सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी
• संबंधित विकी शो

आपले डायाफ्राम स्नायूंची एक पट्टी आहे जी आपल्या शरीराच्या इतर शरीराच्या इतर अवयवांपासून आपल्या हृदय आणि फुफ्फुसे असलेल्या रिब पिंजराला विभक्त करते. हे बहुदा अंगासंबंधी आणि हिचकीस कारणीभूत म्हणून ओळखले जाते, परंतु हे गाणे आवश्यक आहे. योग्यरित्या गाण्यासाठी श्वास घेताना डायाफ्रामचा आधार आवश्यक असतो, स्नायूंचा वापर फुफ्फुसातून आणि आपल्या आवाजाद्वारे हवा जाण्यासाठी भाग पाडण्यासाठी. जर तुम्हाला एक चांगले गायक व्हायचे असेल तर त्या स्नायूला बळकट आणि योग्यरित्या गाणे शिका.

पायर्‍या

भाग १ चा 2: आपला डायाफ्राम बळकट करणे

1. 

   त्याच्या स्नायू शोधण्यास शिका. आपल्या बायसेप्सच्या विपरीत, त्यांना अनुभवणे अवघड आहे, म्हणून ते शोधणे शिकणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून आपण त्यास कोपरासाठी मजबूत करू शकाल.
   • आपल्या डायफ्रामसह गाण्याचा विचार करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे त्याच्या स्नायूंचा व्यासपीठ किंवा टेबल टॉप म्हणून विचार करणे. आपल्या वायुच्या स्तंभातून आपला आवाज उगवण्यासाठी तो दृढ व स्थिर असणे आवश्यक आहे.
   • जर आपल्याला आपला डायाफ्राम जाणवत असेल तर ते मजल्यावर सोडा आणि मोठ्या पुस्तकाप्रमाणे आपल्या पोटावर काही प्रमाणात मध्यम वजन ठेवा. आपल्या पोटातील स्नायूंचा वापर करून वजन वाढवा. त्याच वेळी, आपले फुफ्फुस पूर्ण होईपर्यंत श्वास घ्या. आता, गा. आपण वापरत असलेल्या स्नायू डायफ्राममधील असतील.

2. 

   
   
   आपला डायाफ्राम वापरुन श्वास घेण्याचा सराव करा. हे करण्यासाठी, शक्य तितक्या सखोल श्वास घ्या आणि एकाच वेळी शक्य तितक्या आपल्या शरीराचे उर्वरित भाग ठेवून आपल्या पोटातून एकाच वेळी बाहेर ढकलून घ्या. आपले खांदे हलणार नाहीत याची खात्री करा.
   • श्वास घेताना आपण वापरत असलेले स्नायू दृढ राहतात, परंतु गाणे गाताना तणावग्रस्त नसणे अत्यावश्यक आहे. आपल्या छातीत, खांद्यावर आणि चेहर्‍यावरील स्नायू सैल राहणे आवश्यक आहे.
   • अशी कल्पना करा की ही एक चिमणी आहे आणि तिचा कोपरा चिमणीमधून डायाफ्राममधून, नंतर फुफ्फुसातून आणि नंतर कमाल मर्यादेपर्यंत वाढतो.

3. 

   
   
   डायाफ्राम बळकट करण्यासाठी व्यायाम करा. या स्नायूंचा नियमित व्यायाम करा. एकदा आपण योग्यरित्या श्वास घेणे शिकल्यानंतर आपल्या डायाफ्रामवर आपल्याला शक्य तितक्या जास्त ताकदीची आवश्यकता असेल. त्यामधून एक दीर्घ श्वास घ्या आणि जेव्हा आपण श्वासोच्छवास करता तेव्हा शक्य तितक्या गणना करा. हे हळू आणि लयबद्ध पद्धतीने करा आणि नंतर आपण दररोज किती सुधारणा केली आहे याची नोंद घ्या.
   • मिल्कशेक घेण्याचा सराव करा. आपण पेंढा माध्यमातून एक शोषक आहेत ढोंग. आपले खांदे आणि छाती स्थिर ठेवण्याचे लक्षात ठेवा. आपला पोटावर हात ठेवा आणि हालचाली लक्षात घ्या.
   • कुत्र्यासारखे हसणे. कंटाळलेल्या कुत्र्याप्रमाणे जळफळत रहा, परंतु पुन्हा, आपले खांदे व छाती स्थिर ठेवण्याचे लक्षात ठेवा आणि पुन्हा, आपला हात आपल्या पोटावर ठेवा.
   • "स्नानगृह मध्ये ढकलणे" सराव. हे जितके हास्यास्पद आहे तितकेच डायाफ्रामचा वापर करून गाणे शिकताना देखील ते मदत करते. आपले खांदे आणि छाती स्थिर ठेवा आणि कठोरपणे श्वास घ्या, जसे की आपण बाथरूममध्ये ताणत आहात.

4. 

   
   
   गाताना श्वास घेण्याच्या व्यायामाचा सराव करा. आपल्याला गाण्यासाठी आपला डायाफ्राम बळकट करायचा असेल तर दिवसभर बर्‍याच वेळा श्वास घेण्याच्या सराव करण्याव्यतिरिक्त आपल्याला या व्यायामांना आपल्या दैनंदिन गायनाच्या रूटीनमध्ये समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. आपणास हे केव्हाही आणि तुलनेने सहज कुठेही करता येऊ शकते कारण आपल्याला कोणत्याही विशेष उपकरणांची किंवा इतर साहित्यांची आवश्यकता नसते. आपल्याला फक्त आपल्या आवाजाची आवश्यकता आहे.
   • काम करण्यासाठी वाहन चालवताना किंवा टीव्ही पाहताना श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा सराव करा. इतकी साधी गोष्ट न करण्याबद्दल निमित्त नाही. आणि आपण स्वत: ला प्रशिक्षणास समर्पित केल्यास आपल्या कोनातून लवकर निकाल जाणवण्यास सुरवात होईल.

भाग २ चा 2: योग्यरित्या गाणे

1. 

   प्रथम नेहमी गरम व्हा. गाण्यापूर्वी आपला आवाज उबविण्यासाठी श्वासोच्छ्वास आणि बोलका व्यायाम आवश्यक आहेत. आपला डायाफ्राम वापरुन गाणे हे गाणे योग्य गाण्याचे तंत्र आहे आणि इतर चांगल्या सरावांसह ते एकत्र करणे आवश्यक आहे. आपण बर्‍याच वेळेस गाणे सुरू करण्यापूर्वी कोणत्याही वेळी आपण हे करावे:
   • लांब आणि खोल श्वास घ्या आणि काही सेकंद धरून ठेवा, नंतर हळू हळू सोडा. आपण श्वास घेतांना, आपल्या हातांना स्पर्श करेपर्यंत हात वाढवा. मग, श्वास बाहेर घेताना हात खाली घ्या. हे तीन ते पाच वेळा करा.
   • आपण गाणे गाऊ शकता आणि सर्वात ताकदीशिवाय, जोपर्यंत आपल्याकडे सर्वात जास्त नोट नाही तोपर्यंत आपण सर्वात कमी चिठ्ठीसह प्रारंभ करा. घाई नको. हळू जितके चांगले. हा व्यायाम आपल्या श्वासोच्छ्वासावर नियंत्रण ठेवण्यास आणि आपल्या गायनसाठी कोरलेल्या दोरांना उबदार करण्यात मदत करतो.

2. 

   गाताना उत्कृष्ट मुद्रा देऊन उभे रहा. जेव्हा आपण आपल्या डायाफ्रॅमसह गाता तेव्हा आपण अधिकाधिक गहन श्वास घेता. यासाठी परिपूर्ण मुद्रा आवश्यक आहे. आपला पाठपुरावा सरळ ठेवा, आपले खांदे मागे ठेवा आणि आपला आवाज देण्यासाठी श्वास घेताना आणि शक्य तितक्या जागेवर श्वास घेताना त्यांना स्थिर ठेवण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
   • त्याचा डायाफ्राम त्याच्या फासांच्या पिंजराच्या खालीच आहे, जो त्याच्या फुफ्फुसांच्या सभोवताल आहे, तो त्याच्या फासांना त्याच्या फुफ्फुसांकडे ढकलण्यासाठी खाली वाकतो आणि खाली जाणारा विस्तार योग्यरित्या श्वास घेण्यास परवानगी देत ​​नाही.

3. 

   आपला घसा उघडा गाणे गा. येताना, आरशात पहा आणि पहा आणि आपला घसा उघडला आहे. आपण गाताना हे घडणे आवश्यक आहे, परंतु सर्वात आरामशीर आणि शक्य मार्गाने. आपल्या डायफ्राममधून आणि आपल्या शरीरातून हवा अधिक मुक्तपणे आणि नैसर्गिकरित्या वाहू देण्यासाठी, आपल्याला हे प्रशिक्षण देण्याची आवश्यकता आहे.
   • आपल्या घशात एक बॉल असल्याचे भासवा जे आपणास हे उघडण्यास भाग पाडते. आपला कंठ स्वच्छ ठेवताना गाण्याचा सराव करा. नोट्स पूर्वीप्रमाणेच खाली येण्यास थोडा वेळ लागू शकेल, परंतु आपला आवाज पुन्हा शक्तिशाली बनण्यासाठी प्रशिक्षण देणे हा एक महत्त्वाचा भाग आहे.

4. 

   आपल्या आवाजाच्या दोन्ही "भागांवर" कार्य करा. याचा विचार करा की ते दोन भागांमध्ये मोडलेले आहेत, जे कनेक्ट केलेले आहेत. त्याच्या उच्च टिपा ज्याला "डोके आवाज" आणि छातीच्या, "छातीचा आवाज" म्हणतात. त्या प्रत्येकास पूर्ण आणि पूर्ण मार्गाने करण्यासाठी, डायाफ्रामचा वापर करून गाणे आवश्यक आहे, परंतु दोन प्रकारचे आवाज शिकणे नोट्स ठेवण्यास मदत करेल.
   • दोन आवाजांमधील हालचालीची सवय लावण्यासाठी आपल्या श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा नियमित वापर करा. अंतराल गाण्याचा प्रयत्न करा, दोन भिन्न आवाज दरम्यान वर आणि खाली जा आणि त्या संक्रमण बळकट करा.

5. 

   व्यंजन उच्चारण वर कार्य करा. जेव्हा आपण गाता तेव्हा सर्वात बलवान लोक ऐकण्यायोग्य नसतात. "तीन दु: खी वाघांनी गव्हाचे प्लेट खाल्ले" यासारखे वाक्य त्यांच्याबरोबर पुन्हा पुन्हा करण्याचा प्रयत्न करा. प्रत्येक शब्द आपल्या डायाफ्रामचा वापर करून पूर्ण श्वासोच्छवासाने स्पष्टपणे गायले जाईपर्यंत एका चिठ्ठीवर अनेक वेळा वाक्यांश गा.

टिपा

• आपल्या डायाफ्रामवर आपला हात ठेवा आपणास असे वाटत आहे की हे खाली जात आहे आणि आपण ते योग्य करीत आहात.
• आपण गायन व्यावसायिक शोधण्याची शिफारस केली जाते. वर्ग आपल्याला एक चांगले गायक होण्यास मदत करतात.
• गाण्यापूर्वी आपल्या बोलका दोर्यांना नेहमीच उबदार करा. आपला आवाज "उबदार" करण्यासाठी काही प्राथमिक व्यायाम करा.
• स्वतःला गाणे रेकॉर्ड करा आणि आपल्या आवाजाच्या सामर्थ्यात फरक लक्षात आला की नाही ते पहा.

चेतावणी

• आपला आवाज सक्ती करू नका! आपण आपल्या व्होकल दोरांना कायमचे नुकसान करू शकता.
• जरी हे फार काळ घडत नाही, तरीही आपण आपल्या घश्याने गाणे घेत असाल तर शेवटी आपल्या गाठीच्या दो in्यात ढेकूळ असू शकतात. ते त्यांचे नुकसान करू शकतात.

संबंधित विकी शो

• गाण्याचे बोल लक्षात कसे ठेवावे