सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

पित्ताशयामध्ये वेदना (ओटीपोटाचा उजवा भाग) सौम्य किंवा तीव्र असू शकते. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये दगड दोषी आहेत, परंतु इतर समस्या सोडवण्यासाठी तुम्ही डॉक्टरकडे पहावे. जेव्हा अस्वस्थता फार तीव्र नसते, तेव्हा प्रती-काउंटर औषधे त्वरीत आराम देऊ शकतात; दीर्घकाळापर्यंत, आहारातील बदलांमुळे पित्ताशयाच्या दगडांची शक्यता कमी होऊ शकते. तथापि, जेव्हा वेदना असह्य होत असेल किंवा ताप आणि कावीळ सह असेल, तेव्हा जवळच्या आपत्कालीन कक्षात जा.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: वेगवान वेदना कमी करणे

1. 

   पॅरासिटामोल सारख्या ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक मिळवा. सहसा, पित्त मूत्राशय असुविधांवर कार्य करते, त्वरित नियंत्रित करते. पॅकेज घालाच्या सूचनांचे नेहमीच पालन करा आणि हे जाणून घ्या की औषध यकृत समस्येस कारणीभूत ठरू शकते, म्हणून हे सुनिश्चित करा की वेदना यकृताची नाही.
   • एनएसएआयडीएस (नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्ज), जसे की एस्पिरिन किंवा इबूरप्रोफेन केवळ आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच घ्यावे. अशा औषधे पोटात जळजळ होऊ शकतात, पित्तविषयक वेदना अधिक तीव्र करते.
   • जेव्हा काउंटरपेक्षा जास्त औषधे कार्य करत नाहीत तेव्हा डॉक्टर अँटिस्पास्मोडिक लिहून देऊ शकतो, ज्यामुळे पित्ताशयाला आराम होतो.
   • डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे किंवा पॅकेज घालाच्या सूचनांनुसार सर्व औषधे घ्या.

2. 

   
   
   अर्ज करा गरम कॉम्प्रेस प्रभावित स्थानाबद्दल. त्वरित आराम करण्यासाठी, टॉवेलमध्ये स्टोअरमध्ये विकल्या जाणार्‍या गरम पाण्याची बाटली, गरम पाण्याची बाटली किंवा कॉम्प्रेस लपेटून घ्या. वरच्या ओटीपोटात ठेवा आणि त्यास 20 ते 30 मिनिटे ठेवा.
   • उठ आणि कॉम्प्रेस लागू केल्यावर चालण्याचा प्रयत्न करा (जेव्हा वेदना उद्भवते तेव्हा प्रत्येक दोन ते तीन तासांनी).

3. 

   
   
   एरंडेल तेलासह गरम कॉम्प्रेस वापरा. शुद्ध एरंडेल तेलात स्वच्छ कापड किंवा टॉवेल भिजवून, घसाच्या जागेवर ठेवून प्लास्टिकच्या आवरणाने झाकून ठेवा. वेदना आणि जळजळीशी लढण्यासाठी 30 मिनिटांपर्यंत प्लास्टिकवर गरम कॉम्प्रेस दाबून ठेवा.
   • दिवसातून एकदा तीन दिवस गरम तेलाने अर्ज करा.

4. 

   
   
   हळद चहा बनवा. हळदीच्या मुळाचा 5 सेमी तुकडा आणि चहा बनविण्यासाठी पॅनमध्ये उकळवा; दुसरा पर्याय म्हणजे दररोज १,००० ते २500०० मिलीग्राम हळदीचा पूरक आहार घेणे. इतर वैद्यकीय विकारांपैकी हळदीचा उपयोग पित्तविषयक समस्यांविरुद्ध लढण्यासाठी केला जातो.
   • जरी सामान्यत: कोणताही धोका नसला तरीही, चहा किंवा हळद घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे चांगले.
   • हळद आणि इतर औषधी वनस्पती पित्ताशयाची त्वरीत रिक्त करू शकतात. पित्तचे वाढते अभिसरण वेदना सुधारण्यास मदत करते तरीही, मार्गांमध्ये अडथळा येऊ शकतो, ज्यामुळे इतर गुंतागुंत उद्भवू शकतात; नेहमीप्रमाणेच, डॉक्टर उत्कृष्ट संकेत दर्शविण्यास सक्षम असतील.

5. 

   आपल्या डॉक्टरांना औषधी वनस्पती, पूरक आहार आणि "डिटॉक्स" पद्धती वापरण्याबद्दल विचारा. पित्तविषयक अस्वस्थतेसाठी अनेक प्रकारचे घरगुती उपचार आहेत, परंतु बहुसंख्य लोकांकडे शास्त्रीय पुरावा नाही; याव्यतिरिक्त, त्यातील काही पित्ताशयामध्ये विकृती, इतर समस्या कमी करू शकतात आणि औषधांसह संवाद साधू शकतात.
   • दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप, पुदीना, चिकोरी आणि इतर औषधी वनस्पतींमुळे पित्ताशयाचा त्रास कमी होईल असे मानले जाते, परंतु अशी शक्यता आहे की ते पित्त नलिकांना अवरोधित करतील आणि पुढील गुंतागुंत निर्माण करतील.
   • काहींनी ऐकले आहे की appleपल सायडर व्हिनेगर आणि ऑलिव्ह ऑइल पित्त मूत्राशय डीटॉक्ससाठी चांगले आहे, परंतु कोणतेही पुष्टीकरणात्मक अभ्यास नाहीत. याव्यतिरिक्त, "साफ करणारे" पध्दती, जे घन भोजनाची जागा घेतात, पित्त दगडांच्या घटनांमध्ये वाढ होऊ शकते.
   • काही लोक म्हणतात की मीठाचे पाणी पिण्यामुळे पाचन तंत्राचे शुद्धीकरण देखील होते, परंतु हे तंत्र धोकादायक आहे आणि ते टाळावे.

6. 

   पाचक समस्या सुधारण्यासाठी बीटेन हायड्रोक्लोराईड वापरा. हायड्रोक्लोराइड परिशिष्ट थेट पित्ताशयावर परिणाम करत नाही परंतु मळमळ, सूज आणि निर्जंतुकीकरणासारख्या पचन आणि संबंधित लक्षणेशी लढायला मदत करते. जेवणांसह एक सामान्य डोस कमीतकमी 600 मिलीग्राम बीटाइन हायड्रोक्लोराईड असतो.
   • डॉक्टरांशिवाय कोणत्याही फार्मसीमधून बीटेन हायड्रोक्लोराईड मिळू शकते.
   • हायड्रोक्लोराईड पूरक आपल्यासाठी योग्य आहे का हे आपल्या डॉक्टरांना विचारा. हे पोटातील अल्सर, जठराची सूज, छातीत जळजळ किंवा acidसिड ओहोटीचा इतिहास असलेल्या रुग्णांनी घेऊ नये. जेव्हा आपल्याला आपल्या पोटात जळजळ जाणवते तेव्हा ते वापरणे थांबवा.

3 पैकी भाग 2: आपल्या आहारात बदल करणे

1. 

   दररोज कमीतकमी 8 ग्लास पाणी (2 एल) प्या, जे सामान्य आरोग्यासाठी उत्तम आहे आणि पित्ताचे दगड तयार होणा substances्या पदार्थांचा नाश करण्यास शरीराला मदत करू शकते. जेव्हा आपण अशा समस्यांशी संबंधित अतिसार ग्रस्त असाल तर हायड्रेटेड राहणे त्याहूनही अधिक महत्वाचे आहे.
   • 8 चष्मा सामान्यत: शिफारस केली जाते; उष्ण दिवसात किंवा व्यायाम करताना (उदाहरणार्थ तीव्र आणि उष्णतेमध्ये) तासाला 450 ते 900 मिली वापरा.

2. 

   फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य यासारखे फायबर असलेले पदार्थ खा. तंतू पित्त कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करतात, दगड तयार होण्यास प्रतिबंध करतात. ताजे फळे, भाज्या (विशेषत: हिरव्या पाने असलेले), डाळ, तपकिरी तांदूळ, संपूर्ण धान्य पास्ता, ब्रेड्स आणि धान्य हे फायबर समृद्ध असलेले पदार्थ आहेत.
   • जर आपल्याकडे अलीकडे पित्त मूत्राशयाची शस्त्रक्रिया झाली असेल किंवा एखाद्या विशिष्ट आहारावर असाल तर आपण किती फायबर सेवन करू शकता हे शोधण्यासाठी प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

3. 

   लिंबूवर्गीय फळांचा आणि व्हिटॅमिन सीच्या इतर स्रोतांचा वापर वाढवा, ज्यामुळे शरीराद्वारे कोलेस्ट्रॉल विरघळण्यास सुलभ होते, म्हणजे ते पित्ताशयाचा त्रास होण्याची शक्यता कमी करते. दररोज 75 ते 90 मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी मिळवा, जे एका काचेच्या संत्राच्या रसात किंवा मध्यम आकाराच्या नारंगीच्या जवळपास असते; दररोज ही रक्कम मिळविणे खूप सोपे आहे.
   • इतर लिंबूवर्गीय फळे, जसे की द्राक्षफळ, लिंबू, किवी, स्ट्रॉबेरी आणि हिरव्या आणि लाल मिरच्यामध्ये देखील व्हिटॅमिन सी असते.
   • आपण इच्छित असल्यास, दररोज व्हिटॅमिन सी परिशिष्ट घेणे शक्य असल्यास आपल्या डॉक्टरांना विचारा. हे विसरू नका की शरीर पूरक आहारांपेक्षा पौष्टिक अन्नामधून शोषून घेतो.

4. 

   परिष्कृत कार्बोहायड्रेट आणि कृत्रिम साखरेचा वापर मर्यादित करा. प्रथम श्रेणीमध्ये अखंड धान्य (पांढरा ब्रेड, तांदूळ आणि पीठ) यांचा समावेश आहे; फळे आणि भाज्यांमधील नैसर्गिक साखर हानिकारक नसते, परंतु कृत्रिम भिन्नता असलेले (मिठाई आणि शीतपेय, उदाहरणार्थ) contraindication आहेत.
   • परिष्कृत कार्बोहायड्रेट्स आणि कृत्रिम शर्करा पित्ताच्या दगडांच्या वाढीव जोखमीशी संबंधित आहेत.

5. 

   मध्यम प्रमाणात, निरोगी चरबी आणि तेले खा. ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस् आणि असंतृप्त चरबी हायड्रोजनेटेड तेले आणि ट्रान्स फॅट्सपेक्षा आरोग्यासाठी चांगले पर्याय आहेत. ते मिळविण्यासाठी सॅमन, ट्राउट, ocव्होकाडो आणि वनस्पती तेले (ऑलिव्ह आणि कॅनोला) घ्या, जेणेकरुन दररोज सुमारे २०% कॅलरी किंवा २,००० कॅलरी आहारामध्ये अंदाजे g 44 ग्रॅम तयार होतात.
   • निरोगी चरबी महत्त्वपूर्ण आहेत; आहारातून कोणत्याही प्रकारची चरबी काढून टाकणे पित्त-पित्त होण्याचा धोका वाढवू शकतो.
   • दुसरीकडे, सॅच्युरेटेड आणि ट्रान्स फॅट्ससारखे हानिकारक चरबी टाळा, ज्यामुळे पित्ताशयाच्या अस्वस्थतेची पुनरावृत्ती होण्याची शक्यता वाढते. ते तळलेले पदार्थ, मार्जरीनसह तयार केलेले पदार्थ, कमळ व मांसाचे फॅटी कट, कोंबडीची कातडी, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि इतर अनेकांमध्ये आहेत.
   • तसेच, पदार्थांच्या पौष्टिक सारण्या वाचा आणि कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण पहा. सामान्यत: प्रौढांनी दररोज 300 मिलीग्रामपेक्षा जास्त घेऊ नये; प्रकरणानुसार, डॉक्टर दररोज 100 मिलीग्राम किंवा त्याहूनही कमी किंमतीची शिफारस करेल.

6. 

   कधीही भोजन सोडू नका किंवा “झोकदार” आहार घेऊ नका. नियमित अंतराने खाणे महत्वाचे आहे; जेव्हा शरीराला दीर्घ कालावधीसाठी अन्न मिळत नाही, तेव्हा यकृत पित्त मध्ये अधिक कोलेस्ट्रॉल सोडतो, पित्तनलिका मध्ये दगड देखावा प्रोत्साहित करते.
   • जादा वजन किंवा लठ्ठ व्यक्ती ज्यांना पित्तविषयक समस्या आहेत त्यांचे वजन हळूहळू कमी होण्यास फायदा होईल. सहा महिन्यांच्या कालावधीत, आपल्या सुरूवातीच्या वजनाच्या 5-10% पेक्षा जास्त न जाळण्याचा प्रयत्न करा.

भाग 3 चा 3: वैद्यकीय मदत मिळविणे

1. 

   जेव्हा लक्षणे सतत किंवा तीव्र असतात तेव्हा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. उदरच्या उजव्या भागामध्ये काही दिवस सौम्य वेदना झाल्याने डॉक्टरांनी परिस्थितीचे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे; जर प्रकटीकरण गंभीर असेल तर जवळच्या हॉस्पिटलचा शोध घ्या.
   • खूप तीव्र वेदना जी आपल्याला सरळ उठण्याची परवानगी देत ​​नाही किंवा आपल्या ओटीपोटात जागा हलवू देत नाही, ताप, सर्दी, पिवळी त्वचा आणि कावीळ गंभीर आहे आणि त्वरित काळजी घ्यावी लागेल.
   • पित्ताशयाचा विकार झाल्याबद्दल शंका घेतल्यास स्वतःच उपचार घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.

2. 

   आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याने, योग्य उपचार योजना घेऊन या. लक्षणे, संबंधित वैद्यकीय समस्यांचा इतिहास आणि आपण घेत असलेल्या कोणत्याही औषधांची माहिती द्या. त्याने रक्ताची संख्या आणि इमेजिंग चाचण्या यासारख्या चाचण्या ऑर्डर केल्या पाहिजेत, डॉक्टरांना अचूक निदान करण्यात मदत करणे आणि शक्य तितक्या चांगल्या उपचारांची रूपरेषा सांगा.
   • उजव्या बाजूस वरील ओटीपोटात वेदना होणे मूत्रपिंडातील दगडांसाठी सामान्य आहे, परंतु हे प्रकटीकरण संसर्ग, पित्त नलिकांचा अडथळा किंवा इतर काही विकार देखील असू शकते.
   • मार्गांचे अडथळे दूर करण्यासाठी आणि दगडांपासून मुक्त होण्यासाठी, उपचार करण्याचे अनेक पर्याय आहेत: पित्ताशयाची शल्यक्रिया काढून टाकणे, दगड विरघळण्यासाठी औषधांचा वापर करणे, तोडण्यासाठी आवाज लाट थेरपी किंवा एंडोस्कोपिक (शस्त्रक्रियाविना) प्रक्रिया. त्यांना काढण्यासाठी.
   • पित्तविषयक संसर्गासाठी, डॉक्टर प्रतिजैविक लिहून देईल; सर्वात गंभीर प्रकरणांमध्ये, पित्ताशयाची काढून टाकली जाऊ शकते.

3. 

   पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत, ऑपरेशन केलेल्या साइटची चांगली काळजी घेऊन डॉक्टरांच्या सूचनांचे अनुसरण करा. काही रुग्ण इस्पितळात एका आठवड्यापर्यंत राहू शकतात, परंतु दुसर्‍या दिवशी किंवा प्रक्रियेनंतर 48 तासांनंतर त्यांना डिस्चार्ज दिला जातो.
   • शस्त्रक्रियेनंतर, मूत्राशयाला “विश्रांती” देण्यासाठी डॉक्टर द्रव आहाराची शिफारस करू शकतात. शस्त्रक्रिया असो वा नसो, कोलेस्ट्रॉल कमी असणारा आहार घेणे अनिश्चित काळासाठी आवश्यक असेल आणि त्यामुळे पित्ताशयाला जास्त भार पडत नाही.
   • शस्त्रक्रियेनंतर आतड्यांसंबंधी अधिक हालचाल आणि अतिसार होणे सामान्य आहे, परंतु हे तात्पुरते प्रकटीकरण आहेत.

टिपा

• इतर आरोग्य फायद्यांव्यतिरिक्त, धूम्रपान सोडणे आणि अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित ठेवणे पित्ताचे दगड आणि संबंधित अवयवांच्या आजाराची शक्यता कमी करते.
• पित्तविषयक वेदनांचा इतिहास असणा People्या लोकांनी वजन कमी करण्याच्या उद्देशाने आहार आणि प्रशिक्षण टाळले पाहिजे कारण ते गणितेपासून ग्रस्त होण्याची शक्यता वाढवतात.

चेतावणी

• पित्तविषयक वेदनांवर उपचार करण्यासाठी काही उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. पित्त नलिकांमध्ये संक्रमण, दगड किंवा अडथळा ही वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थिती आहे आणि त्वरित काळजी घेणे आवश्यक आहे.
• जेव्हा वेदना सहा तासांपेक्षा जास्त काळ राहिली, ताप आणि उलट्यांचा कारणीभूत ठरतो किंवा सामान्य जीवन जगण्यापासून रोखण्यासाठी इतका तीव्र प्रबळपणा असल्यास त्वरित आपत्कालीन कक्षात जा.