणे चांगले. आपल्याकडे तेलकट केस असल्यास आणि ते आपल्या चेह on्यावर पडल्यास तेलाचा काही भाग त्वचेवर हस्तांतरित होईल.
   • गलिच्छ हातांनी त्वचेला स्पर्श केल्याने चेह the्यावर तेल पसरते.
   • आपले केस आणि हात स्वच्छ आणि आपल्या चेहर्‍यापासून दूर ठेवा.

3 पैकी 2 पद्धत: जास्त तेलासाठी लढा

1. 

   चेहरा मुखवटे घालण्याचा प्रयत्न करा. क्ले मास्क त्वचेतून तेल काढून टाकण्यास मदत करू शकतात, परंतु जास्त वापर केल्यास चिडचिडेपणा आणि कोरडेपणाचा धोका देखील आहे. मुखवटे वापरताना हे लक्षात ठेवा आणि तेलकट असलेल्या भागात लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. बरेचदा मुखवटे घालू नका. एखादा विशेष कार्यक्रम असला की एखादी पार्टी किंवा कामाच्या ठिकाणी एखादी महत्त्वाची सादरीकरणे असते तेव्हाच वापरणे योग्य असते.
   • विशेषतः तेलकट त्वचेसाठी बनविलेले मुखवटे आहेत.
   • आपल्या त्वचेवर कोणते चांगले कार्य करते हे पाहण्यासाठी काही भिन्न ब्रांड वापरुन पहा.

2. 

   रुमाल वापरा. अत्यंत तेलकट त्वचेसह दिवस घालवणे कंटाळवाणे असू शकते आणि आपला चेहरा सतत धुवून परिस्थिती आणखी बिघडू शकते. तथापि, त्वचेतून जादा तेल काढून टाकण्यासाठी सोपी ऊती वापरणे शक्य आहे. दिवसा आपल्या चेहर्‍यावरील चकाकी दूर करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे, याशिवाय आपण कुठे आहात याची पर्वा न करता सूक्ष्म आणि द्रुत मार्गाने त्वचा स्वच्छ करणे शक्य आहे.
   • दिवसा तेल काढून टाकण्यात मदत करण्यासाठी तेल काढून टाकणारी वाइप्स खरेदी करता येतील.
   • टॉयलेट पेपर किंवा सामान्य टिशू वापरणे देखील शक्य आहे.
   • न रुचता हळू हळू रुमाल द्या.

3. 

   एक सौम्य तुरट वापरा. त्वचेच्या उत्पादनांमध्ये अ‍ॅस्ट्रिजेन्ट्स शोधणे सामान्य आहे, परंतु त्वचेला कोरडे किंवा हानी पोहोचवणारे कॉस्मेटिक न वापरण्याची खबरदारी घेतली पाहिजे. तेलकटपणा विरूद्ध लढाईसाठी मजबूत उत्पादनासह त्वचा स्वच्छ करणे हा योग्य मार्ग नाही, तर ही परिस्थिती आणखी वाईट बनवेल. आपण या प्रकारचे उत्पादन वापरण्याचे ठरविल्यास, त्यामध्ये मद्य किंवा तेल नसलेले एखादे पदार्थ निवडा.
   • केवळ त्वचेच्या तेलकट भागातच लागू करा.
   • आपल्याला त्वचेवर कोरडे डाग आढळल्यास, usingसुरसेंटचा वापर करणे थांबवा.
   • लक्षात ठेवा की बहुतेक लोकांची त्वचा कोरडी आणि तेलकट भागांचे संयोजन आहे, म्हणून त्वचेच्या वेगवेगळ्या क्षेत्राशी दृष्टिकोन बदलणे आवश्यक आहे.

4. 

   डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आपण त्वचेची सर्व काळजी घेत असल्यास त्वचारोगतज्ञाशी भेट घ्या, परंतु तरीही तेल कमी होत नाही. एखादी व्यावसायिक औषधोपचार लिहून काय देऊ शकते किंवा काय लिहून देऊ शकते याबद्दल सल्ला देऊ शकते.
   • इतर घटकांसह, त्वचेची तीव्रता आणि प्रकार लक्षात घेऊन उपचारांची निवड वैयक्तिक असणे आवश्यक आहे. डॉक्टर आपल्या विशिष्ट त्वचेच्या प्रकारची काळजी घेण्यास मदत करू शकेल.
   • लक्षात ठेवा की सेबेशियस ग्रंथींचे उत्पादन पूर्णपणे नैसर्गिक आणि सामान्य आहे.
   • जर परिस्थिती आपल्याला त्रास देत असेल तर एखाद्या व्यावसायिकाची मदत घ्या.

3 पैकी 3 पद्धत: त्वचेची काळजी घेणे

1. 

   तेलकट त्वचेचे कारण काय आहे ते ओळखा. तेलकट त्वचा तेलाच्या (किंवा सीबम) अत्यधिक उत्पादनामुळे उद्भवते, जी पुरुष आणि स्त्रिया दोन्ही तारुण्य दरम्यान सुरू होते. तयार होणारी रक्कम प्रत्येक व्यक्तीमध्ये भिन्न असते, परंतु काही प्रमाणात ती अत्यधिक प्रमाणात असते, ज्यामुळे त्वचा चमकदार आणि तेलकट दिसते.
   • यौवनानंतर, सीबमचे उत्पादन सामान्यत: कमी होते, परंतु तेलकट त्वचेची समस्या प्रौढपणातच चालू शकते.
   • तेलकटपणा बर्‍याचदा उष्ण आणि दमट हवामानाच्या परिस्थितीत वाढतो.
   • तेलकट त्वचा अस्वस्थ आणि त्रासदायक असू शकते आणि तेलकट त्वचेच्या लोकांना मुरुमांची समस्या अधिक असते.

2. 

   आपला तणाव पातळी कमी करा. आपल्याकडे तेलकट त्वचा आणि मुरुम असल्यास, उच्च पातळीवरील तणाव यामुळे समस्या अधिकच बिघडू शकते. निरोगी जीवनशैली घ्या आणि आराम करण्याचा मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा. कोणत्याही वेळी शांत होण्यासाठी, दीर्घ श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा किंवा ध्यान किंवा योग देखील करा.
   • फेरफटका मारणे आपल्याला त्याच वेळी आपले मन साफ ​​करण्यास आणि व्यायामा करण्यात मदत करते.
   • ताण कमी होण्यास मदत करण्यासाठी नियमित व्यायाम करा.

3. 

   निरोगी आहार घ्या. चरबीयुक्त पदार्थ तेलकट त्वचा आणि मुरुमांना कारणीभूत ठरतात ही कथा एक पौराणिक कथा आहे, परंतु कल्याण आणि चांगले आरोग्य मिळविण्यासाठी निरोगी आहार घेणे महत्वाचे आहे. ब्रेड सारख्या कार्बोहायड्रेटयुक्त पदार्थांसह काही पदार्थ मुरुमांना कारणीभूत ठरू शकतात. त्वचेची तेलकटपणा खाल्लेल्या गोष्टींवर अवलंबून नाही, परंतु जर आपण स्वयंपाकघरात काम केले तर वातावरणातील चरबी त्वचेवर चिकटून राहू शकते आणि आपले छिद्र छिद्र करू शकते.

4. 

   आपली त्वचा सूर्यापासून रक्षण करा. तेलकट त्वचेसाठी जाड सनस्क्रीन योग्य नसतील कारण जाड द्रव त्वचेचे तेलकटपणा आणि क्लोग्ज छिद्र वाढवेल. तथापि, आपल्या त्वचेस सूर्यापासून वाचविणे आवश्यक आहे. सनस्क्रीन खरेदी करताना तेल-मुक्त उत्पादने आणि खासकरून तेलकट त्वचेसाठी बनविलेले उत्पादने शोधा.
   • जेल सनस्क्रीन सामान्यत: क्रीम किंवा लोशनपेक्षा छिद्र रोखण्याची शक्यता कमी असते.
   • कमीतकमी 30 एसपीएफचे संरक्षण असलेले एक सनस्क्रीन निवडा. सनस्क्रीन पाणी प्रतिरोधक आहे की नाही ते पहा. स्वत: ला सूर्यासमोर आणण्यापूर्वी किमान 15 मिनिटे लागू करा आणि दररोज त्याचा वापर करा.