सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा

खाजलेल्या टाळूचा अनुभव घेणे असामान्य नाही आणि बर्‍याच प्रकरणांमध्ये केसांची काळजी घेण्याची पद्धत बदलण्यासारख्या सोयीनेही या गैरसोयीचा उपचार केला जाऊ शकतो. तथापि, ही स्थिती कायम राहिल्यास, आपण कदाचित काही वैद्यकीय डिसऑर्डरने ग्रस्त असाल, कारण अशी अनेक बाबी आहेत ज्यांना खाजून त्वचेची त्वचा येते (जसे की कोरडी त्वचा किंवा केसांची उत्पादने जमा करणे). सामान्यतः, उवा किंवा माइट्स किंवा सनबर्नची उपस्थिती तपासण्याव्यतिरिक्त वापरलेली उत्पादने बदलून समस्येचा सामना करणे शक्य आहे. हायड्रेटेड राहणे देखील महत्वाचे आहे.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या केसांची निगा नियमित करणे

1. 

   शैम्पूला अधिक नैसर्गिक आवृत्तीमध्ये बदला. शैम्पू किंवा कंडिशनर जमा होण्यामुळे संपूर्ण टाळू झाकली जाऊ शकते आणि यामुळे खाज होऊ शकते. चहाच्या झाडाचे तेल, नारळ, जोजोबा किंवा झिंक पायरीथिओन सारख्या नैसर्गिक घटकांसह एखादे नवीन शैम्पू किंवा कंडिशनर खरेदी करा.
   • फार्मेसियों आणि आरोग्य खाद्य स्टोअरमध्ये निरोगी ब्रांड शोधा.

2. 

   
   
   केसांची निगा राखण्यासाठी उत्पादनांना प्राधान्य द्या ज्यांना सुगंध नाही. केसांची निगा राखणा products्या उत्पादनांमध्ये परफ्युममुळे टाळूमध्ये जळजळ होऊ शकते आणि यामुळे खाज होऊ शकते. शाम्पू खरेदी करताना, पॅकेजिंगवर “सुगंधित न” असे लेबल असलेले तपासा; आपल्याला हा प्रकार सापडत नसेल तर “हायपोलेर्जेनिक” शब्दासह काही आहे का ते पहा.
   • दुसरा पर्याय म्हणजे बाळ किंवा संवेदनशील त्वचेच्या व्यक्तींसाठी असलेले केस उत्पादन वापरणे.

3. 

   
   
   आपल्या केसांची नियमित काळजी घ्या. दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा केसांना ब्रश किंवा कंघी द्या, तेलांच्या डोक्यावर अधिक लक्ष देऊन, तेलाचे वाटप करा. मऊ ब्रिस्टल्ससह स्वच्छ ब्रश वापरण्यामुळे रक्त परिसंचरण वाढते आणि नैसर्गिक तेलांचा प्रसार होतो, यामुळे क्षेत्रातील खाज सुटते.
   • काळजीपूर्वक ब्रश करा. आपल्या केसांना ब्रश करताना खूपच कठोरपणामुळे आपली टाळू ओरखडू शकते किंवा त्रास होऊ शकतो, खाज सुटणे अधिक वाईट बनवते.

4. 

   
   
   अल्कोहोल असलेल्या केसांच्या वस्तू वापरणे थांबवा. डोक्यातील कोंडाशी संपर्कात येण्यापासून अल्कोहोल रोखणे देखील कोंडा सोडविण्यासाठी सर्वात प्रभावी पध्दतींपैकी एक आहे (जी स्वतःच क्षेत्रामध्ये चिडचिडीचे लक्षण आहे). बरीच मद्यार्क असलेल्या उत्पादनांमुळे टाळूवर त्वचेची तीव्र समस्या (किंवा बिघडू शकते) होऊ शकते, जसे की एक्जिमा, सेबोरिया आणि सेबोरहेइक त्वचारोग.
   • अल्कोहोलमुळे बर्‍याच प्रमाणात कोरडेपणा येतो, ज्यामुळे टाळू निर्जलीकरण आणि खाज सुटू शकते.

5. 

   टाळूला नारळ तेल लावा. हे उत्पादन एक अडथळा निर्माण करते जे आपली त्वचा हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते, म्हणूनच क्षेत्रातील खाज सुटणे यावर उपचार करण्याचा हा एक प्रभावी मार्ग आहे. अर्ज करण्यासाठी, स्वच्छ खोपडीवर (आपले केस धुल्यानंतर) काही नारळ तेल चोळा आणि कमीतकमी एक तास ठेवा. नंतर एक केस नसलेल्या शैम्पूने आपले केस धुवा. आठवड्यातून तीन वेळा ही प्रक्रिया करा.
   • दुसरा पर्याय म्हणजे नारळ तेल किंचित गरम करणे, यामुळे ते वितळेल. आपले केस धुण्यापूर्वी ते शैम्पूमध्ये जोडा.

कृती 3 पैकी 2: टाळूची काळजी घेणे

1. 

   औषधी घटक असलेल्या शाम्पूसह उवांचा उपचार करा. डोके उवा अवांछनीय आणि अस्वस्थ आहेत, परंतु त्यांच्याशी लढाई करणे सोपे आहे. एखाद्याला केसांच्या किना .्याच्या पायथ्याजवळ अडकलेले कोणतेही कीटक किंवा त्यांची अंडी (निट) तपासण्यास सांगा. उवांनी पीडित असताना लोकांना खाज सुटणे, कीटकांच्या लाळेवर त्वचेच्या प्रतिक्रियेमुळे होते.
   • उवापासून मुक्त होण्यासाठी, पॅकेज समाविष्ट केल्यानुसार सूचित केलेले विशेष शैम्पू वापरा, ज्यात औषधी घटक आहेत. बेडिंगसह वापरलेले सर्व कपडे धुवा;
   • कोणतीही वस्तू ज्याला स्वच्छ करणे शक्य नाही (जसे की चोंदलेले प्राणी) कोरडे-साफ करणे आवश्यक आहे;
   • व्हॅक्यूम कार्पेट्स आणि अपहोल्स्डर्ड फर्निचर;
   • केसांची भांडी, जसे ब्रशेस, कंगवा, केसांच्या पट्ट्या, केसांच्या क्लिप इत्यादी अल्कोहोलमध्ये किंवा औषधी गुणधर्म असलेल्या शैम्पूमध्ये कमीतकमी एका तासासाठी बुडवाव्यात.

2. 

   ज्वलंत कोरफड (कोरफड) लावा. उन्हाळ्यात, विशेषत: तीव्र सूर्यप्रकाशाच्या पहिल्या दिवसांत टाळूच्या जळजळांना त्रास सहन करणे सोपे होते; जखमी त्वचा बरे होण्यास सुरवात होते, ती खाज सुटू शकते. कोरफड व्हेरा शैम्पू किंवा कंडिशनर्समुळे चिडचिड कमी होईल.
   • जेव्हा आपल्याला माहित असेल की आपण एका तासापेक्षा जास्त वेळेस सूर्याशी संपर्क साधता, तो टोपी घाला किंवा आपल्या टाळूवर सनस्क्रीनचा एक थर लावा.

3. 

   आंघोळीनंतर आपले केस पूर्णपणे कोरडे करा. लांब केस असलेल्या लोकांनी ते ओले असताना पिन लावू नये; हे करण्यापूर्वी ते पूर्णपणे कोरडे होऊ द्या. अन्यथा, दिवसभर ओले केस आपल्या टाळूच्या विरूद्ध दाबले जातील, जळजळ होतील.
   • त्याचप्रमाणे, सूर्याशी संपर्क झाल्यानंतर काही तासांनंतर आपले केस आणि टाळू कोरडे करणे देखील आवश्यक असू शकते. डोक्यावर अत्यधिक घाम येणे जास्त प्रमाणात घाम निर्माण करते ज्यामुळे प्रसंगी जागेवरही खाज येते.

4. 

   टाळूच्या सोरायसिसशी लढण्यासाठी विशिष्ट परिस्थिती वापरा. सोरायसिसमध्ये, त्वचेच्या पेशी एक असामान्य वारंवारतेने वाढतात, लाल आणि उन्नत होतात. अतिरिक्त त्वचेच्या पेशी जमा केल्याने अस्वस्थता आणि खाज सुटू शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, सोरायसिस औषधी घटक आणि सॅलिसिक acidसिडसह सामयिक मलम किंवा शैम्पूद्वारे उपचार केला जाऊ शकतो.
   • जेव्हा आपल्याला या स्थितीचा संशय येतो, तेव्हा त्वचाविज्ञानाकडे जा. व्यावसायिक समस्येवर उपाय म्हणून योग्य शैम्पू किंवा मलम लिहून देतील; कधीकधी, अगदी काउंटरवरील उपाय देखील पुरेसे असू शकतात.

5. 

   जर खाज सुटत असेल तर त्वचाविज्ञानाकडे परत जा. जेव्हा खाज सुटत राहते तेव्हा हे लक्षण आहे की टाळूमध्ये बुरशीजन्य संक्रमण (पितिरियासिस किंवा लॅकेन प्लॅनस), दाद, त्वचारोग आणि दाद यासारख्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. सर्व परिस्थितींमध्ये टाळूवर फडफडणे आणि स्त्राव होण्याची शक्यता असते तसेच दिसू लागलेला डागही असतो.
   • डॉक्टरांकडे जा जेणेकरून तो योग्य उपचार लिहून रोगाचा अचूक निदान करु शकेल.

3 पैकी 3 पद्धत: तुमची जीवनशैली बदलत आहे

1. 

   टाळूला "श्वास घेण्यास" परवानगी द्या. निरोगी राहण्यासाठी शरीराच्या त्या भागाला उर्वरित त्वचेप्रमाणेच “श्वास घेणे” आवश्यक आहे; नेहमी टोपी, टोपी किंवा विग घालून, आपण टाळूपर्यंत हवेच्या अभिसरणांना मर्यादित ठेवून ते खाजत बनवित आहात.
   • जेव्हा आपण लक्षात घ्या की जेव्हा आपण विग किंवा कॅप्स वापरता तेव्हा डोके अधिक चिडचिडे होते, तर त्यास थोडावेळ वापरु नका, टाळूला हवेवर जाऊ द्या.

2. 

   हायड्रेटेड रहा. निर्जलीकरण त्वचेवर परिणाम करते; जेव्हा पुरेसे पाणी नसते तेव्हा कोरडेपणा आणि चिडचिड दिसून येते ज्यामुळे खाज सुटते. आपले केस हायड्रेटेड सोडणे महत्वाचे आहे जे केस धुणे आणि धागे व त्वचेला कोरडे न घालणारे केस वापरतात, परंतु असे काही उपाय आहेत जे शरीराला सामान्यत: निर्जलीकरण न करण्यासाठी बनविता येतील.
   • आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि तो आपल्याला आपल्या वय आणि वजनानुसार किती द्रव प्यावे हे सांगेल. सरासरी, प्रौढ पुरुषांनी दररोज किमान 3 एल आहार घ्यावा, तर प्रौढ महिलांना दररोज 2.2 एल आवश्यक आहे.

3. 

   खाज कमी करण्यासाठी दररोजचा ताण आणि चिंता कमी करा. चिंता संपूर्ण शरीरावर आक्रमण करू शकते आणि यामध्ये काही प्रकरणांमध्ये टाळूचा समावेश आहे. जर खाज सुटत असेल तर त्याहीपेक्षा अधिक डाग नसल्यामुळे आणि चेह and्यावर आणि मानावर खुणा दिसत नाहीत तर लक्षण म्हणजे उद्भवणारी समस्या ताणतणावाची चिन्हे आहे. दररोजचा ताण आणि चिंता कमी करण्याचे काही सोप्या मार्ग आहेतः
   • मित्र आणि नातेवाईकांसह विश्रांती घेण्यासाठी अधिक वेळ घालवा;
   • थेरपिस्ट किंवा जवळच्या मित्राशी तणाव आणि चिंता याबद्दल बोलणे;
   • योग किंवा ध्यान यासारख्या शांततेच्या कार्यात भाग घ्या.
   • झोपी जाण्यापूर्वी, संगणक स्क्रीन, दूरदर्शन, सेल फोन किंवा टॅब्लेटकडे पाहणे टाळा.

टिपा

• जशास तसे मोह होऊ शकेल, चिडचिड झाल्यास आपली टाळू ओरडू नयेत म्हणून प्रयत्न करा. यामुळे समस्या आणखीनच वाढेल.
• आपण झोपताना आपल्या डोक्यावर ओरखडे काढू शकता म्हणून नेहमी आपले नखे स्वच्छ ठेवा.