सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

ऑटिस्टिक मुले बर्‍याचदा स्पर्श, आवाज आणि दिवे यासारख्या गोष्टींनी उत्तेजित होतात. नित्यकर्मांसारख्या अनपेक्षित घटनांमुळे ते चकित आणि निराश होऊ शकतात. ऑटिझम असलेल्या लोकांना त्यांचे अनुभव समजून घेण्यात किंवा संप्रेषण करण्यात अडचण येऊ शकते, म्हणूनच ते "टेंट्रम्स" देतात ज्यात भावनांचा त्रास होतो. या हल्ल्यांच्या वेळी ते किंचाळतात, संघर्ष करू शकतात, इतर लोकांच्या संपत्ती नष्ट करू शकतात किंवा हिंसक प्रतिक्रिया देखील देऊ शकतात. ऑटिस्टिक मुले बर्‍याचदा चिडचिडी असतात, म्हणूनच त्यांना शांत कसे करावे हे त्यांच्या पालकांना माहित असणे महत्वाचे आहे. प्रत्येक तरुण व्यक्ती अद्वितीय आहे; तर, आपल्या मुलासाठी कोणती सर्वात प्रभावी आहे हे शोधण्यासाठी बर्‍याच तंत्राचा वापर करा.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धतः भावनांनुसार वागणे टाळणे आणि वागणे

1. 

   
   
   प्रवेश कशामुळे झाला हे शोधा. समस्येचे कारण जाणून घेतल्याने आपण आपल्या मुलाला रागाने भरलेल्या गोष्टीपासून दूर ठेवण्यास मदत करू शकता. मुलाला शांत करणे हे महत्वाचे आहे. त्याचे निरीक्षण करा आणि विशिष्ट आचरणासाठी उत्प्रेरक शोधण्याचा प्रयत्न करा. आपण (पालक किंवा पालक म्हणून) या उत्प्रेरकाबद्दल जागरूक असल्यास आपण कदाचित हे टाळण्यास सक्षम होऊ शकता.
   • आपल्या मुलाची सामान्य अनुप्रेरक रेकॉर्ड करण्यासाठी नोटपॅड वापरा; हे आपल्याला प्रवेश टाळण्यास मदत करेल. ही नोंदणी करण्यासाठी मोबाइल अनुप्रयोग वापरण्याचा विचार करा.
   • ऑटिझम असलेल्या मुलांमध्ये प्रवेश करण्यासाठी काही सामान्य अनुप्रेरकांचा समावेश आहे: त्यांच्या सामान्य दिनक्रमांमधील बदल किंवा समस्या, जास्त उत्तेजन, निराशा आणि संप्रेषण अडचणी.
   • भावनिक हल्ले "टेंट्रम्स" पेक्षा भिन्न आहेत. हे हेतूपूर्ण आहेत, चिथावणी देण्यासारखे, आणि जेव्हा प्रौढ व्यक्ती देते तेव्हा थांबते; त्याऐवजी, जेव्हा एखादा आत्मकेंद्री व्यक्ती इतका ताणतणाव बनतो की तो नियंत्रण गमावतो. अशा वेळी तिला शक्तीहीन वाटते आणि तिला हवे ते मिळत नाही.

2. 

   
   
   विशिष्ट दिनचर्याकडे रहा. जर त्याच्याकडे विशिष्ट बांधिलकी आणि कार्ये असतील तर मूल पुढे काय होईल याचा अंदाज मुलाला सांगू शकेल आणि शांत राहू शकेल.
   • सचित्र डायरी आपल्या मुलास दिवसा किंवा आठवड्यातील दिनचर्या दृश्यासाठी मदत करू शकतात.
   • एखाद्या विशिष्ट दिवशी आपली दिनचर्या बदलेल हे आपल्याला माहिती असल्यास आपल्या मुलास तयार करण्यास वेळ द्या. आधी त्याच्याशी बोला आणि अशा बदलांना स्पष्ट व संयमाने सांगा.
   • आपल्या मुलास नवीन वातावरणाची ओळख देताना, जेव्हा कमी उत्तेजन असेल तेव्हा असे करणे चांगले आहे - थोड्याशा आवाजात किंवा कमी लोकांसह.

3. 

   
   
   आपल्या मुलाशी स्पष्टपणे संवाद साधा. अनेक ऑटिस्टिक मुलांमध्ये मौखिक संप्रेषण निराशेचे कारण आहे. संयम आणि आदर बोला आणि एक चांगला उच्चारण करा.
   • ओरडणे किंवा आक्रमक टोन वापरणे टाळा; यामुळे संकट अधिकच वाईट होऊ शकते.
   • जर आपल्या मुलास शब्दांमध्ये अडचण येत असेल तर फोटो, प्रतिमा आणि इतर प्रकार आणि संवर्धक आणि वैकल्पिक संप्रेषण (एएसी) वापरा.
   • लक्षात ठेवा संप्रेषण ही दोन-मार्ग आहे. आपल्या मुलाचे म्हणणे नेहमी ऐका आणि आपण त्यांच्या मतांचा आदर आणि आदर करता हे स्पष्ट करा. निराशेचे सावट टाळण्यासाठी आपल्याला स्पष्टीकरणाची आवश्यकता असल्यास प्रश्न विचारा.

4. 

   समस्येचे कारण भावनिक / मानसिक असल्याची शंका असल्यास मुलाचे लक्ष विचलित करा. जेव्हा तुमचे मूल अस्वस्थ होते, तेव्हा तुम्ही त्याचे लक्ष त्याला शांत करण्याचा प्रयत्न करू शकता. आपल्या मुलाचे आवडते खेळणे उत्साहाने वापरा किंवा व्हिडिओ पहा आणि त्याला आवडते संगीत ऐका. शक्य असल्यास मुलाच्या विशिष्ट आवडी सामील करा.
   • अडथळे नेहमी कार्य करत नाहीत. उदाहरणार्थ: आपल्या बहिणीला ठेवलेल्या दगडांच्या संकलनाबद्दल त्यांना प्रश्न विचारणे फ्लू शॉट लागण्याच्या भीतीने तिचे लक्ष विचलित करू शकते, परंतु जेव्हा तिने परिधान केलेला ड्रेस तिला वाटेल तेव्हा ही समस्या काही चांगले होणार नाही. आपले शरीर (जणू पाय धुण्यासारख्या मुंग्या तुमच्या त्वचेवर चालत आहेत किंवा असेच काहीतरी आहे).
   • मुलाला शांतता प्राप्त झाल्यावर, त्याला आधी कशाने उत्तेजित किंवा रागावले आहे याबद्दल बोला. काय झाले आहे ते विचारा आणि हा अपघात पुन्हा घडू नये यासाठी मार्ग शोधण्यासाठी तिच्यासह एकत्र प्रयत्न करा.

5. 

   मुलाच्या सभोवतालचे वातावरण बदला. आपल्या मुलास चिडचिड होऊ शकते कारण तो अतिसंवेदनशील आहे आणि अति उत्तेजित झाला आहे. जेव्हा हे घडते, तेव्हा प्रभाव कमी करण्यासाठी फक्त भिन्न ठिकाणी घ्या किंवा वातावरणातच बदल करा (जोरात आवाज बंद करणे, उदाहरणार्थ).
   • उदाहरणार्थ: जर आपल्या मुलास फ्लूरोसंट दिवे आवडत नसेल तर त्यांना अशा समस्येस सामोरे जाण्यास भाग पाडण्यापेक्षा प्रकाशाचे पर्यायी स्त्रोत असलेल्या वातावरणात नेणे अधिक चांगले आहे.
   • जर मुल अशा वातावरणात असेल ज्याला बदलता येणार नाही, तर खबरदारीच्या उपाययोजना करा. उदाहरणार्थ: सार्वजनिक ठिकाणी असताना आपल्या मुलाला सनग्लासेस (प्रकाशात अतिसंवेदनशीलता टाळण्यासाठी) किंवा हेडफोन्स (आवाज गोंधळासाठी) द्या. आपल्या मुलासह इतर सावधगिरींचा विचार करा.

6. 

   आपल्या मुलास थोडी जागा द्या. कधीकधी मुलांना वेळ लागतो जेणेकरून ते त्यांचे सामाजिक संवाद पुन्हा सुरू करण्यासाठी तयार करू शकतील. त्या मुलास शांत होण्यास थोडावेळ बसू देण्याचा प्रयत्न करा (शक्यतो मर्यादित सेन्सररी इनपुट असलेल्या क्षेत्रात).
   • सुरक्षेस प्राधान्य द्या. छोट्या मुलाला कधीही एकटे आणि निरुपयोगी किंवा घरातल्या खोलीत बंद ठेवू नका. आपण इच्छित असल्यास आपण त्यातून बाहेर पडू शकतील अशा सुरक्षित ठिकाणी ठेवा.

7. 

   भावना संपल्यानंतर, आपल्या मुलाशी त्याबद्दल चर्चा करा. एखादा ठराव शोधण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी त्याच्याकडे संपर्क साधा: त्या छोट्या मुलाला दोष देण्याऐवजी किंवा शिक्षेऐवजी, ही समस्या पुन्हा होऊ नये यासाठी आणि तणावातून चांगले व्यवहार करण्यासाठी त्याच्याशी बोला. याबद्दल बोलण्याचा प्रयत्न करा:
   • मुलाच्या विचारांमुळे प्रवेश झाला (संयमाने ऐका)
   • भविष्यात अशा प्रकारच्या परिस्थिती कशा टाळता येतील.
   • समस्येवर उपाय म्हणून अधिक प्रभावी धोरणे (थोड्या काळासाठी दूर जाणे, एका विशिष्ट संख्येकडे मोजणे, दीर्घ श्वास घेणे, सोडण्याची परवानगी विचारणे इ.).
   • भविष्यातील प्रवेश समाप्त करण्यासाठी सुटण्याची योजना.

3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या मुलास तीव्र दाबाने शांत करणे

1. 

   मुलासह सखोल प्रेशर व्यायाम करा. ऑटिस्टिक मुलांमध्ये सामान्य विकासाच्या मुलांपेक्षा भिन्न संवेदी अनुभव असतात, जे तणावपूर्ण आणि वेदनादायक देखील असतात. स्नायूंवर तीव्र दबाव टाकल्यास ते आरामशीर होऊ शकतात.
   • त्या लहान मुलाला घट्ट ब्लँकेटने लपेटण्याचा प्रयत्न करा किंवा त्यावर अनेक कव्हर्स घाला. या कपड्यांचे वजन एक सुखद दबाव निर्माण करेल. तथापि, मुलाचा चेहरा झाकून घेऊ नका - कारण यामुळे त्याचा श्वासोच्छवास बिघडू शकतो.
   • आपण या प्रकारचा दबाव आणण्यासाठी विशिष्ट साधने इंटरनेटवर तयार किंवा खरेदी करू शकता. ब्लँकेट्स, खेळणी, वेस्ट्स आणि भारी कुशन हे उत्तम पर्याय आहेत.

2. 

   आपल्या मुलास सखोल प्रेशर मालिश करा. ही रणनीती पालक आणि मुलांमधील परस्परसंवादाचा एक उत्कृष्ट प्रकार आहे, कारण यामुळे त्यांचे बंध आणखी मजबूत होऊ शकतात. आपल्या पाय दरम्यान एक लहान ठेवा. आपले हात त्याच्या खांद्यावर ठेवा आणि दबाव लागू करा. मग, त्यांना हळू हळू हाताभोवती हलवा.
   • आपण सोयीस्कर नसल्यास, मसाज थेरपिस्ट किंवा त्यांच्या हातांनी कुशल असलेल्या व्यक्तीला टिपांसाठी विचारा.

3. 

   उशी किंवा उशी वापरुन दबाव लागू करण्याचा प्रयत्न करा. मुलाला खोटे बोलणे किंवा मऊ पृष्ठभागावर बसवा आणि या प्रकारच्या दुसर्‍या वस्तूचा वापर आपल्या मुलाच्या खोड, हात आणि पायांवर धीमे आणि धडधडत रीतीने दबाव आणण्यासाठी करा.
   • मुलाचा चेहरा कधीही लपवू नका - यामुळे मुलाचा दम घुटू शकतो.

कृती 3 पैकी 3: मुलाला उत्तेजन देण्याच्या व्यायामाने शांत करणे

1. 

   वेस्टिब्युलर उत्तेजन व्यायाम कसे कार्य करतात हे समजून घ्या. वेस्टिब्युलर उपकरण संतुलन आणि स्थानिक अभिमुखतेची भावना योगदान देते. काही विशिष्ट हालचाली (जसे की मुलाला हलविणे) शांतता आणण्यास मदत करते.
   • वारंवार होणारी हालचाल मुलाला त्यांच्या शारीरिक संवेदनांवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते.

2. 

   मुलाला मागे व पुढे रॉक करा. त्यास स्विंगवर ठेवा आणि हळू हळू दाबा. हालचालीची गती समायोजित करा, त्यास वेगवान करा किंवा मंद करा, जोपर्यंत एखादा लहान मुलगा शांत होत नाही तोपर्यंत. जर रणनीतीमुळे समस्या आणखी बिकट झाल्याचे दिसत असेल तर थांबा.
   • शक्य असल्यास, तंत्र वापरण्यासाठी घरामध्ये स्विंग स्थापित करा. बाहेर पाऊस पडत असला तरी आपण ते वापरू शकता.
   • काही मुले स्वत: ला स्विंग करू शकतात. या प्रकरणात, सूचित आपल्या मुलाला ऑब्जेक्टसह खेळायला.

3. 

   मुलाला खुर्चीवर फिरवा. हा आणखी एक वेस्टिब्युलर उत्तेजनाचा व्यायाम आहे आणि भावनांच्या उत्तेजनांचा अंत करू शकतो - उत्प्रेरकाकडे दुर्लक्ष करून एखाद्याचे लक्ष काढून त्याला त्याच्या स्वत: च्या शारीरिक संवेदनाकडे पुनर्निर्देशित करते.
   • ऑफिस खुर्च्या हा उत्तम पर्याय आहे कारण ते सहजतेने फिरतात.
   • मूल घट्ट बसले आहे याची खात्री करुन घ्या आणि मुलाला इजा होऊ नये म्हणून खुर्ची हळू हळू फिरवा.
   • काही मुले डोळे उघडे ठेवण्यास प्राधान्य देतात; इतर त्यांना बंद करतात.

टिपा

• शांत आणि शांत स्वरात बोला.
• आपल्या मुलावर त्याचा परिणाम टाळण्यासाठी आपल्या स्वतःच्या निराशेवर समजून घ्या आणि त्यास सामोरे जा.
• आपल्या मुलासाठी जबाबदार असलेल्या शिक्षकांशी आणि इतर प्रौढांशी नेहमी बोला जेणेकरुन प्रत्येकजण आपल्याशी सातत्याने वागेल.

चेतावणी

• जर तुम्हाला अशी भीती वाटत असेल की आपल्या मुलास दुखावले जाऊ शकते किंवा एखाद्या व्यक्तीला दुखापत होईल किंवा आपला दम घुटला असेल आणि आपल्याला काय करावे हे माहित नसेल तर दुसर्‍या जबाबदार प्रौढ व्यक्तीस मदतीसाठी विचारा.
• आपल्या मुलाला त्रास मिळाला असेल किंवा त्याने लोकांकडे वस्तू फेकल्या असतील तर शांतपणे त्याचा संपर्क साधा - किंवा तो कदाचित अडकलेला असेल आणि त्यामुळे आपणास अपघाताने दुखवू शकेल.