लेखक:
Mike Robinson
निर्मितीची तारीख:
8 सप्टेंबर 2021
अद्यतन तारीख:
11 मे 2024
सामग्री
आपणास एखाद्यास प्रभावित करायचे असेल किंवा आपल्या समोर खूप व्यस्त सकाळी घ्यायचे असेल तर काही फरक पडत नाही - एक मार्ग किंवा दुसर्या मार्गाने, आधीपासूनच सुंदर वाटत असलेल्या अंथरुणावरुन बाहेर पडणे नेहमीच चांगले आहे. अशा पराक्रमाची प्राप्ती करणे सुरुवातीला अवघड वाटू शकते कारण झोपेच्या वेळी आम्ही आपले केस, त्वचा आणि श्वास घेण्याकडे लक्ष न देता आठ तास घालवितो; परंतु थेट अंथरुणावरुन पुढच्या दाराकडे जाणे अशक्य आहे, परंतु प्रत्येकजण अधिक सुंदर जागे होण्यासाठी पावले टाकू शकतो.
पायर्‍या
3 पैकी 1 पद्धत: अंथरुणावर तयार होणे
झोपायच्या आधी आपला चेहरा धुवा. आपले छिद्र उघडण्यासाठी आणि आपल्या त्वचेला खोल साफसफाईसाठी तयार करण्यासाठी आपला चेहरा गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा. मधल्या आणि इंडेक्स फिंगर टिप्सचा वापर करून चेह to्यावर चेहर्यावरील क्लीझनिंग लोशन लावा.
- मृत पेशी काढून टाकण्यासाठी चेहर्याचा स्क्रब वापरा, दुसर्या दिवशी सकाळी एक अधिक उजळ त्वचा प्रकट करा.
- साफ करणारे लोशन काढण्यासाठी आपला चेहरा थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि छिद्र बंद करा आणि त्वचेवर टॉवेल हळूवारपणे दाबून संपवा - यामुळे कोरडेपणा टाळण्यास मदत होते.
मेकअपवर झोपू नका. हे आपले छिद्र रोखेल, आपली कातडी काढून टाकील आणि दुसर्या दिवशी सकाळी आपल्या चेह dirt्यावर घाण पसरेल; म्हणून, झोपण्यापूर्वी छिद्रयुक्त घाण काढून टाकण्यासाठी आपला चेहरा क्लींजिंग लोशनने धुण्यापूर्वी सौम्य मेकअप रीमूव्हरसह मेकअप काढा. दुसर्या दिवशी आपण खूपच ताजेतवाने आणि नैसर्गिक दिसावयास जागा व्हाल.- लॅशमधून मस्करा काढणे देखील लक्षात ठेवा.
- कपाळ, हनुवटी आणि नाकाकडे विशेष लक्ष द्या - या भागात सामान्यत: तेल जमा होते, म्हणून तेथे शिल्लक असलेल्या मेकअपचे काही ट्रेस काढण्याची खात्री करा.
झोपेच्या आधी दात घास. अन्यथा, दुसर्या दिवशी आपले दात दृश्यमानपणे घृणास्पद होतील आणि आपण दु: खी श्वास घेत जागे व्हाल. आपल्याला आपला श्वास अगदी थंड बनवायचा असल्यास माउथवॉश वापरा आणि दररोज रात्री फ्लाय करण्यास विसरू नका.
मॉइश्चरायझर लावा. कोणालाही कोरड्या त्वचेसह जागृत होऊ इच्छित नाही, म्हणून आपणास रात्रभर हायड्रेट ठेवण्यासाठी आपल्या चेह a्यावर लोशन लावा.- विशेषत: रात्रीच्या वापरासाठी विकसित केलेले सौंदर्यप्रसाधने पहा.
- उशावर डोके ठेवण्यापूर्वी त्वचेने सर्व मलई शोषून घेईपर्यंत थांबा, अन्यथा आपण उशावर एक मोठा गडबड करू शकता.
ओठ ओलावा. बरेच लोक कोरड्या ओठांनी जागे होतात कारण रात्रीच्या वेळी ते डिहायड्रेट करतात, म्हणून झोपायच्या आधी लिप बाम लावून आणि तुम्ही जागे होताच ही समस्या टाळा. ज्याला अति कोरड्या ओठांचा त्रास असेल तो ओठांचा मलम लावण्यापूर्वी त्यांना एक्सफोलिएट करण्यास सक्षम असेल.
एक ग्लास पाणी प्या. आपल्या त्वचेला समृद्ध आणि निरोगी राहण्यासाठी पाण्याची गरज आहे आणि आपण झोपी गेल्यानंतर काही तासांकरिता आपल्याला हायड्रेट केले जाणार नाही. झोपायच्या आधी आपली त्वचा सुंदर दिसण्यासाठी एक ग्लास किंवा दोन पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा - जर रात्री आपल्याला इतके द्रव पिण्याची सवय नसेल तर झोपायच्या आधी बाथरूममध्ये जाण्याचे लक्षात ठेवा.
भरपूर झोप घ्या. जेव्हा आपल्या शरीरावर पुरेसा विश्रांती मिळत नाही, तेव्हा आपले डोळे पिशव्या आणि गडद मंडळे विकसित करू शकतात, ज्यामुळे आपण थकल्यासारखे दिसत आहात - दररोज रात्री किमान सहा ते आठ तास झोपायचा प्रयत्न करा.
3 पैकी 2 पद्धत: केसांची काळजी घेणे
झोपेच्या आधी आपले केस घासून घ्या. जर तुम्हाला अडचण होऊ नये म्हणून आपणास गुंतागुंत, नॉट केलेले केस - ब्रश किंवा बेडच्या आधी आपल्या केसांना कंघी घालत नसल्यास गोंधळलेल्या केसांनी झोपू नका.
झोपायच्या आधी आपले केस सुकवा. ज्याला रात्री अंघोळ करायला आवडेल त्याने झोपायच्या आधी आपले केस सुकून येण्याची वाट पहावी. एक फटका ड्रायर वापरा किंवा तारा नैसर्गिकरित्या सुकण्यास परवानगी द्या - एक मार्ग किंवा दुसर्या मार्गाने, आपल्याला केस गळवून घेण्यापासून रोखणे महत्वाचे आहे आणि दुसर्या दिवशी ताबा मिळवणे कठीण आहे.
वेणीसह झोपा. ही युक्ती धाग्यांना गुंतागुंत होण्यापासून प्रतिबंधित करेल आणि त्याव्यतिरिक्त, दुसर्या दिवशी आपल्याला सुंदर लाटा आणि "स्ट्रिप्ड परंतु नीटनेटका" देखावा देईल. एक सैल वेणी बनवा आणि पट्ट्या नुकसान होऊ नये म्हणून रबर बँडने खूप घट्ट बांधू नका.
बन बनवा. दुस bed्या दिवशी गाठ आणि गुंतागुंत टाळण्यापूर्वी झोपायच्या आधी सैल बनण्यासाठी कपड्यांचा वापर करा. आपण जागा झाल्याबरोबर आपले केस सोडा आणि आपल्याला नैसर्गिकरित्या सुंदर देखावा मिळेल.
रेशीम किंवा साटन पिलोकेससह झोपा. हे फॅब्रिक्स केस आणि उशा दरम्यानचे घर्षण कमी करतात, नॉट्स दिसणे आणि थ्रेडचे नुकसान टाळतात.
3 पैकी 3 पद्धत: पुढच्या दिवशी आपल्या देखाव्याची काळजी घेणे
गडद मंडळे वेश करा. जेव्हा आपण गडद वर्तुळांसह उठता तेव्हा आपल्या पापण्यांवर काकडीचे तुकडे पाच किंवा दहा मिनिटांसाठी ठेवा - या भाजीमध्ये त्वचेला हलके करणारे गुणधर्म आहेत, डोळ्याच्या क्षेत्राचे पुनरुज्जीवन करण्यात मदत करते.
आपल्या सुजलेल्या डोळ्यांवर कोल्ड कॉम्प्रेस दाबा. जेव्हा आपण त्या भागात सूज जागृत करता तेव्हा आपल्या पापण्यांवर कोल्ड कॉम्प्रेस किंवा चमच्याने कित्येक मिनिटे दाबा - कमी तापमानामुळे जवळजवळ त्वरित जळजळ कमी होईल.
- झोपेच्या आधी कॉम्प्रेस किंवा चमचा रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा जेणेकरून आपण दुसर्या दिवशी त्याचा वापर करू शकाल.
जर तुम्ही रात्री घासले तर आपला चेहरा स्वच्छ करा. जर आपण सहसा आपल्या चेहर्याभोवती चेहरा झाकून घेतलेला असेल तर रात्रीच्या वेळी ऊतींचा एक पेटी आणि पाण्याचा पेला ठेवा - जेणेकरून आपण अंथरुणावरुन झोपण्यापूर्वी आपली त्वचा स्वच्छ करू शकता.
- काही duringलर्जीक लोक रात्री नासतात कारण त्यांच्याकडे नाक मुरुम असते, म्हणून ते त्यांच्या तोंडातून श्वास घेतात. अशा परिस्थितीत, अनुनासिक डीकॉन्जेस्टंट आपल्याला चांगले श्वास घेण्यास मदत करते आणि तोंड उघडे ठेवून झोपण्यापासून प्रतिबंध करते.
सील साफ करा. दुर्दैवाने, झोपेच्या वेळी आम्ही आपल्या शरीरिक कार्यांवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही - जर आपण वारंवार डोळ्यांनी गोळ्या झाकून घेत असाल तर आपला चेहरा पटकन स्वच्छ करण्यासाठी आपल्या पलंगाजवळ ऊतींचे बॉक्स आणि पाण्याचा पेला ठेवा.
सकाळी आपला चेहरा धुवा. ही सवय आपले छिद्र शुद्ध करते आणि आपल्या त्वचेला निरोगी चमक देऊन सोडते. आपला चेहरा त्वरित हलका करण्यासाठी आपण एक प्रदीप्त सीरम देखील वापरू शकता.
