लेखक:
Marcus Baldwin
निर्मितीची तारीख:
13 जून 2021
अद्यतन तारीख:
14 मे 2024
सामग्री
इतर विभागएकाधिक स्क्लेरोसिसचा सामना करणे कठीण आहे. आपल्याला एकटे वाटू शकते किंवा आपण एकटाच एमएस सह राहणारी व्यक्ती आहात असे वाटेल.एमएस बरोबर राहणा your्या आपल्या क्षेत्रातील कोणासही हे माहित नसले तरी, एमएस समाजात असे हजारो लोक आहेत ज्यांना आपण ऑनलाइन कनेक्ट करू शकता. आपण ऑनलाइन एमएस समुदाय शोधून, गटांमध्ये सामील होऊ शकता किंवा याद्या मेलिंगद्वारे, मंचांवर आणि ब्लॉगवर इतरांशी टिप्पणी देऊन आणि सोशल मीडियाद्वारे लोकांना शोधून इतरांशी कनेक्ट होऊ शकता.
पायर्‍या
3 पैकी 1 पद्धत: समुदाय ऑनलाइन शोधणे
एमएस समुदाय ऑनलाइन शोधा. बर्‍याच मल्टिपल स्केलेरोसिस वेबसाइट्स एमएस सह राहणा others्या इतरांशी संपर्क साधण्याचे मार्ग ऑफर करतात. ऑनलाइन एमएस समुदायाशी संपर्क साधण्याचे मार्ग शोधणे सुरू करण्याचा एक मार्ग म्हणजे ऑनलाईन काय उपलब्ध आहे याचा शोध घेणे. कोणते समुदाय आपल्यासाठी योग्य असतील ते ठरविण्यात हे आपल्याला मदत करू शकते.
- शोध इंजिनवर जाऊन “मल्टीपल स्क्लेरोसिस” किंवा “मल्टीपल स्क्लेरोसिस ऑनलाइन समुदाय” टाइप करून प्रारंभ करा. हे आपल्यासाठी प्रारंभिक बिंदू म्हणून कार्य करू शकणार्‍या वेबसाइट्स आणेल.
एमएस संस्थांमार्फत उपलब्ध ऑनलाइन समुदाय पहा. काही मल्टिपल स्क्लेरोसिस संस्था ऑनलाइन संसाधने आणि समुदाय ऑफर करतात जिथे एमएस असलेले लोक सुरक्षित आणि खाजगी जागेत संपर्क साधू शकतात. या संघटनांनी आपल्याला एमएस तज्ञ आणि एमएस असलेल्या मित्रांच्या आणि प्रियजनांशी संपर्क साधला आहे.- उदाहरणार्थ, नॅशनल मल्टिपल स्केलेरोसिस सोसायटी एमएसकॉन्सेक्शन डॉट आॅफ अमेरिका आणि मल्टिपल स्क्लेरोसिस असोसिएशन ऑफ अमेरिका माय एमएसएए प्रदान करते. हे दोन्ही ऑनलाइन समुदाय एमएस सह जगणार्‍या लोकांकडे लक्ष दिले आहेत.
ऑनलाइन समर्थन गट शोधा. ऑनलाइन किंवा वैयक्तिकरित्या एमएस समुदायाशी संपर्क साधण्यासाठी आपण इंटरनेट वापरू शकता. आपण उपस्थित राहू शकता अशा आपल्या क्षेत्रात समर्थन गट शोधण्यासाठी आपण ऑनलाइन शोध घेऊ शकता. लोकांशी अक्षरशः संपर्क साधण्याव्यतिरिक्त, आपण आपल्या क्षेत्रातील एमएस समुदायाशी संपर्क साधण्याचे मार्ग शोधू शकता.- नॅशनल एमएस सोसायटी किंवा यूकेची एमएस सोसायटी यासारख्या बर्‍याच राष्ट्रीय एमएस संस्था आपला पिन कोड वापरुन समर्थन गट शोधण्याचे मार्ग देतात.
पद्धत 3 पैकी 2: इतरांशी कनेक्ट होत आहे
एका गटामध्ये सामील व्हा. ऑनलाइन गटात सामील होऊन आपण एमएस समुदायाशी संपर्क साधू शकता. एमएस असणार्‍या लोकांच्या विशिष्ट आवडीकडे ऑनलाइन गट तयार आहेत. हा गट आपल्यासारख्या परिस्थितीत किंवा त्याच गोष्टींमध्ये स्वारस्य असलेल्या इतरांशी आपल्याला जोडतो.- उदाहरणार्थ, आपण आपल्या वयोगटातील लोकांशी, ज्यांचे नुकतेच निदान झाले आहे, जे अविवाहित आहेत किंवा इतर काळजीवाहू लोकांशी संपर्क साधू शकता.
मंच आणि संदेश बोर्ड वर पोस्ट करा. ऑनलाईन एमएस समुदायाशी संपर्क साधण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे मंच आणि संदेश बोर्डात सामील होणे. या प्लॅटफॉर्ममुळे आपल्याला काळजीवाहू आणि तज्ञांसह एमएस बरोबर राहणा those्या लोकांशी थेट संपर्क साधता येईल. बहुतेक एमएस संस्था वेबसाइट सदस्य किंवा अभ्यागतांसाठी मंच किंवा संदेश बोर्ड ऑफर करतात.
- बर्‍याच मंचांवर आपण अंतर्गत पोस्ट करू शकता असे भिन्न विषय आहेत. हे आपल्याला स्वारस्य असलेली पोस्ट शोधण्यात किंवा आपल्या टिप्पण्या किंवा प्रश्न पोस्ट करण्यासाठी जागा शोधण्यात मदत करते.
- आपण मंच आणि संदेश बोर्डवरील लोकांना परत प्रत्युत्तर देऊ शकता, जे आपल्याला इतरांशी संपर्क साधण्याची आणि आपल्या स्वतःच्या अनुभवावर आधारित सूचना देण्यास अनुमती देते.
- आपला अनुभव सामायिक करण्यासाठी, प्रश्न विचारण्यासाठी किंवा एमएसबरोबर जगण्याबद्दल बोलण्यासाठी आपण आपली स्वतःची पोस्ट्स बनवू शकता.
एमएस ब्लॉग्जचे अनुसरण करा. एमएस समुदायामध्ये आपण इतरांशी ऑनलाइन कनेक्ट होण्याचा ब्लॉग म्हणजे एक वेगळा मार्ग. बर्‍याच एमएस संस्थांचे ब्लॉग आहेत ज्यांचे आपण अनुसरण करू शकता आणि इतरांशी संवाद साधू शकता. आपणास एमएस सह राहणारे लोकांचे वैयक्तिक ब्लॉग्ज शोधू शकतात. एमएस सह जगणार्‍या लोकांचे ब्लॉग कधीकधी एखाद्या संस्थेच्या ब्लॉगच्या संशोधन किंवा माहितीच्या पैलूंपेक्षा एमएसच्या वैयक्तिक बाबींवर अधिक लक्ष केंद्रित करतात.
- उदाहरणार्थ, वैयक्तिक ब्लॉग एखाद्या व्यक्तीच्या विशिष्ट अडचणी, भावनिक अडचणी, लैंगिक समस्या, सामाजिक अडचणी आणि वैयक्तिक विजयांवर चर्चा करू शकतो. माहिती वैद्यकीय तज्ञांनी परत केली नाही, परंतु टिपा आणि कथा अट जगणार्‍या लोकांकडून आल्या आहेत.
ब्लॉग पोस्ट सामायिक करा. आपणास एमएसबरोबर जगण्याबद्दल आपली कथा सामायिक करायची असल्यास, आपण ब्लॉगवर पोस्टमध्ये योगदान देऊ शकता किंवा एमएस ब्लॉगसह आपले स्वतःचे जीवन सुरू करू शकता. काही संस्थात्मक संस्था आणि वैयक्तिक ब्लॉग त्यांच्या ब्लॉगमध्ये सदस्यांच्या योगदानास अनुमती देतात. या ब्लॉग्जपैकी एकास पोस्टमध्ये योगदान देऊन आपण समुदायाशी संपर्क साधू शकता.
- एका ब्लॉग पोस्टमध्ये बसण्यापेक्षा आपल्याकडे आणखी काही बोलण्याचे आपल्याला वाटत असल्यास, स्वतःचा ब्लॉग सुरू करण्याचा विचार करा. हे असे स्थान असू शकते जेथे आपण आपले संघर्ष आणि यश, आपले उपचार आणि आपल्या जीवनशैली व्यवस्थापनाच्या सूचना सामायिक करता. आपण आपल्या अभ्यागतांना आणि टिप्पण्या देणा interact्यांशी संवाद साधू शकता आणि त्याच गोष्टींबरोबर वागणार्‍या लोकांशी संपर्क साधण्यास मदत करू शकता.
सोशल मीडियाद्वारे कनेक्ट व्हा. आपण सोशल मीडियाद्वारे एमएस केलेल्या इतरांशी देखील संपर्क साधू शकता. आपण फेसबुक ग्रुपमध्ये सामील होऊ शकता किंवा ट्विटर किंवा इन्स्टाग्रामवर एमएस असलेल्या संस्था आणि इतरांचे अनुसरण करू शकता. हे आपणास एमएस सह जगणार्‍या इतरांसह कनेक्ट करते आणि आपल्याला त्यांच्यासह दररोज संवाद साधण्याची परवानगी देते.
- आपल्या एमएसबद्दल जाणून घेतल्यास किंवा आपल्या खाजगी आयुष्यात आपल्याला इतका प्रवेश होत असल्यास आपल्या वास्तविक जीवनातील लोकांना आपण अस्वस्थ वाटत असल्यास, फक्त आपल्या एमएस मित्र आणि संपर्कांसाठी स्वतंत्र सोशल मीडिया खाती मिळविण्याचा विचार करा.
पद्धत 3 पैकी 3: माहितीवर अद्ययावत रहा
वेबिनारवर जा. एमएस सह जगणे, जीवनशैलीत बदल आणि नवीनतम संशोधन ऑनलाइन याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत. आपण वेबिनार किंवा टेलिकॉन्फरन्सवर जाण्याचा प्रयत्न करू शकता. वेबिनारमध्ये, माहितीविषयक माहिती सत्रादरम्यान आपण तज्ञ आणि एमएस सह इतरांसह थेट चॅट करू शकता.
- वेबिनार दरम्यान, आपण तज्ञांना प्रश्न विचारू शकता आणि तत्काळ अभिप्राय मिळवू शकता.
मेलिंग याद्यासाठी साइन अप करा. मेलिंग सूच्यांसाठी साइन अप करुन आपण एमएस समुदायामधील नवीनतम संशोधन आणि घडामोडींवर अद्ययावत राहू शकता. बहुतेक एमएस संस्थांकडे एक वृत्तपत्र असते जे ते साप्ताहिक किंवा मासिक पाठवतात, संशोधन, नवीन उपचार पर्याय, नवीन अभ्यास आणि निष्कर्ष आणि इतर कोणत्याही प्रकारच्या समर्पक बातम्यांचा तपशील देतात.
- न्यूजलेटर्स आपल्याला एमएस इव्हेंट्स, फंडर तयार करणारे किंवा आपल्या क्षेत्रातील किंवा ऑनलाइन प्रोग्राम्सबद्दल देखील जागरूक ठेवू शकतात.
एमएस बातम्यांविषयी वाचा आणि टिप्पण्या द्या. ऑनलाईन समुदायाशी संपर्क साधण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे एमएस विषयी माहिती अद्ययावत रहा. आपण वृत्तपत्रे आणि एमएस संस्थेच्या वेबसाइटवर एमएसबद्दलच्या बातम्या वाचून हे करू शकता. या कथांमुळे आपल्याला एमएसबद्दल कोणती नवीन उपचारं, व्यवस्थापन तंत्र, संस्था आणि माहिती येत आहे हे जाणून घेण्यास मदत होईल.
- आपण बातम्यांच्या कथांवर इतर टिप्पण्या देखील देऊ शकता आणि प्रतिसाद देऊ शकता. हे आपल्याला एमएस बरोबर राहणा others्या इतरांसह संभाषणात प्रवेश करू देते.
