सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी
• आवश्यक साहित्य

आपण ऑर्थोडोंटिक विभाजक ठेवले? जेव्हा आपल्याकडे टॅब असतात तेव्हा पहिल्या काही दिवस वेदना आणि अस्वस्थता टाळण्यासाठी आपल्याला वेगळे खावे लागेल. काळजी करू नका, खालील चरणांमध्ये हे कसे करावे हे शिकणे सोपे आहे.

पायर्‍या

1. 

   आपल्या अन्नाचा तुकडा खाताना तो आपल्या तोंडाच्या मधोमध चोखायचा प्रयत्न करा. ते विरघळेल आणि गिळणे सोपे होईल. आपण बरेच चर्वण करू शकत नाही, परंतु लहान तुकडे खाण्यास मदत होऊ शकते.

2. 

   
   
   आपले विभाजक कोठे आहेत यावर अवलंबून आपल्या पुढच्या दात चबाण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, जर ते आपल्या मोलाच्या मागे असतील तर पुढच्या भागावर अधिक चावा घेण्याचा प्रयत्न करा. तथापि, ते अत्यंत संवेदनशील आहेत, आपल्या विभाजकांसह चावण्याचा प्रयत्न करू नका.

3. 

   
   
   हळू हळू खा. जास्तीत जास्त हळू चबा, कारण आपण आहार घेत असाल तर हे देखील मदत करते.

4. 

   खाताना ही अस्वस्थता विसरून पहा. एकदा चावणे संपल्यानंतर, कटलरी टेबलवर ठेवा आणि संभाषण सुरू करा.

5. 

   
   
   धैर्य ठेवा. आपण नेहमीप्रमाणे जलद खाण्यास सक्षम होऊ शकत नाही, परंतु धीर धरा.

टिपा

• कुकीज, तृणधान्य, पॉपकॉर्न इत्यादी कठोर पदार्थ टाळा. त्यांना चर्वण करणे अधिक कठीण जाईल आणि पॉपकॉर्न आपल्या दातमध्ये अडकू शकेल.
• जिलेटिन / सांजा
• बटाटे (उकडलेले किंवा मॅश केलेले)
• डिंक आणि कँडीसारखे चिकट पदार्थ टाळा. ते आपल्या दात आणि विभाजकांना चिकटतील.
• हार्ड कॅंडीज (खाताना चावु नका)
• त्या फक्त काही कल्पना आहेत!
• ब्रेड / बिस्किट (टोस्ट टाळा!)
• अंडी Scrambled
• सौम्य मांस
• मऊ पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा. पास्ता हे एक चांगले जेवण आहे, विशेषत: लहान.
• विभाजक अस्वस्थ असल्यास, कोमट मिठाच्या पाण्याने गार्गल करा. कदाचित याची चव खराब वाटेल, परंतु हे खूप मदत करते!
• येथे काही गोष्टी आहेत ज्या स्पेसरसह खाणे चांगले आहे
• चीज
• सफरचंद पुरी

चेतावणी

• काहीही कठोर चावू नका! (हे दुखेल आणि आपल्याला त्याबद्दल खेद वाटेल)
• दंतचिकित्सकांसह आपल्या पुढच्या भेटीपूर्वी स्पेसर काढून टाकू नका.
• नेहमी आपल्या दंतवैद्याच्या सूचनांचे अनुसरण करा.

आवश्यक साहित्य

• टॅब
• मऊ पदार्थ
• उबदार मीठ पाणी (पर्यायी)